Inhaltsverzeichnis
Überblick
Was ist Fettabsaugung?
Die Fettabsaugung ist ein kosmetisches Verfahren zur Fettentfernung. Es kann dauerhaft Fettzellen (Adipozyten) entfernen, die Fett aus einem bestimmten Teil Ihres Körpers speichern, den Sie verbessern möchten. Die Fettabsaugung hilft dabei, Fettdepots loszuwerden, die nicht auf Diät und Bewegung ansprechen.
Andere Namen für die Fettabsaugung sind Lipoplastik oder „Lipo“.
Wo an meinem Körper kann ich eine Fettabsaugung durchführen lassen?
Sie können eine Fettabsaugung an jeder Stelle Ihres Körpers durchführen lassen, an der Sie Fettablagerungen haben. Zu den häufigsten Bereichen Ihres Körpers gehören:
- Bauch, Bauch oder Taille.
- Hüften oder „Liebesgriffe“ (Flanke).
- Rücken oder Brust.
- Gesicht, Wangen, Kinn oder Hals.
- Gesäß.
- Innenseite des Knies, der Waden oder Knöchel.
- Schenkel.
- Oberarme.
Wer kommt für eine Fettabsaugung in Frage?
Kandidaten für eine Fettabsaugung sollten bestimmte Anforderungen erfüllen, um sicherzustellen, dass ihr Eingriff effektiv und sicher ist. Zu den Kandidaten, die sich für eine Fettabsaugung qualifizieren, gehören:
- Erwachsene mit einem durchschnittlichen oder leicht überdurchschnittlichen Gewicht.
- Menschen, die eine straffe Haut mit Elastizität (reich an Elastin-Protein) und einen guten Muskeltonus haben.
- Erwachsene mit guter allgemeiner Gesundheit.
- Menschen mit Fettpolstern, die nicht gut auf Diät und Bewegung reagieren.
- Nichtraucher.
- Menschen mit realistischen Zielen für den Ausgang des Eingriffs.
Dies sind gängige Qualifikationen, die Gesundheitsdienstleister bewerten, bevor sie eine Behandlung empfehlen. Ihr Arzt wird Ihnen mitteilen, ob eine Fettabsaugung für Sie geeignet ist.
Wer wäre kein Kandidat für eine Fettabsaugung?
Bestimmte Faktoren können dazu führen, dass eine Fettabsaugung erfolglos bleibt oder Ihre allgemeine Gesundheit gefährdet. Sie sind möglicherweise kein Kandidat für eine Fettabsaugung, wenn Sie:
- Sind untergewichtig.
- Einen BMI über 25 haben.
- Sie leiden unter einer ernsten, lebensbedrohlichen Erkrankung oder einer Erkrankung, die die Heilung erschweren kann.
- Sie haben unrealistische Erwartungen an den Eingriff.
- Sie haben eine schlechte Hautqualität.
Eine Fettabsaugung allein kann schlaffe, schlaffe Haut nicht verbessern. Dies kommt häufig nach erheblichem Gewichtsverlust vor. Wenn Sie lose Haut loswerden möchten, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Fettabsaugung zusammen mit der Entfernung überschüssiger Haut.
Können ältere Erwachsene eine Fettabsaugung durchführen lassen?
Das Alter ist normalerweise kein Faktor, den Ihr Arzt berücksichtigen muss, wenn er über eine Fettabsaugung spricht. Bei Menschen über 65 Jahren kann es jedoch sein, dass die Haut weniger straff ist oder etwas an Elastizität verloren hat.
Können Männer eine Fettabsaugung durchführen lassen?
Ja. Menschen jeden Geschlechts können sich einer Fettabsaugung unterziehen. Für Männer empfehlen Gesundheitsdienstleister möglicherweise eine Fettabsaugung zur Behandlung einiger Arten von Gynäkomastie oder vergrößertem männlichem Brustgewebe.
Warum wird eine Fettabsaugung durchgeführt?
Sie könnten eine Fettabsaugung in Betracht ziehen, wenn Sie:
- Sie haben mehrere Jahre lang versucht, Diät zu halten und Sport zu treiben, und bestimmte Bereiche Ihres Körpers reagieren nicht darauf oder weigern sich, auf natürliche Weise zu schrumpfen.
