Ein Jahr Auszeit von der Arbeit nehmen: So gönnen Sie sich ein Auszeitjahr

Wie viele Jahre haben Sie sich schon durch den Trott gearbeitet? Auch wenn der typische Arbeitstag von 9 bis 17 Uhr weniger verbreitet ist als früher, ist die mentale Stärke, die für den beruflichen Erfolg erforderlich ist, nicht mehr der Fall. Das Gap Year, das normalerweise mit Ausflügen nach der Highschool verbunden ist, muss nicht unbedingt im Teenageralter stattfinden. Schließlich nehmen sich viele Akademiker ein Sabbatical, um sich beruflich weiterzuentwickeln oder zu forschen, und dieser Trend setzt sich auch in den amerikanischen Unternehmen durch.

Schauen wir uns die verschiedenen Aspekte einer einjährigen Auszeit von der Arbeit an, einschließlich der Vor- und Nachteile eines solchen Unterfangens und der Dinge, die vor dem Sprung beachtet werden sollten.

Vor- und Nachteile einer einjährigen Auszeit von der Arbeit

Vorteile erklärt

• Wachstumschancen: Nehmen Sie sich Zeit für persönliche Einblicke und Weiterentwicklung auf Reisen um die Welt oder für die berufliche Weiterentwicklung beim Erwerb neuer Zertifizierungen oder Fähigkeiten.
• Verbesserte Work-Life-Balance: Laut einer Studie des gemeinnützigen Beratungsunternehmens TSNE sagten Führungskräfte gemeinnütziger Organisationen, die gut geplante Sabbaticals nahmen, dass das Sabbatical die Beziehungen zur Familie, die körperliche Gesundheit und die Work-Life-Balance verbesserte.
• Karriereverjüngung: Laut der TSNE-Studie kehrten gemeinnützige Führungskräfte, die gut geplante Sabbaticals nahmen, mit neuen Visionen und Ideen, größerem Selbstvertrauen, besseren Beziehungen am Arbeitsplatz zurück und blieben ihren Organisationen treu.

Nachteile erklärt

• Rückschläge in der Karriere: Während eines Jahres Abwesenheit verpassen Sie möglicherweise karrierefördernde Erfahrungen, potenzielle Netzwerke und mögliche Beförderungen, oder Sie machen sich Sorgen darüber, wie es aussieht, wenn Sie ein Jahr Pause machen.
• Teuer: Auch wenn die Kosten variieren können, kann ein einjähriges Ausbleiben der Arbeit schnell zu einer kostspieligen Erfahrung werden, wenn Sie für Ihren Lebensunterhalt aufkommen müssen und auf Einkommen verzichten müssen.
• Ich fühle mich verloren: Ein plötzlicher Mangel an Struktur beim Verlassen des Arbeitsplatzes kann überwältigend sein. Ohne einen Plan, der Ihre Tage füllt und mit einem ganzen Jahr multipliziert, ist es leicht zu erkennen, wie ein Midlife-Gap-Jahr zu einer negativen Erfahrung werden kann.

Vorbereitung auf Ihr Gap Year

Zu den Faktoren, die dazu führten, dass Sabbatical-Nehmer sich wohler fühlten, gehörten einer Studie zufolge, dass sie sich distanzierter fühlten, ein positiveres Sabbatical-Erlebnis hatten und ihr Sabbatical außerhalb ihres Heimatlandes verbrachten.Mit ein wenig Vorbereitung können Sie von Ihrem Urlaubsjahr noch mehr profitieren.

Setzen Sie sich Ziele, die Sie in Ihrem freien Jahr erreichen werden

Das Setzen erreichbarer Ziele kann dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen und am Ende des Jahres das Gefühl haben, etwas erreicht zu haben. Versuchen Sie, konkrete, erreichbare Ziele für Ihr Midlife-Gap-Jahr zu planen. Beispiele könnten sein:

• Reisen in fünf neue Länder
• 100 Stunden ehrenamtliche Arbeit oder humanitäre Hilfe leisten
• Erwerben Sie ein Management-Zertifikat, das Ihre Karriere voranbringt
• Erlernen einer bestimmten Fähigkeit wie Kochen, Rettung im Freien oder öffentliches Reden
• Ein Job-Shadowing-Erlebnis oder drei Informationsgespräche für einen Berufswechsel

Entscheiden Sie sich für Ihr Gap Year

Nachdem Sie über mögliche Ziele nachgedacht haben, überlegen Sie, warum Sie Ihr Gap Year wirklich in Anspruch nehmen möchten und wie Sie es angehen möchten. Hoffen Sie auf einen Berufswechsel? Oder vielleicht brauchen Sie aufgrund eines Burnouts einfach einen längeren Urlaub – eine mehrmonatige Arbeitspause könnte den Zweck erfüllen, anstatt ein ganzes Gap Year. Bedenken Sie Folgendes:

• Wie lange wirst du gehen?
• Datum Ihrer Abreise
• Reiseziele, Programme oder andere Ziele
• Finanzielle Mittel vorhanden

Bereiten Sie Ihren Arbeitsplatz vor

Einige akademische Einrichtungen, gemeinnützige Organisationen und Unternehmen bieten Sabbatical-Urlaubsprogramme an, die es Ihnen ermöglichen, unbezahlte oder bezahlte Auszeit zu nehmen und am Ende des Sabbaticals sicher an Ihren Arbeitsplatz zurückkehren zu können.

Laut einer Studie von The Sabbatical Project, einer Website, die Befürworter, Unternehmen und akademische Forscher zusammenbringt, um das Bewusstsein und die Umsetzung von Sabbaticals zu stärken, können Sabbaticals in der Regel zwischen vier Wochen und sechs Monaten dauern.Daher kann es eine Herausforderung sein, ein ganzes Gap Year zu bekommen. Lesen Sie Ihre Unternehmensrichtlinien, sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten oder der Personalabteilung und erfahren Sie, wie Sie eine Beurlaubung von der Arbeit beantragen können. Ihr Arbeitgeber ist nicht verpflichtet, Ihnen Urlaub zu gewähren, also bereiten Sie sich auch auf eine berufliche Kündigung vor.

Budget für Ihr Gap Year

Ähnlich wie das Studentenleben sind Gap Years zwangsläufig sparsam. Sie werden nicht arbeiten, Ihre Ausgaben werden also nicht durch Einnahmen ausgeglichen. Um die Belastung zu reduzieren, planen Sie Ihr Lückenjahr lange vor Beginn ein:

• Sparen Sie monatlich zusätzliches Geld.
• Suchen Sie nach passiven Einkommensmethoden, um jeden Monat Geld einzusammeln.
• Reduzieren Sie Ausgaben, z. B. die Kürzung von Streaming-Dienstabonnements oder eine nicht genutzte Mitgliedschaft im Fitnessstudio.
• Vermeiden Sie Schulden, insbesondere hochverzinsliche Schulden wie Kreditkartenguthaben.
• Untersuchung der Krankenversicherung; Möglicherweise haben Sie über Ihren früheren Arbeitgeber Anspruch auf eine COBRA-Krankenversicherung.

Dein Gap Year

Geschichten aus dem Sabbatical Project zufolge haben sich Menschen eine Auszeit von der Arbeit genommen, um sich zu erholen, Zeit mit der Familie zu verbringen, Lebensträume zu verwirklichen, um die Welt zu reisen oder Memoiren zu schreiben.Was werden Sie tun? Hier sind einige Aspekte, die Sie in Ihrem Gap Year berücksichtigen sollten.

Nutzen Sie Ihr Gap Year, um sich weiterzubilden

Unabhängig davon, welches Ziel Sie sich für Ihr Gap Year setzen, versuchen Sie, Fähigkeiten zu erwerben, die Sie zu einem wettbewerbsfähigeren Bewerber machen – was zu einer neuen Karriere oder einer Beförderung führen kann, wenn Sie an den Arbeitsplatz zurückkehren. Kurzfristige Programme zur beruflichen Qualifikation können Ihnen dabei helfen, sich in Ihrer Freizeit von der Konkurrenz abzuheben. Es gibt verschiedene vierwöchige bis sechsmonatige Zertifikatsoptionen in den Bereichen Unternehmenstechnologie, soziale Medien, Buchhaltung, Datenwissenschaft und mehr.

Probieren Sie in Ihrem Gap Year etwas Neues aus

Nutzen Sie die Freiheit eines Lückenjahres, um Neues zu entdecken, Risiken einzugehen und neue Erfahrungen zu machen. Wie oft haben Sie die Zeit, das zu tun, was Sie möchten? Wenn Sie schon immer reisen wollten, gehen Sie es vielleicht etwas langsamer an, anstatt in zwei Wochen ein Dutzend verschiedene Länder zu bereisen. Wenn Sie gehofft haben, ein Buch zu schreiben, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür. Wie oft können Sie sich in Ihrem Erwachsenenleben Zeit für sich selbst nehmen?

Verwandeln Sie Ihre Gap-Year-Zeit

Der Verlust der Struktur kann dazu führen, dass Sie sich verloren fühlen, insbesondere wenn Sie in Ihren Routinen verankert sind. Es ist ein schlüpfriger Abstieg, eine Woche lang bis 11 Uhr auszuschlafen und erst um 15 Uhr die Hose anzuziehen. Wenn Sie sich tägliche Miniziele setzen, können Sie Ihre neue Routine erstellen – selbst wenn Sie jeden Morgen nur einen Spaziergang machen.

Nach Ihrem Gap Year

Es kann schwierig sein, wieder in eine Arbeitsmentalität zurückzukehren. Um in den Rhythmus zu kommen, ziehen Sie eine klare Abgrenzung zwischen der Zeit Ihrer Abwesenheit und dem Leben jetzt, wo Sie zurück sind – und planen Sie den Wiedereinstieg in die Arbeitswelt.

Planen Sie den Wiedereintritt

Wenn Sie an Ihren vorherigen Arbeitsplatz zurückkehren, sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber und Ihren Kollegen über etwaige Planungs- oder Terminänderungen und informieren Sie sich darüber, was seit Ihrer Abwesenheit passiert ist. Wenn Sie nicht in die gleiche Position zurückkehren, treten Sie nach einer Karrierepause wieder in den Arbeitsmarkt ein, indem Sie Ihre beruflichen und beruflichen Bedürfnisse und Wünsche beurteilen, Kontakte knüpfen, an Konferenzen teilnehmen und in Ihre Branche eintauchen.

Skizzieren Sie die gewonnenen Erkenntnisse

Denken Sie darüber nach, was Sie gelernt haben, und erstellen Sie eine Liste der Erfahrungen, Fähigkeiten und Geschichten, die Sie im vergangenen Jahr erworben haben. Überlegen Sie, wie Sie diese Erfahrungen und Fähigkeiten in Ihrer Karriere anwenden und wie Sie im Vorstellungsgespräch Fragen zu Beschäftigungslücken beantworten.

Beeindrucken Sie Arbeitgeber

Sind Sie besorgt über eine Beschäftigungslücke in Ihrem Lebenslauf? Du bist nicht allein. Viele machen sich darüber Sorgen. Laut einer Studie von The Sabbatical Project machten sich Absolventen der Harvard Business School siebenmal häufiger Sorgen darüber, wie andere ihre Freizeit wahrnehmen würden, als über andere, die das Gleiche tun. Da Sie sich jedoch im Voraus Ziele setzen und die gewonnenen Erkenntnisse darlegen, können Sie mühelos erklären, wie die Zeit, die Sie außerhalb verbracht haben, Sie als Mensch oder als Berufstätige weitergebracht hat.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)