Geburtenkontrolle: Formen, Optionen, Risiken und Wirksamkeit

Was ist Geburtenkontrolle?

Mit der Empfängnisverhütung (auch Empfängnisverhütung genannt) verhindern Sie eine Schwangerschaft. Es gibt viele verschiedene Arten der Empfängnisverhütung. Die Verhütung funktioniert nur, wenn Sie sie richtig anwenden. Nehmen Sie sich Zeit, um zu verstehen, wie jede Art der Empfängnisverhütung funktioniert und wie Sie sie anwenden.

Wenn Sie sexuell aktiv sind und kein Baby möchten, wenden Sie Verhütungsmittel an. Eine Schwangerschaft kann immer dann eintreten, wenn Sie ungeschützten Geschlechtsverkehr haben.

Welche Verhütung ist am besten?

Indem Sie mehr über Verhütungsoptionen erfahren, können Sie entscheiden, welche Methode für Sie und Ihren Partner am besten ist. Berücksichtigen Sie bei Ihrer Entscheidung die folgenden Faktoren:

• Benutzerfreundlichkeit oder Komfortniveau bei der Verwendung der Methode.
• Wirksamkeit bei der Verhinderung einer Schwangerschaft (bei korrekter Anwendung).
• Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs).
• Ihr Alter und Ihr allgemeiner Gesundheitszustand.
• Pläne für eine Schwangerschaft.
• Nebenwirkungen oder Risiken.
• Wie oft Sie Sex haben oder wie viele Partner Sie haben.
• Privatsphäre (wie wichtig es ist, Ihre Verhütungsmethode geheim zu halten).
• Weitere Vorteile wie leichtere Perioden oder vorhersehbarere Menstruationszyklen.

Wie funktioniert Verhütung?

Jede Form der Empfängnisverhütung funktioniert etwas anders. Zu den Funktionsweisen gehören:

• Verhindert, dass Spermien eine Eizelle erreichen.
• Verhindert, dass Ihr Eierstock eine Eizelle freisetzt.
• Spermien werden beschädigt, sodass sie nicht zur Eizelle schwimmen können.
• Verdickung Ihres Zervixschleims, sodass Spermien nicht hindurchschwimmen können.
• Die Dicke Ihrer Gebärmutterschleimhaut wird verändert, sodass sich eine Eizelle nicht einnisten kann.

Was sind die wirksamsten Formen der Empfängnisverhütung?

Die wirksamste Form der Empfängnisverhütung ist der Verzicht auf Geschlechtsverkehr (Abstinenz). Selbst für die motiviertesten Paare kann es schwierig sein, dies aufrechtzuerhalten. Daher ist es wichtig, eine Ersatzform der Empfängnisverhütung im Auge zu behalten.

Verhütungsmittel funktionieren nur, wenn Sie sie richtig und konsequent anwenden. Formen der Empfängnisverhütung, die bequemer sind und nicht viel Pflege erfordern, sind in der Regel am effektivsten. Zu diesen Formen gehören das Verhütungsimplantat, Intrauterinpessare (IUPs) und die Sterilisation.

Methoden der Empfängnisverhütung wie die Sensibilisierung für die Fruchtbarkeit oder der Schwangerschaftsabbruch sind bei der Verhinderung einer Schwangerschaft am wenigsten wirksam.

In der Regel ist es am besten, die Verhütung zu verdoppeln – etwa ein Kondom und eine Antibabypille zu verwenden. Das liegt daran, dass Sie sich vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützen, indem Sie eine Barrieremethode anwenden und gleichzeitig hormonelle Medikamente einnehmen.

Welche Arten der Empfängnisverhütung gibt es?

Bevor Sie sich für eine Methode entscheiden, sollten Sie die Empfängnisverhütung mit Ihrem Partner und Ihrem Arzt besprechen. Verhütungsmethoden sind nur wirksam, wenn Sie sie richtig anwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, wie Sie die von Ihnen gewählte Methode anwenden.

Zu den Verhütungsmethoden gehören:

• Barrieremethoden: Barrieremethoden verhindern, dass Spermien in Ihre Gebärmutter gelangen. Bei jedem Sex wenden Sie eine Barrieremethode an.
• Hormonelle Medikamente und Geräte: Bei diesen Methoden werden Hormone eingesetzt, um den Eisprung zu verhindern oder die Bedingungen in Ihrer Gebärmutter und Ihrem Gebärmutterhals zu verändern. Es gibt hormonelle Medikamente, die täglich eingenommen werden müssen (kurz wirkend), andere wiederum werden von Ihrem Arzt in Ihren Arm oder Ihre Gebärmutter eingeführt (lang wirkend).
• Sterilisation: Eine Operation zur dauerhaften Verhinderung einer Schwangerschaft ist eine Sterilisation. Es gibt Sterilisationsmethoden für Männer und Frauen.
• Fruchtbarkeitsbewusstsein: Fruchtbarkeitsbewusstsein nutzt natürliche Methoden, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Dies wird auch natürliche Familienplanung genannt.
• Notfallverhütung: Eine Notfallverhütung bietet Schutz vor einer Schwangerschaft, wenn Ihre Empfängnisverhütung versagt. Sie können sich das wie Ihr letztes „Sicherheitsnetz“ gegen eine Schwangerschaft vorstellen.
• Abstinenz: Verzicht auf Geschlechtsverkehr, um eine Schwangerschaft zu verhindern.

Barrieremethoden

Kondome

Was ist das?

Ein Kondom ist eine dünne Hülle aus Latex, Kunststoff oder Lammfell, die über den erigierten Penis gerollt wird. Die Abdeckung verhindert, dass Sperma, die Flüssigkeit, die Spermien enthält, in Ihre Vagina gelangt. Kondome können leicht reißen oder reißen, wodurch sie weniger wirksam sind als andere Verhütungsmethoden.

Wie wird es verwendet?

Vor dem Geschlechtsverkehr wird ein Kondom über den erigierten Penis gerollt. Benutzen Sie bei jedem Sex ein neues Kondom.

Wie kann ich es bekommen?

Kondome können Sie in den meisten Drogerien oder Lebensmittelgeschäften kaufen.

Wie effektiv ist es?

Kondome sind zu etwa 85 % wirksam, wenn sie vor Beginn des Geschlechtsverkehrs getragen werden und nicht reißen.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Auch wenn sie keinen hundertprozentigen Schutz bieten, sind Kondome eine der besten Optionen zum Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Verwenden Sie mit Kondomen nur wasserbasierte Gleitmittel wie K-Y Jelly® oder Astroglide®. Gleitmittel auf Ölbasis (Vaseline® oder Babyöl) können dazu führen, dass Kondome brechen. Wenn ein Kondom reißt, sollten Sie über eine Notfallverhütung nachdenken.

Spermizid

Was ist das?

Spermizid ist ein Gel, eine Creme oder ein Zäpfchen, das verhindert, dass Spermien eine Eizelle erreichen. Es enthält Chemikalien, die die Spermien schädigen, sodass sie nicht zu einer Eizelle schwimmen können. Sie müssen das Spermizid genau nach Anweisung anwenden, damit es wirksam ist. Es gibt auch ein verschreibungspflichtiges Vaginalgel, das wie ein Spermizid wirkt. Es senkt den pH-Wert in Ihrer Vagina, wodurch das Schwimmen der Spermien erschwert wird.

Wie wird es verwendet?

Sie platzieren Spermizide und Vaginalgele mindestens 15 bis 30 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr in Ihrer Vagina. Die meisten Spermizide wirken etwa eine Stunde lang, bevor Sie sie erneut anwenden müssen. Wenden Sie das Spermizid jedes Mal erneut an, wenn Sie Sex haben, und waschen Sie es nach dem Sex nicht aus.

Wie kann ich es bekommen?

Spermizide sind in den meisten Drogerien oder Lebensmittelgeschäften erhältlich. Das Vaginalgel zur pH-Senkung (Phexxi®) ist rezeptpflichtig.

Wie effektiv ist es?

Wenn Sie Spermizid allein verwenden, ist es nur zu 70 % wirksam, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Wenn Sie Spermizid zusammen mit einer anderen Barrieremethode zur Empfängnisverhütung verwenden, kann die Wirksamkeit zu 94 % erreicht werden. Ein Vaginalgel (verschreibungspflichtig) hat eine Wirksamkeit von etwa 85 bis 93 %.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Spermizid bietet keinen Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Tatsächlich kann es Ihr Risiko sogar erhöhen. Das liegt daran, dass die Chemikalien im Spermizid Ihre Vagina reizen und das Eindringen von Infektionen in Ihren Körper erleichtern.

Membran

Was ist das?

Ein Vaginaldiaphragma ist eine flexible, wiederverwendbare kuppelförmige Tasse, die Sie in Ihre Vagina einsetzen, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Es verhindert, dass Spermien in Ihre Gebärmutter gelangen, indem es Ihren Gebärmutterhals blockiert. Sie müssen ein wasserbasiertes Spermizid oder ein Verhütungsgel mit Diaphragma verwenden.

Wie wird es verwendet?

Ein Zwerchfell sieht aus wie ein kleiner Hut oder eine kleine Tasse. Sie biegen es in zwei Hälften und schieben es in Ihre Vagina, sodass es Ihren Gebärmutterhals bedeckt. Führen Sie Ihr Zwerchfell etwa ein bis zwei Stunden vor dem Sex ein. Entfernen Sie es sechs bis 24 Stunden nach dem Sex. Tragen Sie vor dem Geschlechtsverkehr Spermizid um den Rand des Zwerchfells auf, um maximalen Schutz zu gewährleisten.

