Datteln haben viel Magnesium und lindern Entzündungen sowie Schwellungen und Schmerzen. Das darin enthaltene Magnesium reduziert Arterienentzündungen und das Risiko von Herzproblemen und Entzündungsproblemen wie Alzheimer, Arthritis und mehr. Iss sie regelmäßig, um Gewicht zu verlieren und auch satt zu werden. Prüfen Sie also jetzt, wie Sie mit dieser Zutat abnehmen können .
ZUTATEN:
- 3 Pflaume n .
- 3 Termine.
- 1 Esslöffel Leinsamen .
ZUBEREITUNGSMODUS:
- Geben Sie die Zutaten in den Mixer.
- Alles verquirlen, bis die Zutaten gut vermischt sind.
Essen Sie dies vor einer Hauptmahlzeit in 2 ganzen Wochen. Machen Sie eine zweiwöchige Pause und wiederholen Sie den Vorgang bei Bedarf. Der Konsum senkt auch das Risiko von Darmkrebs und Hämorrhoiden.
Datteln haben Ballaststoffe, sie helfen beim Abnehmen , aber denken Sie daran, dass sie süß sind und viele Kalorien haben. Fügen Sie mehr Ballaststoffe hinzu und verlieren Sie mehr Gewicht.
Hinweis: Um wirklich gute Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Vergessen Sie auch nicht, sich körperlich zu betätigen, um die Ergebnisse zu maximieren. Täglich spazieren gehen ist ein guter Anfang.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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