Ein Umfassender Leitfaden Zur Traditionellen Chinesischen Medizin

ByDr. J. K. Hartmann

Die Traditionelle Chinesische Medizin ist ein Medizinsystem, das seit über 2000 Jahren von den Menschen in China angewendet wird. Es basiert auf einer kosmologischen Theorie und beinhaltet naturalistische Ansichten über Krankheit und Therapie sowie den Glauben an spirituelle Wesen und andere Faktoren, die den meisten Systemen der ganzheitlichen Medizin gemeinsam sind.

Die Traditionelle Chinesische Medizin ist derzeit eine der wichtigsten Behandlungsformen in China und erfreut sich mittlerweile auch weltweiter Beliebtheit. Es hat sich als Teil eines Behandlungsplans mit westlicher Medizin als wirksam erwiesen, und neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es wahrscheinlich eine Alternative zur medikamentösen Therapie für viele häufige Beschwerden werden wird 1 .

Ein Ziel dieses Artikels wird es sein, prägnante und genaue Informationen über die Traditionelle Chinesische Medizin bereitzustellen. Die chinesische Sprache hat jedoch über 50.000 Zeichen und die meisten in englischer Sprache verfassten Artikel über Traditionelle Chinesische Medizin sind mindestens 10 Seiten lang. Dieser Artikel behandelt nur die Grundlagen, die Sie in weniger als einer Stunde lesen können.

Daher soll dieser Artikel keine Bibliotheksrecherche ersetzen, sondern als Ausgangspunkt dienen, wenn Sie mehr über Traditionelle Chinesische Medizin erfahren möchten. Die Informationen in diesem Artikel wurden von einem Team erfahrener TCM-Praktizierender verfasst und werden durch verschiedene Referenzen aus zuverlässigen Quellenmaterialien unterstützt, wenn Sie mehr über die besprochenen Themen erfahren möchten 2 .

Darüber hinaus erklärt dieser Artikel, wie Akupunktur am effektivsten als Teil eines umfassenden Behandlungsplans eingesetzt wird, was bedeutet, dass Sie TCM in Verbindung mit Ihren westlichen Ärzten anwenden können.

Was Ist Die Geschichte Hinter Der Traditionellen Chinesischen Medizin?

Nach traditionellem Denken wurden vor fast 5 Millionen Jahren Qi Gong-Übungen von „Fuxi“ (einem der drei Erhabenen) zusammen mit pflanzlichen Heilmitteln für verschiedene Krankheiten geschaffen. Diese Therapieformen haben sich zu dem entwickelt, was wir heute als „Traditionelle Chinesische Medizin“ kennen. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen über medizinische Behandlungen erschienen während der Shang-Dynastie (um 1500 v. Chr.). Allerdings erschien erst 680 v. Chr. das erste schriftliche medizinische Buch mit dem Titel „Huangdi Neijing“ (Der Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers) 3 .

Während der Han-Dynastie (206 v. Chr. – 220 n. Chr.) wurde das Fachwissen über Kräuter und Akupunktur mit Ärzten aus anderen Ländern geteilt. Infolgedessen verbreitete sich die TCM in ganz Ostasien und hatte sich in der Song-Dynastie (960-1279 n. Chr.) als wichtiger Teil der Gesellschaft etabliert. Tatsächlich lernten während dieser Zeit viele Menschen Kräutermedizin, um ihren sozialen Status zu verbessern, was auch eine Tradition schuf, in der sich die meisten chinesischen Familien zu Hause mit TCM behandelten.

In späteren Jahren gab es aufgrund der Invasionen von Mongolen und Mandschureiern, die viele Bücher über Traditionelle Chinesische Medizin zerstörten, eine begrenzte Entwicklung.

Im frühen 19. Jahrhundert gab es eine Wiederbelebung des Interesses und der Forschung an diesem Gebiet, und gegen Ende des Jahrhunderts wurde es sehr beliebt. Dies führte zu neuen Entdeckungen, einschließlich der Akupunktur-Anästhesie (unter Dr. WA Campbell während des Zweiten Weltkriegs), die dann ihre Akzeptanz als wichtiges medizinisches Behandlungssystem weiter vorantrieb. 1972 wurde TCM als nationales Gesundheitssystem anerkannt, das heute von den meisten in China lebenden Menschen sowohl zur Vorbeugung als auch zur Heilung von Krankheiten genutzt wird.“ 4 .

Das Körpermodell Der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Während die westliche Medizin Technologien zur Untersuchung des Körpers einsetzt, setzt die TCM mehr auf Beobachtung. Während zum Beispiel CT-Scans und Röntgenstrahlen verwendet werden, um den Körper zu untersuchen, verwenden TCM-Praktizierende ihre Augen, um Probleme zu erkennen.

