Fibula (Wadenknochen)

Was ist die Fibel?

Das Wadenbein ist Ihr Wadenknochen. Es ist der kleinere der beiden Knochen in Ihrem Unterschenkel. Es gibt Ihrer Wade Struktur und formt die Oberseite Ihres Knöchels. Ihr Wadenbein unterstützt auch viele wichtige Muskeln, Sehnen, Nerven und Bänder.

Da es nicht so stark ist wie andere Knochen in Ihrem Bein, wie zum Beispiel Ihr Femur (Oberschenkelknochen) oder Ihr Schienbein (Schienbein), kommt es häufiger zu einem Wadenbeinbruch. Wenn Sie einen Bruch erleiden, benötigen Sie möglicherweise eine Operation zur Wiederherstellung Ihres Knochens und eine Physiotherapie, um Ihre Kraft und Bewegungsfähigkeit wiederzugewinnen.

Ihr Wadenbein kann – wie alle Knochen – von Osteoporose betroffen sein.

Wadenbein vs. Schienbein

Das Wadenbein und das Schienbein sind die beiden Knochen, die Ihren Unterschenkel bilden.

Das Schienbein ist länger und bildet an seinem oberen (proximalen) Ende einen Teil Ihres Knies und an seinem unteren (distalen) Ende Ihren Knöchel. Das Schienbein trägt das Gewicht, das heißt, es stützt Ihren Körper beim Stehen und Bewegen.

Das Wadenbein liegt näher an der Außenseite Ihres Körpers (lateral) als das Schienbein. Das Wadenbein trägt nicht so viel Gewicht und verleiht Ihrem Bein vor allem Struktur.

Was macht die Fibel?

Ihr Wadenbein hat mehrere wichtige Aufgaben, darunter:

• Formung der Struktur Ihrer Wade und der Außenseite Ihres Unterschenkels
• Stützen Sie Ihren Knöchel
• Unterstützt Muskeln und Sehnen in Bein und Knöchel
• Verbinden Sie Ihre Kniebänder mit dem Rest Ihres Unterkörpers

Wo befindet sich die Fibel?

Das Wadenbein ist der kleinere der beiden Knochen in Ihrem Unterschenkel. Das andere ist das Schienbein. Das Wadenbein verläuft von knapp unter Ihrem Knie bis zu Ihrem Knöchel. Es liegt näher an der Außenseite Ihres Körpers (lateral) als das Schienbein.

Wie sieht die Fibel aus?

Das Wadenbein hat ein keilförmiges Ende, wo es direkt unterhalb Ihres Knies auf das Schienbein trifft, einen langen Mittelschaft und eine Kerbe an der Unterseite, wo es Ihren Knöchel bildet.

Obwohl es sich um einen langen Knochen handelt, besteht Ihr Wadenbein aus mehreren Teilen. Dazu gehören:

Wadenbeinkopf (proximaler Aspekt)

Das obere (proximale) Ende Ihres Wadenbeins trifft auf das Schienbein und bewegt sich mit diesem, wenn Sie Ihr Kniegelenk bewegen.

Fibelschaft

Der Schaft ist der lange Teil des Wadenbeins, der die Struktur Ihrer Wade bildet. Es hat die Form eines dreiseitigen Prismas.

Distaler Aspekt der Fibula

Das untere (distale) Ende Ihres Wadenbeins bildet die Oberseite Ihres Sprunggelenks. Es trifft auf Ihr Schienbein und Ihren Calcaneus (Knöchelknochen).

Alle diese Teile und Etiketten sind in der Regel eher für Ihren Arzt bestimmt, da sie beschreiben, wo Sie Schmerzen oder Probleme haben. Wenn Sie jemals Ihr Wadenbein brechen – eine Wadenbeinfraktur – verwendet Ihr Arzt möglicherweise einige dieser Begriffe, um zu beschreiben, wo Ihr Knochen beschädigt wurde.

Wie groß ist die Fibel?

Das Wadenbein ist der drittlängste Knochen Ihres Körpers. Lediglich Femur und Tibia sind länger. Die Fibeln der meisten Erwachsenen (Plural für Wadenbein) sind etwa 14 Zoll lang.

Was sind die häufigsten Erkrankungen und Störungen, die das Wadenbein betreffen?

Die häufigsten Probleme, die das Wadenbein betreffen, sind Frakturen und Osteoporose.

