Gelée Royale: wozu es dient, welche Vorteile es hat (und wie man es verwendet)

Gelée Royale ist ein Produkt, das Wasser, Proteine, Flavonoide und Vitamine enthält und einige gesundheitliche Vorteile bietet, wie z. B. die Stärkung des Immunsystems und die Erhaltung der Haut- und Lebergesundheit.

Gelée Royale wird von Arbeitsbienen produziert, um die Embryonen und die Bienenkönigin zu füttern. Es hat einen säuerlichen und leicht süßlichen Geschmack und eine Farbe, die zwischen weiß und gelblich variiert.

Dieses Produkt gibt es in Reformhäusern, Apotheken oder auf Straßenmärkten, zum Beispiel in Form von Gel, Ampullen, gefriergetrocknet, Pulver oder Kapseln.

Lesen Sie auch: 7 gesundheitliche Vorteile von Honig (und wie man ihn verzehrt)

Swip Health.com/beneficios-do-mel

Wozu dient Gelée Royale und welche Vorteile hat es?

Die wichtigsten Indikationen und gesundheitlichen Vorteile von Gelée Royale sind:

1. Kann das Immunsystem stärken

Gelée Royale enthält Vitamin B6 und Flavonoide sowie Nährstoffe und organische Verbindungen, die dazu beitragen, die Gesundheit der Abwehrzellen des Körpers zu erhalten und so das Immunsystem zu stärken.

Darüber hinaus enthält Gelée Royale auch Royalactin, Royalysin und MPJPs, Proteine, die eine immunmodulatorische Wirkung haben, die Produktion von Abwehrzellen regulieren und die Produktion entzündungsfördernder Verbindungen reduzieren.

2. Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Gelée Royale könnte das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, da es Flavonoide wie Quercetin und Galangin enthält, die die Bildung von Plaques in Blutgefäßen verhindern und so die Durchblutung verbessern.

Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um diesen möglichen Nutzen von Gelée Royale zu belegen.

3. Kann helfen, Ihr Krebsrisiko zu senken

Gelée Royale kann dazu beitragen, das Krebsrisiko zu senken, da die darin enthaltenen bioaktiven Verbindungen Schäden durch freie Radikale an gesunden Zellen verhindern

4. Erhält die Gesundheit der Haut

Gelée Royale enthält gute Mengen an Wasser, Proteinen und antioxidativen Phenolverbindungen, die dazu beitragen, die Haut gesund und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten.

5. Verbessert Gedächtnis und Konzentration

Gelée Royale ist reich an Vitamin B6 und phenolischen Verbindungen, die antioxidative und neuroprotektive Eigenschaften haben.

So kann Gelée Royale das Gedächtnis und die Konzentration verbessern und das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen wie beispielsweise Alzheimer, Parkinson und Altersdemenz verringern.

Lesen Sie auch: 12 Lebensmittel, die gut für das Gedächtnis sind

Swip Health.com/alimentos-para-improver-a-memoria

6. Kann bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit hilfreich sein

Einige wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass Gelée Royale die Anzahl und Beweglichkeit der Spermien verbessern und möglicherweise zur Behandlung der Unfruchtbarkeit von Männern beitragen könnte.

7. Erhalten Sie die Lebergesundheit

Die Antioxidantien in Gelée Royale helfen, freie Radikale zu bekämpfen, oxidativen Stress in gesunden Zellen zu reduzieren und tragen so zur Erhaltung der Lebergesundheit bei.

Nährwerttabelle

Die folgende Tabelle enthält Nährwertangaben für 5 g, was etwa 1 Teelöffel Gelée Royale entspricht:

Um alle Vorteile von Gelée Royale nutzen zu können, muss dieses Produkt Teil einer gesunden Ernährung sein, die mit regelmäßiger körperlicher Betätigung einhergeht.

So verwenden Sie Gelée Royale

Es gibt noch keine wissenschaftlichen Beweise für die definitiv empfohlene Menge an Gelée Royale.

Daher ist es ratsam, die Empfehlungen des Herstellers zu befolgen, die auf der Produktverpackung angegeben sind.

• Frisches Gelée Royale: Es wird allgemein empfohlen, morgens 1/2 bis 1 Teelöffel Kaffee pro Tag zu sich zu nehmen;
• Gefriergetrocknetes Gelée Royale (in Kapsel): Normalerweise wird die Einnahme von 1 oder mehreren Kapseln pro Tag, die zwischen 5 und 25 mg Gelée Royale enthalten, mit etwas Wasser empfohlen.

Gelée Royale muss bis zu 18 Monate lang an einem dunklen Ort bei Temperaturen unter 5 °C gelagert werden.

Wo kann man reines Gelée Royale kaufen?

Reines Gelée Royale kann in Naturprodukt- oder Nahrungsergänzungsmittelgeschäften, Apotheken und Drogerien gekauft werden.

Darüber hinaus können Sie Gelée Royale auch in Imkereigeschäften, auf Messen, in Supermärkten oder auf lokalen Märkten kaufen.

Woher wissen Sie, ob Gelée Royale echt ist?

Um herauszufinden, ob reines Gelée Royale echt ist, empfiehlt es sich, das Produktetikett zu überprüfen, das das Zertifikat des brasilianischen Ministeriums für Landwirtschaft, Viehzucht und Versorgung enthalten muss.

Mögliche Nebenwirkungen

Im Allgemeinen gilt der Verzehr von Gelée Royale als sicher. Bei manchen Menschen, insbesondere bei Bienen- oder Pollenallergikern, kann es jedoch zu allergischen Reaktionen wie Anaphylaxie, Nesselsucht, allergischer Rhinitis, Kontaktdermatitis, Bronchospasmus und Asthma kommen.

Darüber hinaus kann Gelée Royale auch andere Nebenwirkungen wie Magenschmerzen, Husten und blutigen Stuhlgang verursachen.

Wer kann nicht konsumieren

Personen mit Bienen- und Pollenallergien, Asthma und Ekzemen sollten Gelée Royale nicht konsumieren.

Laut Anvisa sollte Gelée Royale in Brasilien nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie Kindern verwendet werden.

Darüber hinaus wird Gelée Royale nicht für Personen empfohlen, die Blutverdünner einnehmen, da dieses Produkt die Blutung verstärken kann.