Ellenbogengelenk: Anatomie, Funktion und häufige Erkrankungen

Was ist das Ellenbogengelenk?

Der Ellenbogen ist das Gelenk, das Ihren Oberarm mit Ihrem Unterarm verbindet.

Wie alle Ihre Gelenke sind auch Ihre Ellenbogen Teil Ihres Skelettsystems. Ihre Ellenbogen enthalten außerdem Knorpel, Muskeln, Bänder, Nerven und Blutgefäße.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Ellenbogenschmerzen oder andere Symptome haben, die die Nutzung Ihres Ellenbogens erschweren. Sie diagnostizieren die Ursache und schlagen Behandlungen vor, die Ihnen helfen, zu Ihrem gewohnten Alltag und Ihren Aktivitäten zurückzukehren.

Welche Funktion hat der Ellenbogen?

Ihr Ellbogen wird gebeugt, um Ihren Arm zu beugen. Es kann sich in vier Richtungen bewegen:

• Verlängerung:Strecken Sie Ihren Arm weiter vom Körper weg, um Gegenstände zu erreichen.
• Flexion:Das Gegenteil von Streckung – Beugen des Unterarms in Richtung Körper.
• Supination:Bewegen Sie die Handfläche nach oben.
• Pronation:Bewegen Sie Ihre Handfläche nach unten.

Wo liegt das Ellenbogengelenk?

Das Ellenbogengelenk befindet sich in der Mitte Ihres Arms – der Teil, der sich dort beugt, wo sich Oberarm und Unterarm treffen.

Welcher Gelenktyp ist der Ellenbogen?

Gesundheitsdienstleister klassifizieren Gelenke basierend auf:

• Ihre Zusammensetzung:Woraus sie bestehen.
• Ihre Funktion:Wie sie sich bewegen.

Der Ellenbogen ist ein Synovialgelenk. Synovialgelenke haben die größte Bewegungsfreiheit. Sie bestehen aus einem Hohlraum in einem Knochen, in den ein anderer Knochen passt. Rutschiger hyaliner Knorpel bedeckt die Enden der Knochen, aus denen ein Synovialgelenk besteht. Eine Synovialmembran – ein mit Flüssigkeit gefüllter Beutel, der das Gelenk schmiert und schützt – kleidet den Raum zwischen den Knochen aus. Diese zusätzliche Dämpfung trägt dazu bei, dass sich die Synovialgelenke mit möglichst geringer Reibung bewegen.

Funktionell ist der Ellenbogen sowohl ein Scharniergelenk als auch ein Drehgelenk (ein Trochoginglymusgelenk). Scharniergelenke bewegen sich genau wie die Scharniere, die eine Tür an Ort und Stelle halten. Sie haben einige Teile, die sich nicht bewegen, andere Teile bewegen sich jedoch über eine bestimmte Distanz, um sich zu öffnen und zu schließen. Ihr Ellenbogengelenk ermöglicht das Beugen und Strecken Ihres Arms.

Es ist auch ein Drehgelenk. Drehgelenke drehen sich an Ort und Stelle, ohne sich aus ihrer ursprünglichen Position zu bewegen. Durch die Drehung des Ellbogens können Sie Ihren Unterarm drehen, um Ihre Handfläche auf und ab zu bewegen.

Wie ist das Ellenbogengelenk aufgebaut?

Ihre Ellenbogengelenke bestehen aus:

• Knochen.
• Knorpel.
• Bänder.
• Muskeln.
• Nerven.
• Blutgefäße.

Knochen im Ellenbogengelenk

Drei Knochen bilden Ihr Ellenbogengelenk:

• Humerus (Oberarmknochen).
• Ulna (der längere Knochen in Ihrem Unterarm).
• Radius (der kürzere Unterarmknochen).

Knorpel im Ellenbogen

Knorpel ist ein starkes, flexibles Gewebe, das Ihre Gelenke schützt. Es wirkt als Stoßdämpfer im gesamten Körper. Ihre Ellenbogen sind mit hyalinem Knorpel ausgekleidet. Hyaliner Knorpel ist der häufigste Knorpeltyp in Ihrem Körper. Einige Gesundheitsdienstleister nennen es Gelenkknorpel.

Hyaliner Knorpel ist gleitfähig und glatt, was dazu beiträgt, dass sich die Knochen in Ihren Gelenken reibungslos aneinander vorbeibewegen. Die Oberflächen Ihres Oberarmknochens, Ihrer Ulna und Ihres Radius, die sich berühren, sind mit hyalinem Knorpel ausgekleidet.

Bänder des Ellenbogengelenks

Bänder sind wie Schnüre, die Knochen miteinander verbinden.

In Ihren Ellenbogen gibt es drei Hauptbänder:

• Mediales Seitenband:Das Band, das die Innenkante Ihres Oberarmknochens mit Ihrer Elle verbindet.
• Seitliches Seitenband:Das Band, das die Außenkante Ihres Oberarmknochens mit Ihrer Elle verbindet.
• Ringband:Ein Band, das sich um den Kopf (oben) Ihres Radius legt und ihn mit Ihrer Elle und Ihrem Oberarmknochen verbindet.

Muskeln im Ellenbogen

Muskeln sind weiches Gewebe aus dehnbaren Fasern. Sie spannen sich an (beugen), um Teile Ihres Körpers zu ziehen und zu bewegen. An Ihren Armknochen befestigte Muskeln helfen dabei, Ihren Ellenbogen zu bewegen.