- Sie möchten Fettpölsterchen an Ihrem Körper glätten.
- Möchten Sie eine dauerhafte Körpermodifikation?
- Sie können Ihrem Körper vier bis sechs Wochen Zeit geben, um sich nach der Operation zu erholen.
Kann Fettabsaugung bei Fettleibigkeit helfen?
Die Fettabsaugung ist keine Lösung zur Gewichtsabnahme und behandelt weder Übergewicht noch Fettleibigkeit. Die meisten Menschen entscheiden sich für eine Fettabsaugung, um unerwünschtes Fett an bestimmten Körperstellen zu entfernen. Die Fettabsaugung ist keine Ganzkörpermethode zur Gewichtsreduktion. Während die Behandlung dauerhaft ist, kann Ihr Körper an der Stelle, an der Sie es entfernt haben, Fett nachwachsen lassen.
Jeder Körper ist einzigartig. Möglicherweise halten Sie sich an eine nahrhafte Ernährung und treiben regelmäßig Sport, haben aber dennoch Probleme beim Abnehmen. Wenn Sie Übergewicht haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten zur Gewichtskontrolle, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Wie häufig ist eine Fettabsaugung?
Die Fettabsaugung ist einer der häufigsten Eingriffe in der plastischen Chirurgie. In den Vereinigten Staaten werden jedes Jahr mehr als 200.000 Fettabsaugungen durchgeführt. Weltweit macht die Fettabsaugung zwischen 15 und 20 % aller plastischen Operationen aus.
Behandlungsdetails
Welche Arten von Fettabsaugungsoperationen gibt es?
Es stehen verschiedene Arten von Fettabsaugungsverfahren zur Verfügung, um unterschiedliche Ziele Ihrer Behandlung zu erreichen. Zu den verschiedenen Arten der Fettabsaugung gehören:
- Tumeszenz-Liposuktion:Die Tumeszenz-Liposuktion ist das häufigste Fettabsaugungsverfahren. Ihr Chirurg injiziert eine Kochsalzlösung (Salzwasser) in Ihre Fettbereiche. Die Mischung enthält Medikamente wie Adrenalin, die Ihre Blutgefäße verengen. Diese Lösung hilft Ihrem Chirurgen, Fett leicht zu entfernen und den Blutverlust zu reduzieren. Manchmal werden auch andere Medikamente zur Schmerzlinderung eingesetzt.
- Ultraschallunterstützte Fettabsaugung (UAL):Ihr Chirurg verwendet Ultraschallenergie über einen Metallstab, der unter Ihrer Haut platziert wird, um Ihr Fett zu verflüssigen, bevor er es aus Ihrem Körper entfernt.
- Schwingungsverstärkung der Schallenergie bei Resonanz (VASER):Bei der VASER-Fettabsaugung wird ein Edelstahlwerkzeug (Kanüle) mit Rillen und Ultraschallwellen verwendet, um Fettzellen und Fett leicht aufzubrechen und aus Ihrem Körper zu entfernen. Dies ist eine Art UAL.
- Saugunterstützte Fettabsaugung:Die saugunterstützte Fettabsaugung ist eine traditionelle Form der Fettabsaugung, bei der mithilfe eines Vakuums Fett aus Ihrem Körper entfernt wird.
- Power-assistierte Fettabsaugung (PAL):Bei der motorisch unterstützten Fettabsaugung wird ein kleines Werkzeug aus rostfreiem Stahl (Kanüle) verwendet, das sich über Ihr Fett hin und her bewegt, um es aufzubrechen. Die Kanüle erleichtert Ihrem Chirurgen die Fettentfernung und der Eingriff ist präziser.
- Lasergestützte Fettabsaugung (Smartlipo™ und SlimLipo™):Ihr Arzt wird starkes Laserlicht auf einen kleinen, flexiblen Schlauch (Faser) anwenden, um Ihr Fett aufzuspalten und zu verflüssigen, um die Entfernung zu vereinfachen. Für die lasergestützte Fettabsaugung ist lediglich ein kleiner Schnitt in der Haut erforderlich.
Ihr Arzt wird vor dem Eingriff die Arten der Fettabsaugung besprechen und eine Empfehlung basierend auf Ihren gewünschten Zielen aussprechen.
Wer führt eine Fettabsaugung durch?
Ein plastischer Chirurg führt eine Fettabsaugung durch. Suchen Sie nach einem staatlich geprüften Chirurgen mit spezieller Ausbildung und viel Erfahrung. Die besten Ergebnisse erzielen Sie in der Regel bei einem plastischen Chirurgen, der einem großen medizinischen Zentrum angeschlossen ist.
Wie wähle ich einen plastischen Chirurgen aus?
Ihr Arzt kann Ihnen einen erfahrenen plastischen Chirurgen empfehlen. Sie können auch Personen, die Sie kennen und die sich einer Fettabsaugung unterzogen haben, um Empfehlungen bitten. Wenn Sie Ihren plastischen Chirurgen zu einem Beratungsgespräch treffen, fragen Sie:
- Sind Sie Facharzt für Plastische Chirurgie?
- Verfügen Sie über eine spezielle Ausbildung in plastischer Chirurgie?
- Seit wann sind Sie plastischer Chirurg und wie viele Eingriffe haben Sie durchgeführt?
- Haben Sie Krankenhausprivilegien zur Durchführung einer Fettabsaugung?
- Bin ich ein Kandidat für eine Fettabsaugung?
- Welche Technik werden Sie verwenden?
- Wie werden Sie meinen Eingriff durchführen?
- Was sind die Risiken, Komplikationen und die Genesungszeit?
- Was passiert, wenn mir die Ergebnisse nicht gefallen?
- Wie wird mein Körper einige Jahre nach dem Eingriff aussehen?
Was passiert vor einer Fettabsaugung?
Vor Ihrer Fettabsaugung treffen Sie sich mit Ihrem Chirurgen. Während dieser Beratung besprechen Sie Folgendes:
- Ihr Hauttyp.
- Welche Fettabsaugung für Sie am besten geeignet ist.
- Die Wirksamkeit und Sicherheit des Verfahrens.
- Realistische Erwartungen an den Eingriff.
- Kosten.
- Ihre vollständige Krankengeschichte, einschließlich der Besprechung etwaiger Allergien und Medikamente, die Sie derzeit einnehmen.
- Alle weiteren Fragen oder Bedenken, die Sie haben.
Wenn Sie über eine Fettabsaugung nachdenken, ist es hilfreich, realistische Erwartungen und Ziele zu haben. Bei der Fettabsaugung werden bestimmte Bereiche Ihres Körpers behandelt. Es ist kein Heilmittel gegen Fettleibigkeit. Eine Fettabsaugung verhindert nicht, dass Sie zunehmen oder wieder zunehmen.
Wie bereite ich mich auf eine Fettabsaugung vor?
Ihr Chirurg wird Ihnen vor der Fettabsaugung spezifische Anweisungen geben, die Sie befolgen müssen. Möglicherweise müssen Sie Folgendes tun:
- Befolgen Sie diätetische oder alkoholische Einschränkungen.
- Nehmen Sie bestimmte Medikamente und Vitamine ein oder meiden Sie sie.
- Lassen Sie sich im Labor testen.
- Hören Sie auf zu rauchen.
Was passiert bei einer Fettabsaugung?
Vor Ihrer Fettabsaugung wird Ihnen Ihr Arzt eine Anästhesie verabreichen. Möglicherweise erhalten Sie eine Lokalanästhesie (nur im Operationsbereich) oder eine Vollnarkose (die Sie einschläft). Durch die Anästhesie verspüren Sie während des Eingriffs keine Schmerzen.
Sobald die Anästhesie zu wirken beginnt, macht Ihr Chirurg kleine Einschnitte in Ihre Haut. Sie führen ein Sauggerät, das an einem kleinen Instrument aus rostfreiem Stahl, einer sogenannten Kanüle, befestigt ist, in die Fettbereiche zwischen Ihrer Haut und Ihrem Muskel ein. Ihr Chirurg wird die Kanüle in Ihrem Körper bewegen, um Ihr Fett aufzubrechen oder zu verflüssigen. Anschließend entfernen sie überschüssiges Fett mit einem Saugrohr oder einer großen Spritze. Wenn Ihr Chirurg den Eingriff abgeschlossen hat, verschließt er die Einschnittstelle mit auflösbaren oder nicht auflösbaren Nähten.
