Diese häufigen Auslöser verursachen wahrscheinlich Ihre Psoriasis-Schübe

ByDr. J. K. Hartmann

Psoriasis ist eine chronische Hauterkrankung, die durch juckende, schuppige Stellen oder Plaques gekennzeichnet ist. Obwohl es nicht ansteckend ist, neigen die Symptome dazu, wie bei anderen chronisch entzündlichen Erkrankungen abzunehmen. Es kann Phasen geben, in denen Sie keine oder nur sehr geringfügige Symptome verspüren, und dann kann es Phasen geben, in denen Ihre Symptome häufiger auftreten oder stärker werden.

„Wenn sich in Ihrem Leben nichts ändert und alles beim Alten bleibt, ist der natürliche Verlauf der Psoriasis manchmal schlimmer als normal und manchmal sogar besser als normal“, erklärt der Dermatologe Anthony Fernandez, MD, PhD. „Das ist einfach die Art und Weise, wie chronisch-entzündliche Erkrankungen verlaufen.“

Bei dem Versuch, Ihre Erkrankung in den Griff zu bekommen und die Schwere Ihrer Symptome zu reduzieren, ist es hilfreich zu wissen, was das Aufflammen der Psoriasis verursacht, und Ihre Symptome genau zu überwachen, damit Sie versuchen können, diese Auslöser zu vermeiden.

„Menschen möchten einen Ausbruch immer auf etwas zurückführen, das in ihrem Leben vor sich geht“, bemerkt Dr. Fernandez. „Als Ärzte besteht unsere Aufgabe oft darin, darüber nachzudenken – und über Veränderungen nachzudenken, die möglicherweise aufgetreten sind. Wir versuchen dann herauszufinden, ob diese Veränderungen etwas mit ihrem aktuellen Schub zu tun haben. Das ist eine Herausforderung.“

Dr. Fernandez deckt einige der häufigsten Auslöser von Psoriasis auf und beantwortet die brennende Frage, wann Sie sich für Linderung an einen Arzt wenden sollten.

5 der häufigsten Psoriasis-Auslöser

Da ein überaktives Immunsystem die mit Psoriasis einhergehende Entzündung verursacht, kann alles, was eine Reaktion des Immunsystems auslöst, wahrscheinlich auch Ihre Psoriasis-Schübe auslösen.

„Bei Psoriasis sind die häufigsten Auslöser dieselben, die wir für die meisten chronisch entzündlichen Erkrankungen kennen“, sagt Dr. Fernandez.

Die Bestimmung Ihrer Psoriasis-Auslöser kann eine Herausforderung sein, da das Immunsystem jedes Menschen je nach Genetik, Familiengeschichte, biologischer Zusammensetzung und anderen zugrunde liegenden Gesundheitszuständen anders funktioniert.

Da diese Auslöser von Person zu Person unterschiedlich sind und sich im Laufe der Zeit ändern können, schwanken sie häufig und müssen im Einzelfall ermittelt werden. Aber im Allgemeinen lassen sich die meisten Psoriasis-Auslöser in fünf Kategorien einteilen, wenn sie ein Aufflammen der Psoriasis verursachen.

Eine Infektion haben

Alles, was Ihr Immunsystem beeinträchtigt, kann Ihre Psoriasis auslösen, insbesondere wenn Sie eine Infektion bekommen. Aus diesem Grund kann es bei Ihnen zu einem Schub der Psoriasis kommen, wenn Sie kürzlich Folgendes hatten:

  • Ohrenentzündungen.
  • Infektionen der Atemwege.
  • Bronchitis.
  • Mandelentzündung.
  • Die Grippe.
  • Halsentzündung.

„Halsentzündung ist ein bekannter Auslöser, insbesondere für eine bestimmte Unterart der Psoriasis namens Psoriasis guttata“, erklärt Dr. Fernandez. Anzeichen dieser Art von Psoriasis sind kleine, tropfenförmige rote Flecken oder Flecken, die auf Ihrer Haut erscheinen. Obwohl es tendenziell häufiger bei Kindern und jungen Erwachsenen vorkommt, kann es jeder bekommen, der eine Infektion hatte und anfällig für Psoriasis-Schübe ist.

Natürlich können Sie nicht kontrollieren, ob Sie sich eine Erkältung oder einen anderen Virus einfangen. Aber zu wissen, dass Infektionen Schübe auslösen können, ist eine wichtige Information, insbesondere wenn Sie einen weiteren Grund benötigen, um eine weitere Infektion durch Zupfen an der Haut zu vermeiden. Darüber hinaus können Ihre Ärzte davon profitieren, wenn sie wissen, welche Behandlungen für die Art Ihrer Psoriasis besser geeignet sind.

„Wenn Sie mit einem Psoriasis-Schub zu uns kommen und wir herausfinden, dass Sie kürzlich eine schlimme Erkältung im oberen Brustbereich, eine Verstopfung oder einen Husten hatten, werden die Dinge für uns ins rechte Licht gerückt, was den Umgang mit dem Schub angeht“, sagt Dr. Fernandez.

Hautverletzung

Während eines Krankheitsschubs haben Ihre Hautzellen eine hohe Fluktuationsrate, was bedeutet, dass Ihr Körper aufgrund seiner überaktiven Reaktion des Immunsystems anfängt, in diesem Bereich übermäßig viele Hautzellen zu produzieren. Wenn Sie eine Verletzung Ihrer Haut wie eine Prellung, einen Kratzer, einen Biss, einen Kratzer, einen Ausschlag oder sogar einen Sonnenbrand haben, kann es zu einem Schub kommen, weil Ihr Immunsystem aktiviert wird, um in dem Bereich, der zu heilen versucht, eine Entzündung auszulösen.

Wenn Sie eine Verletzung bemerken, behandeln Sie diese schnell, vermeiden Sie es, an der Stelle herumzuzupfen oder zu kratzen, und lindern Sie den Juckreiz, wenn Sie können.

Medikamente

Wir verbinden Medikamente oft mit Heilung, aber manchmal können Medikamente unglückliche Nebenwirkungen wie Psoriasis-Schübe auslösen. Wenn Sie zum ersten Mal ein Medikament einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob es einen Psoriasis-Schub verursachen kann und ob es ein alternatives Medikament gibt, das Sie einnehmen können. Einige Arten von Medikamenten, von denen bekannt ist, dass sie Psoriasis-Schübe auslösen, sind:

  • Blutdruckmedikamente wie Betablocker.
  • Lithium.
  • Einige Arthritis-Medikamente.
  • Medikamente gegen Malaria.
  • Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs).
  • Kortikosteroide wie Prednison.

Dies ist keine umfassende Liste, aber wenn Sie hier etwas entdecken, das Sie einnehmen, oder wenn Sie vermuten, dass etwas, das Sie einnehmen, einen Schub verursacht, der nicht auf dieser Liste steht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Einnahme Ihrer Medikamente abbrechen.

Die Behandlung mit Medikamenten kann komplex sein und das Absetzen bestimmter Medikamente kann zu echten körperlichen Schäden führen. Ärzte raten Ihnen möglicherweise nicht, die Einnahme plötzlich abzubrechen. Es ist beispielsweise bekannt, dass Lithium einen Psoriasis-Schub auslöst, und das ist kein Medikament, mit dem man einen kalten Entzug verhindern kann.

„Wenn wir glauben, dass das Medikament etwas mit der Verschlechterung der Psoriasis zu tun hat, insbesondere angesichts der Tatsache, dass derjenige, der diese Medikamente verschrieben hat, der Meinung ist, dass die Einnahme dieser Medikamente für Sie wichtig war, müssen wir Ihre Möglichkeiten prüfen“, stellt Dr. Fernandez klar. „Wir werden auch mit den Ärzten kommunizieren, die diese Medikamente verschrieben haben.“

Stress

Es ist bekannt, dass chronischer oder akuter Stress eine Vielzahl von Erkrankungen wie Bluthochdruck verursacht oder bestehende Beschwerden wie Ekzeme verschlimmert. „Wir hören das ständig – Leute kommen und sagen: ‚Ich war gestresster als sonst und habe das Gefühl, dass meine Psoriasis schlimmer ist‘“, sagt Dr. Fernandez. „Und da ist etwas Wahres dran.“

Er weist darauf hin, dass in den letzten Jahren mehrere wissenschaftliche Studien einen Zusammenhang zwischen Stress und chronisch entzündlichen Erkrankungen wie Psoriasis entdeckt haben.

Es ist auch wichtig zu erkennen, dass Psoriasis-Schübe durchaus Stress verursachen können, was unweigerlich zu diesem endlosen Kreislauf führt, in dem Sie möglicherweise das Gefühl haben, Ihre Symptome nicht in den Griff zu bekommen. Wenn Sie jedoch daran arbeiten, einen Teil dieses Stresses zu vermeiden und Ihre Entspannungstechniken zu verfeinern, können Sie sich bei Schüben geerdet fühlen.

Wetter und andere Umwelteinflüsse

„Umweltexposition“ ist ein weit gefasster Begriff, der Dinge wie Gerüche, Allergene und sogar Sonnenlicht beschreibt. „Je nachdem, wo Sie leben, kann es zu bestimmten Jahreszeiten etwas in Ihrer Umgebung geben, selbst wenn es in der Luft ist, das möglicherweise Ihre Psoriasis auslösen könnte“, erklärt Dr. Fernandez.

Beispielsweise kann es in trockenen, kälteren Monaten, wenn Sie sich nicht so oft in der Sonne aufhalten, zu einem Ausbruch der Psoriasis kommen. Das liegt daran, dass Sie im Inneren stärker der heißen, trockenen Luft ausgesetzt sind und an viel Luftfeuchtigkeit gewöhnt sind. Das Gegenteil gilt auch: Wenn Sie viel Zeit drinnen oder in der Klimaanlage verbringen und dabei einen Sonnenbrand bekommen oder bei wärmerem Wetter viel Zeit draußen verbringen, kann es auch zu einem Psoriasis-Schub kommen.

„Vielleicht kommen Leute herein und sagen: ‚Jeden Herbst können wir die Dämpfe der Fabrik neben meinem Haus riechen. Dann kommt es zu einem Ausbruch meiner Psoriasis.‘ Auf dieser Grundlage werden wir versuchen herauszufinden, ob die Minimierung der Exposition einen Unterschied macht“, erklärt Dr. Fernandez.

Lichttherapie (insbesondere UVB-Phototherapie) kann eine wirksame Behandlung von Psoriasis sein. Das liegt daran, dass UVB in die Haut eindringt und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die nachweislich die Symptome der Erkrankung lindern.

Dr. Fernandez warnt jedoch davor, die Exposition gegenüber diesem Licht auf „moderate Mengen“ zu beschränken, wobei darauf zu achten ist, dass man sich nicht bräunt und/oder sich verbrennt, da eine zu starke Exposition die Hautzellen schädigen kann, was später zur Entstehung von Hautkrebs führen kann.

Weitere individuelle Auslöser für Psoriasis

Im Laufe der Zeit können auch einzelne Auslöser auftauchen – und diese sind möglicherweise schwieriger zu verfolgen. Einige könnten beispielsweise feststellen, dass bestimmte auslösende Nahrungsmittel ihre Psoriasis-Symptome verschlimmern. Bei jemandem, der beispielsweise an Zöliakie leidet, kann es nach dem Verzehr von Weizenbrot zu einem Schub kommen, während bei jemand anderem ein ganz anderer Auslöser vorliegen könnte.

Der Schlüssel zur Identifizierung Ihrer persönlichen Auslöser für Psoriasis besteht darin, alle auftretenden Symptome, die Schwere dieser Symptome, die Dauer ihres Auftretens und alle Veränderungen zu notieren, die Sie bemerken, wenn Sie diese potenziellen Auslöser meiden. Wenn Sie ein Tagebuch über Ihre Symptome führen und Ihre Erfahrungen mit Ihrem Arzt detailliert beschreiben, kann dies dabei helfen, den besten Verlauf für Ihren Behandlungsplan zu ermitteln. Es kann sie auch darüber informieren, welche Schritte unternommen werden können, um diese Auslöser in Zukunft zu vermeiden und hoffentlich das Auftreten von Krankheitsschüben zu reduzieren.

„Gesunde Lebensstiländerungen wie gesunde Ernährung, Bewegung, ausreichend erholsamer Schlaf und das Erlernen des Umgangs mit Stress können dazu beitragen, ein überaktives Immunsystem zu beruhigen und das Risiko von Psoriasis-Schüben zu minimieren“, ermutigt Dr. Fernandez.

„Das Erkennen persönlicher Auslöser Ihrer eigenen Schübe und das Erlernen, wie Sie diese vermeiden können, ist nur eine weitere Art der Änderung Ihres Lebensstils, um Ihre Psoriasis besser zu behandeln.“