Follikelphase des Menstruationszyklus: Hormonspiegel und Länge

Was ist die Follikelphase des Menstruationszyklus?

Die Follikelphase bezieht sich auf den Teil Ihres Menstruationszyklus, in dem eine Eizelle in Ihren Eierstöcken heranreift. Es ist Teil eines fortlaufenden Prozesses in Ihrem Körper während Ihrer reproduktiven Jahre, wenn Hormone Veränderungen in Ihrem Körper auslösen, die es Ihnen ermöglichen, schwanger zu werden.

Ihr Menstruationszyklus besteht aus zwei Phasen: der Follikelphase und der Lutealphase. Menstruation (Ihre Periode) und Eisprung sind wichtige Ereignisse während Ihres Zyklus, die jeder Phase entsprechen.

• WährendMenstruation, oder Ihre Periode, Sie stoßen Ihre Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) durch Ihre Vagina ab. Die Follikelphase beginnt am ersten Tag Ihrer Menstruation. Es dauert bis zum Eisprung, wenn einer Ihrer Eierstöcke eine reife Eizelle freisetzt.
• Während derFollikelphase,Mit Flüssigkeit gefüllte Säcke in Ihren Eierstöcken, sogenannte Follikel, beherbergen unreife Eier. Einer dieser Follikel, der dominante Follikel, beherbergt eine Eizelle, die größer und gesünder ist als die anderen. Die Follikelphase ist die längste Phase Ihres Menstruationszyklus.
• WährendOvulation,Ihr Eierstock gibt die Eizelle frei, die während der Follikelphase gereift ist. Es beginnt seine Reise zu Ihren Eileitern. Der Eisprung markiert das Ende der Follikelphase und den Beginn der Lutealphase.
• Während derLutealphase,Der dominante Follikel, der die reife Eizelle freisetzt, verwandelt sich in eine Struktur namens Corpus luteum. Der Gelbkörper produziert wichtige Schwangerschaftshormone. Wenn Sie nicht schwanger werden, verschwindet der Gelbkörper und Sie verlieren Ihre Gebärmutterschleimhaut (Menstruation).

Mit der Menstruation wiederholt sich der Zyklus.

Was passiert während der Follikelphase des Menstruationszyklus?

Sie werden mit etwa einer Million Eizellen geboren. Mit zunehmendem Alter verringert sich diese Reserve. Sobald Sie mit der Menstruation beginnen, beginnt Ihr Körper mit der Reifung dieser Eizellen. Nur wenige Auserwählte reifen im Laufe Ihres Lebens vollständig heran. Während der Follikelphase Ihres Menstruationszyklus beginnen sich etwa 11 bis 20 Eizellen zu entwickeln, aber nur eine reift vollständig aus.

Hormone in Ihrem Gehirn und Ihren Eierstöcken regulieren die Veränderungen in Ihrem Körper, die diesen Prozess ermöglichen.

1. Ihre Hypophyse schüttet follikelstimulierendes Hormon (FSH) aus.Ein Teil Ihres Gehirns, der Hypothalamus genannt wird, steuert Ihre Hypophyse. Ihre Hypophyse hilft Ihrem Körper dabei, die Hormone zu produzieren, die er zur Regulierung wichtiger Prozesse benötigt. Das FSH aus Ihrer Hypophyse aktiviert Ihre Eierstöcke, um mit der Produktion von Follikeln zu beginnen, den mit Flüssigkeit gefüllten Säcken, in denen Ihre Eizellen reifen können.
2. Es bildet sich ein dominanter Follikel.Ein einzelner Follikel, der sogenannte dominante Follikel, beginnt sich schneller zu entwickeln als die anderen Follikel in Ihren Eierstöcken. Wenn der dominante Follikel reift, reift auch die darin befindliche Eizelle heran, die schließlich beim Eisprung freigesetzt wird.
3. Der dominante Follikel gibt mehr Östrogen in Ihren Körper ab.Der erhöhte Östrogenspiegel verdickt Ihre Gebärmutterschleimhaut, so dass sich dort eine befruchtete Eizelle (Embryo) einnisten kann. Dieses Stadium wird manchmal als Proliferationsphase bezeichnet.
4. Der erhöhte Östrogenspiegel löst einen Abfall des FSH aus.Ihre Hypophyse reagiert auf den Anstieg des Östrogens, indem sie die Menge an FSH verringert, die sie produziert. Dieser Rückgang führt dazu, dass die anderen Follikel zu verkümmern beginnen und wieder in Ihren Körper aufgenommen werden. In der Zwischenzeit erreicht die Eizelle im dominanten Follikel ihre volle Reife.