Wie kann ich es bekommen?

Einige Membranen gibt es in verschiedenen Größen. Es erfordert einen Besuch bei einem Arzt für eine gynäkologische Untersuchung, damit dieser Sie für ein Zwerchfell anpassen kann. Es ist wichtig, ein richtig sitzendes Diaphragma zu haben. Wenn Sie mehr als 10 bis 15 Pfund abnehmen oder zunehmen, muss ein Arzt möglicherweise Ihr Zwerchfell neu anpassen. Bei anderen Membranen wie der Caya® handelt es sich jedoch um eine „Einheitsgröße“-Membran, die keiner Anpassung bedarf.

Wie effektiv ist es?

Vaginaldiaphragmen sind zu etwa 87 % wirksam, können aber bei richtiger (mit Spermizid) und konsequenter Anwendung bis zu 94 % wirksam sein.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Die Verwendung eines Diaphragmas und eines Spermizids schützt nicht vor einigen sexuell übertragbaren Krankheiten, einschließlich HIV (dem Virus, das AIDS verursacht).

Gebärmutterhalskappe

Was ist das?

Eine Gebärmutterhalskappe ist eine fingerhutförmige Kappe aus Silikon oder weichem Gummi, die eng über Ihrem Gebärmutterhals sitzt.

Wie wird es verwendet?

Beschichten Sie zuerst die Kappe mit Spermizid. Führen Sie dann die Kappe in Ihre Vagina und gegen Ihren Gebärmutterhals ein. Die Kappe blockiert Ihren Gebärmutterhals und das Spermizid lähmt die Spermien. Sie können die Portiokappe bis zu sechs Stunden vor dem Geschlechtsverkehr einsetzen. Entfernen Sie Ihre Gebärmutterhalskappe mindestens acht Stunden nach dem Sex nicht. Die Kappe kann bis zu 48 Stunden an ihrem Platz bleiben. Stellen Sie sicher, dass Sie das Spermizid genau nach Anweisung anwenden.

Wie kann ich es bekommen?

Sie müssen Ihren Arzt aufsuchen und sich einer gynäkologischen Untersuchung unterziehen, damit Ihnen eine Gebärmutterhalskappe angepasst werden kann. Wie ein Diaphragma ist es nur wirksam, wenn es richtig sitzt.

Wie effektiv ist es?

Eine Gebärmutterhalskappe schützt eine Schwangerschaft zu etwa 78 % wirksam, kann jedoch zu 85 % wirksam sein, wenn Sie sie zusammen mit einem Spermizid verwenden.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Die Verwendung einer Portiokappe und eines Spermizids bietet nicht so viel Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten wie Kondome.

Kondom für die Frau

Was ist das?

Ein Kondom für die Frau ist ein mit Gleitmittel versehener Kunststoffschlauch, der an jedem Ende einen flexiblen Ring aufweist. Ein Ende der Röhre ist verschlossen.

Wie wird es verwendet?

Bevor Sie mit der sexuellen Aktivität beginnen, führen Sie das Kondom so in Ihre Vagina ein, dass das geschlossene Ende des Schlauchs Ihren Gebärmutterhals und das andere Ende Ihre Schamlippen (die Lippen an der Außenseite Ihrer Vagina) leicht bedeckt. Das Kondom verhindert, dass Spermien in Ihre Gebärmutter gelangen. Das Kondom wird direkt nach dem Sex entfernt.

Wie kann ich es bekommen?

Ein Kondom für die Frau ist ohne Rezept in Drogerien und Lebensmittelgeschäften erhältlich.

Wie effektiv ist es?

Ungefähr 21 % der Menschen werden jedes Jahr schwanger, obwohl sie ein Kondom für die Frau verwenden.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Frauenkondome bieten einen gewissen Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten, aber ein Männerkondom bietet den besten Schutz.

Schwamm

Was ist das?

Ein Vaginalschwamm ist ein kleines, donutförmiges Gerät, das Spermizid enthält. Es fungiert als Barriere zwischen Spermien und Ihrem Gebärmutterhals.

Wie funktioniert es?

Sie befeuchten den Schwamm mit Wasser und führen ihn dann in Ihre Vagina ein, sodass er Ihren Gebärmutterhals bedeckt. Sobald es feucht ist, setzt es Spermizide frei. Der Schwamm enthält genug Spermizid, um etwa 24 Stunden lang zu wirken. Das bedeutet, dass Sie es bis zu 24 Stunden vor dem Sex einführen können. Lassen Sie es nach dem Sex immer sechs Stunden lang an Ort und Stelle. Sie sollten einen Schwamm nicht länger als 30 Stunden in Ihrer Vagina lassen.

