Erkältung: Symptome, Ursachen, Heilmittel und Behandlung

Eine Erkältung ist eine Virusinfektion, die die oberen Atemwege befällt und Symptome wie eine laufende Nase, häufiges Niesen, eine verstopfte Nase, tränende Augen, Körperschmerzen, ein allgemeines Unwohlsein und in manchen Fällen leichtes Fieber verursacht.

Die Erkältung wird durch häufige Viren, hauptsächlich Rhinoviren, verursacht und kann von einer Person durch direkten Kontakt mit Atemwegssekreten einer infizierten Person übertragen werden, die beispielsweise nach Husten, Niesen oder Sprechen in der Luft schweben.

Erkältungssymptome verschwinden in der Regel nach 4 Tagen, ohne dass eine spezielle Behandlung erforderlich ist. Der Arzt kann der Person jedoch empfehlen, sich auszuruhen, viel Flüssigkeit zu trinken und Medikamente einzunehmen, die helfen, die Symptome zu lindern und beispielsweise eine Abschwellung der Nase zu fördern.

Erkältungssymptome

Die Hauptsymptome einer Erkältung sind:

• Laufende oder verstopfte Nase;
• Häufiges Niesen;
• Tränen in den Augen;
• Schmerzen und Juckreiz im Hals;
• Schüttelfrost;
• Leichte Kopfschmerzen;
• Körperschmerzen;
• Gefühl von allgemeinem Unwohlsein.

Darüber hinaus kann es in manchen Fällen beispielsweise zu Husten, vorübergehendem Geruchs- und Geschmacksverlust oder niedrigem Fieber kommen. Erfahren Sie mehr über Erkältungssymptome.

Bei schweren Grippesymptomen bei Erwachsenen ist es wichtig, dass Sie Ihren Hausarzt oder HNO-Arzt konsultieren. Bei Kindern empfiehlt es sich, unabhängig von der Intensität der Beschwerden immer zum Kinderarzt zu gehen.

Wie lange dauert eine Erkältung?

Erkältungssymptome treten typischerweise 2 bis 3 Tage nach der Infektion auf und halten normalerweise 2 bis 4 Tage an und bessern sich, ohne dass eine spezielle Behandlung erforderlich ist.

So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose einer Erkältung wird von einem Allgemeinmediziner, einem HNO-Arzt oder einem Kinderarzt durch Beurteilung der Symptome und der Krankengeschichte gestellt.

Vereinbaren Sie einen Termin beim Hausarzt in Ihrer Nähe:

Im Allgemeinen sind zusätzliche Tests nicht erforderlich. Wenn der Arzt jedoch einen anderen Gesundheitszustand wie COVID-19 oder eine Lungenentzündung vermutet, können Tests wie beispielsweise ein COVID-Test oder eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs angefordert werden.

Unterschied zwischen Grippe und Erkältung

Obwohl Grippe und Erkältung Atemwegserkrankungen sind, lassen sie sich durch die Intensität der Symptome unterscheiden. Grippesymptome sind tendenziell intensiver und halten länger an als die einer Erkältung. Darüber hinaus kommt es bei einer Grippe häufig zu hohem Fieber und teilweise einer Beteiligung der gesamten Lunge, was bei einer Erkältung nicht zu beobachten ist. Erfahren Sie, wie Sie Grippesymptome erkennen.

Darüber hinaus sind die mit Grippe und Erkältung verbundenen Viren unterschiedlich, ebenso wie die Komplikationen, die auftreten können, wenn das Immunsystem die Infektion nicht richtig bekämpft, was beispielsweise zur Entwicklung einer Lungenentzündung bei Grippe oder einer Otitis und Sinusitis bei Erkältung führen kann. Weitere Informationen zur Unterscheidung zwischen Grippe und Erkältung finden Sie hier.

Was verursacht eine Erkältung?

Erkältungen werden durch mehr als 200 Arten von Viren verursacht, aber eine Rhinovirus-Infektion ist die häufigste und tritt am häufigsten im Frühling und Herbst auf.

Darüber hinaus ist das Adenovirus ein weiterer Virus, der ebenfalls eine Erkältung verursachen kann.

Wie die Übertragung erfolgt

Die Übertragung der Erkältung erfolgt durch direkten Kontakt mit mit dem Virus infizierten Personen oder durch das Einatmen von Speicheltröpfchen oder Nasensekret, das beispielsweise beim Husten, Niesen oder Sprechen der infizierten Person freigesetzt wird.

Das Erkältungsvirus dringt über die Nase, die Augen oder den Mund in den Körper ein. Daher ist auch das Berühren von mit dem Virus kontaminierten Gegenständen wie Türklinken, Tellern, Gläsern, Handtüchern oder Mobiltelefonen und das anschließende Berühren von Augen, Nase oder Mund eine Form der indirekten Übertragung der Erkältung.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Erkältungsbehandlung muss unter ärztlicher Aufsicht erfolgen und variiert je nach Schwere der Symptome, da der Körper das Erkältungsvirus innerhalb weniger Tage selbst eliminiert.

