Fußekzem: Behandlung, Auslöser und Änderungen des Lebensstils

Ekzeme können am ganzen Körper auftreten, bestimmte Formen (dyshidrotisches, atopisches Ekzem, Neurodermitis und Stauungsdermatitis) treten jedoch häufig an den Füßen auf.

Erfahren Sie mehr über Ekzeme an Ihren Füßen, ihre Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten, um Linderung zu finden.

Was ist ein Ekzem an den Füßen?

Ekzeme sind eine Gruppe von Erkrankungen, die entzündete Haut verursachen. Es gibt viele Arten von Ekzemen, von denen einige häufig an den Füßen auftreten. Zu den Arten, die die Füße betreffen, gehören:

• Atopische Dermatitis: Die häufigste Art von Ekzem, die normalerweise im Kindesalter beginnt. Sie kann an jedem Körperteil auftreten, einschließlich der Fußrücken und Knöchel. Eines der Hauptsymptome ist starker Juckreiz.
• Dyshidrotisches Ekzem: Eine Entzündung verursacht winzige, schmerzhafte Bläschen an Füßen und Händen. Manche Menschen haben es einmal und es verschwindet nach ein paar Wochen, während andere die meiste Zeit ihres Lebens immer wieder damit leben müssen.Die Behandlung kann das Ablassen der Blasenflüssigkeit und den richtigen Verband mit einer antibiotischen Steroidcreme umfassen.
• Neurodermitis: Durch Juckreiz verursachte Neurodermitis tritt später im Leben auf und tritt häufiger bei Menschen mit anderen Ekzemarten auf. An Füßen, Knöcheln, Händen, Handgelenken und anderen Körperteilen können sich dicke Flecken verfärbter Haut bilden.
• Statis-Dermatitis: Eine schlechte Durchblutung der Beine kann das Risiko für diese Art von Ekzem erhöhen, das die Füße oder Unterschenkel betrifft. Es tritt normalerweise bei Menschen mit chronischer Veneninsuffizienz (wenn die Venen in den Beinen den Rückfluss des Blutes zum Herzen verhindern) und geschwollenen Beinen auf. Zu den frühen Symptomen gehören Schwellungen am Knöchel und orange-braune Verfärbungen.Die Behandlung umfasst das Tragen von Kompressionsstrümpfen und das Hochlagern der Beine den ganzen Tag über.

Linderung, Heilmittel, Behandlung von Ekzemen an den Füßen

Chronische Ekzeme an den Füßen können das Infektionsrisiko erhöhen und die Lebensqualität beeinträchtigen.Da Ekzeme lange anhalten können, ist es wichtig, mit für Sie geeigneten Behandlungsmöglichkeiten Linderung zu finden. Bei verschiedenen Arten von Ekzemen funktionieren unterschiedliche Strategien.

Üben Sie die Selbstpflege Ihrer Haut

Die Entwicklung einer guten Hautpflegeroutine ist wichtig für die Behandlung von Ekzemen, unabhängig davon, ob Sie sich selbst oder Ihr Kind pflegen. Wenn die Haut sauber, geschützt und mit Feuchtigkeit versorgt bleibt, entsteht eine Hautbarriere, die Rötungen, Juckreiz und Trockenheit reduzieren kann. Einige Tipps zur Selbstpflege der Haut sind:

• Tragen Sie ein kaltes, feuchtes Tuch oder einen Eisbeutel auf, um die Haut zu beruhigen, wenn sie rot, entzündet oder juckend ist.
• Vermeiden Sie lange, heiße Duschen und Bäder. Machen Sie Ihre Duschen kürzer und stellen Sie die Wassertemperatur auf lauwarm ein; Extrem heiße Duschen können die Haut austrocknen.
• Kaufen Sie Hautreinigungs- und Feuchtigkeitscremes, die frei von Allergenen und Duftstoffen sind.
• Tragen Sie eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme auf die feuchte Haut auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Möglicherweise müssen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister oder Allergologen zusammenarbeiten, um die beste Lösung zu finden.
• Erwägen Sie eine Nasswickeltherapie oder eine Nasspackung, die die Haut beruhigen und dazu beitragen kann, dass topische Medikamente besser wirken.Tragen Sie bei der Fußpflege eine Lotion oder Feuchtigkeitscreme auf und tragen Sie feuchte Baumwollsocken. Wickeln Sie sie leicht in Plastikfolie ein und legen Sie ein sauberes, trockenes Paar Socken darüber. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit der Nasswickeltherapie beginnen.

Stress bewältigen

Übermäßiger Stress kann Entzündungen verstärken, die die Haut verschlimmern und zu mehr Juckreiz führen.Und mit Ekzemen verbundene Symptome können Stress verursachen und die Sache noch komplizierter machen. Es ist wichtig, sowohl Ihre Ekzemauslöser als auch Ihre Stressauslöser in den Griff zu bekommen.

Sobald Sie Ihre Stressauslöser identifiziert haben, können Sie eine Lösung finden. Sport, eine gesunde Ernährung, Meditation, Bewegung ins Freie, die Suche nach sozialer Unterstützung oder psychologische Beratung sind alles Möglichkeiten, mit Stress umzugehen.