Wie ist es verfügbar?

Der Schwamm ist in den meisten Drogerien und Lebensmittelgeschäften rezeptfrei erhältlich.

Wie effektiv ist es?

Ein Verhütungsschwamm verhindert eine Schwangerschaft zu 76 % bis 91 % (abhängig davon, ob Sie ihn richtig anwenden). Der Schwamm ist auch effektiver, wenn Sie noch nie ein Kind zur Welt gebracht haben.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Der Schwamm wird mit einer höheren Rate vaginaler Infektionen in Verbindung gebracht und schützt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten.

Hormonelle Geräte

Verhütungsimplantat

Was ist das?

Nexplanon® ist ein kleiner Stab (so groß wie ein Streichholz), den Ihr Arzt unter die Haut Ihres Oberarms legt. Es liefert einen stetigen Strom des Hormons Gestagen und hält etwa drei Jahre, bevor es entfernt oder ersetzt werden muss. Manche Menschen schätzen den Komfort eines Implantats, weil es wenig bis gar keine Wartung erfordert, die Spontaneität des Sex nicht beeinträchtigt und geheim gehalten werden kann.

Wie setzen Ärzte ein Verhütungsimplantat ein?

Ein Arzt setzt das Implantat in seiner Praxis ein. Zunächst wird ein Bereich an der Innenseite Ihres Oberarms betäubt, sodass Sie keine Schmerzen verspüren. Anschließend platzieren sie das Implantat mit einem Applikator direkt unter Ihrer Haut. Sie decken den Bereich mit einem Verband ab. Ein Arzt muss Ihr Verhütungsimplantat entfernen (Sie können es nicht selbst tun).

Wie kann ich es bekommen?

Ein Gesundheitsdienstleister muss ein Verhütungsimplantat verschreiben.

Wie effektiv ist es?

Verhütungsimplantate sind nahezu 100 % wirksam. Es ist die wirksamste verfügbare Form der reversiblen Empfängnisverhütung.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Verhütungsimplantate bergen Risiken und sind möglicherweise nicht das Richtige für Sie. Die häufigste Nebenwirkung eines Implantats sind unregelmäßige Blutungen, wobei die Blutung tendenziell gering ist. Dies bessert sich normalerweise nach sechs bis zwölf Monaten, aber bei manchen Menschen hört die Periode völlig auf. Weitere Nebenwirkungen sind schmerzende Brüste und Kopfschmerzen.

Intrauterinpessar (IUP)

Was ist das?

Ein Intrauterinpessar (IUP) ist ein kleines, flexibles, T-förmiges Gerät, das Sie in Ihre Gebärmutter einführen, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Es gibt zwei Arten von Spiralen:

• Ein IUP aus Kupfer.
• Ein IUP aus Kunststoff, das Hormone (Gestagen) enthält.

Der kupferne ParaGard T380A® kann 10 Jahre lang an Ort und Stelle aufbewahrt werden. Das Kupfer verhindert, dass Spermien durch Ihre Vagina und Gebärmutter zur Eizelle gelangen.

Zu den Gestagen-Spiralen gehören:

• Mirena® (hält sieben Jahre).
• Liletta® (hält sechs Jahre)
• Kyleena® (hält fünf Jahre).
• Skyla® (hält drei Jahre).

Diese Spiralen bewirken, dass Ihr Zervixschleim dicker wird, sodass Spermien nicht in die Eizelle gelangen können. Das Hormon verdünnt auch die Gebärmutterschleimhaut, sodass die Menstruationsblutung schwächer wird.

Wie wird es verwendet?

Spiralen sind eine der Verhütungsformen, bei denen man es bekommt und vergisst. Das heißt, sobald Sie es erhalten haben, können Sie es vergessen, da keine tägliche oder monatliche Wartung anfällt.

Wie ist es verfügbar?

Nach einer gynäkologischen Untersuchung führt ein Arzt das IUP in Ihre Gebärmutter ein. Es ist nur auf Rezept erhältlich.

Wie effektiv ist es?

Das IUP ist nahezu 100 % wirksam.

Tut ein IUP weh?

Nein, ein IUP sollte nicht schaden. Möglicherweise fühlen Sie sich unwohl oder verspüren leichte Krämpfe, nachdem Ihr Arzt das IUP eingeführt hat. Das Gleiche gilt für das Herausnehmen Ihres IUP – es kann zu kurzen Beschwerden kommen.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Die Nebenwirkungen sind je nach Art Ihres IUP unterschiedlich. Kupferspiralen können schmerzhaftere und stärkere Perioden verursachen. Manche Menschen bevorzugen Kupferspiralen, weil diese keine Hormone enthalten. Die häufigste Nebenwirkung von Gestagenspiralen sind unregelmäßige Blutungen. Dies bessert sich typischerweise nach sechs bis zwölf Monaten. Bei manchen Menschen kann es auch sein, dass die Periode ganz ausbleibt. Ein Anbieter muss Ihr IUP entfernen. In den sehr seltenen Fällen, in denen es während einer Spirale zu einer Schwangerschaft kommt, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass es sich um eine Eileiterschwangerschaft handelt.

