Fußgeruch: Was es ist, 7 Hauptursachen (und was zu tun ist)

Fußgeruch ist ein schlechter Geruch an den Füßen, der durch Faktoren wie hormonelle Veränderungen, mangelnde Hygiene, die Einnahme von Medikamenten, den Verzehr bestimmter Lebensmittel oder sogar durch gesundheitliche Probleme wie beispielsweise Hyperhidrose oder Fettleibigkeit verursacht werden kann.

Wissenschaftlich bekannt als plantare Bromhidrose, entsteht Fußgeruch durch die Wirkung der Schweißdrüsen, die für die Produktion von Schweiß verantwortlich sind, der von Bakterien oder Pilzen abgebaut wird, was zu unangenehmem Fußgeruch führt.

Wenn der Fußgeruch trotz ausreichender Hygiene bestehen bleibt oder der schlechte Geruch das tägliche Leben beeinträchtigt, ist es ratsam, einen Dermatologen oder Allgemeinmediziner aufzusuchen, um die Ursache dieser Erkrankung zu ermitteln und eine geeignete Behandlung zu empfehlen, zu der die Verwendung antimykotischer Salben oder Tabletten oder eine Operation zur Entfernung der Schweißdrüsen gehört.

Hauptursachen für Fußgeruch

Fußgeruch wird durch übermäßigen Schweiß und das Vorhandensein von Bakterien oder Pilzen an den Füßen verursacht. Daher sind die Hauptursachen für Fußgeruch:

1. Fußpilz

Fußpilz, auch Frostbeulen, Fußmykose oder wissenschaftlich Tinea pedis genannt, ist eine Pilzinfektion, die die Füße befällt und im Allgemeinen Fußgeruch, Juckreiz, Rötung und Schuppenbildung verursacht. Erfahren Sie mehr über Tinea pedis.

Was zu tun:Die Behandlung muss von einem Dermatologen durchgeführt werden und kann die Verwendung von antimykotischen Salben wie Terbinafin, Clotrimazol oder Miconazol oder Antimykotika in Tablettenform wie Terbinafin oder Itraconazol umfassen.

2. Fettleibigkeit

Fettleibigkeit kann Fußgeruch verursachen, da Übergewicht das Risiko von Hefepilzinfektionen erhöht, da sich in einigen Körperteilen Schweiß und Schmutz ansammeln. Verstehen Sie die Symptome von Fettleibigkeit besser.

Was zu tun: Die Behandlung von Fettleibigkeit muss mit regelmäßiger körperlicher Betätigung unter Anleitung eines Fitnesstrainers und einer Diät zur Gewichtsreduktion erfolgen, um eine gesunde Gewichtsabnahme zu fördern und dauerhafte Effekte zu gewährleisten.

Darüber hinaus empfiehlt der Arzt möglicherweise auch die Verwendung einiger Arzneimittel wie Sibutramin, Orlistat oder Rimonabant, um die Aufnahme von Fetten zu verringern und den Appetit und Essattacken zu reduzieren. Erfahren Sie, wie Fettleibigkeit behandelt wird.

3. Hat Hygiene

Schlechte Hygiene, z. B. wenn Sie Ihre Füße nicht täglich mit Wasser und Seife waschen, mehr als einmal ein Paar Socken tragen oder Ihre Füße nach dem Baden nicht richtig trocknen, führt zu einer Zunahme von Bakterien und Pilzen an den Füßen, die Fußgeruch verursachen können.

Was zu tun: Waschen Sie Ihre Füße täglich mit Wasser und Seife, wechseln Sie Ihre Socken jeden Tag, schleifen Sie dicke Hautpartien nach dem Baden einmal pro Woche sanft ab, halten Sie Ihre Zehennägel sauber und geschnitten und trocknen Sie Ihre Füße gut ab. Dies sind einige Maßnahmen, die dazu beitragen, die Fußhygiene aufrechtzuerhalten und Fußgeruch zu vermeiden.

4. Hyperhidrose

Hyperhidrose ist eine Erkrankung, die durch eine übermäßige Aktivität der Nerven in den Schweißdrüsen der Füße entsteht, was zu vermehrtem Schwitzen an den Füßen führt und das Risiko von Fußgeruch erhöht.