Muskeln, die die Beugung steuern, ermöglichen es Ihnen, Ihren Unterarm nach innen in Richtung Ihres Körpers zu beugen. Dazu gehören:

• Bizeps.
• Brachialis.
• Brachioradialis.

Mit zwei Streckmuskeln können Sie Ihren Unterarm vom Körper wegbewegen:

• Trizeps.
• Anconeus

Muskeln, die die Supination kontrollieren, ermöglichen es Ihnen, Ihre Handfläche nach oben zu bewegen:

• Supinator.
• Bizeps

Pronatormuskeln helfen Ihnen, Ihre Handfläche nach unten zu bewegen:

• Pronator teres.
• Pronatorquadrat.
• Brachioradialis.

Nerven im Ellenbogen

Nerven sind wie Kabel, die elektrische Impulse zwischen Ihrem Gehirn und dem Rest Ihres Körpers übertragen. Diese Impulse helfen Ihnen, Empfindungen zu spüren und Ihre Muskeln zu bewegen. Zu den Nerven, die Ihrem Ellenbogen ein Gefühl verleihen, gehören:

• Radialnerv.
• Nervus ulnaris.
• Medianusnerv.
• Nervus musculocutaneus.

Blutgefäße im Ellenbogen

Blutgefäße sind Kanäle, die Blut durch Ihren Körper transportieren. Sie bilden einen geschlossenen Kreislauf, der in Ihrem Herzen beginnt und endet. Drei Arterien transportieren Blut zu und von Ihrem Ellenbogen, darunter:

• Arteria radialis.
• Ulnararterie.
• Arteria brachialis.

Was sind häufige Probleme oder Beschwerden, die den Ellenbogen betreffen?

Ihre Ellenbogen können von allem betroffen sein, was Ihre Knochen oder Ihr Bindegewebe schädigt, einschließlich:

• Arthritis.
• Schleimbeutelentzündung des Ellenbogens (Olekranon).
• Ellenbogen des Kindermädchens.
• Sehnenentzündung.

Sportverletzungen gehören zu den häufigsten Ellenbogenverletzungen:

• Verstauchungen.
• Tennisarm (später Epicondylitis).
• Golferellenbogen (mediale Epicondylitis).
• Ausgerenkte Ellenbogen.
• Ellenbogenfrakturen (gebrochene Ellenbogen).

Was sind häufige Symptome einer Ellenbogenverletzung?

Welche Symptome bei Ihnen auftreten, hängt davon ab, welche Ellenbogenverletzung oder welches Ellenbogenproblem Sie haben. Zu den häufigsten Ellenbogensymptomen gehören:

• Ellenbogenschmerzen (besonders beim Bewegen oder Beugen des Arms).
• Entzündung (Schwellung).
• Steifheit.
• Instabilität (Gefühl, als ob Ihr Ellenbogen nicht so stark oder stabil ist wie gewöhnlich).
• Verfärbungen, Rötungen oder Blutergüsse.
• Ein Gefühl von Wärme oder Hitze.

Welche gängigen Tests werden am Ellenbogen durchgeführt?

Suchen Sie einen Arzt auf, sobald Sie Veränderungen oder Schmerzen an Ihrem Ellenbogen bemerken, insbesondere wenn Sie eine Verletzung wie einen Sturz erleiden. Zu den häufigsten Tests, die Anbieter zur Diagnose von Problemen verwenden, gehören:

• Röntgenaufnahmen des Ellenbogens.
• Ultraschall.
• Computertomographie (CT)-Scans.
• Magnetresonanztomographie (MRT).
• Gemeinsamer Anspruch.
• Blutuntersuchungen.

Was sind übliche Ellenbogenbehandlungen?

Welche Behandlungen Sie benötigen, hängt von Ihrer Verletzung oder Ihrem Gesundheitszustand ab. Möglicherweise benötigen Sie nur eine Behandlung zu Hause. Möglicherweise müssen Sie eine Schlinge, eine Schiene oder einen Gipsverband tragen. Wenn Sie operiert werden müssen, wird Ihr Chirurg wahrscheinlich eine minimalinvasive Ellenbogenarthroskopie durchführen. Ihr Arzt oder Chirurg wird Ihnen sagen, welche Behandlungen Sie benötigen und was Sie erwartet.

Wie kann ich meine Ellenbogen pflegen?

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Schmerzen im Ellenbogen verspüren oder andere Symptome verspüren, die länger als ein paar Tage anhalten. Kleinere Symptome können Sie in der Regel zu Hause mit der RICE-Methode behandeln:

• Ausruhen: Vermeiden Sie die Aktivität, die Ihre Verletzung verursacht hat. Überbeanspruchen Sie Ihren Ellenbogen nicht, während er heilt.
• Eis: Legen Sie mehrmals täglich jeweils 15 Minuten lang eine kalte Kompresse oder in ein dünnes Handtuch gewickelte Eisbeutel auf Ihren Ellenbogen.
• Kompression: Sie können Ihren Ellenbogen mit einer elastischen Bandage umwickeln, um Schwellungen zu reduzieren.
• Elevation: Stützen Sie Ihren Ellenbogen so oft wie möglich über die Höhe Ihres Herzens.

Treiben Sie keinen Sport und üben Sie keine intensive körperliche Aktivität aus, die Ihren Ellenbogen stärker belasten kann, bis ein Arzt sagt, dass dies sicher ist.