Die wärmende Sockenbehandlung ist eine alte traditionelle Hydrotherapie (auch bekannt als „Wasserkur“), die vor Jahrhunderten in Europa entstand. Die Behandlung besteht darin, ein Paar nasse, kalte Socken zu Bett zu tragen und Ihren Körper während der Nacht arbeiten zu lassen, um Ihre Füße zu wärmen und die Socken zu trocknen. Obwohl dies für manche wie eine Form von Wasserfolter klingen mag, könnte nichts weiter von der Wahrheit entfernt sein. Es ist eine sichere, einfache und kostengünstige Behandlung, die seit Jahrzehnten angewendet wird.
Die Behandlung mit wärmenden Socken kann bei Erkrankungen wie Erkältung, „Grippe“ (nicht „Magen-Grippe“), Ohrenschmerzen, Halsschmerzen und Nebenhöhlenentzündungen hilfreich sein. Es ist nützlich für Menschen jeden Alters. vom Säugling bis zum Senioren. Diese Behandlung erhöht die Durchblutung und verringert die Verstopfung der oberen Atemwege, des Kopfes und des Rachens.
Krank zu sein, selbst wenn man zu Hause im Bett liegt, macht keinen Spaß. Die Kombination aus Gliederschmerzen, Fieber, Schüttelfrost und verstopfter Nase kann ausreichen, um jeden unglücklich zu machen. Erkältungsmittel sind fast so verbreitet wie Erkältungen, aber sind sie wirksam? Nichts kann eine Erkältung heilen, aber es gibt einige Behandlungen, die helfen können, Ihre Symptome zu lindern und zu verhindern, dass Sie sich so elend fühlen.
Die wärmende Sockenbehandlung wirkt entspannend und viele berichten, dass sie während der Behandlung viel besser schlafen. Diese Behandlung ist auch zur Schmerzlinderung wirksam und verbessert die Heilungsreaktion bei akuten Infektionen. Es eignet sich hervorragend für die Anwendung mit Kindern und Babys. Die Nasssockenbehandlung ist am besten, wenn sie drei Nächte hintereinander wiederholt wird oder wie von Ihrem Arzt verordnet.
Inhaltsverzeichnis
Die Vorteile Der Behandlung Mit Wärmenden Socken
Erhöht Die Durchblutung
Wenn Ihr Körper die Durchblutung der Füße erhöht, um die Socken zu wärmen, hilft dies, Staus in Kopf und Brust zu verringern. Diese erhöhte Blutbewegung hilft auch dabei, wichtige Lymph- und Immunzellen durch den Körper zu bewegen, damit sie weiterhin Infektionen bekämpfen können. Durch die Erhöhung des Blutflusses oder der Durchblutung kommt es zu einer Erhöhung der Lymphdrainage und der weißen Blutkörperchen, was zur Bekämpfung von Infektionen und zur Erholung von Symptomen erforderlich ist. [1]
Beruhigt Das Nervensystem
Es gibt einen Reflexbogen in Ihrem Nervensystem, der die Füße mit dem Kopf verbindet. Der schnelle Wechsel von warmen, trockenen Füßen zu kalten, nassen Füßen stimuliert diesen Reflex . Blutgefäße, die andernfalls warmes Blut von den inneren Organen zur kalten Haut transportieren würden, wo das Blut Wärme verlieren würde, sich zusammenziehen und das meiste Blut und seine Wärme zu den inneren Organen zwingen würde. Ungefähr 10 Minuten, nachdem Sie sich ins Bett gelegt haben, werden Sie spüren, wie sich Ihr Nervensystem entspannt und Ihre Nebenhöhlen zu entleeren beginnen.
Sie wirken beruhigend, was Ihnen hilft, den guten Schlaf zu bekommen, der so wichtig ist, um Krankheiten zu überwinden
Transportiert Nährstoffe
Die Gefäße in Ihren Füßen verengen sich, wenn sich Ihre Füße abkühlen, wodurch all die guten Nährstoffe in Ihre Organe und Ihr Gewebe gelangen. Diese Nährstoffe werden benötigt, um Infektionen abzuwehren und die Heilung anzuregen. Dann beginnen sich Ihre Füße wieder zu erwärmen und Ihre Gefäße weiten sich, um die Wärme abzugeben. Dies ist, wenn der Müll in Ihrem Gewebe in Ihren Blutkreislauf geleitet wird, damit Ihr Körper ihn entsorgen kann.
