Die häufigsten Ursachen für juckende Beine und einfache Tipps zur Linderung

Juckende Beine sind oft auf trockene Haut oder Allergien zurückzuführen, können aber auch auf ernstere Erkrankungen wie Nieren- oder Lebererkrankungen oder sogar bestimmte Krebsarten hinweisen.Durch Flüssigkeitszufuhr und die Vermeidung von Allergenen kann eine schnelle Linderung erzielt werden, während anhaltende Probleme von einem Arzt untersucht werden sollten.

Häufige Ursachen für juckende Beine

Die Ursachen für juckende Beine lassen sich in vier Kategorien einteilen:

• Neurogen: Betrifft das Nervensystem, das als Kommunikationsweg des Körpers dient.
• Psychogen: Verursacht durch eine psychische Störung.
• Neuropathisch: Nervenschäden im Körper führen zu diesem Juckreiz.
• Prurizeptiv: Wird in der Haut selbst erzeugt, wie eine Reizung durch einen Insektenstich. 

Vermeiden Sie es, Ihre juckenden Beine zu kratzen, um weiteren Hautschäden und erhöhter Empfindlichkeit vorzubeugen.

Die folgenden Ursachen für juckende Beine fallen in eine dieser vier Kategorien. 

Ist Ihre Haut zu trocken und verursacht Juckreiz?

Trockene Haut, medizinisch Xerose genannt, ist die häufigste Ursache für juckende Haut und gehört zur Kategorie der juckenden Haut.

Trockene Haut entsteht durch einen Feuchtigkeitsmangel, der sie dehydriert. Zu den häufigsten Ursachen gehören:

• Mittleres Alter und älter: Mit zunehmendem Alter produziert die Haut weniger Talg, ein Öl, das sie weich und feucht hält.
• Klima: Kühlere Temperaturen bedeuten weniger Feuchtigkeit in der Luft.
• Chemische Belastung: Kontakt mit entwässernden Substanzen wie chloriertem Wasser.
• Lange, heiße Duschen: Diese können die Haut austrocknen.

Zu den Anzeichen trockener Haut gehören:

• Risse, die weh tun oder bluten
• Stechen oder Brennen
• Flocken oder Schuppen
• Juckreiz 
• Faltige, raue oder lockere Textur

Trockene Haut kann auf Dermatitis hinweisen, eine Art Hautentzündung, die auf eine andere Erkrankung hinweist. Dermatitis verursacht häufig einen Ausschlag oder eine verfärbte, gereizte Haut.

Identifizierung von Allergieauslösern

Bestimmte Allergene können zu starkem Juckreiz in den Beinen führen. Am häufigsten kommt Nickel vor, das in vielen Alltagsgegenständen enthalten ist. Weitere Auslöser sind Stoffe in Hygieneprodukten, Nagellack und Latex. Allergische Reaktionen verursachen häufig starken Juckreiz und die Entwicklung eines Hautausschlags.

Produkte, die Nickel enthalten
Nickel ist schwer zu vermeiden und findet sich in vielen Alltagsgegenständen wie Brillengestellen, Reißverschlüssen, Gürtelschnallen, Schmuck und Mobiltelefonen. Um den Nickelgehalt zu überprüfen, sollten Sie den Kauf eines Testkits in Betracht ziehen.

Zusammenhang zwischen Diabetes und juckender Haut

Diabetes kann zu verschiedenen Hautproblemen führen, die Juckreiz verursachen: 

• Necrobiosis lipodica diabeticorum (NLD): Rötlich-braune Hautstellen
• Granuloma anulare (GA): Erhabene Beulen oder ringförmiger Ausschlag
• Sklerodermieähnliche Hautveränderungen: Entzündung und Verdickung der Haut

Auch Diabetes kann zu einer schlechten Durchblutung führen. Juckreiz ist bei schlechter Durchblutung nicht typisch, kann aber auftreten. Darüber hinaus kann ein hoher Blutzucker zu trockener Haut führen, indem er die Nerven in den Beinen schädigt und Juckreiz verursacht.