Ihr spezifisches Verfahren hängt von der Art der Fettabsaugung ab, die Sie durchführen lassen. Es kann sich um einen ambulanten Eingriff in der Praxis Ihres Arztes handeln oder Sie gehen zu einem Operationszentrum. Wenn Ihr Chirurg große Mengen Fett entfernt, müssen Sie in ein Krankenhaus gehen und möglicherweise über Nacht bleiben. Auch bei einem ambulanten Eingriff benötigen Sie jemanden, der Sie zur Praxis und wieder zurück fährt. Wie lange eine Fettabsaugung dauert, hängt davon ab, wie viel Fett Ihr Chirurg entfernt und wie viele Bereiche behandelt werden.
Kann ich mich mehreren Schönheitsoperationen gleichzeitig unterziehen?
Wenn Sie an anderen Eingriffen zur Körperformung oder plastischen Chirurgie interessiert sind, sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen über die Möglichkeit, mehr als einen Eingriff gleichzeitig durchzuführen. Möglicherweise können Sie die Fettabsaugung gleichzeitig mit anderen Schönheitsoperationen durchführen lassen, wie zum Beispiel:
- Ein Facelift.
- Brustverkleinerung.
- Abdominoplastik (Bauchstraffung).
Die Kombination von Verfahren kann Ihre Heilungszeit verkürzen, aber auch die Risiken erhöhen.
Was passiert nach einer Fettabsaugung?
Nach Ihrer Fettabsaugung wird Ihr Arzt mit Ihnen über Folgendes sprechen:
- So pflegen Sie Ihre Operationsstelle.
- Medikamente, die Sie möglicherweise benötigen.
- Ihre Folgetermine.
- Komplikationen, auf die Sie achten sollten.
Während durch eine Fettabsaugung Fett und Fettzellen aus bestimmten Bereichen Ihres Körpers entfernt werden können, ist es wichtig zu bedenken, dass Sie nach der Fettabsaugung immer noch an Gewicht zunehmen können. Nach Ihrer Genesung bespricht Ihr Arzt Ihre Ergebnisse und wie Sie Ihre neue Form nach der Operation beibehalten können.
Während Sie sich erholen, können Anzeichen einer Heilung an Ihrem Körper auftreten, darunter:
- Blutergüsse.
- Schwellung.
- Schmerzen.
Diese Anzeichen verschwinden, wenn Ihr Körper heilt. Wenn Ihre Schmerzen stark sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Um Ihre Genesungszeit zu verkürzen oder die von Ihnen empfundenen Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren, müssen Sie möglicherweise mehrere Wochen lang ein Kompressionskleidungsstück im Behandlungsbereich tragen. Diese Kleidungsstücke reduzieren Schwellungen und helfen Ihrer Haut, sich an ihre neuen Konturen anzupassen. In manchen Fällen ist möglicherweise eine vorübergehende Drainage in der Inzision erforderlich, um überschüssiges Blut oder Flüssigkeit zu entfernen. Ihr Arzt wird Ihnen Hinweise zu Ihrer Genesungszeit geben, insbesondere, worauf Sie achten müssen und wie Sie die Beschwerden lindern können.
Ist eine Fettabsaugung schmerzhaft?
Während einer Fettabsaugung werden Sie keine Schmerzen verspüren, da Ihr Chirurg eine Anästhesie anwendet. Nach dem Eingriff kann es sein, dass Sie einige Tage lang Schmerzen, Druckempfindlichkeit oder Schmerzen verspüren, die die meisten Menschen als „Brennen“ bezeichnen. Ihr Arzt bietet Ihnen möglicherweise Medikamente zur Linderung Ihrer Beschwerden oder spezielle Wickel oder Kompressionskleidung an, die Sie tragen können, um Schwellungen zu reduzieren. Kompressionskleidung liegt eng an der Haut an, schränkt die Durchblutung jedoch nicht ein.
Risiken / Vorteile
Welche Vorteile bietet eine Fettabsaugung?
Zu den Vorteilen der Fettabsaugung gehören:
- Eine Lösung, um hartnäckige Fettbereiche aus Ihrem Körper zu entfernen, die nicht auf Diät und Bewegung reagieren.
