Geschädigtes Haar: 9 Tipps, wie Sie sich erholen können

Das Haar erleidet täglich unzählige Angriffe, die sowohl durch die Auswirkungen der Verwendung chemischer Produkte wie Glätten, Bleichen und Färben als auch durch Schäden durch Bürsten, Glätten oder Luftverschmutzung verursacht werden.

Um geschädigtes Haar wiederherzustellen, ist es wichtig, für die Haarsträhne geeignete Produkte auszuwählen und Behandlungen zu kombinieren, die die Haarfaser mit Feuchtigkeit versorgen, nähren und stärken. Bei Bedarf kann eine Kauterisation einbezogen und ein Haarplan zur Abwechslung der Schritte befolgt werden.

Es wird auch empfohlen, beim Waschen vorsichtig zu sein, übermäßige Hitzeeinwirkung auf das Haar zu vermeiden und eine Ernährung einzuhalten, die reich an Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen und Mineralien ist, die zur Stärkung und Wiederherstellung der Haargesundheit beitragen.

Einige Tipps zur Wiederherstellung von geschädigtem Haar sind:

1. Wählen Sie das ideale Produkt

Es ist wichtig, dass die verwendeten Produkte, von Shampoo über Spülungen bis hin zu Feuchtigkeitscremes, für jeden Haartyp geeignet sind und auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen, wie zum Beispiel:

• Krauses Haar:Sie neigen dazu, trockeneres Haar zu haben, da die natürliche Feuchtigkeit der Strähnen es ihnen schwerer macht, die Spitzen zu erreichen, und außerdem sind die Strähnen dünner. Empfehlenswert sind Produkte mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften auf Basis von Keratin, Elastin oder Quinoa;
• Lockiges Haar:Für lockiges Haar wird die Verwendung von Masken mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften empfohlen, insbesondere solche, die Panthenol, Sheabutter sowie Öle wie Oliven- oder Arganöl enthalten.
• Chemisch behandeltes Haar:Strähnen, die einer Glättung, progressivem Bürsten und ähnlichen Behandlungen unterzogen wurden, sollten Produkte verwenden, die die Strähnenwiederherstellung unterstützen und für diesen Haartyp mit rekonstruktiver Wirkung entwickelt wurden. Es wird außerdem empfohlen, Silikon und Schutzprodukte gegen die Hitze des Glätteisens oder Trockners zu verwenden;
• Gebleichtes Haar:Haare, die gebleicht oder gesträhnt werden, werden stark geschädigt. Daher wird die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden und aufbauenden Produkten empfohlen, vorzugsweise für blondes Haar, wie zum Beispiel Kamille oder spezielle Produkte, um den Gelbsticheffekt zu vermeiden.

Darüber hinaus sollten Personen, deren Haar durch übermäßigen Gebrauch eines Haartrockners oder Glätteisens geschädigt wurde, Produkte mit feuchtigkeitsspendender und aufbauender Wirkung verwenden. Außerdem ist es wichtig, vor der Hitzeanwendung einen Wärmeschutz zu verwenden.

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2. Haarfeuchtigkeit

Bei trockenem, rauem oder glanzlosem Haar ist die Hydratation die unverzichtbare Behandlung. Das Hauptziel besteht darin, den Strähnen Wasser und Feuchtigkeit zurückzugeben, wodurch die Schuppenschicht geschlossen bleibt und das Haar besser kämmbar wird.

Feuchtigkeitsmasken enthalten im Allgemeinen Inhaltsstoffe, die Wasser in die Haarfaser locken, wie zum Beispiel Glycerin, Panthenol oder pflanzliche Butter.

Die Hydratation ist ideal für Haare, die durch den Einsatz von Trocknern, Sonne, Wind oder häufiges Waschen geschädigt sind, aber noch nicht viel von ihrer inneren Struktur verloren haben.

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Personen, die ihre Haare bis zu dreimal pro Woche waschen, sollten ein- oder zweimal pro Woche mit Feuchtigkeit versorgt werden. Wer seine Haare täglich wäscht, kann seiner Routine einen weiteren Tag Feuchtigkeitspflege hinzufügen.

Darüber hinaus gibt es Rezepte für selbstgemachte Haarfeuchtigkeitscremes, die wirksam und natürlich sind, wie zum Beispiel eine Avocado-Maske mit Honig oder eine Maske mit Karotten und Mandeln. Schauen Sie sich einige hausgemachte Masken für jeden Haartyp an.

3. Haarernährung

Die Haarernährung dient dazu, natürliche Öle zu ersetzen, die das Haar durch Aggressionen wie chemische Prozesse und Hitze verliert.

Diese Öle sind wichtig für die Aufrechterhaltung der Elastizität und die Reduzierung von Frizz, wie z. B. Kokosöl, Arganöl oder Sheabutter, die dabei helfen, die Nagelhaut zu versiegeln und die Strähnen vor Haarbruch zu schützen.

