Gase: Was sie sind, Symptome, Ursachen und wie man sie beseitigt

Gas ist die Ansammlung von Luft im Magen oder Darm, die zu Symptomen wie beispielsweise einem geschwollenen Bauch, Bauchschmerzen, übermäßigen Blähungen mit oder ohne üblem Geruch, Brustschmerzen oder ständigem Aufstoßen führt.

Diese Symptome können nach dem Genuss von kohlensäurehaltigen Getränken oder beim Schlucken von viel Luft, etwa beim Sprechen beim Kauen, auftreten und bessern sich nach dem Ausscheiden der Gase. Blähungen können auch in Situationen wie Reizdarmsyndrom und Laktoseintoleranz auftreten.

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Um Blähungen zu beseitigen, können Sie Hausmittel wie Zitronenmelisse und Anistee verwenden, eine Diät einhalten, Sport treiben und bei starken Schmerzen kann der Arzt Ihnen die Verwendung von Apothekenmitteln wie Dimethicon und Simeticon verschreiben.

Hauptsymptome

Die Hauptsymptome übermäßiger Blähungen im Darm und Magen sind:

• Stechende oder krampfartige Bauchschmerzen;
• Schwellung des Abdomens;
• Blähungen, die möglicherweise einen schlechten Geruch haben;
• Schmerzen, Druck oder Unbehagen in der Brust;
• Häufiges Aufstoßen;
• Schweregefühl im Magen;
• Gefühl der Atemnot.

Darüber hinaus können Darm- oder Magenblähungen aufgrund von Muskelkrämpfen, die versuchen, überschüssige Blähungen zu beseitigen, auch Bauchzittern verursachen. Entdecken Sie weitere Ursachen für einen zitternden Bauch.

Die Intensität dieser Symptome kann je nach Empfindlichkeit der einzelnen Person und der Menge der im Verdauungssystem vorhandenen Gase variieren.

Wie fühlen sich Blähungen an?

Blähungen treten typischerweise dann auf, wenn Gase im Verdauungssystem eingeschlossen sind und zu einer Erweiterung des Darms führen.

Dieser Schmerz tritt normalerweise plötzlich auf und verursacht ein Knoten-, Stich- oder Nadelgefühl im Bauch, das von leicht bis intensiv variieren kann.

Durch Blähungen verursachte Schmerzen können in der Mitte oder unter dem Bauch auftreten. Dieser Schmerz lässt jedoch tendenziell nach, wenn die Gase ausgeschieden werden, entweder durch Ausstoß aus dem Darm oder in Form von Aufstoßen.

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Stinkende Gase

Stinkende Blähungen können durch übermäßigen Verzehr proteinreicher Lebensmittel wie Eier, rotes Fleisch und Käse oder durch Ballaststoffe und Schwefel verursacht werden, die in Brokkoli, Blumenkohl, Knoblauch und Rüben enthalten sind.

Denn diese Lebensmittel begünstigen die Produktion von Schwefelwasserstoff, einem Stoff mit einem Geruch, der an „faule Eier“ ​​erinnert und von Darmbakterien produziert wird.

Blähungen während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft kommt es häufig zu übermäßigen Blähungen, die auf eine Entspannung der Körpermuskulatur, verminderte Verdauung, Stuhlgang oder Verstopfung zurückzuführen sind und durch Veränderungen des Hormons Progesteron verursacht werden, wodurch die Produktion und Ausscheidung von Blähungen erhöht wird.

Blähungen während der Schwangerschaft können Symptome wie starke Bauchschmerzen, übermäßiges Aufstoßen, Blähungen oder Bauchbeschwerden verursachen. Kennen Sie alle Symptome von Blähungen während der Schwangerschaft.

So bestätigen Sie, dass es sich um Gase handelt

Um zu bestätigen, dass es sich um Blähungen handelt, ist es ratsam, die auftretenden Symptome zu beobachten. Dies kann durch ein Tagebuch erfolgen, in dem die Nahrungsmittel, Getränke, Nahrungsergänzungsmittel, Aktivitäten und die Einnahme von Medikamenten notiert werden, um beispielsweise zu beurteilen, ob sie mit der Zunahme der Blähungen zusammenhängen oder nicht.

Im Zweifelsfall oder bei Vorliegen anderer Symptome wie Durchfall, Erbrechen und Blut oder Fett im Stuhl wird jedoch empfohlen, für eine vollständige Untersuchung Ihren Hausarzt oder Gastroenterologen aufzusuchen.

