Sie haben sich für eine Milchnahrung entschieden und ein Set Babyflaschen gekauft – und jetzt ist es an der Zeit, loszulegen. Aber was genau macht man? Die pädiatrische Ernährungsberaterin Andrea Adler, RD, CSP, CSPCC, LD, erklärt die Besonderheiten der Zubereitung und Lagerung von Babynahrung.
Inhaltsverzeichnis
Wie bereitet man Babynahrung in Pulverform zu?
Für viele Eltern ist die Säuglingsnahrung im ersten Jahr der Ernährung ihres Babys unerlässlich. Daher ist es eine entscheidende Fähigkeit, zu lernen, wie man Babynahrung herstellt. Es ist nicht schwer, aber es ist wichtig, ein paar Richtlinien zu befolgen:
Verwenden Sie das richtige Verhältnis von Formel zu Wasser
Befolgen Sie immer die Anweisungen auf dem Behälter bezüglich der zu verwendenden Menge an Säuglingsnahrung und Wasser, es sei denn, Ihr Kinderarzt oder pädiatrisch registrierter Ernährungsberater empfiehlt etwas anderes.
- Stellen Sie sicher, dass es sich um eine volle, ebene Schaufel handelt, sagt Adler. Aber lesen Sie auf dem Etikett: „Auf einigen Formeln steht, dass man die Messlöffel einpacken soll, während andere sagen, dass man einen unverpackten Messlöffel verwenden soll.“
- Verwenden Sie den im Behälter enthaltenen Löffel. Dies hilft Ihnen, das richtige Verhältnis von Formel zu Wasser zu finden. Die Größe der Kugeln kann von Formel zu Formel variieren.
Vermeiden Sie Wasser in Flaschen
Sie werden vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass Leitungswasser normalerweise das beste Wasser für die Verwendung mit Säuglingsnahrung ist. „Leitungswasser lässt sich bedenkenlos mit Säuglingsnahrung mischen“, versichert Adler. „Es enthält Fluorid, das den Zähnen gut tut, noch bevor sie über dem Zahnfleisch sichtbar werden.“ Haben Sie ein Heimfiltersystem? Das ist in Ordnung, da Fluorid nach der Filterung normalerweise im Leitungswasser verbleibt.
Destilliertes, gereinigtes, entionisiertes oder entmineralisiertes Wasser hingegen enthält kein Fluorid. Außerdem ist Wasser in Flaschen nicht steril, sagt Adler, mit Ausnahme von Baby- oder Kindergartenwasser, das vor dem Abfüllen abgekocht wurde. Auch Wasser in Flaschen kann verunreinigt werden, wenn es zu lange im Regal steht.
Hinweis: Wenn Brunnenwasser aus Ihrem Wasserhahn fließt, stellen Sie sicher, dass es regelmäßig vom örtlichen Gesundheitsamt auf Sicherheit getestet wird.
Benutzen Sie niemals die Mikrowelle
Es ist nicht nötig, die Formel zu erhitzen. Laut Adler schadet es nicht, Ihrem Kind kalte oder zimmerwarme Säuglingsnahrung zu geben. Wenn Sie es jedoch aufwärmen möchten, vermeiden Sie es, die Milchnahrung in die Mikrowelle zu stellen. Durch ungleichmäßige Erwärmung können Verbrühungsstellen entstehen, die den Mund Ihres Babys verbrennen können.
Am besten erhitzen Sie die Formel mit einem im Laden gekauften Flaschenwärmer oder stellen die Flasche in eine Schüssel mit heißem Wasser. Bei diesen Methoden wird die Formel sanft erhitzt. Es ist jedoch eine gute Idee, zu testen, wie heiß es ist, bevor Sie es Ihrem Kind geben. Lassen Sie ein paar Tropfen auf die Innenseite Ihres Handgelenks fallen. Wenn die Temperatur angenehm ist, ist es bereit für Ihr Kleines.
Muss ich zur Herstellung der Formel abgekochtes Wasser verwenden?
Solange Ihr Kind gesund ist, müssen Sie das Wasser nicht abkochen, sagt Adler. Aber wenn es Ihnen Ruhe gibt, machen Sie weiter. Stellen Sie einfach sicher, dass das Wasser vollständig abgekühlt ist, bevor Sie es mit der Säuglingsnahrung mischen, um weder bei der Pflegekraft noch beim Baby Verbrennungen oder Verbrühungen zu verursachen. Kochend heißes Wasser kann auch einige der Nährstoffe in der Formel abbauen.