Ernähren Sie sich nährstoffreich

Ein nahrhafter Ernährungsplan zur Linderung von Ekzemen umfasst die Eliminierung aller Allergene, die Konzentration auf Flüssigkeitszufuhr und die Auswahl vollwertiger Lebensmittel. Berichten zufolge lindern bestimmte Nahrungsmittel und Getränke bei manchen Menschen die Symptome. Zu diesen Lebensmitteln gehören:

• Omega-3-Fettsäuren (Walnüsse, fetter Fisch wie Lachs oder Weißer Thun, angereicherte Lebensmittel)
• Vitamin D (Lachs, Milch, Eier)
• Vitamin C (Zitrusfrüchte, Tomaten, Erdbeeren, Paprika, Kreuzblütler)
• Probiotika (Joghurt, Sauerkraut, Miso, Tempeh)
• Zink (Austern, Bohnen, Nüsse)
• Gesunde Öle (Oliven-, Hanfsamen-, Lebertran)
• Wasser

Ernährungspläne sollten individuell auf die individuellen Bedürfnisse einer Person zugeschnitten werden. Sprechen Sie mit einem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater, um Ihnen bei der Auswahl der richtigen Lebensmittel zu helfen.

Kennen Sie Ihre Auslöser

Ein Auslöser verursacht oft einen Ekzemschub. Viele Menschen mit Ekzemen haben auch Allergien (Umwelt, Lebensmittel, Inhaltsstoffe in Produkten). Möglicherweise reagieren Sie empfindlich auf Klima, Stress oder sogar Schlafmangel. Auch das Material von Schuhen wie Turnschuhen und Sandalen kann einen Ekzemschub verursachen. Durch die Identifizierung Ihrer Auslöser können Ekzemschübe und -symptome reduziert werden.Ein Arzt oder Allergologe kann Allergene und Empfindlichkeiten ausschließen.

Versuchen Sie es mit Medikamenten

Wenn natürliche Heilmittel nicht ausreichen, können alternative Behandlungsoptionen erforderlich sein, die verschiedene Arten von Medikamenten umfassen können, wie zum Beispiel:

• Antihistaminika: Orale Histaminblocker helfen, ekzembedingte Symptome zu lindern, die durch Auslöser wie Umweltallergien verursacht werden.
• Topische Steroidcremes und -salben: Ein Arzt wird diese Medikamente je nach Dauer, Schweregrad und Lokalisation des Ekzems verschreiben. Bei den meisten Menschen lässt sich dadurch das Ekzem an den Füßen kontrollieren.
• Biologika: Injizierbare Medikamente, die auf einen bestimmten Weg zur Entzündungshemmung abzielen. Biologika sind für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren zugelassen, wenn topische Behandlungen nicht gewirkt haben.

Es gibt zusätzliche Medikamente, die zur Behandlung von Ekzemen verschrieben werden können. Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister über Ihre Möglichkeiten.

Schauen Sie sich die Lichttherapie an

Eine Lichttherapie oder Phototherapie kann Juckreiz und Entzündungen lindern, indem sie die Histaminproduktion in Ihrer Haut reduziert. Die Behandlung mit UV-Licht unterschiedlicher Wellenlänge kann an Händen und Füßen oder anderen Körperteilen durchgeführt werden. Es gibt verschiedene Arten der Phototherapie: schmalbandiges ultraviolettes B-Licht (NB-UVB) und ultraviolettes A-Licht (UVA).

Tragen Sie angemessene Kleidung

Fußekzeme können durch Schweiß, Socken und Reibung aufflammen. Feuchte Umgebungen können das Infektionsrisiko erhöhen. Wählen Sie bequeme Schuhe, die gut passen und nicht zu eng sind, und tragen Sie Socken aus 100 % Baumwolle (vermeiden Sie synthetische Materialien). Es ist hilfreich, die Schuhe möglichst auszuziehen und sie nicht zu fest zu schnüren.

Ursachen und Auslöser

Verschiedene Faktoren tragen zur Entstehung eines Ekzems an den Füßen bei. Zu diesen Faktoren zählen unter anderem:

• Genetik
• Umfeld
• Allergien gegen Lebensmittel oder andere Inhaltsstoffe in Kleidung oder Produkten
• Stress
• Kontakt mit Allergenen
• Trockene Haut
• Hitze
• Schweiß
• Chlor
• Heißes Wasser
• Trockene Luft oder plötzliche Temperaturänderung

In anderen Fällen kann ein Ekzem durch einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand verursacht werden. Beispielsweise könnten Menschen mit Stauungsdermatitis hohen Blutdruck (Hypertonie) oder Nierenprobleme haben.

Diagnose

Ein Arzt, Dermatologe oder Podologe (bei Fußekzemen) kann ein Ekzem anhand einer körperlichen Untersuchung diagnostizieren. Bei Verdacht auf eine Infektion muss möglicherweise eine Hautprobe entnommen werden.

Bewältigung

Viele Menschen mit Ekzemen finden es hilfreich, mit anderen zu sprechen, die unter der gleichen Krankheit leiden, oder eine psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen. Sobald Sie Ihre Auslöser kennen und wissen, wie Sie mit ihnen umgehen können, werden Sie möglicherweise feststellen, dass sich Ihr Ekzem bessert, was allein das Leben damit einfacher macht.