- Eine glattere Körperform, damit Ihre Kleidung besser passt.
- Eine minimale Narbenbildung nach dem Eingriff.
Welche Risiken oder Komplikationen gibt es bei einer Fettabsaugung?
Jede Operation birgt Risiken. Die Fettabsaugung hat eine gute Sicherheitsbilanz. Die Risiken sind begrenzt, wenn Sie sich für einen ausgebildeten, staatlich geprüften plastischen Chirurgen entscheiden. Kleinere Fettentfernungsbereiche erfordern einen kürzeren Eingriff mit den geringsten Risiken.
Zu den Risiken einer Fettabsaugung gehören zwar selten:
- Infektion.
- Hautverfärbung oder Veränderungen des Hautgefühls.
- Blutergüsse.
- Schwellung oder schlechte Wundheilung.
- Schmerzen oder Beschwerden, bis Ihre Operationsstelle verheilt ist.
- Narbenbildung.
- Blutung.
- Konturdeformationen.
Erholung und Ausblick
Wie lange dauert die Erholungszeit nach einer Fettabsaugung?
Ihr Chirurg wird mit Ihnen über Ihre spezifische Genesungszeit sprechen. Die Genesung verläuft bei jedem Menschen unterschiedlich, je nachdem, wie viel Fett Ihr Chirurg entfernt und aus welchem Bereich er es entfernt hat. Im Durchschnitt kann die vollständige Heilung bis zu sechs Monate dauern. Während eines Teils dieser Zeit, normalerweise in den ersten sechs Wochen, müssen Sie sich entspannen und die Anzahl Ihrer Aktivitäten reduzieren, damit Ihr Körper heilen kann.
Wann kann ich nach der Operation zu meinen regulären Aktivitäten zurückkehren?
Wenn Sie einen ambulanten Eingriff hatten, können Sie wahrscheinlich innerhalb weniger Tage wieder arbeiten. Etwa zwei Wochen nach der Operation können Sie damit rechnen, dass Sie sich wieder wie Sie selbst fühlen. Es kann bis zu sechs Wochen dauern, bis Sie wieder Ihren normalen körperlichen Aktivitäten wie Sport nachgehen können.
Werde ich nach einer Fettabsaugung Narben haben?
Nach der Fettabsaugung werden Sie Narben haben. Nach der Operation berät Sie Ihr Arzt, wie Sie für sich selbst sorgen können, um die Wahrscheinlichkeit unansehnlicher Narben oder Komplikationen während der Heilung zu minimieren. Im Allgemeinen haben die meisten Menschen nach einer Operation sehr kleine Narben.
Ist eine Fettabsaugung dauerhaft?
Ja, die Fettabsaugung ist ein dauerhafter kosmetischer Eingriff zur Entfernung von Fett an bestimmten Körperstellen. Durch die Fettabsaugung werden Fettzellen dauerhaft entfernt. Wenn Sie nach dem Eingriff an Gewicht zunehmen, ist die Gewichtszunahme an der Stelle, an der Sie sich der Fettabsaugung unterzogen haben, in der Regel nicht übermäßig groß. Bedenken Sie, dass eine Fettabsaugung Sie nicht daran hindert, an Gewicht zuzunehmen, und dass die Operation keine Lösung für Fettleibigkeit darstellt.
Wann werde ich die Ergebnisse der Fettabsaugung sehen?
Nach der Operation treten wahrscheinlich Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen auf. Sie werden Ihre verbesserte Körperform bemerken, da die Schwellung und die Flüssigkeitszufuhr nachlassen. Es kann zwischen drei und sechs Monaten dauern, bis die Schwellung vollständig verschwindet, bevor Sie Ergebnisse sehen.
Brauche ich eine zweite Fettabsaugung?
Von einer Fettabsaugung können Sie gute Ergebnisse erwarten. Die meisten Menschen benötigen keine zweite Fettabsaugung, es sei denn, sie möchten ihre Körperform in Zukunft kosmetisch verändern. Die Fettabsaugung ist ein dauerhafter Eingriff, eine Gewichtszunahme nach der Operation ist jedoch möglich.
Wann Sie den Arzt rufen sollten
Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?