Die wichtigsten Behandlungsmethoden bei Erkältungen sind:

1. Ruhe dich aus

Ruhe ist wichtig, um dem Körper zu helfen, sich zu erholen und Erkältungssymptome zu lindern. Außerdem ist es wichtig, dass der Körper seine gesamte Energie zur Bekämpfung der Infektion einsetzen kann.

2. Erhöhen Sie den Flüssigkeitsverbrauch

Eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme ist wichtig, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen, insbesondere bei Kindern und älteren Menschen, bei denen das Risiko einer Dehydrierung größer ist. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer Dehydrierung erkennen.

Daher wird empfohlen, mehr Wasser zu trinken oder Flüssigkeiten wie natürliche und ungesüßte Fruchtsäfte, Tees, Smoothies und Suppen zu sich zu nehmen, die zur Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr beitragen und auch die notwendigen Nährstoffe enthalten, wenn die Person nicht essen kann.

3. Mit Wasser und Salz gurgeln

Das Gurgeln mit warmem Wasser und Salz hat eine entzündungshemmende und antiseptische Wirkung, die hilft, Entzündungen im Hals zu reduzieren und Halsschmerzen oder Beschwerden zu lindern.

Um mit warmem Salzwasser zu gurgeln, geben Sie einen Teelöffel Salz in ein Glas warmes Wasser und vermischen Sie es. Mehrmals täglich gurgeln.

4. Nasenspülung

Wenn das Gefühl einer laufenden oder verstopften Nase starke Beschwerden verursacht, können Sie Ihre Nase mit einer 0,9-prozentigen Kochsalzlösung waschen, da dies dabei hilft, Nasensekret zu verflüssigen, deren Ausscheidung zu erleichtern und eine verstopfte Nase zu entlasten. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Nase richtig waschen.

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5. Erkältungsmittel

Erkältungsmedikamente müssen von einem Arzt verschrieben werden und umfassen im Allgemeinen:

• Analgetika oder Entzündungshemmer wie Paracetamol, Dipyron oder Ibuprofen: Sie werden zur Linderung von Fieber, Halsschmerzen, Kopfschmerzen und Müdigkeit eingesetzt;
• Abschwellendes Nasenspray: dienen dazu, eine verstopfte Nase zu reduzieren;
• Schleimlösende Sirupe, wie Ambroxol oder Guaifenesin: Sie erleichtern die Beseitigung von Nasensekret;
• Mukolytische Sirupe, wie Acetylcystein oder Bromhexin: Sie machen die Nasensekrete flüssiger und erleichtern so deren Ausscheidung.

Darüber hinaus kann auch die Einnahme von Antihistaminika wie Loratadin oder Desloratadin empfohlen werden, um die Nasengänge zu öffnen und verstopfte Nase und Niesen zu lindern.

Während der Schwangerschaft sollten Grippemedikamente nur auf Anweisung des Geburtshelfers eingesetzt werden, da sie die Entwicklung des Babys beeinträchtigen können.

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6. Hausmittel

Hausgemachte Erkältungsmittel helfen, Erkältungssymptome zu lindern, da sie entzündungshemmende, antioxidative und immunstimulierende Eigenschaften haben und zusätzlich die Flüssigkeitszufuhr fördern.

Einige Hausmittel, die bei einer Erkältung eingenommen werden können, sind beispielsweise Zitronen-, Knoblauch- und Ingwertee, Minztee und Sternanis-Tee. Schauen Sie sich andere Hausmittel gegen Erkältungen an.

7. Essen gegen eine Erkältung

Eine leichte und leicht verdauliche Ernährung ist wichtig, damit sich der Körper schneller erholt.

Darüber hinaus ist es wichtig, Lebensmittel, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen, in die tägliche Ernährung aufzunehmen, wie zum Beispiel Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Orangen, Ananas, Erdbeeren und Acerola.

Sehen Sie sich das Video mit Ernährungsberaterin Tatiana Zanin mit Ernährungstipps zur Stärkung der Immunität und zur Bekämpfung der Erkältung an:

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So verhindern Sie eine Erkältung

Es ist wichtig, dass Maßnahmen ergriffen werden, um eine Infektion und Übertragung der Schweinegrippe zu verhindern, wie zum Beispiel:

• Vermeiden Sie den Kontakt mit Personen, bei denen der Verdacht einer Erkältung besteht.
• Bedecken Sie beim Husten oder Niesen stets Nase und Mund mit einem Einwegtaschentuch, das anschließend entsorgt werden muss.
• Waschen Sie nach dem Husten oder Niesen Ihre Hände, auch wenn Sie ein Einwegtaschentuch verwendet haben;
• Vermeiden Sie es, Oberflächen zu berühren und Ihre Augen, Ihren Mund oder Ihre Nase zu berühren;
• Reinigen Sie Oberflächen, die möglicherweise kontaminiert sind, mit Desinfektionsmitteln;
• Vermeiden Sie es, persönliche Gegenstände oder Spielzeug mit anderen Kindern zu teilen;
• Vermeiden Sie den Aufenthalt in einer geschlossenen Umgebung für längere Zeit oder mit geringer Luftzirkulation.

Darüber hinaus sollten Sie Ihre Hände vor dem Abspülen regelmäßig mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und neutraler Seife waschen, um Erkältungen vorzubeugen und die Übertragung der Krankheit zu verhindern.