Gesamtcholesterin: Was es ist und warum es hoch sein kann (mit Rechner)

Das Gesamtcholesterin ist die Summe der HDL-, LDL- und VLDL-Fraktionen und gilt als hoch, wenn der Wert über 190 mg/dl liegt, was durch eine Blutuntersuchung bestätigt wird.

Im Allgemeinen wird ein hoher Gesamtcholesterinspiegel durch ungesunde Gewohnheiten wie übermäßigen Konsum von alkoholischen Getränken, fetthaltigen Lebensmitteln und Süßigkeiten verursacht. Es kann jedoch auch durch Diabetes, Hypothyreose, genetische Veränderungen und die Einnahme einiger Medikamente wie Kortikosteroide und antiretrovirale Medikamente entstehen.

Im Falle einer Änderung des Cholesterinwertes ist es wichtig, einen Hausarzt oder Kardiologen zu konsultieren, um eine Beurteilung durchzuführen und die Notwendigkeit einer medikamentösen Behandlung sowie einer Änderung der Gewohnheiten zur Kontrolle des Cholesterinspiegels zu überprüfen.

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Arten von Cholesterin

Die wichtigsten Arten oder Fraktionen von Cholesterin sind:

• HDLoder hochdichtes Lipoprotein, auch gutes Cholesterin genannt, wirkt, indem es zur Fettausscheidung aus dem Körper beiträgt;
• LDLoder Lipoprotein niedriger Dichte, auch schlechtes Cholesterin genannt, kann sich in den Arterien ansammeln und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen;
• VLDLoder Lipoprotein sehr niedriger Dichte, ist ebenso wie LDL eine Art schlechtes Cholesterin und trägt zur Bildung von Cholesterin-Plaques in den Gefäßen bei;

Es ist wichtig, dass die Menge an LDL, HDL und VLDL ideal ist, um die Bildung neuer Zellen und einiger Hormone sicherzustellen und Krankheiten wie Arteriosklerose vorzubeugen.

Symptome eines hohen Gesamtcholesterins

Ein hoher Gesamtcholesterinspiegel verursacht normalerweise keine Symptome, kann jedoch zur Ansammlung von Fett im Körper führen, was beispielsweise zum Auftreten von Fettkügelchen auf der Haut, einer Schwellung des Bauches und der Entwicklung eines grauen Rings in den Augen führt. Erfahren Sie mehr über die Symptome eines hohen Cholesterinspiegels.

Gesamtcholesterintest

Der Gesamtcholesterintest misst die Gesamtmenge an Cholesterin im Blut. Darüber hinaus werden bei der Durchführung in der Regel auch die Cholesterinarten gemessen. Daher wird dieser Test auch als Gesamtcholesterin- und Fraktionsmessung bezeichnet.

Zur Durchführung dieses Tests ist die Entnahme einer Blutprobe im Labor erforderlich. Es wird empfohlen, vor der Blutentnahme 8 bis 12 Stunden lang zu fasten.

Der Referenzwert für das Gesamtcholesterin im Blut liegt bei 190 mg/dL, ein Wert darüber gilt als hoch. Überprüfen Sie die Referenzwerte für Gesamtcholesterin und seine Fraktionen.

So erkennen Sie, ob Ihr Gesamtcholesterinwert normal ist

Um herauszufinden, ob Ihr Gesamtcholesterin normal ist, geben Sie Ihre Testergebnisse in den folgenden Rechner ein:

Ist ein Gesamtcholesterinwert über 200 mg/dl schwerwiegend?

Ein Gesamtcholesterinwert über 200 mg/dL kann schwerwiegend sein, insbesondere bei Männern und bei Rauchen, hohem Blutdruck und wenn niedrige HDL- und hohe LDL-Werte festgestellt werden, da ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall besteht.

Mögliche Ursachen

Die Hauptursachen für einen hohen Gesamtcholesterinspiegel sind:

• Fett- und zuckerreiche Lebensmittel;
• Bewegungsmangel;
• Übermäßiger Konsum alkoholischer Getränke;
• Unkontrollierter Diabetes;
• Hypothyreose;
• Genetik.

Darüber hinaus können auch einige Medikamente wie Kortikosteroide, Thiaziddiuretika, hormonelle Kontrazeptiva und antiretrovirale Medikamente einen hohen Cholesterinspiegel verursachen. Sehen Sie sich weitere Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel an.

So senken Sie einen hohen Gesamtcholesterinspiegel

Um einen hohen Cholesterinspiegel zu senken, wird Folgendes empfohlen:

1. Abnehmen bei Übergewicht oder Fettleibigkeit;
2. Reduzieren Sie den Konsum alkoholischer Getränke;
3. Reduzieren Sie die Aufnahme von fetthaltigen oder zuckerreichen Lebensmitteln;
4. Bevorzugen Sie ballaststoffreiche und gesunde Fette wie Hafer, Bohnen, Tomaten und Lachs. Sehen Sie sich weitere Lebensmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels an.
5. Machen Sie regelmäßig körperliche Bewegung, mindestens 3 bis 5 Mal pro Woche;

Darüber hinaus kann der Arzt auch die Einnahme von Medikamenten wie Simvastatin oder Atorvastatin zur Regulierung des Cholesterinspiegels empfehlen, insbesondere wenn eine Änderung der Gewohnheiten nicht ausreicht. Erfahren Sie mehr über cholesterinsenkende Mittel.

Weitere Tipps zur cholesterinsenkenden Ernährung finden Sie im folgenden Video: