Fettleibigkeit: Was es ist, Grad, Arten, Ursachen, Folgen und Behandlung

Fettleibigkeit ist eine chronische Erkrankung, die das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, Herzinfarkt, einige Krebsarten oder Arthrose der Knochen sowie für psychische Veränderungen wie Depressionen und Angstzustände erhöhen kann.

Fettleibigkeit kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel übermäßige Nahrungsaufnahme, mangelnde körperliche Aktivität, aber auch mit psychischen Problemen, genetischer Veranlagung und hormonellen Veränderungen zusammenhängen.

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Daher ist es wichtig, bei Verdacht auf Fettleibigkeit einen Endokrinologen, Allgemeinmediziner oder Kinderarzt aufzusuchen, damit eine vollständige Beurteilung durchgeführt und eine geeignete Behandlung angezeigt werden kann, die durch eine Änderung der Essgewohnheiten, körperliche Aktivität, die Einnahme von Medikamenten und eine bariatrische Operation erfolgen kann.

Symptome von Fettleibigkeit

Eine Person mit Fettleibigkeit zeigt möglicherweise keine Symptome, insbesondere wenn sie als Grad 1 oder leicht eingestuft wird.

Einige Parameter können jedoch zur Beurteilung von Fettleibigkeit herangezogen werden, beispielsweise der Body-Mass-Index (BMI). Dabei handelt es sich um eine Berechnung, mit der Sie beurteilen können, ob eine Person innerhalb des für ihre Körpergröße als ideal geltenden Gewichts liegt.

Ein weiterer Parameter ist die Körperfettverteilung, die durch Messung des Taillenumfangs überprüft werden kann.

So berechnen Sie den BMI

Um Ihren BMI zu berechnen, geben Sie Ihre Daten in den Rechner ein:

Es ist wichtig zu beachten, dass der BMI das Körperfett schätzt, aber nicht direkt misst. So können Menschen mit viel Muskelmasse, wie zum Beispiel Sportler, einen BMI im Übergewichtsbereich haben, auch wenn sie kein überschüssiges Körperfett haben.

Grad der Fettleibigkeit

Laut BMI wird Fettleibigkeit in verschiedene Grade eingeteilt:

• Fettleibigkeit Grad 1 oder leichte Fettleibigkeit:IMC zwischen 30,0 und 34,9 kg/m2;
• Fettleibigkeit Grad 2 oder mittelschwere Fettleibigkeit:IMC zwischen 35,0 und 39,9 kg/m2;
• Fettleibigkeit 3. Gradesoderschwere krankhafte oder schwere Fettleibigkeit:BMI gleich oder größer als 40 kg/m2.

Diese Einteilung wird nur für Erwachsene empfohlen, da es für Kinder und Jugendliche spezielle Berechnungen gibt.

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Arten von Fettleibigkeit

Abhängig von der Fettverteilung im Körper gibt es zwei Arten von Fettleibigkeit: periphere oder gynoide Fettleibigkeit, bei der sich Körperfett im Hüft- und Oberschenkelbereich ansammelt, wo die Hüften fast gerundet und das Gesäß im Vergleich zu anderen Menschen größer sind.

Bei abdominaler Adipositas oder Android-Adipositas lagert sich Fett hauptsächlich im Bauch und in der Taille ab und kann auch an anderen Körperstellen wie Rumpf, Hals, Nacken und Schultern auftreten. Diese Art von Fettleibigkeit ist mit einem höheren Risiko für Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, metabolisches Syndrom und Herzerkrankungen verbunden.

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Fettleibigkeit bei Kindern

Fettleibigkeit bei Kindern ist eine übermäßige Gewichtszunahme im Kindesalter, die zu einem geringen Selbstwertgefühl und Komplikationen wie Typ-2-Diabetes, Knieschmerzen, Schlafapnoe und schneller Müdigkeit führen kann.

