Die 9 Nebenwirkungen von Kokosöl

ByDr. J. K. Hartmann
Nebenwirkungen von Kokosöl  sind selten, was für manche Menschen von Vorteil sein kann, für andere kann es bestimmte Nebenwirkungen haben. Wenn Sie dies nicht beachten, kann dies in Zukunft für Sie gefährlich sein. Während es in vielerlei Hinsicht vorteilhaft ist, kann sein übermäßiger Konsum schädlich sein. Sie haben vielleicht schon viel über die Vorteile von Kokosöl für Gesundheit , Ernährung und Schönheit gehört. Aber es gibt auch genügend Beweise dafür, dass Kokosöl eine Reihe von Nebenwirkungen hat . Von der Beeinflussung Ihrer Haut bis hin zu Ihrem Tod. Schauen Sie sich also  die 9 Nebenwirkungen von Kokosnussöl an .

Erhöhung des Cholesterinspiegels:  Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Kokosöl mit gesättigten Fettsäuren beladen ist, die im Grunde eine Triglyceridkette aus gesättigten Fettsäuren sind. Die regelmäßige Einnahme dieses pflanzlichen Lebensmittels kann den Gehalt an Low-Density-Lipoprotein (LDL) oder „schlechtem Cholesterin“ in unserem Blutkreislauf erhöhen. Es ist extrem schlecht für unsere Gesundheit und Sie sollten es vermeiden.

Erhöht den Blutdruck :  Kokosöl ist dafür bekannt, beim Menschen Bluthochdruck oder Bluthochdruck zu verursachen. Da es reich an gesättigten Fettsäuren ist, fördert es die Ansammlung dieser Fettsäuren an den Innenwänden der Blutgefäße (insbesondere der Arterien). Fettablagerungen in den Arterien werden zu engeren Gefäßen. Es erhöht schließlich den Blutdruck und führt zu arteriellen Verstopfungen.

Entwickelt Herzerkrankungen:  Wenn sowohl der Blutdruck als auch der Cholesterinspiegel ansteigen, werden wir anfällig für tödliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Da gesättigtes Fett einen schlechten Blutfluss in den Gefäßen verursacht, wird die Wahrscheinlichkeit einer Blutgerinnung deutlich größer. Dies kann dazu führen, dass die in unserem Herzen vorhandenen Arterien verstopfen und tödliche Krankheiten wie Herzinfarkt , Schlaganfall und manchmal sogar den Tod verursachen. Dies ist die schwerwiegendste Nebenwirkung von Kokosnussöl , die Sie kennen sollten.

Erhöht das Körpergewicht:  Kokosnussöl enthält große Mengen an Fett, was ein großes Problem für Menschen sein kann, die damit kämpfen, überschüssiges Körpergewicht zu verlieren. Versuchen Sie, die Verwendung dieses Öls in Ihrer täglichen Ernährung zu reduzieren. Oder Sie werden in ein paar Tagen übergewichtig sein. Es macht Sie anfällig für mehrere ernsthafte Gesundheitsprobleme.

Verursacht Stoffwechselstörungen:  Laut einer Reihe von Untersuchungen wird der Verzehr vonunraffiniertem und gehärtetem Kokosöl zu einem Problem für unsere Gesundheit, das verschiedene Stoffwechselstörungen verursacht. Grundsätzlich setzt der Hydrierungsprozess eine große Menge an Transfettsäuren in das Öl frei. Es erhöht schließlich unseren Blutzuckerspiegel. Dies führt zu Problemen wie Diabetes , Insulinresistenz usw.

Erzeugt Darmstörungen:  Eine weitere  Nebenwirkung von Kokosnussöl  ist, dass das Öl kurzfristig zu Magen-Darm-Störungen führen kann, da es die Keime und Mikroben in unserem Körper bekämpft. Die antimikrobiellen Eigenschaften dieses Öls können das Darmgleichgewicht bis zu einem bestimmten Grad stören und das innere Organ belasten.

Durchfall:  Übermäßige Einnahme von Kokosöl kann Durchfall verursachen. Der Grund dafür sind seine antibakteriellen und keimbekämpfenden Eigenschaften. Die Verdauung dieses Öls kann in unserem Darm unterbrochen werden, was oft zuschwerem Durchfall führt.

Führt zu allergischen Reaktionen:  Nebenwirkungen von Kokosöl  auf der Haut können allergische Reaktionen hervorrufen, die recht häufig vorkommen. Wenn Sie es in Ihre normale Ernährung aufnehmen oder es topisch anwenden, sind die Chancen hoch, dass Sie leichte bis mittelschwere Allergien entwickeln. Einige davon sind Hautausschläge, Schwellungen, Juckreiz, Nesselsucht, Übelkeit, Erbrechen, Kurzatmigkeit usw.

Schwere Anaphylaxie verursachen:  In den schwersten Fällen einer allergischen Reaktion auf Kokosnussöl können Sie eine Anaphylaxie entwickeln. Dies ist ein lebensbedrohlicher Zustand, bei dem der gesamte Körper stark in Mitleidenschaft gezogen wird. Führen Sie einen Allergietest durch, bevor Sie es täglich in großen Mengen konsumieren oder bevor Sie es äußerlich auf Ihre Haut auftragen .