Was zu tun: Die Behandlung wird vom Dermatologen abhängig von der Ursache dieser Erkrankung angezeigt. Dies kann durch die Verwendung von Einlagen und absorbierenden Scheiben, durch Antidepressiva, Medikamente, die die Aktivität von Nervenimpulsen reduzieren, wie z. B. Oxybutynin, oder sogar durch eine Operation zur Entfernung der Schweißdrüsen erfolgen. Verstehen Sie besser, wie Hyperhidrose behandelt wird.

5. Einnahme von Medikamenten

Die Einnahme einiger Medikamente, wie zum Beispiel Antidepressiva, einige nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Leuprorelinacetat, Penicillin oder Dupilumab, kann die Schweißproduktion steigern und/oder die Zusammensetzung des Schweißes verändern, was das Auftreten von Fußgeruch begünstigt.

Was zu tun:Es ist wichtig, mit dem Arzt zu sprechen, der die Medikamente verschrieben hat, damit die Möglichkeit einer Dosisanpassung oder eines Wechsels zu einem anderen Medikament beurteilt werden kann.

6. Essen

Einige Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln, Brokkoli, Blumenkohl, Spargel und Rosenkohl enthalten Schwefelverbindungen, die vom Körper verstoffwechselt und über die Poren freigesetzt werden, was das Auftreten von Fußgeruch begünstigt.

Pfeffer oder alkoholische Getränke verstärken die Produktion von Fußschweiß, was ebenfalls zu Fußgeruch führen kann.

Was zu tun: Eine gute tägliche Fußhygiene und der Verzicht auf den Verzehr dieser Lebensmittel und Getränke tragen zur Bekämpfung und Vorbeugung von Fußgeruch bei.

7. Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Veränderungen, wie sie beispielsweise im Jugendalter, während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren auftreten, können zu vermehrtem Schwitzen und damit zu Fußgeruch führen.

Was zu tun: In den Wechseljahren kann der Arzt eine Hormonersatztherapie mit Östrogen und/oder Progesteron oder die Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln wie Soja-Isoflavon empfehlen, die helfen können, die Symptome von Hitzewallungen und Nachtschweiß zu lindern.

Während der Pubertät oder Schwangerschaft kann die Behandlung von vermehrtem Schwitzen mit einfachen Maßnahmen erfolgen, wie z. B. dem abwechselnden Tragen von Schuhen über die Woche hinweg; Vermeiden Sie Gummischuhe; und sorgen Sie beispielsweise für eine gute Fußhygiene.

Weitere Tipps zur Beseitigung von Fußgeruch finden Sie im folgenden Video:

WIE MAN DEN FUß ABENDET

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So vermeiden Sie Fußgeruch

Einige Tipps, die helfen, Fußgeruch vorzubeugen, sind:

• Waschen Sie täglich Ihre Füße,Mit Wasser und Seife beim Baden gut zwischen den Fingern verreiben;
• Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Baden gut ab, insbesondere zwischen den Fingern, da Wasser die Entwicklung und das Wachstum von Bakterien auf der Haut begünstigt;
• Verwenden Sie Talkumpuder, Creme oder antiseptische und schweißhemmende Sprays für Ihre Füße.um Feuchtigkeit zu vermeiden und/oder Bakterien und Pilze zu bekämpfen;
• Vermeiden Sie geschlossene Schuhe, Priorisieren Sie zum Beispiel Flip-Flops oder Sandalen, um übermäßiges Schwitzen zu vermeiden und die Haut atmen zu lassen;
• Bevorzugen Sie Baumwollsocken,beim Tragen von geschlossenen Schuhen, da dieser Stoff die Haut besser atmen lässt;
• Gehen Sie wann immer möglich barfuß,um Ihre Füße atmen zu lassen und so die Entwicklung von Bakterien zu verhindern;
• Socken täglich wechseln, da die Ansammlung von Schweiß die Entwicklung und Vermehrung von Bakterien an den Füßen begünstigt.

Darüber hinaus helfen einige Hausmittel wie Backpulver oder Apfelessiglösung bei der Bekämpfung von Fußgeruch, da sie bakterizid und antimykotisch wirken und dabei helfen, überschüssige Bakterien oder Pilze zu beseitigen, die für schlechten Fußgeruch verantwortlich sind. Sehen Sie sich andere Hausmittel an, um Fußgeruch loszuwerden.