Erholung nach einer Rotatorenmanschettenoperation

Die Genesung nach einer Rotatorenmanschettenoperation erfolgt in Phasen. Die meisten Menschen, die sich einer Rotatorenmanschettenoperation unterziehen, haben das Gefühl, dass ihre Schulter innerhalb von etwa sechs bis neun Monaten wieder normal ist.Bis dahin erfordert die Genesung Schmerzkontrolle, Ruhe und Physiotherapie, um die Schulterkraft und Beweglichkeit wiederherzustellen.

In diesem Artikel wird erklärt, was Sie bei der Heilung und Genesung nach einer Rotatorenmanschettenoperation erwartet. Es deckt jede Phase der postoperativen Genesung ab, vom Tag der Operation bis sechs Monate danach.

Tag der Chirurgie

Die Operation der Rotatorenmanschette ist ein ambulanter Eingriff. Übernachtungen im Krankenhaus sind in der Regel nicht erforderlich.

Der chirurgische Eingriff dauert in der Regel einige Stunden, je nachdem, wie viel Arbeit zur Reparatur der gerissenen Sehnen erforderlich ist.

Nach der Operation wird Ihr Arm in eine Schlinge gelegt. Nach einer Rotatorenmanschettenoperation wird im Allgemeinen eine Schlinge empfohlen, die den Arm leicht von der Seite entfernt hält (eine Abduktionsschlinge). Eine solche Schlinge hält die Sehnen in einer entspannteren Position. Sie werden wahrscheinlich froh sein, dass Sie es haben.

Sie bleiben in der Ambulanz, bis Ihre Schmerzen unter Kontrolle sind.

Dieses Video wurde von Dr. Oluseun Olufade medizinisch überprüft.

Die ersten Tage nach der Operation

Erwarten Sie, dass Sie sich in den ersten Tagen nach der Rotatorenmanschettenoperation auf die Kontrolle Ihrer Schmerzen konzentrieren werden. Ihr Arzt sollte Ihnen Medikamente zur Linderung verschreiben.

Es kann einige Experimente erfordern, um das beste Medikament für Sie zu finden. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise auch die Einnahme eines entzündungshemmenden Mittels, um die Schwellung zu reduzieren.

Sie (oder Ihr Betreuer) müssen außerdem damit rechnen, dass Sie mehrmals zum Gefrierschrank gehen müssen, um Eisbeutel zu holen. Die Vereisung der Schulter spielt eine entscheidende Rolle bei der Schmerzkontrolle.

Ist eine Rotatorenmanschettenoperation schmerzhaft?
Die Operation selbst sollte nicht schmerzhaft sein. Sie können unter Vollnarkose eingeschläfert werden oder unter örtlicher Betäubung wach bleiben. In jedem Fall sollten Sie während des Eingriffs keine Schmerzen verspüren. Für einige Zeit nach der Operation kann es zu Schmerzen kommen. Ihr Arzt sollte Ihnen jedoch Schmerzmittel verschreiben, um Sie bei der Bewältigung zu unterstützen.

Geben Sie Ihr Bestes, um dem Schmerz „einen Schritt voraus“ zu sein, anstatt ihm „zu hinterherjagen“. Mit anderen Worten: Nehmen Sie Schmerzmittel beim ersten Anzeichen von Schmerzen ein – nicht erst, wenn die Schmerzen schlimmer werden.

Nachts schlafen

Das Schlafen nach einer Schulteroperation kann Ihre größte Herausforderung sein. Selbst mäßige Schmerzen in der Schulter können einen erholsamen Schlaf beeinträchtigen.

Viele Menschen schlafen nach einer Rotatorenmanschettenoperation in einer halbaufrechten Position. In diesem Fall kann das Schlafen im Ruhesessel ideal sein.

Wenn Sie keinen Liegesessel haben, bitten Sie Ihre Pflegekraft, eine Menge Kissen zusammenzustellen, damit Sie Ihre eigene bauschige Rückenlehne zusammenstellen können. Schlafen Sie aufrecht sitzend, der Ellenbogen zeigt nach unten.

