Gebrochener Zeh (gebrochener Zeh): Ursachen, Symptome und Behandlung

Was ist ein gebrochener Zeh?

Ein gebrochener Zeh oder eine Zehenfraktur ist eine häufige Verletzung. Die Knochen in Ihren Zehen sind winzig und verletzlich, sodass sie leicht brechen können. Obwohl diese Knochen klein sind, können Verletzungen sehr schmerzhaft sein. Darüber hinaus arbeiten beim Gehen alle Knochen Ihrer Füße und Zehen zusammen. Wenn Sie also eines brechen, kann dies Auswirkungen auf die Funktion Ihrer Füße haben.

In den meisten Fällen heilen gebrochene Zehen mit Ruhe und etwas häuslicher Pflege von selbst. Bei starken Schmerzen oder Schwellungen sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, um Ihre Verletzung zu untersuchen. Schwerwiegendere Verletzungen erfordern möglicherweise eine weitere medizinische Behandlung. Obwohl selten, kann dies eine Manipulation zur Neuausrichtung Ihres Zehs in der Praxis Ihres Arztes oder sogar eine Operation umfassen.

Arten von Zehenfrakturen

Fuß- und Sprunggelenkchirurgen unterteilen Zehenfrakturen in zwei Kategorien: traumatische Frakturen und Stressfrakturen.

• Traumatische Frakturen:Ein direkter Schlag oder Aufprall auf Ihren Zeh kann zu einer traumatischen Fraktur führen. Dieser Typ wird auch als akute Fraktur bezeichnet und kann verschoben oder nicht verschoben sein. Verlagert bedeutet, dass sich das Ende des Knochens teilweise oder vollständig gelöst hat und dadurch seine Position verändert hat. Nicht verschoben bedeutet, dass der Knochen einen Riss aufweist, sich das Ende jedoch nicht gelöst hat.
• Stressfrakturen:Wiederholte Belastung Ihres Zehs kann zu einem winzigen Haarriss führen, der als Ermüdungsfraktur bezeichnet wird. Während diese Art von Fraktur häufig bei Sportlern auftritt, können auch gesundheitliche Probleme und andere Faktoren sie verursachen. Sie sollten einen Ermüdungsbruch nicht ignorieren. Damit es richtig heilt, ist eine angemessene ärztliche Betreuung erforderlich.

Gesundheitsdienstleister klassifizieren Zehenfrakturen auch als geschlossen oder offen:

• Geschlossener Bruch:Wenn Ihre Wunde die Haut nicht durchbrochen hat, liegt ein geschlossener Bruch vor.
• Offener Bruch:Wenn Ihre Wunde Ihre Haut durchbricht und bis zu Ihrem Knochen reicht, liegt ein offener Bruch vor. Dieser Typ kann schwerwiegend sein, da Bakterien durch die offene Haut in die Wunde eindringen und eine Infektion in Ihren Knochen verursachen können.

Was sind die Symptome eines gebrochenen Zehs?

Die häufigsten Anzeichen einer Zehenfraktur sind pochende Schmerzen und Schwellungen. Weitere Symptome eines gebrochenen Zehs können sein:

• Unfähigkeit, den Zeh ohne Schmerzen zu beugen oder zu berühren.
• Unfähigkeit zu gehen oder den Fuß zu belasten.
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln.
• Blutergüsse oder Verfärbungen unter Ihrem Zehennagel, die sich auf andere Teile Ihres Fußes erstrecken können.

Bei einer traumatischen Fraktur hören Sie möglicherweise ein Geräusch, wenn Sie die Fraktur brechen. Ihr Zeh sieht möglicherweise schief aus oder hat ein abnormales Aussehen. Bei einer Ermüdungsfraktur kann es zu einer Schwellung, aber zu keinen Blutergüssen kommen. Der Schmerz verschwindet möglicherweise, wenn Sie sich ausruhen, kehrt aber wieder zurück, wenn Sie aufstehen oder wieder aktiv werden.

Was verursacht Zehenfrakturen?

Zehenfrakturen entstehen häufig durch einen direkten Schlag, eine Verletzung oder ein Trauma am Zehenknochen. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass Ihnen ein schwerer Gegenstand auf den Fuß fällt, Sie gegen etwas wirklich Hartes treten oder sich den Zeh ernsthaft anstoßen.

Frakturen können auch nach Überbeanspruchung und wiederholter Aktivität entstehen, anstatt nach einer einmaligen Verletzung. Diese werden Ermüdungsfrakturen genannt. Ermüdungsfrakturen betreffen häufig Sportler, die Hochleistungssportarten wie Fußball und Basketball betreiben. Auch bei Läufern kommen sie häufig vor. Weitere Ursachen für Ermüdungsfrakturen sind:

• Abnormale Fußstrukturen oder Deformitäten.
• Gesundheitszustände wie Osteoporose.
• Zu enge oder zu lockere Schuhe tragen.