Gesundheitszustände im Zusammenhang mit Juckreiz in den Beinen

Auch verschiedene andere Erkrankungen können zu juckenden Beinen führen. Einige umfassen:

• Hautkrebs
• Blutkrankheiten oder Krankheiten, die das Blut betreffen, wie zum Beispiel das Hodgkin-Lymphom oder das kutane T-Zell-Lymphom
• Nierenerkrankung
• Lebererkrankungen wie Hepatitis C oder Leberzirrhose
• HIV
• Hyperthyreose (Überfunktion der Schilddrüse) oder Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse)
• Hand-Fuß-Mund-Krankheit, eine Art Virusinfektion, die starken Juckreiz an den Beinen verursachen kann
• Multiple Sklerose
• Schlaganfall
• Restless-Legs-Syndrom, das nächtlichen Juckreiz verursachen kann

Juckende Beine als Warnzeichen
Manchmal können extrem juckende Beine ein Hinweis auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein. Wenn Sie chronischen und starken Juckreiz in den Beinen haben, der durch die Entfernung von Allergenen, einen Wechsel der Feuchtigkeitscremes oder die Aufrechterhaltung der Hautfeuchtigkeit nicht gelindert wird, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Identifizieren von Hauterkrankungen, die juckende Beine verursachen

Hauterkrankungen sind eine weitere wahrscheinliche Ursache für das juckende Gefühl in Ihren Beinen. Es gibt verschiedene Arten von Hauterkrankungen, die zu Juckreiz führen. Das Symptom selbst kann leicht oder schwerwiegend sein und von einem Ausschlag begleitet sein. Zu den Hauterkrankungen, die zu juckenden Beinen führen, gehören:

• Verschiedene Arten von Ekzemen
• Kontaktdermatitis, eine Hautreaktion auf einen Reizstoff
• Windpocken und Gürtelrose, die beide durch dasselbe Virus verursacht werden
• Follikulitis, die durch eine Entzündung der Haarfollikel auf der Haut entsteht
• Nesselsucht
• Schuppenflechte
• Neurodermitis, eine Hauterkrankung, die zu starkem und chronischem Juckreiz der Haut führt, der sich bei Kratzern verschlimmert
• Ringwurm, eine Art Pilzinfektion, die die Haut befällt und einen ringförmigen Ausschlag verursacht
• Krätze, ein Hautausschlag, der durch eine ansteckende Milbe verursacht wird

Die Rolle von Medikamenten

Bestimmte Medikamente können zu Juckreiz in den Beinen führen, zum Beispiel:

• Verschreibungspflichtige Schmerzmittel wie Opioide
• Antimalariamittel, die zur Behandlung oder Vorbeugung von Malaria entwickelt wurden
• HydroxyethylstärkeDabei handelt es sich um ein Medikament, das zur Vorbeugung von Schocks eingesetzt wird, nachdem eine Person eine erhebliche Menge Blut verloren hat
• Einige Blutdruckmedikamente
• Aspirin
• Medikamente gegen Krebs

Wenn Insektenstiche schuld sind

Es gibt viele Insekten, die beißen und ein Juckreizgefühl hinterlassen. Beispielsweise verursachen Mückenstiche normalerweise ein juckendes Gefühl, das jedoch nachlässt, sobald der Stich verheilt ist.

Das juckende Gefühl kann stark sein und chronisch werden, wenn der Übeltäter nicht identifiziert wird, was manchmal bei Bettwanzen, Milben oder Läusen der Fall sein kann.Manchmal wird der Juckreiz nachts schlimmer.

Wenn Sie vermuten, dass Sie von einem dieser Insekten gebissen oder infiziert wurden, ist es am besten, sofort eine Behandlung in Anspruch zu nehmen, um die Insekten von Ihrer Haut, Kopfhaut und Ihrem Zuhause zu entfernen.

Wie wirkt sich ein Nährstoffmangel auf Ihre Haut aus?

Ein Vitamin- oder Mineralstoffmangel kann zu übermäßig trockener Haut an Ihren Beinen und anderen Körperteilen führen. Die Haut braucht Nährstoffe, um gesund zu bleiben. Wenn Sie nicht genügend Vitamin A oder D oder Mineralien wie Niacin, Zink oder Eisen erhalten, kann es zu trockener Haut kommen, die zu Juckreiz führt.

Wie wird die Ursache diagnostiziert?

Ihr Arzt wird Ihre Haut untersuchen und nach Beulen, Nesselsucht, Reizungen, Ausschlag oder Verfärbungen suchen. Sie werden auch Fragen stellen, die Hinweise auf die Ursache des Juckreizes geben können, wie zum Beispiel: 

• Änderungen Ihrer Hautpflegeroutine, Ihres Waschmittels oder Ihrer Ernährung
• Dauer (wie lange Sie schon Symptome hatten)
• Häufigkeit (wie oft jucken Ihre Beine)
• Andere Vorerkrankungen wie Diabetes
• Auslöser wie Rasieren oder Aufenthalt im Freien 

Wenn Ihr Hausarzt die Ursache Ihres juckenden Beins nicht diagnostizieren kann, überweist er Sie möglicherweise an einen Dermatologen (einen auf Hauterkrankungen spezialisierten Arzt).

