Ein geschwollener Bauch kann durch überschüssige Darmgase verursacht werden und ist ein häufiges Symptom beim Luftschlucken beim Kauen, Sprechen oder einer fett- und zuckerreichen Ernährung. Er kann aber auch durch Verstopfung entstehen.
Ein aufgeblähter Bauch, auch Blähbauch genannt, kann auch auf Magen-Darm-Probleme wie Reizdarmsyndrom, SIBO (bakterielle Überwucherung) oder Morbus Crohn hinweisen.
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Es ist wichtig, einen Gastroenterologen zu konsultieren, wenn der aufgeblähte Bauch dauerhaft auftritt, sich verschlimmert oder von anderen Symptomen begleitet wird, um die Ursache zu ermitteln und eine geeignete Behandlung zu empfehlen.
Sehen Sie sich das folgende Video an und verstehen Sie die Ursachen eines geschwollenen und harten Bauches besser:
Inhaltsverzeichnis
Symptome, Ursachen und Behandlung von HARTEM und geschwollenem BAUCH
05:22 | 37.935 Aufrufe
Was könnte ein aufgeblähter Bauch sein?
Wenn Sie die mögliche Ursache für Ihren Blähbauch herausfinden möchten, beantworten Sie bitte die folgenden Fragen:
Dieses Tool sollte nur als Richtlinie verwendet werden. Daher sollte es nicht die Konsultation eines Arztes ersetzen, der für die Diagnose und die Empfehlung einer geeigneten Behandlung verantwortlich ist.
Ursachen für einen aufgeblähten Bauch
Zu den Hauptursachen für einen Blähbauch zählen:
1. Überschüssiges Gas
Überschüssige Blähungen sind die häufigste Ursache für einen aufgeblähten Bauch und treten im Allgemeinen aufgrund von Situationen wie einer fettreichen Ernährung, frittierten Lebensmitteln oder Süßigkeiten auf.
Auch der übermäßige Verzehr von stark gewürzten Speisen mit Gewürzen ist eine der häufigsten Ursachen für einen Blähbauch, da diese die Bildung von Darmgasen anregen, die zu einer Erweiterung der Bauchregion führen.
Was zu tun:Langsames Essen, keine Luft beim Essen zu schlucken und Anis-Tee zu trinken sind einige natürliche und einfache Möglichkeiten, die Blähungen zu reduzieren und die Symptome schnell zu lindern.
Sie können auch Medikamente wie Simethicon verwenden. Sehen Sie sich andere natürliche Möglichkeiten zur Bekämpfung von Blähungen an.
2. Verstopfung
Verstopfung kann mit einem geringen Ballaststoffverbrauch, geringer körperlicher Aktivität und geringer Wasseraufnahme zusammenhängen und Menschen jeden Alters betreffen. Es kommt häufiger bei bewegungsarmen und bettlägerigen Menschen vor.
Neben einem harten und geschwollenen Bauch geht eine Verstopfung beispielsweise auch mit Schwierigkeiten beim Stuhlgang und einem Gefühl von Blähungen im Bauch einher.
Was zu tun:Nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich, die die Bildung von Fäkalien begünstigen und so Verstopfung und die damit verbundenen Blähungen reduzieren. Gute Beispiele sind Hafer, Weizenkleie, brauner Reis, Obst und Gemüse.
Darüber hinaus können Sie auch täglich ein Glas Naturjoghurt gemischt mit 1/2 Papaya trinken. Dieses Rezept hat keine Kontraindikationen und kann von Menschen jeden Alters verwendet werden.
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3. Übergewicht
Manchmal kann ein geschwollener Bauch durch die Ansammlung von Fett in diesem Bereich verursacht werden. In diesem Fall ist es wichtig, den Lebensstil zu ändern, um Gewicht zu verlieren und Fett im Bauchbereich zu verbrennen.
Was zu tun:Machen Sie zwischen 150 und 250 Minuten körperliche Bewegung pro Woche, was den Stoffwechsel beschleunigt und die Fettverbrennung anregt.
Darüber hinaus ist es wichtig, sich gesund zu ernähren und Obst, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Gemüse und fettarme Proteine zu bevorzugen.
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4. Menstruation
Frauen klagen häufig über einen geschwollenen Bauch während des PMS und der Menstruation.
Dies ist auf die Ansammlung von Flüssigkeit im Bauchbereich in diesem Stadium zurückzuführen, die mit dem Ende der Menstruation auf natürliche Weise verschwindet.
Was zu tun:Sie sollten einen Ernährungsberater konsultieren, der die Ernährung anpassen und so die Auswirkungen dieser Blähungen reduzieren kann.
Einige Tipps wie körperliche Aktivität, ballaststoffreiche Ernährung und viel Flüssigkeit über den Tag hinweg helfen jedoch auch, dieses Symptom zu lindern.
5. Schwangerschaft
Ein vom Nabel abwärts geschwollener Bauch und ein paar Tage verspätete Periode können ein Zeichen für eine Schwangerschaft sein.
Es ist normal, dass der Bauch im 1. Schwangerschaftstrimester unterhalb des Nabels anschwillt und mit der Zeit gleichmäßiger wächst, bis er nahe an den Brüsten liegt.
Was zu tun:Wenn eine Frau den Verdacht hat, schwanger zu sein, kann sie einen Schwangerschaftstest in der Apotheke oder einen Beta-HCG-Bluttest machen.
Wenn der Test positiv ausfällt, sollten Sie einen Termin mit dem Geburtshelfer vereinbaren, um mit der Schwangerschaftsvorsorge und der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen zu beginnen, um eine gesunde Schwangerschaft sicherzustellen. Sehen Sie, wie die Schwangerschaftsvorsorge durchgeführt wird.
6. Aszites
Aszites ist eine Erkrankung, die aufgrund der Ansammlung von Flüssigkeit im Bauchbereich zu einem aufgeblähten Bauch führt.
Darüber hinaus kommt es auch zu einem geschwollenen Bauch, weil Organe wie Leber und Milz veränderte Funktionen haben.
Was zu tun: Bei Verdacht auf Aszites wird empfohlen, einen Gastroenterologen zu konsultieren, um die richtige Diagnose zu stellen und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten.
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7. Darmverschluss
Ein Darmverschluss ist eine Notfallsituation, die auftritt, wenn der Stuhl nicht durch den Darm gelangen kann, was zu Symptomen wie einem aufgeblähten Bauch, Schwierigkeiten bei der Entleerung oder Beseitigung von Blähungen, Übelkeit oder Bauchschmerzen führt.
Was zu tun:Die Behandlung eines Darmverschlusses variiert je nach Ort und Schwere der Symptome und sollte immer im Krankenhaus durchgeführt werden, da möglicherweise eine Operation erforderlich ist. Verstehen Sie besser, wann eine Obstruktion auftritt und wie sie behandelt wird.
8. Magen-Darm-Probleme
Das Gefühl eines aufgeblähten Bauches kann durch Magen-Darm-Probleme wie Reizdarmsyndrom, Colitis ulcerosa, Zöliakie, SIBO, Morbus Crohn, Reflux oder Magengeschwüre verursacht werden, die zu vermehrter Blähung führen können.
Darüber hinaus können weitere Symptome auftreten, zum Beispiel Sodbrennen, Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen, Übelkeit oder Blut im Stuhl.
Was zu tun:Sie sollten einen Gastroenterologen konsultieren, um das Magen-Darm-Problem zu diagnostizieren und je nach Ursache die am besten geeignete Behandlung einzuleiten.
So kann der Arzt beispielsweise die Einnahme von magenschützenden Medikamenten wie Omeprazol oder Esomeprazol, Antibiotika, Kortikosteroiden oder Immunsuppressiva verschreiben.
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9. Nahrungsmittelunverträglichkeit
Bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit handelt es sich um Schwierigkeiten bei der Verdauung bestimmter Nahrungsmittel wie Milch, Brot, Nudeln oder Lebensmittelzusatzstoffe wie Farb- oder Konservierungsstoffe.
Dieser Zustand kann Symptome wie einen geschwollenen Bauch, übermäßige Blähungen, Durchfall, Übelkeit oder Bauchkrämpfe verursachen.
Was zu tun:Es ist wichtig, zu versuchen, die Lebensmittel zu identifizieren, die die Unverträglichkeit verursacht haben, einen Gastroenterologen zu konsultieren, um die Diagnose zu bestätigen, und eine individuelle Diät unter Anleitung des Ernährungsberaters einzuhalten.
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10. Flüssigkeitsretention
Flüssigkeitsretention ist die abnormale Ansammlung von Flüssigkeiten im Körper, die zu einem aufgeblähten oder geschwollenen Bauch führt und auch Beine, Füße, Knöchel, Gesicht, Arme, Hände und Rücken betreffen kann.
Dieser Zustand kann durch hormonelle Veränderungen bei PMS oder Schwangerschaft, übermäßigen Salzkonsum oder durch Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Leber- oder Nierenversagen verursacht werden.
Was zu tun:Es ist ratsam, einen Allgemeinarzt aufzusuchen, um die Ursache der Flüssigkeitsansammlung zu beurteilen und eine geeignete Behandlung zu empfehlen.
Das Trinken von mindestens 8 Gläsern Wasser pro Tag, das Hochlagern der Beine, die Reduzierung des Salzkonsums und leichte körperliche Aktivitäten verbessern beispielsweise die Durchblutung und erhöhen die Flüssigkeitsausscheidung während der Schwangerschaft.
Bei Bluthochdruck, Herz- oder Veneninsuffizienz kann der Arzt die Einnahme von blutdrucksenkenden oder harntreibenden Medikamenten oder die Verwendung von Kompressionsstrümpfen empfehlen.
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