Spiralen können auch zur Notfallverhütung innerhalb von 120 Stunden (fünf Tagen) nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr verwendet werden. Als Notfallverhütung ist sie tatsächlich wirksamer als die Pille danach.

Hormonelle Verhütung

Beinhaltet östrogenhaltige Antibabypillen, den empfängnisverhütenden Vaginalring (NuvaRing®) und das Pflaster (Xulane®).

Was ist das?

Pille, Pflaster und Ring sind Medikamente, die Sie einnehmen, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Sie nehmen die Pille täglich ein, führen den Vaginalring einmal im Monat ein und wechseln das Pflaster wöchentlich. Die meisten hormonellen Verhütungsmittel enthalten zwei verschiedene Hormone (Östrogen und Gestagen). Alle diese Formen der Empfängnisverhütung wirken, indem sie den Eisprung verhindern.

Wie wird es verwendet?

Sie nehmen jeden Tag zur gleichen Zeit eine Tablette ein. Es gibt verschiedene Arten von Pillen. Einige sind so konzipiert, dass sie eine monatliche Periode ermöglichen, während andere einen längeren Zeitraum zwischen den Perioden oder überhaupt keine Periode zulassen. Sie ersetzen jeden Monat einen Vaginalring, um Ihrer Periode Rechnung zu tragen. Ein Verhütungspflaster setzt Hormone über Ihre Haut frei. Sie ersetzen Ihr Pflaster einmal pro Woche. Alle diese Methoden erfordern eine regelmäßige und konsequente Anwendung. Wenn Sie die Anwendung vergessen, kommt es häufig zu unregelmäßigen Menstruationszyklen und Sie können schwanger werden.

Wie kann ich es bekommen?

Hormonelle Verhütungsmittel sind nur auf Rezept erhältlich.

Wie effektiv ist es?

Kombinierte hormonelle Kontrazeptiva können bei richtiger Anwendung zu 99 % wirksam sein. Da die meisten Menschen es jedoch nicht richtig anwenden, liegt die Wirksamkeit bei etwa 91 %. Hormonelle Verhütungsmittel wie die Pille sind zwar nicht so wirksam wie ein IUP oder ein Implantat, aber viel wirksamer als Barrieremethoden wie Kondome.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Die Pille kann in den ersten Monaten der Einnahme geringfügige Nebenwirkungen verursachen, darunter:

• Brustspannen/-schmerzen.
• Brechreiz.
• Kopfschmerzen.
• Unregelmäßige Perioden.

Verhütungsmittel, die Östrogen enthalten, erhöhen das Risiko von Blutgerinnseln. Sprechen Sie mit einem Arzt, um sicherzustellen, dass eine östrogenhaltige Empfängnisverhütung für Sie geeignet ist. Die hormonelle Empfängnisverhütung bietet Vorteile wie eine leichtere, regelmäßigere Periode und weniger Menstruationsbeschwerden. Bei Anwenderinnen der Antibabypille kann es auch zu einer Besserung von Akne und PMS kommen.

Nur Progestin-Pillen (Minipillen)

Was ist das?

Dabei handelt es sich um Antibabypillen, die nur ein Hormon (Gestagen) enthalten.

Wie funktionieren sie?

Minipillen wirken, indem sie Ihren Zervixschleim verdicken, sodass Spermien nicht in die Eizelle gelangen können. Das Hormon in den Pillen verdünnt auch die Gebärmutterschleimhaut, sodass die Menstruationsblutung geringer ausfällt. Damit die Minipille optimal wirkt, ist es sehr wichtig, dass Sie jeden Tag zur gleichen Zeit eine Minipille einnehmen. Nur Gestagen enthaltende „Minipillen“ sind auf Rezept erhältlich.

Wie effektiv ist es?

Wie kombinierte Antibabypillen können reine Gestagenpillen eine Wirksamkeit von 99 % haben. In Wirklichkeit sind sie zu etwa 91 % wirksam, weil die meisten Menschen sie nicht richtig anwenden.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Die häufigste Nebenwirkung einer reinen Gestagenpille sind unregelmäßige Blutungen, die allerdings eher schwach ausgeprägt sind. Dies bessert sich typischerweise nach sechs bis zwölf Monaten. Die Minipille ist eine gute Alternative für Menschen, die stillen oder kein Östrogen einnehmen können.

Depo-provera® (Verhütungsspritze oder Depo)

Was ist das?