Sollten Flaschen sterilisiert werden?
Das Waschen von Flaschen mit Seife und Wasser entfernt Keime, aber wenn man sie großer Hitze aussetzt (Sterilisieren), geht man noch einen Schritt weiter. „Ich empfehle, Flaschen und Sauger vor dem ersten Gebrauch zu sterilisieren“, sagt Adler. „Aber danach ist es in Ordnung, sie gründlich mit Wasser und Seife zu waschen.“
Wenn Ihr Kind jedoch ein geschwächtes Immunsystem hat oder zu früh geboren wurde, müssen Sie die Flaschen möglicherweise regelmäßig sterilisieren. Fragen Sie Ihren Kinderarzt, ob dieser Schritt für Ihr Kind notwendig ist.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Flaschen zu sterilisieren. Am günstigsten ist es, sie fünf Minuten lang in kochendes Wasser zu legen. Sie können aber auch einen Flaschensterilisator erwerben, der mittels Dampf Keime abtötet.
Wenn Sie Fragen dazu haben, welche Flaschen Sie verwenden sollten, lesen Sie, was ein Kinderarzt über die Sicherheit von Plastikflaschen und anderen Alternativen sagt.
Wie lange ist die Formel nach der Zubereitung haltbar?
Im Allgemeinen möchten Sie so wenig Zeit wie möglich zwischen der Zubereitung der Flasche und der Fütterung Ihres Kindes verstreichen lassen. Jede zubereitete Säuglingsnahrung – Pulver oder Konzentrat mit Wasser mischen oder eine Fertignahrungsflasche öffnen – kann zwei Stunden lang bei Raumtemperatur stehen bleiben. Danach sollten Sie es Ihrem Baby verfüttern oder im Kühlschrank aufbewahren, sagt Adler.
Im Kühlschrank:
- Unbenutzte, aber geöffnete Fertigflaschen können bis zu 48 Stunden haltbar sein.
- Unbenutzte Flaschen mit Pulverformel können bis zu 24 Stunden haltbar sein.
Kann ich die Formel im Voraus vorbereiten?
Am besten bereiten Sie die Flasche direkt zu, bevor Sie sie Ihrem Kind geben. Aber das kann mitten in der Nacht ein Ärgernis sein.
„Tagsüber empfehle ich, die Flasche grob zuzubereiten, bevor man sie verfüttert“, sagt Adler. „Aber für die Fütterung über Nacht ist es praktisch, vor dem Schlafengehen Flaschen zuzubereiten und sie in den Kühlschrank zu stellen. Sie bleiben 24 Stunden lang haltbar, sodass Sie sich um 3 Uhr morgens schnell eine schnappen können.“
Kann ich Milchreste im Kühlschrank aufbewahren?
Restliche Formel wegwerfen. Sobald Sie mit dem Füttern Ihres Babys aus der Flasche begonnen haben, ist die Säuglingsnahrung nur eine Stunde lang haltbar. Das liegt daran, dass durch den Mund des Babys Bakterien in die Brustwarze gelangen.
„Das ist so, als würde man einen Schluck Milch nicht trinken, ihn ein paar Stunden ziehen lassen und ihn dann noch einmal trinken oder für später in den Kühlschrank stellen. Das Risiko des Verderbens ist zu hoch“, erklärt Adler.
Wie lange ist die gelagerte Formel haltbar?
Die ungeöffnete Säuglingsnahrung, die Sie in Ihrer Speisekammer haben, ist bis zum auf den Dosen oder Fertigflaschen angegebenen Verfallsdatum haltbar. Nach dem Öffnen ist die Pulverformel einen Monat haltbar. Nach dieser Zeit können die Formelhersteller die Qualität der Ernährung nicht mehr garantieren. Beginnen Sie am besten mit einer frischen Dose.
Das Füttern mit der Flasche ist eine der vielen Fähigkeiten, die frischgebackene Eltern erlernen müssen, aber innerhalb kürzester Zeit werden Sie ein Profi sein. Wenn Sie diese Tipps im Hinterkopf behalten, können Sie dafür sorgen, dass Ihr Kleines sicher, genährt und gesund bleibt.
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