Behandlungsmöglichkeiten für juckende Beine

Die Behandlung juckender Beine hängt stark von der Ursache ab. Wenn Ihr Juckreiz in den Beinen durch trockene Haut verursacht wird, kann die Wiederherstellung von Feuchtigkeit und Feuchtigkeit helfen, das Symptom zu lindern.

Hausmittel

Juckende Beine lassen sich oft mit den zur Hand stehenden Mitteln lindern. Probieren Sie diese gängigen Hausmittel gegen juckende Beine aus:

• Tragen Sie Aloe Vera auf: Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, die juckende Haut lindern können.
• Verzichten Sie auf heiße Duschen: Heißes Wasser trocknet die Haut aus. Verwenden Sie stattdessen lauwarmes oder kühles Wasser.
• Befeuchten Sie die Haut zweimal täglich: Tragen Sie zweimal täglich Lotion auf Ihre Beine auf, vorzugsweise nach dem Duschen oder vor dem Schlafengehen.
• Nehmen Sie ein Haferflockenbad: Kolloidales Haferflockenmehl wirkt entzündungshemmend. Bittersalz- oder Backpulverbäder können ebenfalls helfen, juckende Beine zu lindern, können jedoch bei offenen, rauen Hautstellen zu Reizungen führen.
• Versuchen Sie es mit einer kalten Kompresse: Tragen Sie 10 bis 20 Minuten lang Eis auf und legen Sie dabei ein Handtuch oder ein anderes Tuch zwischen Ihre Beine und den Eisbeutel, um Eisverbrennungen zu vermeiden. 

Over-the-Counter-Behandlungen

Wenn Behandlungen zu Hause und Feuchtigkeitscremes keine Linderung bei juckenden Beinen bringen, können rezeptfreie Behandlungen (OTC) helfen. Dazu gehören:

• Benedryl (Diphenhydramin), ein Antihistaminikum, gegen nächtlichen Juckreiz
• Hydrocortison-Creme, ein Steroid zur Juckreizlinderung
• Lotionen, die Ceramide enthalten, eine wachsartige Substanz, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt
• Pramoxin, ein topisches Anästhetikum, das den Juckreiz lindert
• Antihistaminika der zweiten Generation – wie Allegra (Fexofenadin), Claritin (Loratadin) oder Zyrtec (Cetirizin) – gegen Juckreiz tagsüber

Verschreibungspflichtige Medikamente

Wenn Hausmittel und rezeptfreie Behandlungen keine Linderung bringen, liegt möglicherweise eine schwerwiegendere Hauterkrankung oder ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem vor.

Die Behandlung kann eine topische Verschreibung umfassen, um Juckreizschübe zu bewältigen und zu kontrollieren. Ihr Arzt wird Ihnen eine Behandlung empfehlen, wenn der Juckreiz auf eine systemische Erkrankung (den ganzen Körper) zurückzuführen ist. 

Praktische Tipps zur Prävention

Einige Ursachen für juckende Beine sind vermeidbar. Beispielsweise kann juckende Haut, die durch eine allergische Reaktion verursacht wird, durch die Vermeidung von Allergenen verhindert werden. Rasurbrand und eingewachsene Haare können durch die richtige Rasurtechnik verhindert werden.

Weitere Tipps zur Vorbeugung von juckenden Beinen sind die folgenden:

• Vermeiden Sie parfümierte Seifen, Lotionen und Waschmittel. 
• Überprüfen Sie die Verpackungsetiketten auf bekannte Allergene, z. B. Nickel in einer Kompressionsspange aus Kupfer.
• Verwenden Sie keine abgelaufenen Sonnenschutzmittel, Sprays oder Lotionen.
• Peelen Sie Ihre Beine vor der Rasur, verwenden Sie ein scharfes Rasiermesser und rasieren Sie in Haarwuchsrichtung.
• Befeuchten Sie Ihre Haut nach dem Baden und Rasieren.
• Verwenden Sie Insektenschutzmittel und halten Sie Ihre Beine bedeckt, wenn Sie sich im Freien aufhalten.
• Tragen Sie lockere Kleidung und atmungsaktive Stoffe, um Scheuern, Hitzeausschlag und Reizungen vorzubeugen.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Viele Fälle von juckenden Beinen können mit rezeptfreien Produkten und Hausmitteln deutlich gebessert werden. Es gibt jedoch einige Fälle, in denen Sie einen Arzt aufsuchen müssen:

• Starker Juckreiz, der auch durch die Verwendung von Feuchtigkeitscremes oder anderen Behandlungsmethoden zu Hause nicht verschwindet
• Juckreiz, begleitet von einem immer schlimmer werdenden Ausschlag
• Juckreiz, der Ihren Schlaf beeinträchtigt

Alle Symptome einer anderen Art von Krankheit, zusammen mit juckenden Beinen, könnten auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand hinweisen. In diesem Fall sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren.