Die Vorteile von Apple für Ihre Ernährung

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile des Apfels für Ihre Ernährung sind vielfältig und deshalb sollte nicht nur sein Fruchtfleisch, sondern seine gesamte Zusammensetzung genutzt werden. Darüber hinaus ist der Apfel  eine gute Frucht  für unsere Gesundheit , denn seine Vorteile sind vielfältig und er ist eine der bekanntesten Früchte   und es ist kein Zufall, dass es ein beliebtes Sprichwort gibt, das besagt, dass „ein Apfel am Tag die Ärzte fernhält“ . . Neben dem hohen Nährwert war die Ernährung mit Äpfeln in der Antike wegen ihrer wohltuenden Eigenschaften weit verbreitet.

Aber nur wenige wissen, dass der Apfel  vollständig verzehrt werden muss, damit er verwendet werden kann. Die Schale und der Kern des Apfels enthalten viele positive Eigenschaften für den Körper, die ihn zu einem sehr vollwertigen Nahrungsmittel machen: Kalium  35,40 %; Kalzium  26,10 %; von Magnesium ; Natrium 26,10  %; 14,00 % Phosphorsäure; Schwefelsäure 6,10 % und Silikate 4,32 %. Einen Apfel am Tag zu essen kann ausreichen, um Sie von vielen Krankheiten fernzuhalten . Apfel hat viele Nährstoffe, die mehrere gesundheitliche Vorteile fördern  und helfen, viele Krankheiten zu bekämpfen,  wie zum Beispiel:

  • nervöse Probleme
  • Leberkrankheiten
  • Es ist ein Antioxidans
  • Hilfe  bei Milzerkrankungen
  • Rheuma
  • Schlaflosigkeit
  • Reinigt und reinigt das Blut
  • Gehirn Tonikum
  • Cholesterin
  • Basisches Blut  erleichtert die Ausscheidung von Harnsäure
  • Absorbiert Darmgifte, die die Hautreinigung begünstigen
  • Regeneriert die Bakterienflora im Darm
  • Eliminieren Sie die Natriumionen  , die eine Kontraktion der Arterien verursachen
  • Korrigiert Verdauungsprobleme, sowohl Durchfall als auch Verstopfung.
  • Verstärkt die geistige Aktivität
  • Nach Studien in Japan zeigte sich, dass Apfelpektin in der Lage ist, die Entstehung von Krebstumoren im Dickdarm zu verhindern.

Diese Frucht , süß und knackig, hat also große gesundheitliche Vorteile , aber vor allem hält eine Ernährung mit Äpfeln unseren Magen gesund, da sie eine Substanz namens Sorbit enthält, die bei fast allen Darmproblemen  hilft .

Apfeleigenschaften für den Magen:

Apfel ist ein Antidiarrhoikum: Apfel hat Nährstoffe, die helfen, Durchfall zu bekämpfen.

Apfel ist ein mildes Abführmittel: Obwohl es seinen antidiarrhoischen Eigenschaften zu widersprechen scheint, macht es sein hoher Pektingehalt zu einem hervorragenden Darmregulator, es stoppt auf natürliche Weise Durchfall und hilft, den  trägen Darm zu mobilisieren, wenn dies vom Magen verlangt wird .

Apfel ist reich an Ballaststoffen und Pektin: Macht ihn zu einem idealen Mittel gegen Colitis, Gastroenteritis und mehr, er bewirkt auch, dass Giftstoffe, Fett und Giftstoffe im Magen und Darm ausgeschieden werden .

Apfel ist ein Diuretikum und Entschlackungsmittel: Hilft, die Ausscheidung von Flüssigkeiten aus dem Körper zu fördern , was den giftigen Fluss aus Magen  und Darm unterstützt und hilft, sie zu reinigen.

Apfel besitzt Antazida-Eigenschaften: Apfel  hat  einen höheren Gehalt an Pektin in Kombination mit Glycin, was es zu einem wirksamen natürlichen Antazidum macht, das zur Bekämpfung von Säure geeignet ist und die Verwendung schädlicher Chemikalien für Magensäure vermeidet . Essen Sie dazu einfach einen gut gewaschenen oder geschälten Apfel , wenn Sie Sodbrennen-Symptome verspüren.

Apfel ist Beruhigungsmittel:  Apfel ist reich an Phosphor  , der Stress  aus dem Nervensystem und dem Magen entfernt, was zu einer Assimilation von Nährstoffen und einer besseren Ausscheidung von Toxinen führt.

