Ellenbogenschmerzen: Mögliche Ursachen, Diagnose und Behandlung

Unter Ellenbogenschmerzen versteht man jede Art von Muskel-Skelett-Schmerz im oder um das Ellenbogengelenk. Es könnte mit Knochen, Muskeln, Sehnen, Bändern oder anderen Geweben zusammenhängen. Es könnte auch eine Verletzung oder Krankheit des Ellenbogens sein. Um herauszufinden, warum Ihr Ellenbogen schmerzt, wird Ihnen Ihr Arzt detaillierte Fragen zu Ihren Schmerzen stellen, wie zum Beispiel:

• Spüren Sie es an der Außenseite oder Innenseite Ihres Ellenbogens?
• Ist es schlimmer, wenn Sie Ihren Arm beugen oder strecken?
• Ist der Schmerz dumpf und schmerzhaft oder scharf und stechend?
• Haben Sie andere Symptome wie Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Steifheit?
• Seit wann schmerzt Ihr Ellenbogen? Wird es besser oder schlechter?

Die meisten Ursachen für Ellenbogenschmerzen sind nicht schwerwiegend und können durch häusliche Pflege geheilt werden. Aber es ist wichtig zu verstehen, welchen Beitrag Sie zur Heilung leisten. Manche Verletzungen und Beschwerden werden sich ohne angemessene Pflege weiter verschlimmern. Wenn es eine Woche her ist und Ihr Ellenbogen immer noch schmerzt, wenden Sie sich an einen Arzt.

Was sind einige häufige Ursachen für Ellenbogenschmerzen?

Verletzungen durch wiederholte Belastung sind die häufigsten Ursachen für Schmerzen und Druckempfindlichkeit im Ellenbogengelenk. Hierbei handelt es sich um leichte Verletzungen, die auftreten, wenn Sie Ihren Ellenbogen zu oft nutzen – beispielsweise durch die Wiederholung bestimmter Bewegungen. Sie betreffen normalerweise die Weichteile in Ihrem Ellenbogengelenk, wie Sehnen, Schleimbeutel und Nerven.

Beispiele hierfür sind:

• Sehnenentzündung: Sehnenentzündung ist eine häufige Sportverletzung. Wenn die Sehne an der Außenseite des Ellenbogens betroffen ist, spricht man von einem Tennisarm und von einem Golferellenbogen, wenn die Sehne von der Innenseite betroffen ist.
• Schleimbeutelentzündung: Ellenbogenschleimbeutelentzündung ist eine Entzündung der Schleimbeutel an der Ellenbogenspitze. Oft handelt es sich um eine Überlastungsverletzung. Manchmal wird es durch eine Infektion verursacht.
• Nervenkompressionssyndrome: Wiederholte Bewegungen oder Druck können einen Nerv in Ihrem Ellenbogen einklemmen. Sie spüren außen das Radialtunnelsyndrom und innen das Kubitaltunnelsyndrom.

Weitere häufige Ursachen sind:

• Arthritis: Arthritis bedeutet Schmerzen und Schwellungen in einem Gelenk. Arthrose ist die häufigste Art, die Ihren Ellenbogen betrifft. Andere Arten umfassen rheumatoide Arthritis, posttraumatische Arthritis und Gicht.
• Trauma: Wenn Sie sich kürzlich am Ellenbogen verletzt haben und dieser immer noch schmerzt, könnte es sein, dass er verletzt ist. Mögliche Verletzungen sind Verstauchungen, Zerrungen, Brüche und Luxationen. Bei Kindern kommt der Kindermädchenellenbogen häufig vor.

Weniger häufige Ursachen sind:

• Knochensporne oder Knochenfragmente in Ihrem Gelenk
• Von Ihrem Nacken oder Ihrer Schulter übertragene Schmerzen

Wie behandeln Ärzte Ellenbogenschmerzen?

Ihre Behandlung hängt von Ihrer Diagnose ab. Bei einigen Erkrankungen ist möglicherweise eine Operation erforderlich, um eine Besserung zu erzielen. Andere benötigen möglicherweise bestimmte Medikamente. Bei Kindern mit gezerrtem Ellenbogen ist in der Regel nur eine schnelle, praktische Anpassung erforderlich, eine sogenannte geschlossene Reposition. Dafür brauchen sie jedoch einen erfahrenen Gesundheitsdienstleister.

Wenn Sie an einer Verletzung durch wiederholte Belastung leiden, dauert die Heilung möglicherweise länger als erwartet. Sehnen und Bänder heilen sehr langsam. Ihr Arzt schlägt möglicherweise Orthesen vor, z. B. Taping oder Stützen Ihres Ellenbogens, um Ihr Gewebe während der Heilung an Ort und Stelle zu halten. Andere Behandlungen könnten Folgendes umfassen:

• Verschreibungspflichtige Schmerzmittel: Manchmal kann eine Steroidinjektion direkt in Ihren Ellenbogen helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
• Injektionen mit plättchenreichem Plasma: Plättchenreiches Plasma ist eine neue, experimentelle Behandlung, die bei Schmerzen und Heilung helfen kann.
• Physiotherapie: Das Dehnen, Kräftigen und Massieren verschiedener Gewebe im Ellenbogen kann dazu beitragen, das verletzte Gewebe zu unterstützen und die Heilung zu fördern.
• Operation: In schweren Fällen ist möglicherweise eine Operation erforderlich, um chronisch entzündetes oder beschädigtes Gewebe zu entfernen oder einen eingeklemmten Nerv zu befreien.

Häusliche Pflege

Kinder mit Ellenbogenschmerzen sollten sich zur Diagnose direkt an einen Arzt wenden. Es ist wahrscheinlicher, dass sie Verletzungen haben, die eine praktische Behandlung erfordern. Wenn Sie jedoch erwachsen sind, noch keine denkwürdige Ellenbogenverletzung erlitten haben und die Schmerzen im Ellenbogen relativ gering sind, können Sie mit der Behandlung zu Hause beginnen. Beginnen Sie mit:

• Ausruhen: Wenn eines Ihrer Ellenbogengewebe angespannt oder entzündet ist, braucht es Ruhe, um mit der Heilung zu beginnen. Es ist besonders wichtig, alle Aktivitäten einzustellen, die Ihren Ellenbogen zusätzlich belasten.
• Schmerzlinderung: Eis ist ein starkes Schmerzmittel, insbesondere bei Entzündungen und Schwellungen. Sie können auch rezeptfreie Medikamente wie NSAIDs und Paracetamol verwenden.

Wenn sich Ihre Schmerzen im Ellenbogen durch häusliche Pflege nicht bessern, ist es an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Ihr Arzt wird der Ursache Ihrer anhaltenden Ellenbogenschmerzen auf den Grund gehen. Mit der richtigen Diagnose können sie Behandlungen und einen Zeitplan vorschlagen, die spezifischer auf Ihre Genesung zugeschnitten sind.

Was sind die möglichen Risiken oder Komplikationen, wenn Ellenbogenschmerzen nicht behandelt werden?

Es hilft nicht, die Schmerzen im Ellenbogen zu ignorieren. Jeder Zustand, der anhaltende Schmerzen verursacht, kann bleibende Schäden verursachen. Verletzungen können falsch heilen oder nicht vollständig heilen. Einige Verletzungen durch wiederholte Belastung können sogar beginnen, Ihr Gewebe zu verändern. Beispielsweise kann eine chronische Sehnenentzündung, die nicht abheilt, zu einer Tendinose führen.

Was kann ich tun, um Ellenbogenschmerzen vorzubeugen?

Wenn Sie Ihren Ellenbogen häufig bei der Arbeit oder in der Freizeit nutzen, ergreifen Sie Maßnahmen, um das Risiko von Verletzungen durch wiederholte Belastung zu verringern. Stellen Sie sicher, dass Sie sich vor der Aktivität ausreichend aufwärmen und abkühlen, und geben Sie Ihrem Ellenbogen danach Zeit, sich zu erholen. Wenn Sie kleine Kinder haben, ziehen Sie sie nicht an den Armen und schwingen Sie sie nicht herum.

Wann sollte ich wegen Ellenbogenschmerzen einen Arzt aufsuchen?

Suchen Sie bei Ellenbogenschmerzen einen Arzt auf, wenn:

• Es gehört einem Kind
• Mit der häuslichen Pflege wird es nicht besser
• Sie können Ihren Arm nicht bewegen oder beugen
• Sie haben nervbedingte Symptome
• Sie haben starke Schwellungen, Blutergüsse oder Blutungen
• Sie vermuten eine schwere Verletzung