Der Baum kann über 300 Jahre lang Früchte tragen. Das Fruchtfleisch ist zart, saftig und süß und im Gegensatz zu gewöhnlichen Mangos nicht faserig.
Mango Nam Dok Mai hat einen leichten Honigduft und schmeckt wie eine sehr süße Mango .
Mango Nam Dok Mai ist eine Steinfrucht eines Baumes in der Familie Anacarideae, Gattung Mangifera .
Manga Nam Dok Mai kann abgerundet werden, wie Manga Haden.
Das Fruchtfleisch von Mango Nam Dok Mai ist sehr süß und sollte roh bei Zimmertemperatur gegessen werden.
Sie können Manga Nam Dok Mai in Fruchtsalate, Säfte und Smoothies mischen. Mango Nam Dok Mai kann auch zum Kochen verwendet werden.
In Salaten, kalten oder warmen Gerichten und Süß-Sauer-Saucen. Sie können sie zu Säften oder Smoothies verarbeiten, Marmeladen und Gelees herstellen.
Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Mango Nam Dok Mai
- Behandelt Hitzschlag
- Es ist großartig für die Verdauung
- Hilft bei der Behandlung von Anämie
- Fördert die Augengesundheit
- Hilfe beim Abnehmen
- Es ist gut für die Gesundheit der Haut
- Bekämpft verschiedene Bakterien
- Hilft, die Darmgesundheit zu erhalten
- den Stress bekämpfen
- Es ist großartig für das Gehirn
Hitzschlag behandeln
Mango Nam Dok Mai wird als Hausmittel verwendet, um die Symptome von Hitzeschlag, Kopfschmerzen und Hautrissen zu beseitigen.
für die Verdauung
Mango Nam Dok Mai ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe , sie helfen bei der Verdauung, dem richtigen Stuhlgang und helfen, den Verdauungstrakt sauber zu halten.
Mango Nam Dok Mai ist von Natur aus basisch und hilft daher, die Magensäure zu reduzieren .
Verschiedene bioaktive Verbindungen wie Ester, Terpene und Aldehyde machen Mango Nam Dok Mai noch wirksamer gegen Verdauungsstörungen.
Anämie behandeln
Mango Nam Dok Mai ist nützlich für Menschen, die an Anämie leiden, da es gutes Eisen enthält, das für den Aufbau roter Blutkörperchen wichtig ist .
Augengesundheit
Eine Tasse köstlicher Scheiben Mango Nam Dok Mai liefert 25 % des Vitamin A , das der menschliche Körper täglich benötigt, was dazu beiträgt, ein gutes Sehvermögen zu fördern und Blindheit und trockenen Augen vorzubeugen .
Gewichtsverlust
Mango Nam Dok Mai ist eine kalorienarme Frucht . Es ist eine ausgezeichnete Nährstoffquelle in konzentrierter Form.
Nun, es kann ein guter und gesunder Ersatz für jeden Nachmittagssnack sein. Nam Dok Mai Mango mit seinem hohen Ballaststoffgehalt hilft bei der Verdauung.
Mango Nam Dok Mai enthält keinerlei Spuren von Natrium und Fett . Daher hält Sie der Verzehr von Mango Nam Dok Mai lange satt.
Gesundheit der Haut
Mango Nam Dok Mai ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit der Haut .
Mango Nam Dok Mai ist eine Quelle von Antioxidantien, Antioxidantien sind einer der Hauptnährstoffe, die den Beginn der Hautalterung und Pigmentierung verzögern.
Auch das Vitamin C in Mango Nam Dok Mai hilft bei der Heilung von Pickeln und Akne .
Es kann direkt auf die Haut aufgetragen werden, da es sie weicher macht und als natürlicher Feuchtigkeitsspender wirkt.
Antioxidantien sind für den Schutz vor schädlichen freien Radikalen verantwortlich , die Hautkrebs verursachen können .
Vitamin A und Beta-Carotin helfen bei der Verjüngung der Haut und bringen die Haut zum Strahlen .
Bakterien bekämpfen
Antimikrobielle Mittel in den Blättern und Wurzeln von Mango Nam Dok Mai wirken gegen verschiedene Bakterien und Pilze.
Ein antimikrobielles Mittel ist eine Substanz, die Mikroorganismen wie Bakterien, Pilze, Viren oder Protozoen abtötet oder deren Wachstum hemmt.
Darmgesundheit
Die hohe Ballaststoffkonzentration von Mango Nam Dok Mai fördert das reibungslose Funktionieren des Darms , da es ein Substrat für „gute“ Mikroorganismen der Darmflora ist.
Eine ballaststoffreiche Ernährung beugt Völlegefühl , Unwohlsein und sogar schlechter Laune vor, die durch Verstopfung verursacht werden.
Hier ist eine Beobachtung wichtig: Bevorzugen Sie immer den Verzehr der Frucht anstelle des Saftes, da der Saft nicht die gleichen Mengen an Ballaststoffen enthält.
Wie Sie bereits bemerkt haben, hängen einige der wichtigen Vorteile von Mango Nam Dok Mai mit der Menge an Ballaststoffen in der Frucht zusammen .
Stress bekämpfen
Das in Mango Nam Dok Mai enthaltene Vitamin C ist in der Lage, den Cortisolspiegel zu senken, ein Hormon, das durch Stress stimuliert wird und für viele seiner schädlichen Wirkungen verantwortlich ist.
Gesundheit des Gehirns
Vitamin B6 ist reichlich in Mango Nam Dok Mai enthalten , es hilft, die Gehirnfunktion zu verbessern und das Nervensystem zu erhalten.
Dies verbessert Ihre Stimmung und hilft, Stress zu kontrollieren . Vitamin B6 ist als Energiebildner bekannt und hilft beim Aufbau der Kommunikation zwischen Nervenzellen.
Glutaminsäure ist in Mango Nam Dok Mai enthalten , was die Konzentration und Gedächtnisleistung verbessert.
Pyridoxin hilft bei der Produktion des Hormons GABA im Gehirn , das ein Neurotransmitter ist und bei der Entwicklung des Gehirns hilft .
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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