Gegen Ende der Follikelphase veranlassen hohe Östrogenspiegel Ihre Hypophyse, einen Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) auszuschütten, dem Hormon, das mit der Lutealphase verbunden ist. LH aktiviert die reife Eizelle, um den Follikel und den Eierstock zu verlassen (Ovulation).

Was ist der normale Zeitraum für die Follikelphase?

Der durchschnittliche Menstruationszyklus dauert 28 bis 35 Tage. Die Follikelphase dauert 14 bis 21 Tage. Die Lutealphase dauert etwa 14 Tage. Im Gegensatz zur Lutealphase, die ziemlich konstant bleibt, kann die Länge Ihrer Follikelphase in verschiedenen Phasen Ihres Lebens variieren.

Die Länge Ihrer Follikelphase hängt davon ab, wie lange es dauert, bis der dominante Follikel eine voll ausgereifte Eizelle bildet.

Lange Follikelphase

Eine lange Follikelphase bedeutet nicht, dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft geringer ist. Eine lange Follikelphase bedeutet höchstwahrscheinlich auch, dass Ihr Menstruationszyklus länger ist. Eine lange Follikelphase kann aus verschiedenen Gründen auftreten:

• Es ist einfach der normale Zeitplan Ihres Körpers.
• Sie nehmen ein Verhütungsmittel ein, das Ihre Follikelphase verlängert.
• Sie haben einen Vitamin-D-Mangel.

Kurze Follikelphase

Eine kurze Follikelphase könnte ein Hinweis darauf sein, dass Sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. Es ist üblich, dass sich Ihre Follikelphase verkürzt (z. B. von durchschnittlich 14 Tagen auf 10 Tage), wenn Sie sich der Menopause nähern. Die Wechseljahre signalisieren eine Veränderung in Ihrem Leben, wenn Sie Ihre Periode nicht mehr bekommen.

Ab Ende 30 kann Ihr FSH-Spiegel während der Follikelphase noch ansteigen, Ihr LH-Spiegel steigt jedoch möglicherweise nicht mehr so ​​stark an wie zuvor. Infolgedessen reift der Follikel möglicherweise schneller als die Eizelle im Inneren und gibt sie zu früh frei. Diese Eizellen sind möglicherweise für eine Schwangerschaft nicht lebensfähig.

Kann man während der Follikelphase schwanger werden?

Ja. Die größte Chance, schwanger zu werden, ist, wenn Sie in den fünf Tagen vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs Geschlechtsverkehr haben. Dieser Zeitplan bietet ein ideales Zeitfenster für die Begegnung von Eizelle und Sperma. Eisprungkalender können Ihnen dabei helfen, den Überblick über Ihren Zyklus zu behalten.

Was sind die Symptome der Follikelphase?

Ihre Körpertemperatur im Ruhezustand gibt Aufschluss über die verschiedenen Phasen Ihres Menstruationszyklus. Zu wissen, wann Sie sich in der Follikelphase befinden, kann hilfreich sein, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.

Messen Sie Ihre Temperatur jeden Morgen zur gleichen Zeit, direkt nach dem Aufwachen. Während der Follikelphase sollte Ihre Temperatur zwischen 97 und 97,6 Grad Fahrenheit liegen. Er sollte während des Eisprungs ansteigen und erhöht bleiben, wenn Sie sich in der Lutealphase befinden.