Wenden Sie sich nach der Fettabsaugung an Ihren Arzt, wenn Sie Folgendes haben:
- Lang anhaltende oder starke Schmerzen.
- Schwellung.
- Aus Ihrer Operationsstelle tritt Flüssigkeit oder Blut aus.
- Ein Fieber.
- Kurzatmigkeit oder Brustschmerzen.
Weitere häufig gestellte Fragen
Entfernt eine Fettabsaugung Cellulite?
Durch eine Fettabsaugung wird Cellulite nicht entfernt. Cellulite ist eine häufige Hauterkrankung, die zu Grübchen auf der Haut führt. Cellulite tritt häufig an Bauch, Gesäß, Hüften und Oberschenkeln auf. Bei der Fettabsaugung wird lediglich das Weichgewebe aus Ihrem Körper entfernt. Cellulite lässt sich mit einer Fettabsaugung nicht bekämpfen, da sich unter der Haut faserige Gewebebänder statt weichem Fettgewebe befinden.
Was ist der Unterschied zwischen Fettabsaugung und Bauchdeckenstraffung?
Fettabsaugung und Bauchstraffung sind beides kosmetische Eingriffe. Durch die Fettabsaugung werden Fettzellen dauerhaft aus einem Teil Ihres Körpers entfernt und unerwünschte Fettablagerungen beseitigt, die nicht gut auf Diät und Bewegung reagieren. Eine Bauchstraffung (Bauchstraffung) ist eine Operation zur Entfernung überschüssiger Haut und zur Straffung der Bauchmuskulatur. Mit der überschüssigen Haut wird auch etwas Fett entfernt. Sie können eine Bauchstraffung in Betracht ziehen, wenn Ihre Haut während der Schwangerschaft gedehnt ist oder Sie viel Gewicht verloren haben und überschüssige Haut am Körper haben.
Wie viel Gewicht kann man durch Fettabsaugung verlieren?
Wie viel Gewicht Sie nach einer Fettabsaugung verlieren können, hängt von Ihren Zielen ab, davon, an welchem Körperteil Ihr Chirurg gearbeitet hat und wie viel Fett tatsächlich entfernt wurde. Im Durchschnitt verlieren die meisten Menschen nach einem Eingriff etwas Fett. Eine Fettabsaugung ist keine Lösung, um das gesamte Fett aus Ihrem Körper zu entfernen oder Ihr gesamtes Körpergewicht zu reduzieren.
Gibt es eine nichtinvasive Form der Fettabsaugung?
Es gibt verschiedene Arten der Fettabsaugung, die minimalinvasiv sind. Diese Art der Fettabsaugung beschleunigt Ihre Genesungszeit und verringert die Wahrscheinlichkeit einer Narbenbildung. Zu den Arten minimalinvasiver Fettabsaugungsverfahren gehören:
- CoolSculpting™.
- CoolSculpting Elite™.
- BodyTite™.
- truSculpt™.
- SmartLipo™.
- SculpSure™.
Was ist eine 360-Fettabsaugung?
Die 360-Fettabsaugung, auch bekannt als Lipo360™, ist eine chirurgische Fettabsaugung, bei der unerwünschtes Fett aus mehreren Bereichen Ihres Körpers gleichzeitig entfernt wird. Lipo360 konzentriert sich auf Ihren Mittelteil, der Ihren Ober- und Unterbauch sowie den Raum über Ihren Hüften (Liebesgriffe) umfasst. Manchmal betrifft dies auch Ihren Rücken. Bei der herkömmlichen Fettabsaugung wird das Fett nur an einem einzigen Körperteil entfernt.
Eine Notiz von Swip Health
Eine Fettabsaugung kann eine dauerhafte Lösung sein, um hartnäckige Fettdepots loszuwerden. Wenn Sie Diät und Bewegung versucht haben, aber Fettbereiche haben, die sich nicht bewegen lassen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Fettabsaugung. Das sichere Verfahren kann Ihre Körperkontur verbessern und Ihnen helfen, gut auszusehen und sich gut zu fühlen. Eine Fettabsaugung ist keine Behandlung zur Gewichtsabnahme. Nach dem Eingriff ist es wichtig, ein gesundes Gewicht zu halten, um Ihre neue Form zu erhalten.

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