Depo-Provera® ist eine Form des Hormons Gestagen. Es verhindert den Eisprung und verdickt Ihren Zervixschleim, um zu verhindern, dass Spermien eine Eizelle erreichen.

Wie wird es verwendet?

Die Verhütungsspritze ist eine Injektion. Ihr Arzt injiziert es in Ihren Oberschenkel oder Arm. Jede Injektion schützt etwa 12 Wochen (oder drei Monate) vor einer Schwangerschaft. Bei einigen Anbietern können Sie sich eine niedrig dosierte Variante (Depo-Subq Provera 104®) selbst zu Hause spritzen.

Wie ist es verfügbar?

Depo-Provera® muss von einem Gesundheitsdienstleister verschrieben werden. Sie werden Ihnen das Hormon in ihrer Praxis injizieren. Möglicherweise können Sie sich die Spritze auch zu Hause selbst spritzen, wenn Sie die niedriger dosierte Variante der Spritze verwenden.

Wie effektiv ist es?

Der Depo-Provera®-Schuss hat das Potenzial, zu 99 % wirksam zu sein. Allerdings werden jedes Jahr 6 % der Menschen trotz der Impfung schwanger, weil sie die Injektionen nicht rechtzeitig bekommen.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Depo-Provera® kann unregelmäßige Blutungen verursachen. Menschen, die es länger als ein Jahr einnehmen, bekommen während der Einnahme des Medikaments keine Periode mehr. Dies ist das einzige Verhütungsmittel, das zu einer Gewichtszunahme führen kann. Es kann etwas schwieriger sein, vorherzusagen, wann Ihre Fruchtbarkeit nach dem Absetzen von Depo-Provera® wiederkehrt (im Vergleich zu anderen Verhütungsmethoden).

Methoden zur Fruchtbarkeitsaufklärung (natürliche Familienplanung)

Rhythmusmethode

Was ist das?

Mit der Rhythmusmethode (oder Kalendermethode) lernen Sie, den Zeitpunkt Ihres Eisprungs zu erkennen. Auf diese Weise können Sie Ihre fruchtbaren Tage bzw. die Tage bestimmen, an denen Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden. Sie vermeiden Sex an den Tagen, an denen Sie fruchtbar sind.

Wie wird es gemacht?

Sie verwenden einen Kalender, um den Eisprung aufzuzeichnen und vorherzusagen. Dabei wird Ihr Zyklus mehrere Monate lang verfolgt und aufgezeichnet, bis Sie Ihren Menstruationszyklus vorhersagen können.

Wie effektiv ist es?

Es ist eine der am wenigsten wirksamen Formen der Empfängnisverhütung. Selbst wenn es richtig durchgeführt wird, ist es nur in etwa 75 bis 88 % der Fälle wirksam.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Die Rhythmusmethode funktioniert nicht, wenn Sie unregelmäßige Menstruationszyklen haben. Die Vorteile liegen darin, dass es keine Nebenwirkungen hat und kostengünstig ist.

Zervixschleim-Methode

Was ist das?

Bei der Verhütungsmethode mit Zervixschleim wird der Vaginalausfluss analysiert, um festzustellen, wann die Fruchtbarkeit am höchsten ist. Während Ihrer fruchtbaren Zeit vermeiden Sie Geschlechtsverkehr.

Wie wird es gemacht?

Sie können Ihren Zervixschleim mit Ihrem Finger oder durch einen Blick in Ihre Unterwäsche überprüfen. Fruchtbarer Zervixschleim ist glitschig, klar und hat die Konsistenz von Eiweiß. Dicker, pastöser Ausfluss bedeutet, dass Sie nicht fruchtbar sind. Wenn Sie wissen, welche Phasen Ihr Zervixschleim in jedem Menstruationszyklus durchläuft, können Sie den Eisprung vorhersagen.

Wie effektiv ist es?

Die Zervixschleim-Methode kann bis zu 88 % wirksam sein. In den meisten Fällen beträgt die Wirksamkeit etwa 75 %.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Die Überwachung Ihres Zervixschleims ist zeitaufwändig und erfordert Hingabe. Dabei wird an den fruchtbaren Tagen, die bis zu zwei Wochen dauern können, auf Geschlechtsverkehr verzichtet. Es kann manchmal schwierig sein, genau zu bestimmen, an welchen Tagen Geschlechtsverkehr sicher ist.

Basaltemperatur

Was ist das?

Die Messung der Basaltemperatur ist eine Möglichkeit, den Eisprung festzustellen. Damit es funktioniert, benötigen Sie ein Thermometer, das Temperaturen auf mindestens ein Zehntel Grad misst.

Wie wird es gemacht?