Im Allgemeinen wird Fettleibigkeit bei Kindern durch ungesunde Ernährungsgewohnheiten und einen inaktiven Lebensstil verursacht, kann aber in manchen Fällen auch durch hormonelle Ungleichgewichte oder spezifische genetische Syndrome entstehen.

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Fettleibigkeit im Jugendalter

Daher kann Fettleibigkeit im Jugendalter ebenso wie Fettleibigkeit bei Kindern zu einem geringen Selbstwertgefühl sowie zur Entstehung von Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Fettleber und Depressionen führen.

So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose von Fettleibigkeit kann von einem Endokrinologen, Kinderarzt oder Allgemeinarzt anhand einer körperlichen Untersuchung und der Krankengeschichte der Person sowie der Berechnung von Gewicht, Größe und BMI gestellt werden.

Wenn Sie vermuten, dass Sie fettleibig sind, vereinbaren Sie einen Termin mit dem Facharzt in Ihrer Nähe:

Um die Diagnose zu bestätigen, ermittelt der Arzt auch den Körperfettanteil mithilfe von Instrumenten wie Bioimpedanz, Bauchumfang, Taillen-Hüfte-Verhältnis und Bluttests wie TSH, freies T4, Cholesterin, Glukose und Cortisol.

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Ist Fettleibigkeit eine Krankheit?

Embora seja popularmente considerada falta de força de vontade, a obesidade é uma doença crônica causada por diversos fatores e que pode estar associada ou causar outras doenças, necessitando, assim, de tratamento médico.

Hauptursachen

Die Hauptursachen für Fettleibigkeit sind:

• Schlechte Essgewohnheiten;
• Mangel an körperlicher Bewegung;
• Psychische Probleme wie Angst und Stress;
• Genetische Veranlagung;
• Hormonelle Veränderungen.

Darüber hinaus kann die Einnahme einiger Medikamente wie Kortikosteroide, Antikonvulsiva und Antipsychotika als Nebenwirkung auch das Risiko für Fettleibigkeit erhöhen. Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Fettleibigkeit.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung von Fettleibigkeit wird von einem multidisziplinären Team mit einem Endokrinologen, Ernährungsberater, Psychiater und/oder Psychologen durchgeführt und umfasst den Einsatz von Medikamenten, körperliche Bewegung, Psychotherapie, Diät und bariatrische Chirurgie.

1. Medikamente

Einige Medikamente wie Sibutramin, Orlistat, Naltrexon mit Bupropion, Liraglutid, Semaglutid und Tirzepatid können von Ihrem Arzt zur Unterstützung der Gewichtsabnahme empfohlen werden.

Retratutida ist ein weiteres Medikament, das sich in der klinischen Testphase befindet und in Zukunft zur Behandlung von Fettleibigkeit indiziert sein könnte.

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 2. Gesunde Ernährung

Die Ernährung zur Behandlung von Fettleibigkeit muss gesund sein und von einem Ernährungsberater geleitet werden, wobei natürliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, mageres Eiweiß und Knollen Vorrang haben. Erfahren Sie, wie Sie sich gesund ernähren.

Darüber hinaus ist es auch wichtig, den Verzehr von fett- und zuckerreichen Lebensmitteln wie Keksen, Eiscreme, Fertigsaucen und anderen Gerichten zu reduzieren Fastfood, weil sie im Allgemeinen reich an Zucker und Fett sind, was die Kalorien in der Nahrung erhöht.

3. Körperliche Übungen

Die Ausübung körperlicher Betätigung unter Anleitung eines Fitnesstrainers ist für die Behandlung von Fettleibigkeit unerlässlich, da sie dazu beiträgt, den täglichen Kalorienverbrauch zu erhöhen, die Gesundheit zu erhalten und die Entstehung anderer Krankheiten zu verhindern.

Daher wird empfohlen, pro Woche 150 Minuten Aktivitäten mittlerer Intensität durchzuführen, was etwa 30 Minuten fünfmal pro Woche entspricht, darunter beispielsweise Radfahren, Schwimmen, Tanzen und Krafttraining.