Um die Diagnose zu bestätigen, bewertet der Arzt die Symptome und die Krankengeschichte der Person. Der Arzt kann auch einige Tests anordnen, z. B. einen Lebensmittelverträglichkeitstest, eine Darmspiegelung und einen Bluttest, die dabei helfen, andere Erkrankungen wie beispielsweise ein Reizdarmsyndrom, eine Unverträglichkeit oder eine Lebensmittelvergiftung auszuschließen.

Hauptursachen

Die Hauptursachen für Blähungen im Darm und Magen sind:

• Einnahme von Medikamenten wie Antibiotika und Antazida;
• Verzehr von protein-, ballaststoff- und/oder schwefelreichen Lebensmitteln wie Bohnen, rotem Fleisch, Eiern, Blumenkohl und Kichererbsen;
• Luftschlucken beim schnellen Essen, Trinken, Sprechen oder Lächeln;
• Verstopfung;
• Rückfluss;
• Lebensmittelvergiftung;
• Darmwürmer.
• Reizdarmsyndrom.

Darüber hinaus können Blähungen auch durch den Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken wie Erfrischungsgetränken, Sekt und Mineralwasser, die Verwendung von Süßungsmitteln oder durch Situationen wie schlechte Verdauung, Zöliakie und Unverträglichkeit gegenüber Laktose, Fruktose und Gluten verursacht werden.

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Kann überschüssiges Gas Krebs sein?

Überschüssiges Gas weist normalerweise nicht auf das Vorhandensein von Krebs hin. Wenn jedoch auch nach dem Stuhlgang andere Symptome wie dunkler oder blutiger Stuhl, ständiger Durchfall oder Verstopfung, Schweregefühl oder Schmerzen im Analbereich hinzukommen, kann überschüssiges Gas auf Darmkrebs hinweisen. Schauen Sie sich alle Symptome von Darmkrebs an.

Lebensmittel, die Blähungen verursachen

Einige Lebensmittel wie Bohnen, Süßkartoffeln und Hafer verursachen Blähungen, weil sie reich an Ballaststoffen und Kohlenhydraten sind, die während der Verdauung von Darmbakterien fermentiert werden und Blähungen verursachen. Schauen Sie sich alle Lebensmittel an, die Blähungen verursachen können.

Blumenkohl, Brokkoli und Kohl verursachen nicht nur Blähungen, sondern können auch die Blähungen verstärken, da sie Glucosinolate enthalten, einen Phytonährstoff, der Schwefel enthält, eine Verbindung, die für die Produktion stark riechender Gase verantwortlich ist.

So beseitigen Sie Gase

Einige Möglichkeiten zur Beseitigung von Blähungen sind:

1. Hausmittel

Einige Hausmittel wie Zitronenmelisse, Fenchel oder Minztee helfen bei der Blähungen, da sie krampflösende und verdauungsfördernde Eigenschaften haben, die die Blähungen erleichtern und die Entstehung von Blähungen verhindern.

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2. Diät

Die Blähungsnahrung muss leicht verdaulich sein, damit die Darmflora im Gleichgewicht bleibt und die Darmfunktion gut funktioniert, wodurch die Gasbildung reduziert wird.

Zu den Lebensmitteln, die vermieden werden sollten, gehören daher Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen und Kichererbsen; einige Gemüsesorten wie Blumenkohl und Brokkoli; frittierte Lebensmittel wie Pommes Frites und gebratenes Hähnchen; und Süßstoffe wie Sorbit, Maltit und Xylit.

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3. Übungen

Einige Übungen wie Gehen, Yoga und Radfahren tragen zur Beseitigung von Blähungen bei, da sie die für den Stuhlgang verantwortlichen Muskeln stimulieren und so die Beseitigung von Blähungen verhindern und fördern.

Darüber hinaus ist das Anspannen der Bauchregion, das Liegen auf dem Rücken, das Beugen der Beine und das Andrücken an den Bauch eine gute Übung zur Beseitigung von Blähungen.

4. Medikamente

Bei starken Schmerzen und Beschwerden kann der Arzt die Verwendung von Medikamenten wie Simethicon, Dimethicon, Aktivkohle und Probiotika empfehlen, um die Blähungen zu beseitigen. Schauen Sie sich alle empfohlenen Heilmittel gegen Blähungen an.

Weitere Tipps zur schnellen Beseitigung von Blähungen finden Sie im folgenden Video:

So beseitigen Sie Blähungen schnell: Lebensmittel, Tees, Übungen und Mythen!

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