Fragen Sie Ihren Arzt, ob die Einnahme eines Schlafmittels für Sie eine gute Wahl ist. Schlaf ist für Ihre Genesung von entscheidender Bedeutung. Es gibt Ihnen die Kraft, die Sie brauchen, um sich den täglichen Herausforderungen zu stellen.

Erholungsphase 1: Passive Bewegung

Die erste Phase der Erholung besteht ausschließlich aus passiver Bewegung. Das bedeutet, dass nur ein Arzt oder Physiotherapeut Ihre Schulter für Sie bewegen sollte.

Passive Bewegung bedeutet auch, dass die Muskeln und Sehnen der Rotatorenmanschette nicht selbstständig arbeiten. Die Schulter bewegt sich, ohne Spannung auf die Reparatur auszuüben.

Diese Phase kann je nach Größe des Rotatorenmanschettenrisses und der Stärke der Reparatur selbst bis zu sechs Wochen dauern.

Es mag sich seltsam anfühlen, wenn ein Therapeut Ihre Schulter für Sie bewegt. Aber es sollte hilfreich sein: Gegen Ende dieser Phase kann der Therapeut erklären, wie man die eigene Schulter bewegt, ohne die Muskeln der Rotatorenmanschette anzuspannen.

Halten Sie den Einschnitt trocken
Halten Sie Ihren Schnitt trocken. Und tragen Sie während der Heilung keine Cremes oder Salben auf.

Erholungsphase 2: Aktive Bewegung

Die aktive Bewegungsphase beginnt, wenn die Sehnen so weit verheilt sind, dass Sie Ihren Arm selbstständig bewegen können.

Ein Physiotherapeut kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Muskeln zu stärken, die Schultersteifheit zu reduzieren und Ihre Armkontrolle zu verbessern. Erwarten Sie auch Heimübungen, um Ihre Bewegungsfreiheit zu erweitern.

Die Übungen werden in dieser Phase wahrscheinlich keinen zusätzlichen Widerstand erfordern.Dies kann eine lange Phase sein, die ab dem Tag der Operation bis zu 12 Wochen dauern kann.

Erholungsphase 3: Stärkung

Die Kräftigungsphase der Genesung ist die wichtigste.

Es kann hilfreich sein, sich daran zu erinnern, wie die Verletzung, die Operation und die frühen Phasen der Genesung Ihre Muskeln geschwächt haben. Jetzt müssen Sie daran arbeiten, sie zu stärken, damit Sie zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren können.

Viele Patienten sind froh zu wissen, dass sie in dieser Phase keine schweren Gewichte heben müssen.Ein erfahrener Therapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie mit Widerstandsbändern oder leichten Gewichten Ihren Arm stärken und trotzdem ein hervorragendes Training absolvieren können.

Erholungsphase 4: Volle Aktivität

Die vollständige Genesung nach einer Rotatorenmanschettenoperation dauert oft sechs bis neun Monate. Komplikationen können diesen Zeitraum verlängern.

Die Erholungszeit hängt oft ab von:

• Die Größe des Rotatorenmanschettenrisses
• Die Schwere des Risses
• Das Ergebnis der Operation
• Das Engagement des Patienten für die Rehabilitation

Bedenken Sie, dass es keinen einheitlichen Behandlungsplan gibt. Jeder durchläuft diese Phasen in einem anderen Tempo.

Ihr Arzt sollte eine aktive Rolle bei Ihrer Genesung spielen. Rufen Sie an, wenn Sie Hilfe benötigen, denn eine Verzögerung könnte Ihren Genesungszeitplan nach hinten verschieben. Wenn Sie spezielle Fragen zu Ihrem Rehabilitationsplan haben, wenden Sie sich an Ihren Chirurgen.

Wie vermeide ich eine erneute Schulterverletzung nach einer Rotatorenmanschettenoperation?
Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes für eine reibungslose Genesung. Und vermeiden Sie das Autofahren, Schieben, Ziehen oder Heben, bis Ihr Arzt sagt, dass es sicher ist.