Die Wahrheit hinter Diätpillen – sie wirken nicht und können gefährlich sein

Wir müssen für das arbeiten, was wir wollen. So sehr wir uns wünschen, dass dies nicht der Fall ist, gilt dies insbesondere dann, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren.

Die meisten Menschen möchten ein paar zusätzliche Pfunde verlieren. Egal, ob Sie für Ihr nächstes großes Event etwas Übergewicht verlieren oder Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern möchten, die Idee, eine Pille einzunehmen, um Sie beim Abnehmen zu unterstützen, kann verlockend klingen. In Wirklichkeit ist es nicht die „One-Stop-Shop“-Lösung, nach der die Leute suchen.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) erfüllten zwischen 2017 und 2020 über 41 % der Amerikaner (rund 93 Millionen Erwachsene) die Kriterien für die Diagnose von Fettleibigkeit¹. Neben der stetigen Zunahme von Fettleibigkeit verzeichnet das amerikanische Gesundheitssystem eine Zunahme anderer chronischer Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck – alles Erkrankungen, die mit einem höheren Risiko für Übergewicht verbunden sind.

Da Gewichtszunahme und Fettleibigkeit in den Vereinigten Staaten und weltweit weiter zunehmen, sollte es nicht überraschen, dass auch Therapien zur Gewichtsreduktion immer beliebter werden. Von Modediäten bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln und Rezepten zur Gewichtsreduktion steht jedem, der abnehmen möchte, eine endlose Flut an „Schnelllösungen“ zur Verfügung. Aber sind sie immer sicher und gibt es wirklich eine Wunderpille zum Abnehmen?

Was sind Diätpillen?

Es stellt sich heraus, dass selbst von Ärzten verschriebene Abnehmtherapien nicht immer so effektiv und sicher sind, wie sie scheinen.

Diätpillen (auch Abnehmpillen genannt) sind seit über 100 Jahren eine beliebte Option für Menschen, die abnehmen möchten. Das Ziel von Diätpillen, die im Laufe der Jahre in vielen verschiedenen Formen erhältlich waren, besteht darin, einige der folgenden Wirkungen zu erzielen:

• Reduzieren Sie Ihren Heißhunger

• Beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel, um mehr Fett zu verbrennen

• Fühlen Sie sich satt, ohne so viel essen zu müssen

• Verlangsamen Sie den Prozess der Fettbildung und -speicherung in Ihrem Körper

• Verhindern Sie, dass Ihr Körper Fett aus den Mahlzeiten aufnimmt

Allerdings kann keine Wunderpille alle diese Ergebnisse erzielen. Stattdessen werden verschreibungspflichtige Diätpillen basierend auf ihrem Wirkmechanismus in größere Kategorien eingeteilt:

• Stimulanzien: Konzipiert, um auf das Zentralnervensystem einzuwirken, um die Energieproduktion zu steigern und gleichzeitig den allgemeinen Appetit zu zügeln. Beispiele für stimulierende Diätpillen sind Phentermin und Benzphetaminhydrochlorid.² ³

• Fetthemmer: Fetthemmende Diätpillen wurden für die Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt entwickelt und können beim Abnehmen helfen, indem sie die Menge an Fett reduzieren, die sie aus der Nahrung aufnehmen, z. B. Orlistat .⁴

• Appetitenzügler: Appetitzügler wurden entwickelt, um auf bestimmte Neurotransmitter im Gehirn abzuzielen. Sie tragen dazu bei, ein Sättigungsgefühl hervorzurufen, und sind dafür bekannt, dass sie den Appetit verringern. Beispiele für appetitanregende Diätpillen sind Diethylpropion, Naltrexon und Bupropion.⁵ ⁶

Die Kontroverse um die Diätpille

Trotz der anfänglichen Zulassung durch die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) werden viele Diätpillen schließlich vom Markt genommen – oft nachdem sie schwerwiegende Nebenwirkungen und Komplikationen verursachen.