Zunächst ist es hilfreich zu verstehen, was die TCM mit dem „Körper“ meint. Während die westliche Medizin versucht, den Körper in Teile wie Herz-Kreislauf-System und Nervensystem zu unterteilen, sieht die TCM den Körper als eine zusammenhängende Einheit. Die Grundidee hinter TCM ist, dass die meisten Probleme mit dem Körper auf ein Ungleichgewicht des Qi (ausgesprochen „Chee“) zurückzuführen sind. Verwandte : Eine neue TCM-Behandlung für Cellulite

Qi

Qi repräsentiert Lebensenergie. Die TCM behauptet, dass es entlang 14 definierter Kanäle im Körper (Meridiane) fließt. Der Qi-Fluss in diesen Meridianen verbindet wichtige Organe im Körper miteinander. Qi und Blut ergänzen sich und wirken zusammen. Symptome eines Ungleichgewichts können auftreten, wenn das Qi nicht richtig fließt oder nicht genügend Qi vorhanden ist 5 .

Yin und Yang

Yin und Yang sind die Konstrukte, mit denen TCM-Praktizierende die Krankheit verstehen. Sie repräsentieren gegensätzliche Kräfte in der Natur; Yin gilt als kühlend, zusammenziehend, befeuchtend und beruhigend, während Yang anregend, ausdehnend, wärmend und anregend wirkt.

Das Konstrukt von Yin-Yang erklärt, wie die Dinge in der Natur harmonisch funktionieren (z. B. Nacht folgt Tag). Es erklärt aber auch, wie es zu einem Ungleichgewicht kommt (z. B. bei zu viel Hitze oder Trockenheit im Körper). Die TCM-Behandlung zielt darauf ab, dieses Ungleichgewicht zu korrigieren, indem die Harmonie zwischen Yin und Yang im Körper wiederhergestellt wird 6 .

Meridiane & Kanäle

Nach der TCM-Theorie gibt es 14 Hauptmeridiane, durch die das „Qi“ im Körper fließt und wichtige Organe miteinander verbindet. Wenn einer dieser Meridiane blockiert wird, kann Qi nicht richtig zu seinem zugehörigen Organ fließen und Krankheiten können auftreten.

Daher zielt die TCM-Diagnose darauf ab, zu erkennen, welche Meridiane nicht richtig fließen und wie das Problem behoben werden kann. Dies geschieht unter anderem durch die Erkennung von „Blockaden“ oder Bereichen, in denen sich Yang (oder Yin) im Körper über Akupressurpunkte ansammelt. Da die TCM den Körper als Ganzes behandelt, finden Sie viele Akupunkturpunkte an Körperteilen, die nicht akupunktiert werden, da diese Bereiche als wichtig für die Leitung von Qi entlang der Meridiane erachtet werden 7 .

Körperliche Verfassungen

Ähnlich wie die ayurvedische Medizin hat die TCM 9 Körperkonstitutionen, die die Auswirkungen eines Qi-Ungleichgewichts auf eine Person beschreiben und bei der Vorbeugung von Krankheiten und der Aufrechterhaltung eines gesunden Regimes helfen 8 . 

1. Neutraler Typ

Menschen haben einen robusten Körper, einen stabilen emotionalen oder mentalen Zustand und eine optimistische Sichtweise. Sie haben häufig einen glänzenden Teint mit glänzendem Haar, leuchtende Augen, einen reinen Geruchs- und Geschmackssinn, rote und feuchte Lippen, Schwierigkeiten, Müdigkeit zu empfinden, ausgezeichneten Schlaf und Hunger, typische Darm- und Harngewohnheiten. Sie sind widerstandsfähig gegenüber Umweltveränderungen. 

2. Typ mit Qi-Mangel

Menschen sind im Allgemeinen schlapp und introvertiert, mit schüchternen Persönlichkeiten. Sie leiden häufig unter schwacher Stimme, Atemnot, Müdigkeit, bekommen leicht eine Erkältung oder Grippe, schwitzen und Zahnabdrücke am Zungenrand. Sie reagieren sehr empfindlich auf Veränderungen in ihrer Umgebung. Krankheiten brauchen aufgrund ihrer schwachen immunologischen Funktion etwas länger, bis sie sich erholen.

3. Typ mit Yang-Mangel

Menschen sind im Allgemeinen weich, introvertiert und ruhig in der Persönlichkeit. Sie erwähnen häufig kalte Hände und Füße, ein fröstelndes Gefühl im Magen, Empfindlichkeit gegenüber niedrigen Temperaturen oder Geräuschen, Schläfrigkeit, Unbehagen nach dem Verzehr kalter Speisen und weißliche und aufgeblähte Zungen. Bei windigen, kalten und feuchten Bedingungen fühlen sie sich häufig unangenehm an. Schwellungen; Durchfall; und übermäßige Rachensekrete sind alles Gesundheitsprobleme, für die sie anfällig sind.

4. Typ mit Yin-Mangel

Menschen sind oft dünn gebaut, offen und impulsiv. Sie verachten heiße Hände und Füße, einen trockenen Mund, eine verstopfte Nase, eine Vorliebe für kalte Getränke, harten Stuhlgang oder Verstopfung. In heißem und trockenem Klima werden sie müde. Husten ist eines ihrer häufigsten Probleme. Siehe auch : Ein Leitfaden zu den Vorteilen von Gua Sha für den Magen

5. Schleim- und Feuchtigkeitstyp

Menschen sind normalerweise übergewichtig und haben einen Bauch, obwohl sie eine milde Veranlagung und Persönlichkeit haben. Sie haben typischerweise ein öliges Gesicht, einen klebrigen oder süßen Geschmack im Mund, reichlich Mundsekrete, Schweiß auf der Stirn, Brustverstopfung, Vorliebe für Süße und Fett und einen dicken Zungenbelag. In feuchtem oder regnerischem Klima fühlen sie sich häufig unwohl. Diabetes mellitus Typ 2 oder metabolisches Syndrom ist möglich; sowie Herzerkrankungen.

6. Typ mit feuchter Hitze

Manche Menschen sind über- oder untergewichtig und neigen dazu, reizbar und aufbrausend zu sein. Sie haben häufig fettige Haut, die Akne oder Pickel hervorruft, einen sauren oder starken Geschmack im Mund, Müdigkeit oder Gewichtsverlust im Körper, ein unfertiges Gefühl nach dem Stuhlgang oder trockenen Stuhlgang, gelben Urin, übermäßigen Vaginalausfluss bei Frauen und faltige Haut. Sie sind empfindlich gegenüber Hitze im Körper, was zu Ausschlägen oder Juckreiz auf der Haut führen kann.

7. Typ der Blutstase

Menschen sind oft ungeduldig und vergesslich. Sie haben einen fahlen Teint, Flecken im Gesicht, dunkelrote Lippen, schwarze Augenringe, glanzlose oder raue Haut, einen unbekannten Bluterguss auf der Körperoberfläche und Krampfadern. Sie sind anfällig für Blutungen, schmerzhafte Krankheiten und abnormales Wachstum in kühler Umgebung.

8. Qi-Stagnationstyp

Menschen sind normalerweise dünn, emotional zerbrechlich oder paranoid. Sie sind häufig traurig, nervös, ängstlich und seufzen häufig. Herzrasen ist typisch. Im Winter und Herbst sind sie besonders anfällig für Schlaflosigkeit, Traurigkeit, Angststörungen und Knoten in der Brust. 

9. Besonderer Konstitutionstyp

Menschen werden oft mit angeborenen Schwächen geboren, die sie extrem empfindlich gegenüber Medikamenten, Nahrungsmitteln, Düften, Pollen oder anderen Umweltallergien machen. Sie haben häufig eine laufende Nase, Niesen, Keuchen, Juckreiz und sogar violette Flecken oder Flecken unter der Haut. Arzneimittelallergien, Heuschnupfen, Ekzeme und Asthma sind häufig.

Diese individuellen Charaktere verbinden sich zu einer Körperkonstitution, die unser Leben und Verhalten sowie unsere Anfälligkeit für Krankheitserreger und Krankheitsentstehung bestimmt.

Da die TCM die gegenseitige Beziehung zwischen ihnen betont, werden Sie bei einer ausgeglichenen und harmonischen Körperkonstitution ein energischer und gesunder Mensch sein; aber wenn es nicht ausgerichtet oder in Disharmonie mit seiner Umgebung ist, werden Sie potenziell schädlichen Auswirkungen ausgesetzt sein. Dies gilt insbesondere während der Krankheitsentwicklung 9.

Arten Von Behandlungen Der Traditionellen Chinesischen Medizin

Es gibt verschiedene Behandlungen in der TCM, die auf ihrem Prinzip seit Jahrtausenden entwickelt wurden. Einige verwenden pflanzliche Arzneimittel, Akupunktur, Akupressur, Massagen oder Tui Na, Übungsroutinen wie Tai Chi oder Qigong und Ernährungsvorschläge 10 .

Werfen wir zunächst einen Blick auf die in der TCM gebräuchlichen Behandlungen:

  1. Akupunktur – Dies ist eine traditionelle Therapie mit Akupunkturnadeln zur Behandlung verschiedener Arten von Schmerzen. Bei der Akupunktur werden sehr feine, sterile Einwegnadeln an bestimmten Stellen in den Körper gestochen. Dies ist ein schmerzloses Verfahren und kann durchgeführt werden, ohne dass der Patient sich dessen bewusst ist, was passiert.
  2. Schröpfen – Schröpfen ist eine Therapie, bei der Gewebe mit Vakuumdruck in winzige Schälchen gesaugt wird, um die Durchblutung anzuregen. Schröpfen kann zur Behandlung von Muskelschmerzen, Rückenschmerzen und Cellulite eingesetzt werden. Darüber hinaus kann das Schröpfen für optimale Ergebnisse in Verbindung mit Akupunktur verwendet werden.
  3. Kräutermedizin – Chinesische Kräutermedizin wird seit über 3.000 Jahren verwendet und heute gibt es mehr als 3.500 verschiedene Formen, die von Ärzten entsprechend der körperlichen Verfassung des Einzelnen verschrieben werden
  4. Qi Gong – Qi Gong-Übungen verbessern die Durchblutung, regen die Durchblutung an, entspannen das Nervensystem und helfen beim Stressabbau. Es ist auch eine gute Möglichkeit, Muskeln und Gelenke zu stärken und die Beweglichkeit zu erhöhen.
  5. Tai Chi/Meditation – Zusammen mit Qi Gong praktiziert, hilft dies, Angstzustände zu reduzieren und nachts besser zu schlafen. Außerdem haben Menschen, die regelmäßig meditieren, weniger gesundheitliche Probleme.
  6. Tui Na-Massage – Tui Na ist eine Form der Akupressurmassage, bei der die Hände verwendet werden, um Probleme mit Muskeln, Sehnen, Bändern, Gelenken und inneren Organen zu erkennen und zu behandeln.
  7. Ohrakupunktur – Ein TCM-Arzt führt Akupunkturnadeln in bestimmte Punkte am Ohr des Patienten ein, von denen angenommen wird, dass sie bestimmte Organe oder Körperteile stimulieren.
  8. Qi Gong-Therapie – Zusammen mit Kräutermedizin praktiziert, hilft dies, Angstzustände zu reduzieren, wodurch es einfacher wird, nachts besser zu schlafen. Außerdem haben Menschen, die regelmäßig meditieren, weniger gesundheitliche Probleme.
  9. Moxibustion – Bei dieser Therapie wird getrockneter Beifuß auf bestimmten Meridianen des Körpers verbrannt, von denen angenommen wird, dass sie den Energiefluss unterstützen. Diese befinden sich normalerweise in der Nähe von Blutgefäßen oder Nerven, direkt unter der Haut.

When Utilizing A TCM Expert, You Can Anticipate The Following:

A professional TCM practitioner will identify your specific pattern of disharmony (imbalance) and provide an effective treatment based upon the latest scientific research.

You can expect to receive expert advice on prevention strategies, dietary recommendations, lifestyle changes that may help, dietary supplements or formulas to be taken along with your herbal medicine.

Depending on the patient’s requirements, modalities such as acupuncture, herbs, moxibustion, gua sha, cupping, Tui na, and diet adjustments can be applied.

In most cases, TCM treatments are very safe and can be used alongside conventional medicine.

How To Incorporate TCM Into Your Life:

MERIDIANSYSTEMTABELLE – Weiblicher Körper mit Akupunkturhaupt- und Mittellinienmeridianen – Vorder- und Rückansicht – Traditionelle Chinesische Medizin.

In der TCM ist ein gesundes Leben ein ausgeglichenes Leben, und Vorsorge hat Vorrang vor Therapie. Um ein langes und krankheitsfreies Leben zu führen, fordert die TCM Sie auf, die folgenden fünf Behandlungszweige anzuwenden: Akupunktur, Kräuter, Tuina oder therapeutische Massage, Energetik und Übungen wie Qigong oder Taichi sowie Ernährungstherapie.

Akupunktur – Fügen Sie Akupunktur regelmäßig zu Ihrer Routine hinzu. Dies kann erreicht werden, indem Sie einfach Akupunktur zu Ihrem Spa-Besuch hinzufügen oder es neben Massagen und anderen Therapien zu einem Teil Ihrer wöchentlichen Gesundheitspflegeroutine machen.

Herbs – make sure you are taking herbs to help your body constitution regularly, whether in the form of teas, tonics, supplements, capsules, powders, or topical remedies.

Qi Gong– try adding qi gong into your life either through practicing on your own at home or attending classes locally.

Energetics– keep an eye on what you eat! TCM believes that everything you put into your mouth should be fresh and wholesome with strong vital energy (qi). Be mindful of how you cook food so as not to spoil or deplete its essence completely.

Ernährungstherapie – Achten Sie auf Ihre Ernährung. Ob Sie es glauben oder nicht, die TCM glaubt, dass Gesundheit im Darm beginnt. Wenn Sie sich also unwohl fühlen, überprüfen Sie zuerst, was Sie essen! Wenn alles in Ordnung zu sein scheint, sollten Sie einen TCM-Arzt aufsuchen, um weitere Ratschläge zu erhalten.