Dysbiose: Überblick und Behandlung

Eine Darmdysbiose ist ein Zustand, bei dem es zu einem Ungleichgewicht der Mikroorganismen in unserem Magen-Darm-Trakt kommt. Wenn diese Kolonien von Mikroorganismen im Gleichgewicht sind, haben sie tendenziell eine positive Wirkung auf unseren Körper. Bei einem Ungleichgewicht können unerwünschte Symptome auftreten.

Was ist Dysbiose?

Bei einer Darmdysbiose liegt ein Ungleichgewicht der Mikroorganismen im Darm vor. Dysbiose wird auch als intestinale oder gastrointestinale Dysbiose bezeichnet.

Darmmikroorganismen, zusammenfassend als Darmflora bezeichnet, bestehen überwiegend aus verschiedenen Bakterienstämmen und in geringerem Maße auch aus Pilzen und Protozoen. Die Darmflora ist wichtig für die Verdauung und die Immunfunktion.Ein Zustand der Dysbiose führt daher zu Verdauungs- und anderen systemischen Symptomen.

Arten von Dysbiose

Es gibt mehr als eine Art von Darmdysbiose. Manche Menschen haben zu viele schädliche Bakterien in ihrem Verdauungssystem, während andere nicht genug gute Bakterien haben. Eine Darmdysbiose kann auch ein Ungleichgewicht in der Mikrobengemeinschaft in Ihrem Darm oder einen Mangel an Mikrobenvielfalt beschreiben. Es gibt drei Haupttypen von Darmdysbiose:

1. Verlust nützlicher Bakterien
2. Übermäßiges Wachstum schädlicher Bakterien
3. Verlust der Bakterienvielfalt

Es können mehrere dieser Arten von Dysbiose gleichzeitig auftreten.

Gesundheitsprobleme aufgrund einer Darmdysbiose

Es wurde festgestellt, dass Dysbiose eine mögliche Rolle bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen spielt. Welche Rolle diese Rolle spielen könnte, ist nicht immer klar. Es wird vermutet, dass Swip Health von Darmbakterien das Immunsystem und die Gesundheit der Darmschleimhaut beeinträchtigen kann (erhöhte Darmpermeabilität). Gesundheitszustände, bei denen Dysbiose eine Rolle spielen könnte, hängen nicht ausschließlich mit der Verdauung zusammen und können Folgendes umfassen:

• Entzündliche Darmerkrankung (IBD)
• Reizdarmsyndrom (IBS)
• Fettleibigkeit
• Metabolisches Syndrom
• Typ-2-Diabetes
• Spondylitis ankylosans
• Atopisches Ekzem
• Rheumatoide Arthritis

Darmdysbiose und Gewichtszunahme können ebenfalls zusammenhängen. Einige Studien haben beispielsweise einen Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und bestimmten Darmmikroorganismen festgestellt.

Ursachen von Dysbiose

Dysbiose wird durch eine Veränderung in der Population der verschiedenen Mikroben verursacht, indem nicht hilfreiche Mikroben diejenigen überwältigen, die nützlicher sind. Leider neigt dies zu einem Schneeballeffekt, da die weniger hilfreichen Mikroben immer weniger in der Lage sind, die „unfreundlichen“ Mikroben an der Vermehrung zu hindern.

Dysbiose kann auch durch Veränderungen in der Lage der verschiedenen Arten von Mikroorganismen im Darm oder in ihrer Funktionsweise verursacht werden.

Zu den Faktoren, die offenbar zu einer Dysbiose beitragen, gehören:

• Antibiotika-Einsatz (durch Medikamente oder den Verzehr antibiotikabehandelter tierischer Produkte)
• Ungesunde Ernährung (Nähr- und Ballaststoffmangel oder Schadstoffe)
• Alkoholmissbrauch
• Folge einer medizinischen Erkrankung, beispielsweise einer Chemotherapie bei Krebs
• Hoher Lebensstress

Symptome einer Dysbiose

Zu den Symptomen einer Darmdysbiose können gehören:

• Blähungen und Blähungen
• Mundgeruch
• Durchfall oder Verstopfung
• Schleim im Stuhl
• Bauchschmerzen

Diagnose einer Dysbiose

Da es viele individuelle Unterschiede zwischen der Darmmikrobiota gesunder Menschen gibt, gibt es keine Standardmethode für die Diagnose einer Dysbiose. Einige Gesundheitsdienstleister können die folgenden Tests anordnen:

• Eine umfassende Verdauungsstuhlanalyse (CDSA) ist eine Laboranalyse einer Stuhlprobe.
• Ein Wasserstoff-Atemtest misst die Menge an Wasserstoff in Ihrer Atemluft. Ungewöhnliche Wasserstoffwerte können auf ein bakterielles Ungleichgewicht hinweisen.
• Ein organischer Säuretest ist ein einfacher Urintest, der nach Säuren sucht, die einige Bakterien produzieren können.

Da bestimmte Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom und die langfristige Einnahme von Antibiotika mit Dysbiose einhergehen, wird Ihr Arzt Sie auch zu Ihrer Krankengeschichte befragen.

Verbesserung der Darmgesundheit

Theoretisch kann Dysbiose durch verbesserte Ernährungs- und Lebensgewohnheiten geheilt werden. Die Einführung einer Dysbiose-Diät könnte bedeuten, hochwertige Proteine ​​aus Quellen wie magerem Fleisch und Fisch zu sich zu nehmen, die Ballaststoffaufnahme zu erhöhen und Zucker, gesättigte Fettsäuren und raffiniertes Mehl zu meiden.

Zu Änderungen des Lebensstils kann die Anwendung von Geist-Körper-Techniken zur Stressbewältigung gehören.Einige Heilpraktiker empfehlen die Verwendung von Knochenbrühe, es gibt jedoch keine klinische Forschung, die diese Empfehlung untermauert.

Die Forschung zum Zusammenhang zwischen Darmdysbiose und unserer Gesundheit befindet sich noch im Anfangsstadium, nimmt jedoch rasch zu. Derzeit gibt es einige Optionen zur Behandlung von Dysbiose, die wissenschaftliche Unterstützung zur Verbesserung eines Dysbiosezustands erhalten haben:

• Probiotika
• Präbiotika
• Transplantation fäkaler Mikrobiota

Wenn Dysbiose durch zu wenig gute Bakterien im Darm verursacht wird, können Probiotika helfen. Einige Studien haben gezeigt, dass bestimmte Probiotika diese Art von Dysbiose heilen können.

Bei Menschen mit Reizdarmsyndrom wirkt ein spezielles Antibiotikum, Xifaxan (Rifaximin), gegen Dysbiose im Darm.

Dieser Bereich der Medizin steckt noch in den Kinderschuhen. Klare Informationen zur Verbesserung der Dysbiose und deren Auswirkungen auf Gesundheitsstörungen liegen noch nicht vor. Dieser Untersuchungsbereich scheint jedoch vielversprechend zu sein.