Notieren Sie Ihre Temperatur jeden Morgen vor dem Aufstehen (bevor Sie überhaupt aufstehen). Die Basaltemperatur steigt nach dem Eisprung typischerweise um weniger als ein halbes Grad an. Sobald Ihre Temperatur steigt, können Sie bis zu drei Tage lang ungeschützten Geschlechtsverkehr haben. Es kann einige Zyklen dauern, bis festgestellt wird, wann dieser Anstieg jeden Monat auftritt.

Wie effektiv ist es?

Bei alleiniger Anwendung ist es nicht wirksam, da es Ihnen nur anzeigt, dass der Eisprung stattgefunden hat, nicht aber, dass er bevorsteht. Da man bis zu fünf Tage vor dem Eisprung schwanger werden kann, ist dies sehr unzuverlässig.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Jeden Morgen Ihre Ruhetemperatur zu messen, erfordert viel Hingabe. Obwohl die Anwendung kostengünstig ist, bietet sie nicht so viel Schutz vor einer Schwangerschaft wie Barrieremethoden oder hormonelle Verhütungsmittel.

Abstinenz

Was ist Abstinenz?

Abstinenz ist die einzige Verhütungsmethode, die zu 100 % wirksam ist. Das bedeutet, dass Sie niemals Geschlechtsverkehr haben. Es ist auch die einzige Möglichkeit, sich vor sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen.

Lassen Sie sich nicht von jemandem zum Sex drängen, wenn Sie sich nicht dazu bereit fühlen. Es ist eine wichtige Entscheidung mit schwerwiegenden emotionalen und physischen Folgen.

Notfallverhütung

Was ist die Pille danach?

Bei der Notfallverhütung handelt es sich um eine Form der Empfängnisverhütung, die Sie innerhalb von 120 Stunden (fünf Tagen) nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr anwenden können. Es verhindert eine Schwangerschaft am wirksamsten, wenn Sie es innerhalb von drei Tagen nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr anwenden.

Die wirksamste Pille danach enthält Ulipristal (Markenname: ella®). Es ist nur auf Rezept erhältlich. Es stehen mehrere rezeptfreie Optionen zur Verfügung, die alle Levonorgestrel enthalten (viele generische Namen, darunter Plan B One-Step®, Take Action® usw.).

Wie funktioniert es?

Die Pillen verhindern eine Schwangerschaft, indem sie die Produktion von Eizellen vorübergehend blockieren (den Eisprung verzögern).

Wie ist es verfügbar?

Sie können Levonorgestrel-Pillen rezeptfrei (ohne Rezept) in Ihrer örtlichen Apotheke kaufen. Ulipristal (ella®) ist nur auf Rezept erhältlich.

Wie effektiv ist es?

Notfallverhütungspillen können bis zu 90 % wirksam sein, wenn sie innerhalb von 72 Stunden nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr eingenommen werden. Allerdings wirken keine Pillen, wenn der Eisprung bereits stattgefunden hat. Deshalb ist es wichtig, es so bald wie möglich nach dem Geschlechtsverkehr einzunehmen.

Können Spiralen zur Notfallverhütung verwendet werden?

Ja, sowohl kupferhaltige Spiralen (Paragard®) als auch gestagenhaltige Spiralen (Mirena® oder Liletta®) können als Notfallverhütung verwendet werden, wenn sie innerhalb von 120 Stunden (fünf Tagen) nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr angewendet werden. Dies ist die wirksamste Form der Notfallverhütung. Der Vorteil der Verwendung von Spiralen zur Notfallverhütung besteht darin, dass Sie nach einer Methode zur Empfängnisverhütung suchen und künftige ungewollte Schwangerschaften verhindern.

Gestagenhaltige Spiralen wirken, indem sie dazu führen, dass Ihr Zervixschleim dicker wird, sodass Spermien die Eizelle nicht erreichen können. Das Hormon verdünnt auch die Gebärmutterschleimhaut, sodass die Menstruationsblutung schwächer wird. Die kupferhaltige Spirale verhindert, dass die Spermien die Eizelle erreichen.

Wie ist es verfügbar?

Ein Gesundheitsdienstleister verschreibt Spiralen und setzt sie ein.

Wie effektiv ist es?

Spiralen können eine Schwangerschaft zu nahezu 100 % verhindern, wenn sie innerhalb von fünf Tagen nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr eingesetzt werden.

Was sollte ich sonst noch über Notfallverhütung wissen?

Menstrual irregularities are common after you take emergency contraception. However, if you don’t get your period within a few weeks of taking emergency contraception, you should take a pregnancy test. It’s important to use condoms or abstain from intercourse for the next five days after taking emergency contraception, otherwise you can get pregnant. If you find yourself taking emergency contraceptive pills frequently, speak to a healthcare provider about more effective ways to prevent pregnancy. The benefit of using IUDs as a form of emergency contraception is that you are taking proactive steps to protect yourself from future unwanted pregnancies.

Sterilisation

Salpingektomie

Was ist das?

