Die Billings-Methode der Geburtenkontrolle

Die Billings Ovulation Method (BOM) ist eine Art Fruchtbarkeitsbewusstseinsmethode (FAM), bei der Einzelpersonen lernen, ihre eigenen Fruchtbarkeitsmuster zu erkennen, sodass sie entscheiden können, wann sie sexuellen Kontakt vermeiden (um eine Schwangerschaft zu verhindern) oder sexuellen Kontakt haben (um schwanger zu werden).

Wie es funktioniert

Die Billings-Ovulationsmethode basiert auf Ihren Empfindungen von Zervixschleim an der Vulva. Es ist nicht nötig, den Schleim zu berühren, aber Sie können spüren, wie er sich anfühlt und ob sichtbarer Schleim vorhanden ist. Im Allgemeinen verändert sich der Zervixschleim im Laufe jedes Menstruationszyklus auf vorhersehbare Weise. Kurz vor dem Eisprung wird der Schleim dehnbar und klar, was „sehr fruchtbar“ bedeutet.Der Eisprung erfolgt innerhalb eines Zeitfensters von 24 Stunden nach dem letzten Tag des glitschigen Schleimgefühls („Spitzentag“).

Nach dem Eisprung wird der Zervixschleim durch Progesteron beeinträchtigt und wird dick, klebrig und undurchsichtig.

Was Ihnen diese Methode beibringt

Mit der Billings-Ovulationsmethode lernen Sie, die fruchtbare Phase Ihres Menstruationszyklus zu erkennen. Wenn Sie diese Methode erlernen, können Sie Ihr individuelles Fruchtbarkeitsmuster verfolgen, indem Sie jeden Monat Ihren Zervixschleim analysieren.

Um diese Methode effektiv nutzen zu können, müssen Sie täglich die Empfindungen Ihres Zervixschleims aufzeichnen. Beschreibung der Empfindung und des Aussehens auf einem Tages-Chart. Ihr Zervixschleim kann als trocken, feucht, rutschig oder nass beschrieben werden – je nachdem, wo Sie sich in Ihrem Zyklus befinden.

Vier Regeln für die Abrechnungsmethode

Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der vier Regeln der Billings-Ovulationsmethode, die Sie befolgen müssen, um eine Empfängnis zu erreichen oder zu vermeiden. Jeder, der diese Methode in Betracht zieht, sollte sich jedoch auf die tatsächlichen Regeln beziehen, die detailliertere Anweisungen enthalten.

Laut Stückliste gibt es drei Regeln für den frühen Tag und die Spitzenregel:

• Die Regeln für den frühen Tag haben mit dem fruchtbaren Fenster rund um den Eisprung zu tun. Die Early-Day-Regeln helfen dabei, präovulatorische Unfruchtbarkeit zu erkennen, indem sie das Basic Infertile Pattern (BIP) erkennen, das durchweg trocken sein kann oder unveränderlichen, nicht rutschigen Schleim beinhaltet. Jede Veränderung gegenüber dem BIP weist auf den Beginn einer potenziellen Fruchtbarkeit hin.
• Die Peak-Regel gilt, sobald der Peak-Tag (Ovulation) ermittelt wurde.
• Der Höhepunkttag ist der letzte Tag eines „rutschigen Gefühls“ an der Vulva. Der Eisprung erfolgt 24 Stunden nach dem Höhepunkt. Sie sind am Spitzentag und 48 Stunden danach potenziell fruchtbar, jedoch nicht 3 Tage danach.
• Wenn keine Schwangerschaft eingetreten ist, sollte die Menstruation innerhalb von 11 bis 16 Tagen eintreten.

Die Billings-Beobachtungsmethode weist darauf hin, dass Sie während der fruchtbaren Phase keinen Geschlechtsverkehr haben sollten, da es möglicherweise schwieriger ist, Ihre Vaginalschleimmuster zu erkennen, um die Fruchtbarkeit genau zu beurteilen. Wenn Sie nicht schwanger werden möchten, sollten Sie außerdem lieber auf Barriere-Verhütungsmethoden verzichten, da diese Methoden immer noch fehlschlagen können.

BOM erfordert keinerlei Rhythmuszählung, Temperaturmessung, hormonelle Medikamente oder Geräte. Es ermöglicht Paaren, sich an der Verantwortung für eine natürliche Familienplanung zu beteiligen, erfordert jedoch Zusammenarbeit und sorgfältige Beobachtung. Manchmal wird es auch aus religiösen Gründen gewählt.

Die Befürworter der Methode sagen, dass diese natürliche Verhütungsmethode von der Pubertät bis zur Menopause, während des Stillens, angewendet werden kann.und von denen, die keinen regelmäßigen Menstruationszyklus haben.

Die Billings-Ovulationsmethode lässt sich am besten mit der Unterstützung eines akkreditierten Ausbilders erlernen.

Wann kann die Billings-Ovulationsmethode nicht angewendet werden?

Die Billings-Ovulationsmethode kann nicht zusammen mit hormoneller Empfängnisverhütung (wie der Pille) angewendet werden, da diese Verhütungsmethoden die Hormone beeinflussen, die natürliche Zeichen der Fruchtbarkeit verändern, wie z. B. den Zervixschleim. Wenn Sie mit der BOM beginnen, ist es möglicherweise am besten, auf Geschlechtsverkehr zu verzichten, bis Sie gelernt haben, die Eigenschaften Ihres Zervixschleims einzuschätzen und Ihre Vulvaempfindungen zu verstehen, da Sie möglicherweise Sperma und/oder Samenflüssigkeit mit Schleim an der Vulva verwechseln.

Es ist wichtig zu beachten, dass der Einsatz von Fruchtbarkeitsbewusstsein zur Verhinderung einer Schwangerschaft keinen Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs), einschließlich HIV, bietet.

Es ist wichtig, dass Sie über genaue Kenntnisse und Schulungen zu dieser Methode verfügen, bevor Sie sich darauf verlassen, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Der Erfolg der Billings-Beobachtungsmethode hängt in hohem Maße von der richtigen Lehre, dem richtigen Verständnis und der täglichen Wahrnehmung der Vulvaempfindungen ab und Beobachtungen von sichtbarem Schleim, gegenseitiger Motivation und Zusammenarbeit zwischen dem Paar.

Bitte beachten Sie, dass Ihr Arzt möglicherweise nicht mit dieser Methode vertraut ist. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass medizinische Fakultäten FAM nicht immer in den Lehrplan für Geburtshilfe und Gynäkologie einbeziehen und viele Ärzte nicht darin geschult sind, diese Methoden zu unterrichten.Sie können einen formellen Unterrichtsplan erhalten, indem Sie einen akkreditierten Lehrer für die Billings-Ovulationsmethode beauftragen.

Wirksamkeit

Es gibt unterschiedliche Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit der Billings-Ovulationsmethode zur Verhinderung einer Schwangerschaft. Eine Überprüfung zeigt, dass bei perfekter Anwendung die ungewollte Schwangerschaftsrate zwischen 1 % und 3 % liegt, bei typischer Anwendung jedoch bis zu 33 % betragen kann.In einer anderen Studie wurde berichtet, dass die Häufigkeit ungewollter Schwangerschaften mit Schwierigkeiten beim Erlernen der Methode oder „falschem Lehren“ zusammenhängen kann.

Die Wirksamkeit kann geringer sein als bei der Pille und vielen anderen häufig verwendeten Methoden der Empfängnisverhütung, wie z. B. Intrauterinpessare (IUPs), Nexplanon-Implantate oder Depo Provera (Verhütungsspritze).

Für den Erfolg einer Schwangerschaft oder die Verhinderung einer Schwangerschaft ist es wichtig zu verstehen, wie die Methode funktioniert. Forscher haben vorgeschlagen, dass Ärzte ihre Patientinnen darüber informieren sollten, dass sie möglicherweise einem höheren Risiko einer ungewollten Schwangerschaft ausgesetzt sind, bis sie Erfahrungen mit der Methode gesammelt haben.

Eine kleine Studie mit Frauen, die die Billings-Methode anwendeten, ergab, dass sie einfach anzuwenden ist und keine Temperaturmessung, komplizierte Nachverfolgung oder Apps oder Geräte erfordert. Die Frauen waren sich einig, dass es eine deutliche Lernkurve gibt, um die Empfindungen ihres Vulvaschleims zu verstehen, und dass es wichtig ist, geschulte Ausbilder zu haben, die klare Anweisungen geben.

Fazit

Die Billings-Ovulationsmethode ist eine Form der natürlichen Familienplanung, bei der eine Person lernt, die Empfindungen des Zervixschleims in der Vulva zu verfolgen und wahrzunehmen, um den Eisprung vorherzusagen. Diese Methode kann dazu beitragen, eine Schwangerschaft zu verhindern und den Eisprung vorherzusagen, wenn jemand schwanger werden möchte.

Die Verwendung der Billings-Ovulationsmethode für die Familienplanung bietet Vorteile, die für viele Menschen attraktiv sind, die nach einer nicht-hormonellen Familienplanungsmethode suchen. Letztendlich gibt es keine „beste“ Methode zur Familienplanung. Wägen Sie bei Ihrer Recherche die Vor- und Nachteile ab und treffen Sie Entscheidungen auf der Grundlage dessen, was für Ihren Körper, Ihren Lebensstil und Ihr Wohlbefinden angemessen ist.