Diese 10 Migräne-Mythen sind Quatsch

Wenn Sie ein Mitglied der Migräne-Community sind, wissen Sie, dass der Begriff „Kopfschmerz“ nicht annähernd Migräneschmerzen beschreibt. Wenn eine Migräne auftritt, kann das eine kräftezehrende Erfahrung sein, bei der es darum geht, es zu stoppen. Viele Menschen leben in Angst vor dem nächsten lebensverändernden Migräneanfall.

Es gibt viele Migräne-Mythen. Und die Neurologin MaryAnn Mays, MD, entlarvt sie nacheinander.

Mythos Nr. 1: Migräne sind einfach nur wirklich schlimme Kopfschmerzen

Falsch! Migräne ist eine der häufigsten Behinderungskrankheiten, unter denen Menschen leiden. Sie erreichen ihren Höhepunkt, wenn Menschen in der Blüte ihres Lebens stehen – im Alter zwischen 30 und 49 Jahren. Forscher gehen davon aus, dass Migräne durch ein Ungleichgewicht der Gehirnchemie verursacht wird. Typischerweise ist Migräne:

• Verursacht einen starken Schmerz, der als Pochen oder Pochen beschrieben werden kann.
• Gehen häufig mit Begleitsymptomen wie Lichtempfindlichkeit oder Übelkeit einher.

„Die Leute neigen dazu zu glauben, dass man eine Migräne leicht überwinden kann und dass man durchhalten sollte, um normal arbeiten und funktionieren zu können“, sagt Dr. Mays. „Die Wahrheit ist, dass es sich um eine neurologische Erkrankung handelt, die sich auf Ihre Arbeit, Ihre Familie und Ihr soziales Funktionieren auswirken kann.“

Mythos Nr. 2:Alle Migräne sind gleich

„Nun, ich glaube, ich habe keine Migräne, weil ich mich nie übergeben muss.“ Aber wissen Sie was? Sie können Ihre Migräne-Mitgliedskarte IMMER NOCH erhalten, auch ohne sich übergeben zu müssen! Glück gehabt?

Es gibt ein Spektrum an Migräneerlebnissen: Eine Person ist möglicherweise funktionsfähig, wenn auch nicht in voller Leistungsfähigkeit. Eine andere Person könnte feststellen, dass Migräne zu Behinderungen führt. Per Definition ist eine Migräne mittelschwer bis schwer, aber eine Person kann auch eine schwere Migräne haben, ohne dass es zu Erbrechen und Lichtempfindlichkeit kommt.

Mythos Nr. 3:Nur eine bildgebende Untersuchung kann eine Diagnose stellen

„Eine Anamnese und eine körperliche Untersuchung sind alles, was zur Diagnose einer Migräne erforderlich ist“, sagt Dr. Mays. „Es gibt keine Labor- oder Bildgebungstests, die eine Migräne bestätigen. Sie müssen lediglich mit Ihrem Hausarzt (Hausarzt) sprechen. In einigen Fällen wird er Sie zur Diagnose an einen Migränespezialisten überweisen.“

Dr. Mays empfiehlt, einen konkreten Termin mit Ihrem Hausarzt zu vereinbaren, um über Ihre Kopfschmerzen zu sprechen. „Lassen Sie es bei Ihrem jährlichen Termin nicht zu einem Nebengedanken werden. Sie haben es verdient, dass Ihre Diskussion über Kopfschmerzen im Mittelpunkt steht, damit Sie Linderung erfahren können.“

Mythos Nr. 4:Migräne hat eine eindeutige Ursache

Die meisten Menschen wissen nicht, was die schmerzhaften Migräneschmerzen verursacht. „Es macht die Leute verrückt, weil sie nicht wissen, was sie getan haben, um die Migräne auszulösen“, sagt Dr. Mays.

„Sie wollen wissen, was sie vermeiden sollten, also versuchen sie es mit Eliminationsdiäten oder dem Verzicht auf Rotwein bei Vollmond. Aber für die meisten Menschen wird es schwierig bis unmöglich sein, die Auslöser der Migräne zu identifizieren.“

Mythos Nr. 5:Wenn bei Ihnen keine Migränebehandlung hilft, sind Sie verloren

Gib nicht auf! Forscher haben das Migräne verursachende Protein namens Calcitonin Gene-Related Peptide erforscht. (Das geht einem nicht von der Zunge, also nennen wir es CGRP.)

CGRP verursacht Entzündungen in der Hirnhaut (Meningen), die zu Migräneattacken führen. Forscher haben Medikamente entwickelt, die speziell darauf ausgelegt sind, zu verhindern, dass CGRP verheerende Schäden an Ihren Hirnhäuten anrichtet.