Beispiele für einst beliebte Diätpillen, die inzwischen vom amerikanischen Markt verboten, zurückgezogen oder zurückgerufen wurden, sind:

• Fen-Phen: Fen-Phen (Fenfluramin mit Phentermin) wurde 1973 erstmals als Medikament zur Gewichtsreduktion zugelassen und half Patienten beim Abnehmen, indem es mit dem Neurotransmitter Serotonin interagierte, um den Appetit zu unterdrücken . Es wurde schnell populär und 1996 nahmen über 18 Millionen Amerikaner Fen-Phen ein. Nachdem Forscher jedoch einen konsistenten Zusammenhang zwischen der Einnahme von Fen-Phen und einem erhöhten Risiko für schwerwiegende Komplikationen wie pulmonale Hypertonie, beschädigte Herzklappen und sogar Tod festgestellt hatten, nahm die FDA es 1997 vom Markt.⁷

• Ephedra: Ephedra, ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das einst häufig in der chinesischen Medizin verwendet wurde, wurde in den 1990er und 2000er Jahren häufig zu Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion hinzugefügt. Aufgrund der fehlenden Regulierung und Überwachung dieser Produkte bestand für die Hersteller keine Verpflichtung, anzugeben, wie viel Ephedra in ihren Produkten enthalten ist. Infolgedessen begannen die Symptome einer Ephedra-Vergiftung zuzunehmen, einschließlich schwerwiegender Komplikationen wie Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkten, Krampfanfällen, Schlaganfällen und Tod.⁸ Als Reaktion auf diese Erkenntnisse wurde Ephedra 2004 von der FDA verboten.⁹

• Hydroxycut: Hydroxycut war einst eines der beliebtesten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme in den Vereinigten Staaten und wurde aufgrund seiner Fähigkeit, den Fettabbau zu verhindern, als „Fatburner“ vermarktet im Magen-Darm-Trakt. Leider wurde festgestellt, dass die Einnahme von Hydroxycut das Risiko einer schweren Leber- und Nierenschädigung erhöht. Infolgedessen verbot die FDA 2009 die Verwendung von Hydroxycut.¹⁰

• Meridia (Sibutramin): Meridia wurde erstmals 1997 von der FDA als verschreibungspflichtiges Medikament zur Gewichtsreduktion zugelassen und war eine beliebte Wahl für diejenigen, die ihren Body-Mass-Index (BMI) reduzieren wollten ).¹¹ Meridia wurde als langfristiger Appetitzügler vermarktet. Doch als die Forschung begann, einen Zusammenhang zwischen der Einnahme von Meridia und der Entwicklung schwerwiegender kardiovaskulärer Komplikationen wie Schlaganfall und Herzinfarkt aufzuzeigen, nahm der Anbieter das Medikament im Jahr 2010 freiwillig vom Markt.

Von der „Wunderlösung“ bis hin zu Missbrauch und Überdosierung

Abgesehen von den möglicherweise lebensbedrohlichen Komplikationen, die durch die bestimmungsgemäße Einnahme verschreibungspflichtiger Diätpillen verursacht werden, zeichnete sich mit der zunehmenden Beliebtheit dieser Medikamente ein weiterer schwerwiegender Gesundheitstrend ab.

Der Missbrauch von Diätpillen (übermäßiger Gebrauch, Vergiftung und sogar mögliche Überdosierung) kann schwerwiegende Komplikationen verursachen, wenn er nicht behandelt wird. Der Missbrauch verschreibungspflichtiger Diätpillen kommt häufig bei Menschen mit Essstörungen wie Anorexie und Bulimie vor und kann wie folgt aussehen:

• Nehmen Sie mehr als die empfohlene Dosis ein, um mehr Gewicht zu verlieren

• Kombinieren Sie mehrere Diätpillen und Nahrungsergänzungsmittel ohne Rücksprache mit einem Arzt

• Einnahme von Diätpillen trotz normalem oder niedrigem BMI 

• Kombinieren Sie Diätpillen mit Abführmitteln oder Diuretika, um zusätzliches Gewicht zu verlieren

• Nehmen Sie Diätpillen ohne Rezept Ihres Hausarztes ein

• Kombination von Diätpillen mit illegalen Stimulanzien wie Methamphetamin und Kokain

Wie bei jedem anderen Medikament kann auch der absichtliche Missbrauch von Diätpillen zur Entwicklung schwerwiegender Nebenwirkungen und Komplikationen führen. Beispiele für einige der häufigsten Symptome des Missbrauchs von Diätpillen sind:

• Schwindel¹²

• Übelkeit und Erbrechen

• Schlaflosigkeit

• Brustschmerzen und Herzklopfen

• Es entsteht ein roter, juckender Ausschlag

• Dunkler Urin

• Heller Hocker

• Schwellung in den Beinen

• Gelbfärbung der Haut oder Augen

• Halluzinationen

Trotz der Risiken nimmt die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zu

Wie wir sehen, sind Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente nicht immer so sicher, wie sie scheinen – aber das hat die Menschen nicht davon abgehalten, sie einzunehmen.

