Entdecken Sie die Ursachen und Lösungen für dicke Zehennägel

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Behandeln Sie dicke Zehennägel, indem Sie die zugrunde liegende Ursache bekämpfen, indem Sie beispielsweise gut sitzende Schuhe tragen oder antimykotische Medikamente einnehmen. 
  • Eine ordnungsgemäße Fußhygiene, einschließlich der Sauberkeit und Trockenheit der Zehen, kann zur Vorbeugung und Behandlung dicker Zehennägel beitragen. 

Dicke Zehennägel können durch eine Vielzahl von Grunderkrankungen verursacht werden, von Pilzinfektionen bis hin zu Autoimmunerkrankungen. Eine wirksame Behandlung beginnt mit der Beseitigung der Grundursache. Die Kenntnis des richtigen Behandlungsansatzes, sei es Antimykotika oder spezielle Fußpflege, kann zu gesünderen Nägeln und mehr Komfort führen.

Häufige Gründe, warum Zehennägel dick werden

Dicke Zehennägel entstehen durch die Ansammlung von Zellen in Ihren Zehennägeln. Zu den Ursachen können Alterung, Nagelpilz, periphere Gefäßerkrankungen (die die Durchblutung beeinträchtigen) und Nagelpsoriasis, eine Autoimmunerkrankung, gehören.

Altern

Mit zunehmendem Alter ist es normal, dass sich die Dicke des Zehennagels verändert, was vor allem auf das langsamere Nagelwachstum zurückzuführen ist. Eine schlechte Fußhygiene kann sich auch auf die Gesundheit der Zehennägel auswirken. Die Nägel werden möglicherweise nicht nur dicker, sondern auch stumpfer und brüchiger.

Nagelpilz

Nagelpilz ist die weltweit häufigste Nagelerkrankung und betrifft 10 % der US-Bevölkerung. Es tritt häufiger bei Menschen mit Diabetes, HIV und anderen Erkrankungen auf, die das Immunsystem schwächen.

Zehennagelpilz breitet sich von einem bestehenden Fußpilz aus, z. B. Fußpilz, oder von Oberflächen wie Duschböden oder Schuhen. Zu den Risikofaktoren gehören:

  • Geschwächtes Immunsystemaufgrund einer chronischen Erkrankung oder einer Krebsbehandlung
  • Enges Schuhwerkdas engt die Zehen ein
  • Übungendie zu Schweißfüßen führen
  • Gemeinsame Nassbereichewie Duschen und Pools

Es gibt spezielle Tests und Behandlungsmöglichkeiten für Zehennagelpilz, von denen jedoch keine zu 100 % wirksam ist. Anbieter empfehlen häufig Tioconazol oder Bifonazol, da diese tendenziell besser wirken als andere Antimykotika. Diese Behandlungen werden in der Regel durch Blutuntersuchungen überwacht, um die Sicherheit der Leber zu gewährleisten.

Nagelpsoriasis

Psoriasis ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die zu gereizter und entzündeter Haut führt. Es kann sich auch auf die Nägel auswirken und sie dick und brüchig machen.

Psoriasis kann Ihre Nägel schwächen und manchmal dazu führen, dass sie abfallen. Für Nagelpsoriasis stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Ihr Gesundheitsteam kann Ihnen dabei helfen, die beste Option für Sie zu ermitteln.

Zehenverletzungen

Läufer und Sportler verletzen sich oft an den Zehennägeln, weil ihre Zehennägel wiederholt auf ihre Schuhe treffen. Wenn die Haut um einen verletzten Nagel herum infiziert wird, spricht man von einer InfektionParonychie.

Gelbes Nagelsyndrom

Eine seltene Erkrankung, das Yellow-Nail-Syndrom, kann ungewöhnliche Nagelveränderungen verursachen, typischerweise bei älteren Erwachsenen.Menschen mit dieser Erkrankung haben häufig dicke, gelbe Nägel, geschwollene Beine und Atemprobleme aufgrund einer beeinträchtigten Lymphdrainage, die zu Flüssigkeitsansammlungen in der Lunge und anderen Geweben führt.

Widderhornnägel

Onychogryphoseoder Widderhornnägel treten auf, wenn die Nägel gelb oder braun, dick, lang und gebogen werden. Meist ist der große Zehennagel betroffen.

Jeder kann an Widderhornnägeln erkranken, die Wahrscheinlichkeit ist jedoch bei Menschen mit einer Fußverletzung, einer Infektion, Hauterkrankungen wie Psoriasis oder Durchblutungsstörungen wie einer peripheren Arterienerkrankung wahrscheinlicher.

Widderhornnägel können sich mit der Zeit verschlimmern und möglicherweise eingewachsene Nägel und Infektionen verursachen.

Wer bekommt eher dicke Zehennägel?

Es besteht die Gefahr, dass Sie dicke Zehennägel bekommen, wenn Sie:

  • Tragen Sie schlecht sitzende Schuhe
  • Gehen Sie häufig ins Schwimmbad oder ins Fitnessstudio oder gehen Sie barfuß in Umkleidekabinen
  • Vernachlässigen Sie die Fußhygiene, indem Sie beispielsweise Ihre Füße nicht waschen oder verschwitzte Schuhe anziehen
  • Eine Fußverletzung erleiden
  • Ihr Immunsystem ist durch Krankheiten oder Medikamente geschwächt

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Dicke Zehennägel verursachen im Allgemeinen keine größeren gesundheitlichen Probleme, sofern sie nicht infiziert sind. Informieren Sie jedoch Ihren Arzt, wenn Sie Veränderungen an Ihren Zehennägeln bemerken, da dies auf ein gesundheitliches Problem hinweisen könnte, das einer Diagnose bedarf.

Möglicherweise zögern Sie, Ihre Zehennägel zu zeigen, aber Ärzte können alle gesundheitlichen Bedenken problemlos beurteilen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Zehennägel sauber und geschnitten zu halten, sollten Sie für die fortlaufende Pflege einen Podologen aufsuchen.

Was dicke Zehennägel mit Geruch bedeuten
Gesunde Zehennägel haben normalerweise keinen Geruch. Einige Pilzinfektionen können einen ungewöhnlichen Fuß- oder Nagelgeruch verursachen.

So schneiden Sie dicke Zehennägel sicher

Dicke Zehennägel zu schneiden kann schwierig sein. Beachten Sie diese Tipps:

  • Machen Sie Ihre Nägel weich:Vor dem Schneiden 10 Minuten in warmem Wasser einweichen.
  • Verwenden Sie einen Zehennagelknipser:Vermeiden Sie Fingernagelknipser, Taschenmesser oder Scheren, da diese den Nagel oder den Zeh beschädigen können.
  • Nägel quer schneiden:Vermeiden Sie es, Ecken abzuschneiden oder Kanten abzurunden, um das Einwachsen der Zehennägel zu verhindern.
  • Machen Sie Abkürzungen:Dadurch wird ein Bruch oder Splittern verhindert.
  • Vermeiden Sie es, zu kurz zu schneiden:Dies beugt Beschwerden und möglichen Problemen wie Infektionen vor.
  • Datei nach dem Schneiden:Verwenden Sie zum Entfernen scharfer Kanten ein Schmirgelbrett.

Wirksame Behandlungen für dicke Zehennägel

Es gibt keine schnelle Lösung für dicke Zehennägel. Sie wachsen langsam, daher braucht die Reparatur Zeit. Bei manchen Zehennagelproblemen kann es trotz Behandlung bis zu einem Jahr dauern, bis sie behoben sind.

Selbstpflegestrategien

Das einfachste Hausmittel gegen dicke Zehennägel ist ein Fußbad. Hierzu gibt es zwei Schritte;

  • Bereiten Sie ein Bad vor:Mischen Sie Backpulver, Bittersalz oder weißen Essig mit warmem Wasser und tränken Sie die Nägel.
  • Infektionen vorbeugen:Mischen Sie ein paar Kapseln Wasserstoffperoxid mit Wasser und lassen Sie es einweichen.

Zutaten für das Fußbad

Stellen Sie beim Fußbad sicher, dass die Mischung die richtige Konzentration hat, um Hautreizungen oder Trockenheit zu vermeiden. Experten schlagen vor:

  • Essig: Ein Teil Essig auf zwei Teile Wasser
  • Bittersalz: 3 bis 4 Esslöffel pro Gallone Wasser
  • Backpulver: 1 Esslöffel pro 2 Gallonen Wasser

Die Zugabe von ätherischen Ölen wie Oregano oder Teebaumöl kann bei Nagelpilz helfen, aber tragen Sie sie nicht unverdünnt auf. Vermeiden Sie es, wenn Sie allergisch oder empfindlich auf Öle reagieren.