Welche Komplikationen können bei Zehenfrakturen auftreten?

Wenn Sie glauben, dass Sie einen gebrochenen Zeh haben könnten, ist es wichtig, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen. Ohne Behandlung kann ein gebrochener Zeh zu folgenden Komplikationen führen:

• Chronische Fußschmerzen.
• Knochendeformation.
• Fuß- und Sprunggelenksarthritis.
• Schwierigkeiten beim Gehen.
• Notwendigkeit einer zukünftigen Operation.

Wie werden gebrochene Zehen diagnostiziert?

Ihr Arzt wird Sie nach Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte fragen. Sie werden wissen wollen, wie Sie Ihren Zeh verletzt haben. Sie führen auch eine körperliche Untersuchung durch, die Folgendes umfasst:

• Suchen Sie nach Schwellungen, Druckempfindlichkeit oder Blutergüssen.
• Vergleichen Sie Ihre Füße, um eventuelle Deformationen festzustellen.
• Untersuchen Sie offene Wunden oder Hautabschürfungen.

Welche Tests werden durchgeführt, um diesen Zustand zu diagnostizieren?

Ihr Arzt kann möglicherweise allein aufgrund der körperlichen Untersuchung einen gebrochenen Zeh diagnostizieren. Manchmal verlangen sie jedoch bildgebende Untersuchungen. Diese Tests können Folgendes umfassen:

• Fußröntgen:Auf einer Routine-Röntgenaufnahme können Ärzte traumatische Frakturen in der Regel erkennen. Aber Ermüdungsfrakturen beginnen als winzige Risse und sind auf einem Röntgenbild möglicherweise nicht sichtbar.
• Magnetresonanztomographie (MRT):Wenn Ihr Arzt denkt, dass Sie möglicherweise eine Ermüdungsfraktur haben, diese aber auf dem Röntgenbild nicht sehen kann, kann er eine MRT anfordern.

Was tun bei einem gebrochenen Zeh?

Wenn Sie schmerzhafte Symptome eines gebrochenen Zehs haben, die Ihre Beweglichkeit beeinträchtigen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und eine Röntgenaufnahme machen lassen. Während Sie darauf warten, Ihren Arzt aufzusuchen, können Sie die RICE-Methode zu Hause durchführen.

Die RICE-Methode umfasst Ruhe, Eis, Kompression und Elevation:

• R – Ruhe:Hören Sie auf, an Sportarten oder anderen körperlichen Aktivitäten teilzunehmen, die Schmerzen verursachen. Halten Sie Ihren Fuß so unbeweglich wie möglich und versuchen Sie, die Belastung, die Sie auf ihn ausüben, so gering wie möglich zu halten.
• Ich – Eis:Wickeln Sie Eis in ein dünnes Handtuch und tragen Sie es jeweils 20 Minuten lang auf Ihren verletzten Zeh auf, um Schwellungen zu reduzieren. Tragen Sie Eis nicht direkt auf Ihre Haut auf.
• C – Komprimierung:Wickeln Sie Ihren Zeh leicht mit einem weichen, kompressiven Verband ein. Wickeln Sie es nicht zu fest ein.
• E – Höhe:Legen Sie Ihren Fuß leicht über Ihr Herz, um die Schwellung zu lindern.

Bei Bedarf können Sie auch Schmerzmittel einnehmen. Sie können nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen oder Naproxen oder Paracetamol (Tylenol®) verwenden. Geben Sie Kindern kein Aspirin.

Es kann für Sie schmerzhaft sein, normales Schuhwerk zu tragen. Das Tragen eines breiteren Schuhs als normal kann bequemer sein.

Behandlung in der Praxis

Die Behandlung eines gebrochenen Zehs hängt vom Ort Ihrer Verletzung und der Art der Fraktur ab. Ihr Anbieter empfiehlt möglicherweise Folgendes:

• Buddy-Taping:Beim Buddy-Taping wickelt Ihr Arzt ein Stück Klebeband um Ihren gebrochenen Zeh und den daneben liegenden Zeh (den Buddy), um Schmerzen zu lindern und Ihren Zeh stabil zu halten. Anschließend wird ein kleiner Wattebausch zwischen Ihre Zehen gelegt, um Feuchtigkeit zu vermeiden. Sie sollten die Watte täglich wechseln.
• Besondere Schuhe:Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise einen festen Schuh mit steifem Boden, um Platz für Schwellungen zu schaffen, Ihren Zeh zu schützen und ihn in der richtigen Position zu halten. Wenn die Schwellung nachlässt, achten Sie darauf, festes, stabiles Schuhwerk oder eine Gehhilfe zu tragen.
• Manipulation:Wenn Ihr Zeh schief ist oder fehl am Platz aussieht, muss Ihr Arzt möglicherweise Ihre Fraktur manipulieren oder reponieren. Bei diesem Verfahren betäubt Ihr Arzt Ihren Fuß zunächst mit einem Lokalanästhetikum. Anschließend wird Ihre Fraktur neu ausgerichtet, indem Ihr Zeh gestreckt und wieder an seinen Platz gebracht wird.
• Trepanation:Bei diesem Verfahren bohrt Ihr Arzt mit einer Nadel oder einem Elektrokauterisationsgerät ein kleines Loch in Ihren Zehennagel, um das unter Ihrem Nagel angesammelte Blut freizusetzen.
• Operation:Wenn Sie eine stark verschobene Fraktur haben oder ein Gelenk betroffen ist, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation. Bei einer Operation eines gebrochenen Zehs verwendet der Chirurg normalerweise Fixierungsgeräte wie Stifte.

Wie lange dauert die Heilung eines gebrochenen Zehs?

Ihre anfänglichen Schmerzen und Schwellungen sollten innerhalb einer Woche verschwinden. Bei den meisten gebrochenen Zehen dauert es sechs bis acht Wochen, bis sie vollständig verheilt sind. Abhängig von der Schwere Ihrer Erkrankung kann es länger dauern. Ihr Fuß könnte mehrere Monate lang geschwollen bleiben.

Wann kann ich zu meinen normalen Aktivitäten zurückkehren?

Ihr Arzt wird Ihnen mitteilen, wann Sie sicher wieder Sport treiben und Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen können. Sobald die Schwellung abgeklungen ist und Sie bequem stützende Schuhe tragen können, sollten Sie wieder in die Behandlung zurückkehren können. Erhöhen Sie schrittweise die tägliche körperliche Aktivität.

Beim Gehen kann es zu Steifheit und Schmerzen kommen. Dies sollte jedoch verschwinden, wenn sich Ihre Zehenmuskeln zu dehnen und zu stärken beginnen. Wenn bei Ihnen neue Schmerzen auftreten, sollten Sie sofort damit aufhören und sich an Ihren Arzt wenden. Sie möchten nicht das Risiko eingehen, sich erneut zu verletzen.

Können gebrochene Zehen verhindert werden?

Da traumatische Frakturen auf Unfälle und Verletzungen zurückzuführen sind, sind sie schwer zu verhindern. Es gibt jedoch mehrere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ermüdungsfrakturen vorzubeugen:

• Wenn Sie beim Training oder bei der Ausübung von Sportarten Schmerzen verspüren, hören Sie sofort damit auf. Versuchen Sie nicht, „den Schmerz durchzuspielen“.
• Wärmen Sie sich vor jedem Training, Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten auf und kühlen Sie sich ab.
• Tragen Sie bei allen Sportarten und körperlichen Aktivitäten das richtige Schuhwerk.
• Tragen Sie zu Hause Schuhe.
• Nehmen Sie Vitamin D3 für eine gute Knochengesundheit ein.
• Halten Sie ein für Sie gesundes Gewicht.
• Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Schmerzen oder andere Symptome bemerken.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt:

• Plötzliches Kribbeln oder Taubheitsgefühl.
• Plötzliche Zunahme von Schwellungen oder Schmerzen.
• Blutung oder eine offene Wunde.
• Fieber oder Schüttelfrost.
• Rote Streifen auf deinem Zeh.
• Schiefer oder gebogener Zeh.
• Langsamere Heilung als erwartet.

Wenn Sie sich wegen Ihres gebrochenen Zehs behandeln lassen möchten, sollten Sie sich ein bis zwei Wochen nach Ihrer Verletzung an Ihren Arzt wenden. Wenn Sie eine schwere Verletzung haben, möchte Ihr Arzt Sie möglicherweise häufiger sehen.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

Zu den Fragen, die Sie Ihrem Arzt möglicherweise stellen möchten, gehören:

• Welche Behandlung empfehlen Sie bei einem gebrochenen Zeh?
• Was kann ich zu Hause tun, um meine Zehenschmerzen zu lindern?
• Wann kann ich zu meinen gewohnten Aktivitäten zurückkehren?
• Wie kann ich einem gebrochenen Zeh in Zukunft vorbeugen?