Nach Angaben der Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency (MHRA) wird fast ein Drittel aller Diätpillen online über illegale Websites verkauft.¹³ Diese Websites verkaufen oft verbotene oder eingeschränkte Medikamente und erzielen damit enorme Gewinne von Menschen, die verzweifelt abnehmen möchten. Interessanterweise wurde in einer von der MHRA in Zusammenarbeit mit „Slimming World“ durchgeführten Umfrage herausgefunden, dass 4 von 10 Nutzern illegaler Diätpillen über die schwerwiegenden Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit den Medikamenten Bescheid wussten – was sie jedoch nicht davon abhielt, sie einzunehmen.¹³

Da der Markt für Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter wird, steigt auch der Jahresumsatz der Branche. Der Marktwert für Diätpillen wird derzeit auf 1,13 Milliarden US-Dollar geschätzt. Forscher gehen davon aus, dass der Markt für Diätpillen bis 2028 einen Wert von über 2,27 Milliarden US-Dollar erreichen könnte.¹⁴

Sollte ich über die Einnahme von Diätpillen nachdenken?

Wenn Sie unbedingt so schnell wie möglich abnehmen möchten, sind Diätpillen und Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion die richtige Wahl? In den meisten Fällen scheint die Antwort Nein zu sein.

Aufgrund der Art und Weise, wie die FDA Gesundheitsprodukte kategorisiert, sind Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion (ausgenommen verschreibungspflichtige Diätpillen) derzeit nicht verpflichtet, die Inhaltsstoffe und Dosierung ihrer Produkte anzugeben. Zwar wird von allen Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln verlangt, dass sie die Sicherheit und Wirksamkeit ihrer Produkte melden, doch nicht alle Unternehmen halten sich daran – was bedeutet, dass es fast unmöglich ist, genau zu wissen, was Sie einnehmen.

Um zusätzliche Aufklärung zu bieten und das Bewusstsein für dieses Problem zu schärfen, hat die FDA eine Liste verunreinigter Produkte zur Gewichtsreduktion herausgegeben, um die Exposition zu reduzieren.¹⁵ Aber trotz dieser Bemühungen kann man sich der Sicherheit nicht sicher sein, wenn es keine geregelten Anforderungen an die Hersteller gibt, ihre Inhaltsstoffe aufzulisten und Wirksamkeit aller von Ihnen gekauften Nahrungsergänzungsmittel.

Eine schnelle und einfache Gewichtsabnahme gibt es nicht

Abnehmen lässt sich weder über Nacht noch mit einer Wunderpille erreichen. Das Abnehmen dieser überflüssigen Pfunde kann sich oft wie eine nahezu unmögliche Aufgabe anfühlen, die harte Arbeit, Hingabe und langfristiges Engagement erfordert – aber das muss nicht immer so sein.

Wenn wir uns verletzlich fühlen und uns mit unserem äußeren Erscheinungsbild unwohl fühlen, kann es verlockend sein, auf eine versprochene schnelle Lösung zurückzugreifen. Aber wie wir erfahren haben, sind alle Diätpillen mit deutlichen Warnhinweisen und möglichen Nebenwirkungen versehen – manche wirken nicht einmal!

Um gesundheitliche Risiken und Enttäuschungen zu vermeiden, finden Sie hier einige unserer wichtigsten Tipps, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie sich für die Einnahme von Abnehmpillen oder Nahrungsergänzungsmitteln entscheiden:

• Wenn es zu schön klingt, um wahr zu sein, dann ist es: Nichts Gutes ist einfach, und wenn ein Produkt scheinbar wundersame Ergebnisse verspricht, ist es wahrscheinlich eine Lüge. Wenn Sie eine Werbung für eine Diätpille lesen, die Ihnen beim Abnehmen helfen soll, ohne dass Sie etwas anderes als die Einnahme des Medikaments tun müssen, handelt es sich um einen Betrug!