Apfel hilft der Verdauung: Eines der besten Magenmittel für eine gute Verdauung ist es, zwanzig Minuten nach dem Mittagessen oder eine Stunde später einen Apfel zu essen. Entzündungshemmende Wirkung: So reduzieren sie Entzündungen im Magen  und bekämpfen Gastritis und Colitis.

Apfel lindert Verdauungsstörungen:  Wenn Sie einen Apfel roh essen, kann dies Verdauungsstörungen lindern.

Apfeltees für Ernährung und Magengesundheit

Apfeltee mit Kamille für den Magen:  Aus Apfel hergestellter  Tee  lindert Brennen und Blähungen  des Magens, heilt Gastritis, Colitis und Divertikulitis, reinigt und entschlackt den Magen oder Magen  im Falle einer Infektion – kann Erbrechen als eine Form der Reinigung verursachen. Trinken Sie dazu täglich drei  Tassen Apfeltee  .

Zutat:

  • 1 Roher Apfel , geschält und in kleine Stücke geschnitten.
  • Der Saft einer Zitrone
  • Kamillenblüte 1 und ein Esslöffel

Alle Zutaten in zwei Gläsern Wasser 10 Minuten kochen. Abschalten und den Apfel  gut zerdrücken. Einige Minuten ruhen lassen und abseihen. Trinken Sie täglich einen Liter Wasser. Wenn Sie eine Gastritis heilen möchten, müssen Sie alle Lebensmittel oder  verarbeitete Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen .

Süßer Apfelaufguss für den Magen:

Zutat:

  • 1 Liter Wasser
  • 4 große Äpfel  , geschält und wie eine Mondsichel geschnitten.
  • Pflaumen
  • brauner Bio-Zucker
  • 2 Zitronen
  • 1 Orange

Alles aufkochen und süßen. Diese Süßigkeit ist hervorragend bei Verstopfung,  Bauchschmerzen , geschwollenem Bauch, Erbrechen usw.

2-Tage-Diät nur mit Äpfeln:  Es gibt auch diese andere magenheilende Option, bei der ausschließlich Äpfel verwendet werden. Es ist eine Diät  und Kur mit Äpfeln an zwei aufeinanderfolgenden Tagen. An diesen Tagen können Sie nur Äpfel essen , den Tag mit nativem Olivenöl extra auf nüchternen Magen beginnen und dann Äpfel mit Schale essen. Trinken Sie über den Tag verteilt zwei Liter reines Wasser. Daneben ist es ratsam, eine Pause einzulegen, denn eine der häufigsten Ursachen für Magenprobleme  sind Stress, Angst  und Nervosität.

Denken Sie daran, dass eine sogenannte Heilungskrise auftreten kann, wenn Sie diese Diät befolgen . Eine Heilungskrise tritt auf, wenn die Dinge sich zu verschlimmern scheinen. Während der Diät können Symptome wie Unwohlsein,  Bauchschmerzen , Durchfall, Verstopfung usw. auftreten . Das ist normal, es bedeutet, dass der Körper  zusammen mit den heilenden Eigenschaften des Apfels Ihren Magen reinigt und heilt . Machen Sie sich in diesem Fall keine Sorgen, reinigen Sie Ihren Körper  und versuchen Sie, sich an Ihre Ernährung zu halten. Wenn die Symptome schwerwiegend sind, unterbrechen Sie die Diät und nehmen Sie den Reis mit Gemüsebrühe und beginnen Sie die Apfeldiät  in einem Monat erneut.

Gesundheitliche Vorteile von Äpfeln im Allgemeinen: Sie können sich auch  im Allgemeinen auf Apfelbasis. Diese Diät  besteht aus mehreren Tagen, aber auf diese Weise zu konsumieren, schadet nicht. Es sind keine besonderen Probleme erforderlich, da diese Diät dazu beiträgt, den Körper  zu entgiften , alle seine Systeme im Allgemeinen zu stärken und sich in kurzer Zeit viel besser zu fühlen.

Um diese Diät  mit Äpfeln durchzuführen, können Sie eine Etappe von 10, 15, 20, 30 oder 40 Tagen programmieren, in der Sie morgens, nachmittags und abends einen Apfel essen müssen . Tagsüber sollten Sie Ihren Saft in 7 Esslöffeln zu verschiedenen Zeiten extrahieren. Extrahieren Sie am besten den Saft und trinken Sie ihn sofort, da er in wenigen Minuten fermentiert. Dies wird das Beste aus seiner Absorption und Remineralisierung machen.