Die Ernährung erfolgt in der Regel einmal pro Woche. Diese Häufigkeit kann nur bei stark geschädigtem Haar auf bis zu 2 Mal pro Woche angepasst oder alle 15 Tage mit anderen Behandlungen abgewechselt werden.

4. Haarkauterisation

Die Haarkauterisation ist eine tiefergehende Behandlung, die für geschädigtes, brüchiges, brüchiges oder offenes Haar geeignet ist.

Bei diesem Verfahren werden Keratin und Wärme, beispielsweise aus einem Haartrockner oder einem Glätteisen, verwendet, um die Schuppenschicht zu schließen und die Nährstoffe in der Haarsträhne zu versiegeln.

Die Kauterisierung reduziert Frizz, erhöht den Glanz und verleiht dem Haar Geschmeidigkeit, während gleichzeitig die Haarfaser gestärkt wird. Im Gegensatz zur Hydratation wirkt die Kauterisierung intensiver im Inneren des Haares und nicht nur an der Oberfläche.

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Es sollte jedoch verwendet werden, wenn das Haar wirklich rekonstruiert werden muss, denn wenn das Haar nicht sehr geschädigt ist, kann es hart werden.

Die Kauterisation kann auch zu Hause mit speziellen Kauterisationssets, die in Apotheken, Drogerien oder Kosmetikgeschäften erhältlich sind, sowie mit Hilfe eines Haartrockners und eines Glätteisens durchgeführt werden. Erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie die Kauterisation zu Hause durchführen.

5. Haarplan

Der Haarplan ist eine Pflegeroutine, die dabei hilft, geschädigtes Haar wiederherzustellen.

Bei dieser Behandlung wird ein Pflegeplan programmiert, der über einen Zeitraum von bis zu 6 Monaten zwischen Phasen der Flüssigkeitszufuhr, Ernährung und Rekonstruktion oder Kauterisation wechselt. Verstehen Sie, wie Sie einen Friseurplan erstellen

6. Seien Sie beim Waschen vorsichtig

Beim Haarewaschen sollten Sie:

• Waschen Sie Ihre Haare sorgfältigVermeiden Sie es, die Strähnen mit Gewalt zu ziehen oder zu reiben, um einen Bruch zu vermeiden.
• Waschen Sie Ihre Haare lieber tagsüber, da das Schlafen mit nasser Kopfhaut die Luftfeuchtigkeit erhöht und das Auftreten von Schuppen und Haarbruch begünstigt;
• Verwenden Sie warmes oder kaltes Wasser, da sehr heißes Wasser die natürliche Fettschicht, die das Haar schützt, entfernt und es schwächer und brüchiger macht.

Es wird außerdem empfohlen, die Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen zu massieren, um die Durchblutung anzuregen und die Strähnen sanft zu trocknen, indem Sie das Handtuch leicht zusammendrücken, anstatt zu reiben. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Haare richtig waschen.

7. Feuchtigkeitsspendend für das Haar

Bei geschädigtem Haar, insbesondere wenn es spröde oder undurchsichtig ist, empfiehlt sich die Befeuchtung, um die Haarfaser zu stärken und zu reduzierenkräuselnund verbessern Glanz und Weichheit.

Bei dieser Behandlung werden reine Pflanzenöle wie Kokos-, Argan-, Rizinus- oder Avocadoöl auf das Haar aufgetragen, einige Stunden oder über Nacht einwirken gelassen und anschließend normal gewaschen. Verstehen Sie besser, wie die Befeuchtung durchgeführt wird.

Zusätzlich können Sie der Haarmaske ein paar Tropfen reines Öl hinzufügen, um die Feuchtigkeitsversorgung zu verbessern, oder eine kleine Menge als Finisher auf die Haarspitzen auftragen.

8. Vermeiden Sie Glätteisen und Trockner

Die durch diese Verfahren entstehende Hitze schädigt das Haar und sollte daher von jedem vermieden werden, der die Gesundheit seiner Haare verbessern möchte.

Lässt sich dies nicht vermeiden, glätten Sie es am besten mit einem Fön und halten dabei einen Abstand von 30 cm zum Haar ein. Glätteisen sollten vorzugsweise mit einer Keramikbasis hergestellt werden, da sie die Temperatur besser regulieren.

9. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist für die Wiederherstellung geschädigter Haare unerlässlich und das Vorhandensein von:

• Proteine, in Fleisch, Milch und Eiern enthalten;
• Omega 3, kommt in Lachs, Sardinen, Chiasamen und Leinsamen vor;
• Vitamin A, enthalten in Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis und Spinat;
• Eisen und Zink, enthalten in Nüssen, Samen, grünem Blattgemüse und Hülsenfrüchten. Entdecken Sie die Lebensmittel, die Ihr Haar stärken.

Hydratation ist auch für die Haargesundheit wichtig, da sie Wasser und natürliche Feuchtigkeit im Haar wieder auffüllt. Ohne ausreichende Wasserzufuhr wird das Haar trocken, spröde und anfälliger für Schäden.