Wadenbeinfrakturen

Ein Knochenbruch ist die medizinische Bezeichnung für einen Knochenbruch. Zu den Symptomen einer Fraktur gehören:

• Schmerz
• Schwellung
• Zärtlichkeit
• Unfähigkeit, Ihr Bein so zu bewegen, wie Sie es normalerweise können
• Blutergüsse oder Verfärbungen
• Eine Deformation oder Beule, die normalerweise nicht an Ihrem Körper auftritt

Das Wadenbein bricht manchmal in einem Muster, das als Abrissfraktur bezeichnet wird. Dies geschieht, wenn die daran befestigten Muskeln oder Bänder ruckartig oder plötzlich beansprucht werden. Diese Brüche werden auch durch überstreckte Knie verursacht.

Gehen Sie sofort in die Notaufnahme, wenn Sie ein Trauma erlitten haben oder glauben, eine Fraktur zu haben.

Osteoporose

Osteoporose schwächt die Knochen und macht sie anfälliger für plötzliche und unerwartete Brüche. Viele Menschen wissen erst, dass sie Osteoporose haben, nachdem sie einen Knochenbruch erlitten haben. Normalerweise treten keine offensichtlichen Symptome auf.

Frauen und Erwachsene über 50 haben ein erhöhtes Risiko, an Osteoporose zu erkranken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Knochendichte-Screening, mit dem Osteoporose erkannt werden kann, bevor es zu einer Fraktur kommt.

Welche Tests werden am Wadenbein durchgeführt?

Der am häufigsten durchgeführte Test zur Überprüfung der Gesundheit Ihres Wadenbeins ist ein Knochendichtetest. Es wird manchmal als DEXA- oder DXA-Scan bezeichnet. Ein Knochendichtetest misst, wie stark Ihre Knochen bei geringer Röntgenstrahlung sind. Es ist eine Möglichkeit, den Knochenverlust mit zunehmendem Alter zu messen.

Wenn bei Ihnen eine Fibulafraktur aufgetreten ist, benötigt Ihr Arzt oder Chirurg möglicherweise bildgebende Untersuchungen, darunter:

• Röntgenstrahlen
• Magnetresonanztomographie (MRT)
• CT-Scan

Was sind übliche Behandlungen für das Wadenbein?

Normalerweise muss Ihr Wadenbein nicht behandelt werden, es sei denn, Sie haben eine Fraktur erlitten oder bei Ihnen wurde Osteoporose diagnostiziert.

Behandlung von Wadenbeinfrakturen

Wie Ihre Fraktur behandelt wird, hängt davon ab, um welche Art es sich handelt und was sie verursacht hat. Sie benötigen eine Form der Immobilisierung – etwa eine Schiene oder einen Gipsverband – und möglicherweise eine Operation, um Ihren Knochen wieder in die richtige Position zu bringen und ihn an Ort und Stelle zu sichern, damit er heilen kann.

Osteoporose-Behandlung

Zur Behandlung von Osteoporose können Bewegung, Vitamin- und Mineralstoffzusätze sowie Medikamente gehören.

Um Osteoporose vorzubeugen, reichen in der Regel nur Bewegung und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln aus. Ihr Arzt hilft Ihnen bei der Entwicklung eines Behandlungsplans, der auf Sie und Ihre Knochengesundheit zugeschnitten ist.

Halten Sie Ihr Wadenbein gesund

Wenn Sie einen guten Ernährungs- und Trainingsplan einhalten und sich regelmäßig von Ihrem Arzt untersuchen lassen, können Sie Ihre Knochengesundheit (und Ihre allgemeine Gesundheit) erhalten. Wenn Sie älter als 50 Jahre sind oder in Ihrer Familie Osteoporose vorkommt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Knochendichtemessung.

Befolgen Sie diese allgemeinen Sicherheitstipps, um das Verletzungsrisiko zu verringern:

• Tragen Sie immer Ihren Sicherheitsgurt.
• Tragen Sie bei allen Aktivitäten und Sportarten die richtige Schutzausrüstung.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause und Ihr Arbeitsplatz frei von Unordnung sind, die Sie oder andere stolpern lassen könnte.
• Benutzen Sie zu Hause immer die richtigen Werkzeuge oder Geräte, um Dinge zu erreichen. Stellen Sie sich niemals auf Stühle, Tische oder Arbeitsplatten.
• Befolgen Sie einen Ernährungs- und Trainingsplan, der Ihnen hilft, eine gute Knochengesundheit zu erhalten.
• Benutzen Sie Ihren Gehstock oder Gehhilfe, wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben oder ein erhöhtes Sturzrisiko haben.