Die Salpingektomie ist ein chirurgischer Eingriff zur dauerhaften Entfernung Ihrer Eileiter. Dadurch wird verhindert, dass eine Eizelle Ihre Gebärmutter erreicht. Es blockiert auch die Spermien aus Ihrem Eileiter, wo normalerweise die Befruchtung stattfindet. Der Arzt führt diese Operation häufig über einer Tubenligatur durch (wobei die Eileiter abgebunden, aber nicht vollständig entfernt werden), da in dem sehr seltenen Fall, dass Sie mit einer Tubenligatur schwanger werden, die Wahrscheinlichkeit einer Eileiterschwangerschaft höher ist.

Wie wird es gemacht?

Ihr Arzt führt die Salpingektomie durch, während Sie schlafen. Sie machen zwei bis drei kleine Einschnitte (Schnitte) in Ihrem Bauch und führen dann ein Werkzeug namens Laparoskop ein. Sie sind in der Lage, Ihre Eileiter durch das Laparoskop zu verschließen und vollständig zu entfernen.

Wie effektiv ist es?

Dieses Verfahren ist nahezu 100 % wirksam.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Die Sterilisation der Frau ist dauerhaft. Sie sollten sich nicht dauerhaft sterilisieren lassen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Meinung über den Wunsch, in Zukunft schwanger zu werden, ändern könnten. Obwohl es in sehr seltenen Fällen möglich ist, den Eingriff rückgängig zu machen, ist dieser Eingriff nicht ohne Risiko und kann sehr teuer sein. Es schützt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten.

Tubenligatur

Was ist eine Tubenligatur?

Eine Tubenligatur ist ein Eingriff zur Blockierung Ihrer Eileiter. Ein Chirurg klemmt, bindet oder blockiert Ihre Eileiter, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Der Eingriff ähnelt einer Salpingektomie, Ihre Eileiter werden jedoch nicht vollständig entfernt. In dem seltenen Fall, dass Sie nach einer Tubenligatur schwanger werden, besteht ein höheres Risiko für eine Eileiterschwangerschaft.

Wie effektiv ist es?

Die Tubenligatur ist zu etwa 100 % wirksam.

Vasektomie

Was ist das?

Eine Vasektomie ist ein Verfahren zur Versiegelung der Samenleiter, der Samenleiter im männlichen Fortpflanzungssystem, die die Spermien transportieren. Ohne Sperma ist eine Schwangerschaft nicht möglich.

Wie wird es gemacht?

Gesundheitsdienstleister führen eine Vasektomie normalerweise in einer Praxis oder einem chirurgischen Zentrum unter örtlicher Betäubung (Betäubung des Bereichs) durch. Ihr Chirurg macht einen kleinen Einschnitt in Ihren Hodensack, um Zugang zu den Samenleitern zu erhalten. Dann binden oder schneiden sie die Rohre ab.

Wie effektiv ist es?

Vasektomien sind zu fast 100 % wirksam, ein Scheitern ist jedoch möglich. Es ist wichtig zu wissen, dass es keinen unmittelbaren Schutz vor einer Schwangerschaft bietet. Nach dem Eingriff müssen Sie einige Monate lang eine zusätzliche Form der Empfängnisverhütung anwenden, bis Ihr Arzt bestätigt, dass sich in Ihrer Samenflüssigkeit keine Spermien mehr befinden.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Eine Sterilisation schützt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten. In einigen Fällen kann Ihr Arzt eine Vasektomie rückgängig machen. Das Risiko von Komplikationen ist bei einer Vasektomie geringer als bei einer laparoskopischen Salpingektomie.

Häufig gestellte Fragen zur Geburtenkontrolle

Wie effektiv ist das Herausziehen?

Bei der Herausziehmethode (oder Rückzugsmethode) wird der Penis einer Person vor der Ejakulation (oder dem Abspritzen) aus der Vagina einer Person „herausgezogen“. Die Entfernung des Penis vor dem Austritt von Spermien ist eine Möglichkeit, eine Schwangerschaft zu verhindern, aber sie ist sehr wirkungslos. Das liegt daran, dass es schwierig ist. Schon eine winzige Menge Sperma (Sperma) kann eine Person schwanger machen. Ungefähr 1 von 5 (oder 20 %) aller Menschen wird jedes Jahr schwanger, wenn der Schwangerschaftsabbruch ihre einzige Verhütungsmethode ist.

Welche Methode eignet sich am besten zur Vorbeugung sexuell übertragbarer Infektionen (STIs)?

Kondome sind die beste Vorbeugung gegen sexuell übertragbare Krankheiten. Allerdings sind Kondome nicht die wirksamste Verhinderung einer Schwangerschaft. Kondome funktionieren am besten, wenn sie zusammen mit einer anderen Art der Empfängnisverhütung verwendet werden.