Generativität vs. Stagnation im mittleren Erwachsenenalter

Generativität vs. Stagnation ist ein Konzept, das der Psychologe Erik Erikson im Rahmen seiner psychosozialen Entwicklungstheorie eingeführt hat.Es stellt die siebte Phase der psychosozialen Entwicklung dar und findet im mittleren Erwachsenenalter statt, typischerweise im Alter zwischen 40 und 65 Jahren.

Die Phase der Generativität vs. Stagnation ist wichtig, da Menschen in dieser Phase typischerweise darauf bedacht sind, einen positiven Einfluss zu nehmen und ein bleibendes Erbe zu hinterlassen.

Generativität vs. Stagnation

Generativität vs. Stagnation ist der siebte interne Konflikt im Lebensspannenmodell der Entwicklungspsychologie des Psychologen Erik Erikson. Das Modell beschreibt insgesamt acht Phasen der psychosozialen Entwicklung, die Menschen im Laufe ihres Lebens durchlaufen und die jeweils durch einen Konflikt oder eine psychosoziale Krise gekennzeichnet sind.Erikson argumentierte, dass eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung die Lösung jedes dieser Konflikte erfordert.

Generativität

„Generativität“ bezieht sich auf ein Gefühl der Produktivität, des Beitrags und des positiven Einflusses auf die Welt. Dazu kann es gehören, die nächste Generation zu fördern und anzuleiten, andere zu betreuen oder durch sinnvolle Arbeit oder gesellschaftliches Engagement einen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten.

Stagnation

Andererseits steht „Stagnation“ für das Gefühl, festgefahren, unproduktiv und ziellos zu sein. Wer Stagnation erlebt, verspürt möglicherweise ein Gefühl der Leere, mangelnden Wachstums oder mangelnder Erfüllung in seinem Leben. Möglicherweise fällt es ihnen schwer, einen Sinn oder Zweck zu finden.

Altersspanne

Im mittleren Erwachsenenalter, das typischerweise zwischen 30 und 64 Jahren liegt, durchleben Menschen das Stadium der Generativität vs. Stagnation, so die Theorie der psychosozialen Entwicklung von Erik Erikson. In dieser Phase denken Menschen häufig über ihr Leben nach und denken über ihren Beitrag zur Gesellschaft nach.

Beispiele

Menschen können ihre Generativität auf verschiedene Weise zum Ausdruck bringen, etwa durch Freundschaften, Freiwilligenarbeit und aktives Engagement in ihren Gemeinschaften. Beispiele für Generativität sind:

• Eine Familie gründen und Kinder mit Liebe und Fürsorge erziehen und ihnen ein fürsorgliches und unterstützendes Umfeld bieten
• Betreuung und Begleitung jüngerer Menschen bei ihrer persönlichen oder beruflichen Entwicklung
• Wissen und Weisheit mit jüngeren Generationen teilen
• Sich ehrenamtlich oder gemeinnützig engagieren, um zum Wohlergehen anderer beizutragen
• Eine Karriere oder einen Beruf verfolgen, der einen positiven Unterschied machen kann
• Kunst, Literatur oder Musik schaffen, die andere inspiriert und erhebt und ein kreatives Erbe hinterlässt

Während Generativität kurz gesagt darin besteht, sich um andere zu kümmern und auch das volle Potenzial auszuschöpfen, kann Stagnation eher wie ein Mangel an Selbstbewusstsein, die Unfähigkeit zu wachsen oder die Selbstbezogenheit aussehen.

Ericksons Theorie legt nahe, dass Menschen, die den Herausforderungen ihrer Entwicklungsstadien nicht gewachsen sind, mit den Folgen von Stagnation und emotionaler Verzweiflung konfrontiert sein können.Beispiele für Stagnation sind:

• Das Gefühl, in einer monotonen Routine festzustecken, ohne persönliches Wachstum oder Erfüllung
• Es fehlt ein Sinn für Zweck oder Richtung
• Verantwortungen und Verpflichtungen vermeiden
• Es gelingt nicht, sinnvolle Beziehungen aufzubauen oder in die persönliche oder berufliche Weiterentwicklung zu investieren
• Ich bin egozentrisch und konzentriere mich ausschließlich auf individuelle Wünsche und Befriedigung
• Die Bedürfnisse anderer und der breiteren Gemeinschaft vernachlässigen
• Widersteht Veränderungen und ist nicht bereit, sich an neue Herausforderungen oder Wachstumschancen anzupassen
• Ein Gefühl des Bedauerns oder der Unzufriedenheit mit den Entscheidungen und Errungenschaften des Lebens verspüren
• Sich unerfüllt fühlen und keinen Sinn für das Leben haben

Beachten Sie, dass Einzelpersonen zu verschiedenen Zeiten in ihrem Leben eine Kombination aus Generativität und Stagnation erleben können.

Ein Überblick über Eriksons acht Lebensphasen

Erikson entwickelte eine Theorie darüber, wie Menschen im Laufe ihres Lebens wachsen und sich verändern. Jede der acht Phasen von Erikson hat ihre eigenen Herausforderungen und Aufgaben, die es zu bewältigen gilt:

• Stufe 1 – Vertrauen vs. Misstrauen (Kindheit):Babys lernen, den Menschen und der Welt um sie herum zu vertrauen.
• Stufe 2 – Autonomie vs. Scham und Zweifel (frühe Kindheit):Kleine Kinder lernen, ihre Unabhängigkeit zu behaupten und ein Gefühl der Selbstbeherrschung und des Selbstvertrauens zu entwickeln.
• Stufe 3 – Initiative vs. Schuldgefühle (Vorschulalter):Kinder erkunden ihre Umgebung, ergreifen Initiative bei Aktivitäten und lernen, Entscheidungen zu treffen.
• Stufe 4 – Fleiß vs. Minderwertigkeit (Schulalter):Kinder erwerben neue Fähigkeiten, nehmen an produktiven Aufgaben teil, sind stolz auf ihre Leistungen und entwickeln ein Gefühl von Kompetenz.
• Stufe 5 – Identität vs. Rollenverwirrung (Jugendalter):Teenager versuchen herauszufinden, wer sie sind und was sie sein wollen, während sie verschiedene Rollen und Werte erkunden.
• Stufe 6 –Intimitätvs. Isolation (junges Erwachsenenalter):Junge Erwachsene suchen nach sinnvollen Beziehungen und Verbindungen zu anderen, entwickeln intime Beziehungen und entwickeln ein Gefühl der Verpflichtung.
• Stufe 7 – Generativität vs. Stagnation (mittleres Erwachsenenalter):Erwachsene denken über ihren Beitrag zur Gesellschaft nach, streben danach, einen positiven Einfluss zu haben und finden Erfüllung durch produktive Arbeit und pflegende Beziehungen.
• Stufe 8 – Integrität vs. Verzweiflung (spätes Erwachsenenalter):Ältere Erwachsene denken über ihr Leben nach und verspüren ein Gefühl der Zufriedenheit oder des Bedauerns.

Nach Eriksons Theorie kann es bei Menschen zu emotionaler Verzweiflung angesichts der Ergebnisse kommen, wenn sie die Entwicklungsherausforderungen in ihrem Lebensabschnitt nicht meistern.Das Verständnis dieser Phasen kann uns helfen, mehr darüber zu erfahren, wie sich Menschen verändern, wenn sie älter werden und sich verschiedenen Herausforderungen im Leben stellen.

Psychosoziale Herausforderungen im mittleren Erwachsenenalter

Es gibt verschiedene Missverständnisse über die Natur der Lebensmitte und die bedeutenden Entwicklungsmeilensteine ​​und Herausforderungen, denen Menschen in dieser Zeit begegnen können.

Die Lebensmitte bietet einzigartige Chancen und Herausforderungen, die sie von früheren und späteren Lebensphasen unterscheiden. Dazu können gehören:

• Lebensübergänge, wie z. B. leere Nester zu werden, sich um alternde Eltern zu kümmern oder Karrierewege neu zu bewerten
• Potenzielle psychische und physische Gesundheitsprobleme, die in der Lebensmitte auftreten können
• Navigieren in generationsübergreifenden Beziehungen mit alternden Eltern, erwachsenen Kindern und Enkeln, jedes mit seinen eigenen Komplexitäten
• Finanzielle Überlegungen wie wirtschaftliche Schwankungen und die Kindererziehung tragen zu finanzieller Anfälligkeit in der Lebensmitte bei
• Steigende Gesundheitskosten, die den Zugang zu notwendigen Dienstleistungen beeinträchtigen können

Es ist wichtig zu betonen, dass die Erfahrungen in der Lebensmitte auch je nach Rasse/ethnischer Zugehörigkeit, sexueller Orientierung und sozioökonomischem Status variieren.

Verfeinern Sie Ihre Generativitätsfähigkeiten 

Eine ältere Studie ergab, dass die Durchführung generativer Handlungen keinen direkten Einfluss auf das Wohlbefinden einer Person hat. Diese Handlungen waren jedoch mit dem Gefühl verbunden, von anderen respektiert zu werden, ein Gefühl, das mit einem höheren Wohlbefinden verbunden war.

Insgesamt deuten die Ergebnisse darauf hin, dass das Gefühl, von anderen respektiert zu werden, eine Rolle dabei spielt, wie generative Handlungen zum Wohlbefinden einer Person beitragen können.

Generative Handlungen können Folgendes umfassen:

• Betreuung der Enkelkinder, wenn deren Eltern nicht verfügbar sind
• Den jüngeren Generationen beibringen, wie sie mit anderen auskommen und mit unterschiedlichen Situationen umgehen können
• Freiwilligenarbeit und Dienst in der Gemeinschaft
• Ergreifen Sie die Initiative, um junge Menschen in Not zu unterstützen und zu trösten
• Gute und schlechte Lebenserfahrungen mit der nächsten Generation teilen
• Passing on skills and talents to the next generation

Weg aus der Stagnation

Hier sind einige Möglichkeiten, persönliches Wachstum zu fördern und aus der Stagnation herauszukommen, basierend auf Eriksons Theorie:

• Suchen Sie aktiv nach neuen Erfahrungen und Herausforderungen, die Sie aus Ihrer Komfortzone herausholen.
• Tragen Sie zu Ihrer Community bei, betreuen Sie andere oder engagieren Sie sich in sinnvoller Arbeit.
• Identifizieren Sie Ihre Leidenschaften, Interessen und Ziele, um Ihr persönliches Wachstum zu fördern.
• Umgeben Sie sich mit unterstützenden und positiven Menschen, um für emotionale Gesundheit, Inspiration und neue Perspektiven zu sorgen.
• Nehmen Sie kontinuierliches Lernen an, um neugierig zu bleiben und neue Interessen zu entdecken.

Kritik an Eriksons Theorie

Ein wichtiger Kritikpunkt an Eriksons Theorie ist, dass er die menschliche Entwicklung zu stark in Phasen unterteilt, wobei jede Phase ihre eigenen Herausforderungen mit sich bringt. Einige Kritiker argumentieren, dass diese zu vereinfachte Sichtweise die Komplexität und Unterschiede zwischen Menschen mit zunehmendem Alter nicht erfasst.

Einige Kritiker glauben auch, dass Entwicklung ein kontinuierlicher und komplexer Prozess ist, der von Dingen wie unseren Genen, unserer Umgebung und unserer Kultur beeinflusst wird, Faktoren, die Eriksons Modell nicht vollständig berücksichtigt. Andere kritisierten seine übermäßige Betonung der Kindheit und die Abhängigkeit von Daten über überwiegend gebildete weiße Männer.