Fersensporn: Symptome, Ursachen und Behandlung

Was ist ein Fersensporn?

Ein Fersensporn oder Knochensporn ist ein knöchernes Wachstum, das aus der Unterseite Ihrer Ferse herausragt, wo Ihr Fersenknochen mit dem Band verbunden ist, das zwischen Ihrer Ferse und dem Fußballen verläuft (die Plantarfaszie). Etwa 15 % der Menschen sind von Fersensporn betroffen.

Mit der Zeit entwickeln sich Fersensporn. Die meisten Menschen merken erst, dass sie einen Fersensporn haben, wenn sie wegen Fersenschmerzen Hilfe suchen. Während Fersensporn durch eine Operation entfernt werden kann, empfehlen Gesundheitsdienstleister nicht-chirurgische Behandlungen, um die mit Fersensporn verbundenen Symptome zu lindern.

Sind Fersensporn und Plantarfasziitis dasselbe?

Fersensporn und Plantarfasziitis sind verwandte Erkrankungen, aber sie sind nicht dasselbe. So überschneiden sich die beiden Bedingungen:

• PlantarfasziitisDies geschieht, wenn durch Überbeanspruchung Ihre Plantarfaszie – das Band, das zwischen Ihrer Ferse und dem Fußballen verläuft – gedehnt oder gerissen wird. Wenn Sie an einer Plantarfasziitis leiden, verspüren Sie wahrscheinlich starke stechende Fersenschmerzen, die den ganzen Tag über kommen und gehen. Der Schmerz lässt nach, wenn Sie eine Weile gehen, kommt aber wieder zurück, wenn Sie sich hinsetzen und dann aufstehen, um weiter zu gehen.
• Fersenspornkann als Reaktion auf Stress und Entzündungen auftreten, die durch Plantarfasziitis verursacht werden. Mit der Zeit reagiert Ihr Körper auf den Stress, indem er zusätzliches Knochengewebe aufbaut. Dieses zusätzliche Gewebe wird zum Fersensporn. Die meisten Menschen verspüren keine Schmerzen durch ihren Fersensporn, aber wenn doch, ähneln die Schmerzen denen einer Plantarfasziitis.

Was verursacht Fersensporn?

Fersensporn ist die Reaktion Ihres Körpers auf Stress und Belastung Ihrer Fußbänder und Sehnen. Wenn Sie beispielsweise eine Plantarfasziitis entwickeln, reagiert Ihr Körper auf die Belastung mit der Bildung eines Fersensporns.

Sie können einen Fersensporn auch durch wiederholtes Einreißen der Hülle, die Ihr Fersenbein auskleidet, oder wenn Sie an einer Gangstörung leiden, entwickeln. (Eine Gangstörung liegt vor, wenn eine Krankheit oder ein Zustand Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination beeinträchtigt, sodass Sie nicht wie gewohnt gehen können.)

Wie diagnostizieren Ärzte einen Fersensporn?

Gesundheitsdienstleister untersuchen in der Regel Ihren Fuß und fragen nach körperlicher Aktivität, die Ihre Fersenschmerzen verursacht haben könnte. Letztendlich sind Röntgenaufnahmen einer der häufigsten Tests, die Ärzte zur Diagnose eines Fersensporns einsetzen.

Wie wird ein Fersensporn behandelt?

Ärzte behandeln Fersensporn auf die gleiche Weise wie Plantarfasziitis. Das liegt daran, dass Fersenschmerzen, die auf einen Fersensporn zurückgeführt werden, in Wirklichkeit durch eine Plantarfasziitis verursacht werden. Die Behandlung der Symptome einer Plantarfasziitis kann die mit Fersensporn verbundenen Schmerzen lindern. Typische Behandlungen umfassen:

• Ruhen Sie Ihre Ferse aus. Wenn Sie laufen oder joggen, hilft eine Pause gegen Fersenschmerzen.
• Verwendung von Kühlakkus oder Eis. Das „Vereisen“ der Fußsohle kann helfen, Fersenschmerzen zu lindern.
• Einnahme oraler entzündungshemmender Medikamente.
• Tragen Sie Schuhe oder Schuheinlagen, die Ihr Fußgewölbe stützen und Ihre Plantarfaszie schützen, indem sie die Unterseite Ihres Fußes polstern.