Die CGRP-Behandlung ist spannend, weil sie speziell für Migräne entwickelt wurde, was sich von aktuellen Migränebehandlungen unterscheidet. Die meisten vorbeugenden Migränemedikamente – wie Blutdruckmedikamente, Antidepressiva und Anfallsmedikamente – wurden für eine andere Erkrankung entwickelt und es wurde unbeabsichtigt festgestellt, dass sie einen gewissen Nutzen bei Migräne haben.

Mythos Nr. 6:OTC-Schmerzmittel bieten Linderung bei Migräne

Viele Menschen greifen zu rezeptfreien Kopfschmerzmedikamenten, anstatt einen Arzt aufzusuchen, der ihnen bei der Vorbeugung oder Behandlung von Migräneattacken helfen kann. „Die Leute glauben, dass sie sich bei der Schmerzlinderung auf OTCs verlassen können. Und obwohl sie bis zu einem gewissen Grad helfen könnten, bekämpfen sie oft nicht die damit verbundenen, behindernden Migränesymptome“, sagt Dr. Mays.

„Bei gelegentlichen Kopfschmerzen kann die Einnahme eines rezeptfreien Schmerzmittels wirksam sein. Wenn Sie jedoch ein bis zwei Migränekopfschmerzen pro Woche haben, kann es zu einem übermäßigen Gebrauch von Medikamenten kommen, der die Kopfschmerzen verschlimmert.“

Mythos Nr. 7:Es gibt nichts, was man tun kann, um Migräne zu verhindern oder zu behandeln

Tatsächlich gibt es gute Beweise dafür, dass Verhaltensänderungen hilfreich sind. Funktioniert es für alle? Nein – aber es ist einen Versuch wert. Stress ist der Auslöser Nr. 1 für Migräne. Die Anwendung von Techniken zur Stressreduzierung, wie Achtsamkeitsübungen und körperliche Bewegung, kann einen Unterschied machen. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Schlaf sind ebenfalls wichtig, um Migräne in Schach zu halten.

Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium, Riboflavin, Mutterkraut und Coenzym Q10 ausprobieren. Es kann eine Weile dauern, bis sie wirksam werden. Seien Sie also geduldig.

Mythos Nr. 8:Echte Migräne geht mit einer Aura einher

Eine Aura ist eine Seh- oder Sinnesstörung, die vor Kopfschmerzen auftritt. Dieser Mythos, dass man eine Aura haben muss, damit sich die Kopfschmerzen in eine Migräne verwandeln, ist ein Ammenmärchen, falls es jemals eines gab.

Migräne kommt sowohl mit als auch ohne Aura vor – und ohne ist die häufigere Erfahrung. Nur 30 % der Menschen verspüren bei ihrer Migräne eine Aura, und sie bekommen diese nicht unbedingt bei jedem Kopfschmerz.

Mythos Nr. 9:Nur Frauen bekommen Migräne

Es stimmt, dass mehr Frauen unter Migräne leiden – 18 % der Frauen im Vergleich zu 6 % der Männer. Möglicherweise gibt es eine genetische Grundlage dafür, wie Frauen Schmerzen verarbeiten. Möglicherweise spielen auch Hormone eine Rolle.

Aber auch Männer bekommen Migräne. Interessanterweise haben Jungen in der Kindheit mehr Kopfschmerzen als Mädchen, aber wenn die Teenagerjahre kommen, haben Mädchen häufiger Kopfschmerzen.

„Ich begegne oft Patienten, deren Kinder Kopfschmerzen haben, deren Eltern jedoch nicht vollständig erkennen, dass die Kopfschmerzen Migräne sind oder welche Auswirkungen sie auf ihr Kind haben“, sagt Dr. Mays. „Migräne tritt in der Regel in der Familie auf. Wenn Ihr Kind also über Kopfschmerzen klagt, sollten Sie es nicht abtun. Möglicherweise haben Sie erst mit 20 Kopfschmerzen, aber Ihr Kind kann schon in jüngerem Alter daran erkranken.“

Mythos Nr. 10: Das Leben in einem besseren Klima ist ein Heilmittel gegen Migräne

„Wetterveränderungen wurden definitiv mit dem Auftreten von Kopfschmerzen in Verbindung gebracht, und wir wissen nicht genau, warum“, sagt Dr. Mays. „Aber ein Umzug in eine Gegend mit besserem Klima ist kein dauerhaftes Heilmittel gegen Migräne.“ Packen Sie also noch nicht Ihre Koffer, sondern vereinbaren Sie einen Termin, um mit Ihrem Arzt über Migräneschmerzen zu sprechen.