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4. Psychotherapie

Psychotherapie, wie z. B. kognitive Verhaltenstherapie, kann dazu beitragen, die Art und Weise zu ändern, wie eine Person über Essen und Essen denkt, und ihnen auch dabei helfen, zu erkennen, wann und warum sie isst. Erfahren Sie mehr über kognitive Verhaltenstherapie.

5. Adipositaschirurgie

In den schwerwiegendsten Fällen kann der Arzt eine bariatrische Operation empfehlen, eine Art Magenverkleinerungsoperation, die die vom Magen vertragene Nahrungsmenge reduziert oder den natürlichen Verdauungsprozess verändert, wodurch die Menge der aufgenommenen Kalorien reduziert wird und so die Gewichtsabnahme erleichtert wird.

Da es sich jedoch um einen im Allgemeinen sehr invasiven Eingriff handelt, ist eine bariatrische Operation nur dann indiziert, wenn andere Behandlungsformen bereits ausprobiert wurden und keine Ergebnisse erzielt haben, oder wenn Übergewicht das Leben der Person gefährdet.

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Folgen von Fettleibigkeit

Die möglichen gesundheitlichen Folgen von Fettleibigkeit sind:

• Typ-2-Diabetes,da überschüssiges Bauchfett hormonelle Veränderungen verursacht und eine Resistenz gegen das Hormon Insulin verursacht;
• hoher Cholesterinspiegel, Denn Fettleibigkeit führt auch zu einer Fettansammlung, die beispielsweise das Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte erhöht.
• Bluthochdruck, weil überschüssiges Fett in den Blutgefäßen die Blutzirkulation erschwert und das Herz dazu zwingt, härter zu arbeiten;
• Atemprobleme, da Fett die Kapazität des Zwerchfells verringert und Entzündungen in den Atemwegen verursacht, die Asthma und Schlafapnoe verursachen können;
• Impotenz und Unfruchtbarkeit, aufgrund hormoneller Veränderungen und Durchblutungsstörungen;
• Erhöhtes Risiko für bestimmte Krebsarten,wie Brust, Darm, Leber und Bauchspeicheldrüse;
• Lebererkrankungen,wie Fettleber und Leberzirrhose;
• Krampfadern und venöse Geschwüre, aufgrund von Veränderungen der Gefäße und des Blutkreislaufs;
• AkantoseNigrikaner,Hierbei handelt es sich um dunkle Flecken am Hals, an den Achselhöhlen und in der Leistengegend, die durch Insulinresistenz oder Prädiabetes verursacht werden.

Fettleibigkeit kann auch Reflux, Körperschmerzen, insbesondere im Rücken, den Beinen, Knien und Schultern, Schwierigkeiten bei der körperlichen Anstrengung sowie Angstzustände und Depressionen aufgrund von Unzufriedenheit mit dem Körperbild und Essattacken verursachen.

So vermeiden Sie Fettleibigkeit

Einige Tipps zur Vermeidung von Fettleibigkeit sind: Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, reduzieren Sie den Verzehr hochverarbeiteter Lebensmittel, treiben Sie regelmäßig Sport, gleichen Sie Stress aus und sorgen Sie für einen guten Schlaf.

So vermeiden Sie Fettleibigkeit bei Kindern

Um Fettleibigkeit bei Kindern zu vermeiden, wird empfohlen, dass Eltern oder Erziehungsberechtigte beispielsweise körperliche Aktivitäten und aktive Spiele in Gruppen fördern, die die Sozialisation, den Energieverbrauch und das emotionale Gleichgewicht fördern.

Darüber hinaus wird auch empfohlen, den Verzehr ungesunder Lebensmittel wie Süßigkeiten und ähnliches einzuschränken Fastfood, und die Zeit, die mit der Nutzung von Bildschirmen wie Mobiltelefonen, Fernsehern und Tablets verbracht wird.

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