Muss ich wegen meines Fersensporns operiert werden?

Ihr Fersensporn kann im Rahmen einer Plantarfasziitis-Operation entfernt werden, doch medizinische Fachkräfte führen nur selten eine Operation zur Entfernung des Fersensporns durch.

Verschwinden Fersensporn ohne Operation?

Einmal gebildet, sind Fersensporn dauerhaft. Eine Operation ist die einzige Möglichkeit, einen Fersensporn zu entfernen. Da ein Fersensporn normalerweise nicht schmerzt, sollte die Behandlung der Erkrankung, die Ihren Fersensporn verursacht hat, dazu beitragen, Ihre Fersenschmerzen zu lindern.

Was kann ich erwarten, wenn ich einen Fersensporn habe?

Andere Erkrankungen verursachen normalerweise einen Fersensporn. Es gibt Behandlungen, die die Schmerzen dieser Grunderkrankungen lindern können, aber eine Operation ist die einzige Möglichkeit, einen Fersensporn zu entfernen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Operation eine geeignete Lösung für Ihr Fersenspornproblem ist.

Was sind Risikofaktoren für einen Fersensporn?

Mehrere Faktoren erhöhen das Risiko, einen Fersensporn zu entwickeln. Einige Faktoren können Sie sofort oder im Laufe der Zeit ändern. Andere können Sie nicht ändern.

Änderungen, die Sie jetzt vornehmen können

• Wenn Sie joggen oder laufen, bevorzugen Sie weiche Oberflächen wie Gras und Wege gegenüber harten Oberflächen wie Gehwegen und Gehwegen.
• Tragen Sie Schuhe, die zu Ihrem Fußgewölbe passen und diese stützen.
• Tragen Sie Hausschuhe oder Schuhe, wenn Sie auf Hartholz- oder Fliesenböden gehen.
• Passen Sie Ihren Gang so an, dass weniger Druck auf Ihre Fersen ausgeübt wird.

Änderungen, die Sie im Laufe der Zeit vornehmen können

• Nehmen Sie ab, um Ihren Fuß weniger zu belasten.
• Ändern Sie Ihren Tagesablauf, damit Sie nicht so viel auf den Beinen sind.

Dinge, die man nicht ändern kann

• Mit zunehmendem Alter wird Ihre Plantarfaszie weniger flexibel, anfälliger für Schäden und es besteht ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Plantarfasziitis.
• Sie verlieren nach und nach die natürlichen Fettpolster an den Fußsohlen.
• Sie haben dicke Füße oder ein hohes Fußgewölbe.

Wie pflege ich mich selbst, wenn ich einen Fersensporn habe?

Wer einmal einen Fersensporn hat, wird immer einen Fersensporn haben. Glücklicherweise schmerzt ein Fersensporn im Allgemeinen nicht. Sie sollten jedoch planen, die mit einem Fersensporn verbundenen Symptome in den Griff zu bekommen. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können:

• Reduzieren Sie Aktivitäten, die Ihre Fersenschmerzen verschlimmern.
• Stellen Sie sicher, dass Sie gut sitzende Schuhe haben, die Ihr Fußgewölbe stützen.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn die Behandlung Ihrer Fersenschmerzen nicht zu helfen scheint. Auch wenn ein Fersensporn nicht immer wehtut, können anhaltende Fersenschmerzen ein Zeichen dafür sein, dass es an der Zeit ist, andere Behandlungen auszuprobieren oder nach anderen potenziellen Problemen zu suchen.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

• Warum habe ich einen Fersensporn?
• Was können Sie gegen meinen Fersensporn tun?
• Wird mein Fersensporn verschwinden?
• Was ist, wenn mein Fersensporn meine Fersenschmerzen nicht verursacht?
• Welche Behandlungen können das Problem beheben, das meinen Fersensporn verursacht hat?