Entwöhnung: 5 Tipps, um das Stillen ohne Trauma zu beenden

ByDr. J. K. Hartmann

Beim Abstillen handelt es sich um den Prozess des Abstillens, der nach Angaben der Brasilianischen Gesellschaft für Pädiatrie und der WHO im Alter von 6 Monaten mit Beginn der Nahrungsaufnahme beginnen und nach 2 Jahren abgeschlossen sein sollte.

Idealerweise erfolgt die Entwöhnung schrittweise und auf natürliche Weise, sodass das Kind von Natur aus weniger Interesse am Stillen zeigt. In diesem Fall hört das Baby im Alter zwischen 2 und 4 Jahren tendenziell auf zu stillen, und die Beteiligung der Mutter an diesem Prozess ist wichtig.

Ab einem Alter von 6 Monaten sollte die schrittweise Entwöhnung oder „sanfte Entwöhnung“ unter Anleitung des Kinderarztes in Verbindung mit der Einführung von Nahrungsmitteln beginnen und hauptsächlich durch Reduzierung der Anzahl der Fütterungen oder deren Dauer erfolgen. Verstehen Sie besser, wenn Sie mit der Einführung von Lebensmitteln beginnen. 

Tipps zum Abstillen

Einige Tipps oder Tricks für eine sanfte Entwöhnung sind:

1. Reduzieren Sie die Anzahl der Fütterungen

Eine Möglichkeit, das Baby zum Abstillen zu ermutigen, ist die Verringerung der Häufigkeit, mit der das Baby gestillt wird, indem beispielsweise alle 1 bis 2 Wochen eine Mahlzeit pro Tag weggelassen wird. Wenn Sie dies schrittweise tun, vermeiden Sie außerdem Brustkomplikationen wie Mastitis, Brustdrüsenschwellung oder Milchretention.

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In diesem Stadium ist es wichtig, auf mögliche Anzeichen dafür zu achten, dass das Baby beabsichtigt, das Stillen zu ersetzen, wie zum Beispiel, dass es zu einem bestimmten Zeitpunkt weniger Interesse an der Brust zeigt. Was Sie in diesem Fall tun können, ist, diesen Zeitpunkt für die Stillersatzmahlzeit zu bevorzugen. 

2. Verkürzen Sie die Fütterungsdauer

Eine Alternative zum Abstillen ohne Trauma besteht darin, die Zeit jeder Fütterung zu verkürzen. Wenn das Baby beispielsweise normalerweise etwa 20 Minuten an jeder Brust verbringt, können Sie diese Zeit zunächst auf 15 Minuten reduzieren und jede Woche oder jeden Monat etwas mehr reduzieren.

Während dieser Zeit ist es für Mütter und Väter wichtig, Möglichkeiten zu finden, das Baby durch Spiele oder etwas abzulenken, das ihre Aufmerksamkeit während der Zeit, die dem Stillen gewidmet wäre, fesselt, damit das Baby die Brust weniger vermisst und das schrittweise Abstillen akzeptiert.

3. Jemanden bitten, das Baby zu füttern

Es ist normal, dass das Baby, wenn es hungrig ist, die Anwesenheit der Mutter mit dem Wunsch zu stillen verbindet. Wenn es der Mutter daher schwerfällt, dem Baby Mahlzeiten statt zu stillen, kann es eine gute Option sein, jemand anderen, zum Beispiel den Vater oder die Großmutter, damit zu beauftragen.

Wenn das Baby dennoch stillen möchte, sollte die Milchmenge, die es trinkt, geringer sein als normal.

4. Die Brust nicht anbieten

Ab dem 1. Lebensjahr können Babys praktisch alles essen und daher, wenn das Kind hungrig ist, statt zu stillen auch etwas anderes essen. Daher besteht eine weitere Entwöhnungsstrategie darin, zu warten, bis das Baby zum Stillen auffordert, und die Stillmomente, wenn möglich, zu verschieben.

5. Bieten Sie dem Kind emotionale Unterstützung

Das Stillen ist ein Moment des engen Kontakts zwischen dem Baby und der Mutter. Daher ist es während der schrittweisen Entwöhnungsphase wichtig, dem Baby emotionale Unterstützung zu bieten und nach neuen Wegen zu suchen, um diesen emotionalen Kontakt aufrechtzuerhalten.

Sie können die Zeit, die Sie früher mit dem Stillen verbracht haben, für Spiele oder Aktivitäten wie zum Beispiel das Lesen eines Buches, das Singen eines Liedes oder Schlafliedes nutzen.

So führen Sie die Nachtentwöhnung durch 

Die nächtliche Entwöhnung ist normalerweise die letzte Phase des Entwöhnungsprozesses des Kindes, die beispielsweise durch Verkürzung oder schrittweises Entwöhnen der Nahrungsaufnahme erfolgen kann, und es gibt kein richtiges Alter für den Beginn.

Darüber hinaus ist es wichtig, dass der Tagesablauf des Babys, wie Essens-, Spiel- und Nickerchenzeiten, bereits gut festgelegt ist, da das Baby dadurch nachts weniger aufwacht und weniger Lust aufs Stillen hat.

Idealerweise sollte das Baby beim Stillen immer daran gewöhnt werden, nicht zu schlafen, damit es das Stillen nicht mit Schlaf in Verbindung bringt und so das nächtliche Abstillen erleichtert wird. Allerdings kann dieser Prozess mehrere Monate dauern und sollte nicht überstürzt werden. 

Wie man ein Baby füttert, das mit dem Stillen aufgehört hat 

Normalerweise beginnt das Baby im Alter von 6 Monaten, feste Nahrung zu sich zu nehmen, und bis zum Alter von 1 Jahr kann es damit beginnen, seine Babynahrung oder andere Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, wobei es die Fütterung oder das Fläschchen zunehmend für die Nacht und/oder den Morgen aufgibt.

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Nach einem Lebensjahr kann das Baby nur noch beim Aufwachen und vor dem Schlafengehen stillen oder eine Flasche trinken. Zu allen anderen Mahlzeiten sollte er Gemüse, Obst, mageres Fleisch und Milchprodukte essen, sofern er keine Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten hat. Schauen Sie sich an, wie Babynahrung ab einem Jahr sein sollte.  

Auch wenn das Baby bis zum Alter von 2 Jahren gestillt wird, sollte es zu diesem Zeitpunkt bereits daran gewöhnt sein, alles zu essen und die gleichen Lebensmittel wie seine Eltern zu sich zu nehmen. Wenn das Stillen zu Ende geht, sind daher keine Nahrungsergänzungsmittel mehr erforderlich und es ist wichtig, stets gesunde und nahrhafte Lebensmittel anzubieten.