Beweise deuten darauf hinVicks VapoRubkann bei der Verdickung der Zehennägel helfen. Tragen Sie täglich eine kleine Menge auf den betroffenen Zeh auf.

Wenn Ihr Nagel aufgrund einer Verletzung vorübergehend dick ist, kann sich dies mit der Zeit verbessern, wenn ein neuer, gesunder Nagel wächst. Vermeiden Sie Nagellack, während Ihre Zehennägel heilen.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Schuhe gut passen, um Druck auf die Zehen zu vermeiden.

Medizinische Versorgung

Vermeiden Sie es, Ihren Zehennagel selbst auszudünnen. Dadurch kann das Nagelbett beschädigt werden, was zu einer weiteren Verdickung oder zum Verlust des Nagels führt.

Ihr Arzt schlägt möglicherweise Verfahren oder Medikamente vor, um die Nageldicke zu reduzieren und das Grundproblem anzugehen, wie zum Beispiel:

  • Debridement:Hierbei handelt es sich um ein Verfahren, bei dem ein Podologe zusätzliche Nagelschichten entfernt, um die Dicke zu verringern. Anschließend kann eine weitere Behandlung erforderlich sein.
  • Topische Medikamente:Dazu gehören rezeptfreie Cremes oder Flüssigkeiten, die auf den Nagel aufgetragen werden. Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt, da Nagelpilz aufgrund der begrenzten Penetration möglicherweise nicht geheilt wird.
  • Orale Medikamente:Zur systemischen Behandlung kann Ihr Arzt Ihnen orale Antimykotika verschreiben. Befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig, da diese schwerwiegende Nebenwirkungen haben können.
  • Lasertherapie:Dies kann bei Nagelpilzinfektionen und Schuppenflechte eingesetzt werden. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Anzahl der erforderlichen Behandlungen und die erwarteten Ergebnisse.

Welcher Spezialist behandelt harte Zehennägel?
Ein Podologe ist auf Fuß- und Beinerkrankungen spezialisiert, wobei sich einige auf Zehennagelprobleme konzentrieren.

Tipps zur Vorbeugung dicker Zehennägel

Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie eingewachsene Zehennägel vermeiden können. Alles beginnt damit, dass Ihre Füße gesund bleiben.

Verhindern Sie Pilzinfektionen

Eine gute Fußpflege verringert das Risiko einer Pilzinfektion und beugt einem erneuten Auftreten vor. Zu den Hygienetipps gehören:

  • Halten Sie die Zehen sauber und trocken.
  • Halten Sie die Nägel kurz.
  • Teilen Sie keine Nagelwerkzeuge wie Nagelknipser mit anderen.
  •  Tragen Sie in Gemeinschaftsräumen wie Umkleideräumen oder Schwimmbädern Schuhe oder Hausschuhe
  • Vermeiden Sie schlecht sitzende Schuhe.

Nagelpilz dringt häufig unter den Nagel ein, sodass kurze Nägel dazu beitragen, das Infektionsrisiko zu verringern. Desinfizieren Sie Ihren Nagelknipser nach jedem Gebrauch mit Reinigungsalkohol.

Waschen und desinfizieren Sie Socken und Schuhe, insbesondere wenn Sie Nagelpilz haben, um eine erneute Infektion zu verhindern.Dadurch wird verhindert, dass der Pilz Ihre Zehen erneut infiziert.

Unterstützen Sie ein gesundes Zehennagelwachstum

Zehennägel, Teil der natürlichen Barriere Ihres Körpers, wachsen monatlich etwa 1 Millimeter und verlangsamen sich mit zunehmendem Alter.

Um ein gesundes Zehennagelwachstum zu fördern:

  • Halten Sie die Nägel geschnitten.
  • Tragen Sie gut sitzende Schuhe.
  • Zehennagelverletzungen vorbeugen: Seien Sie vorsichtig, wenn Sie im Dunkeln gehen oder Sport treiben.