So Führen Sie Die Behandlung Mit Wärmenden Socken Durch
Lieferungen:
- 1 Paar Baumwollsocken
- 1 Paar Wollsocken Die Socken müssen jeweils zu 60 % aus Baumwolle und Wolle bestehen, überwiegend synthetische Socken funktionieren nicht)
Wie Man:
- Weichen Sie die Füße 1 Minute lang in warmem Wasser ein
- Baumwollsocken mit kaltem Leitungswasser anfeuchten, gut auswringen, damit nichts tropft
- Ziehen Sie nasse Baumwollsocken über die Füße
- Ziehen Sie trockene Wollsocken über nasse Socken
- Gehen Sie direkt ins Bett und vermeiden Sie Auskühlung
- Behalte die Socken eine ganze Nacht an. Am Morgen sollten sie trocken und warm sein.
- Wiederholen Sie dies für 3 Nächte oder bis das Fieber und die Verstopfung verschwunden sind
Wenn du feststellst, dass du die Baumwollsocken nicht innerhalb einer Stunde trocknest, wurden sie wahrscheinlich nicht ausreichend ausgewrungen, um anzufangen. Beginnen Sie von vorne und wiederholen Sie alle 4 Schritte.
Dies ist eine großartige Behandlung für alle Arten von Infektionen und Entzündungen im Oberkörper. Es ist einfach zu tun und Sie brauchen nichts als ein paar Socken und etwas Wasser.
Möglichkeiten, Die Wirkung Dieser Behandlung Zu Verstärken
Die wärmende Sockenkur ist kein allumfassendes Allheilmittel. Es ist nur eine Methode in Ihrer “natürlichen Hausapotheke”, die am besten funktioniert, wenn sie mit anderen heilenden Komponenten wie Honigheilmitteln, erhöhter Flüssigkeitsaufnahme, Schlaf und immunstärkenden Nahrungsergänzungsmitteln wie Knoblauch, Vitamin A, C, D und E kombiniert wird. und Zink.
1. Flüssigkeitszufuhr
Wenn Sie hydriert sind, hat Ihr Körper eine natürliche Fähigkeit, Keime aus Ihrem System zu spülen.
2. Vitamin C
Während Vitamin C Erkältungssymptome nicht nachweislich verhindert, haben einige Studien gezeigt, dass es die Lebensdauer einer Erkältung verkürzen kann. Außerdem stärkt es Ihre allgemeine Gesundheit, einschließlich Ihres Immunsystems.
3. Aromatherapie
Brechen Sie den Schleim auf, indem Sie etwas Kampfer- oder Mentholsalbe um Ihre Nase herum – nicht in – reiben. Sie können die Verstopfung auch reduzieren, indem Sie ätherische Öle wie Pfefferminze und Eukalyptus einatmen.
4. Warmes Salzwasser
Lösen Sie 1/2 Teelöffel Salz in einer Tasse warmem Wasser auf und gurgeln Sie dann, um Halsschmerzen zu lindern.
5. Heiße Flüssigkeiten Trinken
Heiße Flüssigkeiten lindern eine verstopfte Nase, beugen Austrocknung vor und beruhigen die unangenehm entzündeten Schleimhäute, die Nase und Rachen auskleiden.
Zu den Symptomen einer Erkältung, die normalerweise ein bis drei Tage nach dem Kontakt mit einem Erkältungsvirus auftreten, gehören eine laufende Nase, Husten, verstopfte Nase, Halsschmerzen, Niesen, tränende Augen, leichte Kopfschmerzen, leichte Müdigkeit, Gliederschmerzen und weniger Fieber als 102 Grad. Diese Methoden zusammen mit der Behandlung mit nassen Socken sind ein todsicherer Weg, um eine Erkältung auf natürliche Weise zu bekämpfen
Risiken Der Wärmesockenbehandlung
Menschen, die Kreislaufprobleme haben oder haben können, wie z. B. bei Diabetes oder mit dem Raynaud-Phänomen oder -Syndrom oder einfach kältere Füße haben, sollten darauf achten, immer die Aufwärmphase durchzuführen.
Wenden Sie sich bei Fragen vor der Behandlung an Ihren Arzt.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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