• Eine schnelle Gewichtsabnahme kann schwieriger aufrechtzuerhalten sein: Wenn Menschen durch die Einnahme von Diätpillen und Nahrungsergänzungsmitteln Gewicht verlieren konnten, fällt es ihnen oft schwer, das Gewicht zu halten. Da Abnehmpillen den Patienten nicht dabei helfen, die Ursache ihrer Gewichtszunahme zu bekämpfen, kommt es häufig zu einer Gewichtszunahme, nachdem die Medikamente abgesetzt wurden. Die Wahl eines langsameren, auf dem Lebensstil basierenden Ansatzes zur Gewichtsreduktion ist der beste Weg, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.

• Sprich mit deinem Arzt, bevor du ein neues Gesundheitsprodukt einnimmst: Obwohl viele Gesundheitsprodukte als „gesunde und natürliche Alternativen“ gekennzeichnet sind, sind sie nicht immer sicher. Die Konsultation Ihres Hausarztes vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels zur Gewichtsreduktion ist eine der besten Möglichkeiten, sich vor potenziell schädlichen Nebenwirkungen und Wechselwirkungen zu schützen.

Doch nur weil die Einnahme einer Diätpille nicht die Wunderlösung ist, auf die Sie vielleicht gehofft haben, heißt das nicht, dass es nicht auch andere, nachhaltigere Möglichkeiten zum Abnehmen gibt.

Kleine, aber konsequente Änderungen an Ihrem Tagesablauf können zu erheblichen Ergebnissen führen. Egal, ob Sie ein paar Kilo abnehmen oder Ihren aktuellen Lebensstil zum Besseren verändern möchten, hier sind einige Beispiele für Lebensgewohnheiten und Änderungen, die Ihnen auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit hilfreich sein können:

• Erhöhen Sie Ihre tägliche Wasseraufnahme: Wasser ist für unsere allgemeine Gesundheit unerlässlich. Während Wasser eine herzhafte Mahlzeit nicht ersetzt, kann das Trinken von mehr Wasser über den Tag verteilt dazu beitragen, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die Entscheidung, anstelle einer Limonade oder eines Safts ein Glas Wasser zu trinken, kann dazu beitragen, Kalorien zu sparen und bietet gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

• Ernähren Sie sich ausgewogen und nährstoffreich: Während wir eine köstliche Mahlzeit genießen, besteht der wahre Grund, warum wir essen müssen, darin, die lebenswichtigen Nährstoffe und Energie zu erhalten. Vor diesem Hintergrund kann die Entscheidung für eine gesunde Ernährung (reich an Gemüse, Obst und Vollkornprodukten) Ihren Körper ernähren, ohne dass er viele Kalorien zu sich nimmt.

• Priorisieren Sie Ihren Schlaf:In der modernen Welt ist es leicht geworden, lange wach zu bleiben und Ihren Schlafplan zu sabotieren. Als wesentlicher Bestandteil der allgemeinen Gesundheit trägt ausreichend Schlaf jede Nacht nachweislich zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme bei. Im Durchschnitt wird einem Erwachsenen empfohlen, jede Nacht mindestens sieben Stunden zu schlafen.¹⁶

• Machen Sie täglich Sport: Um Ihren Körper zu bewegen und etwas Energie zu verbrennen, können unterhaltsame tägliche Übungen, die Ihnen Spaß machen, Ihnen beim Abnehmen helfen. Tägliche Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, angefangen bei sanften Übungen wie Gehen, Gartenarbeit und Yoga.

Die Fakten

Diätpillen werden oft als schnelle Lösung zum Abnehmen angepriesen, können jedoch Ihrer Gesundheit schaden, selbst wenn sie bestimmungsgemäß eingenommen werden. Es ist weitaus besser, diese zusätzlichen Pfunde schrittweise durch eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils zu verlieren.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können Ihnen Ratschläge geben und Sie mit Menschen in Kontakt bringen, die Sie bei Ihren Abnehmzielen unterstützen können.