Falten auf der Stirn: Warum sie entstehen und wie man sie beseitigt

ByDr. J. K. Hartmann

Stirnfalten können ab dem 30. Lebensjahr auftreten, vor allem bei Menschen, die ihr Leben lang oft und ungeschützt der Sonne ausgesetzt waren, an verschmutzten Orten lebten oder ihre Ernährung vernachlässigten.

Dennoch gibt es mehrere Möglichkeiten, diese Falten zu reduzieren, sei es durch eine Diät, die Verwendung geeigneter Kosmetika, Massagen, ästhetische Behandlungen oder sogar durch das Kaschieren mit Make-up.

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Welche Produkte sollen verwendet werden?

Produkte, die zur Faltenbekämpfung eingesetzt werden sollen, müssen Hyaluronsäure, Resveratrol, Retinol, Vitamin C und/oder Vitamin E enthalten, die antioxidativ wirken und die Produktion von Kollagen und Elastin in der Haut anregen.

Idealerweise reinigen Sie Ihr Gesicht und tragen vor der Tagescreme ein Serum auf, da dieses Produkt besser in die tieferen Hautschichten eindringt und die Absorption der Creme verbessert. Darüber hinaus ist es wichtig, diese Behandlung mit einer Augencreme zu ergänzen, die besser für die Anwendung im Augenbereich geeignet ist, der eine dünnere und empfindlichere Haut aufweist.

Wichtig ist auch die tägliche Anwendung von Sonnenschutz, da Sonneneinstrahlung die Hautalterung beschleunigt.

Wie soll die Ernährung sein?

Einige Beispiele für Lebensmittel, die dazu beitragen können, das Auftreten von Falten auf der Haut zu verhindern, sind Orange, Zitrone, Kiwi, Mandarine und andere Zitrusfrüchte, da sie Vitamin C enthalten, das zur Produktion von Kollagen beiträgt, das dabei hilft, die Festigkeit und Fülle der Haut zu erhalten, sowie grüner Tee, rote Früchte, Ananas und Erdbeeren, die Antioxidantien enthalten, die wichtig sind, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.

Auch Lebensmittel, die reich an Magnesium, Selen und Zink sind, tragen zu einer strafferen Haut bei, denn sie schützen die Zellen vor Angriffen durch freie Radikale, verhindern Gewebeerschlaffung und fördern die Zellerneuerung. Beispiele für Lebensmittel mit diesen Mineralien sind beispielsweise Nüsse, Mais, Karotten, Vollkornprodukte, Paranüsse, rotes Fleisch, Algen und Austern.

Ästhetische Behandlungen

Die Behandlungen, die in Schönheitskliniken durchgeführt werden können, um Falten zu reduzieren, sind:

  • Radiofrequenz:Dabei handelt es sich um ein Verfahren, bei dem ein kleines Gerät über das Gesicht gleitet und Wärme erzeugt, um die Kollagenproduktion in der Haut anzuregen und ihren Tonus zu verbessern.
  • Carboxytherapie:Es wird durch die Anwendung kleiner CO2-haltiger Injektionen hergestellt, um die Sauerstoffversorgung und die Beseitigung von Giftstoffen aus der Haut zu stimulieren und sie so verjüngt und fester zu machen.
  • Chemisches Peeling:Dies geschieht durch das Auftragen von Säuren auf das Gesicht, die die oberflächlichste und mittlere Hautschicht entfernen und so die Bildung einer neuen festen und widerstandsfähigen Schicht anregen.
  • Mesolift oder Mesotherapie:erfolgt durch mehrere Mikroinjektionen in die Haut mit verjüngenden Substanzen wie den Vitaminen A, E, C, B oder K und Hyaluronsäure, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und regenerieren;
  • Laser oder gepulstes Licht:Hierbei handelt es sich um Eingriffe, die von einem Gerät durchgeführt werden, das Licht und Wärme abgibt, wodurch die Hautstruktur verbessert und Falten entfernt werden. 
  • Microneedling:Um die Kollagenproduktion anzuregen, wird ein kleines Gerät voller Mikronadeln verwendet, die über das Gesicht gleiten und dabei kleine Löcher erzeugen, sodass der Körper selbst bei der Hautregeneration eine neue, festere Schicht bildet.
  • Iontophorese: Dabei wird eine kleine Platte direkt auf die zu beseitigende Falte aufgetragen, die beispielsweise Substanzen wie Hyaluronsäure, Hexosamin oder alkalische Phosphatase enthält, um ein tieferes Eindringen dieser Substanzen zu fördern und die Produktion neuer Kollagenzellen zu steigern, die die Haut stützen, wodurch die zu behandelnde Falte beseitigt wird. 
  • Russischer Strom: Hierbei handelt es sich um kleine Elektroden, die im Gesicht angebracht werden und die Blutzirkulation und den Muskeltonus steigern und so Erschlaffung und Falten entgegenwirken.

Mit der Durchführung dieser ästhetischen Behandlungen kann begonnen werden, sobald die ersten Falten auftreten, etwa im Alter von 30 bis 35 Jahren.