Die 8 Schritte zum schnellen Abnehmen mit der Detox-Diät

ByDr. J. K. Hartmann
Die Schritte zum schnellen Abnehmen mit der Detox-Diät  sind sehr effektiv. Um die überflüssigen Pfunde loszuwerden und den Körper Ihrer Träume  zu haben, gibt es außerdem nichts Besseres, als Diäten zu verwenden, die Ihnen helfen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden! Wie wäre es für den Anfang, körperliche Übungen und eine gesündere Ernährung mit Obst, Gemüse und viel Flüssigkeit in Ihren Alltag einzubauen? Darüber hinaus ist Detox-Saft ein großer Verbündeter der Gewichtsabnahme. Mit leistungsstarken Kombinationen können Sie Ihre Taille ein für alle Mal schlanker machen. Und das Beste: ohne zu hungern!

Damit Ihre Detox-Diät wirklich funktioniert, ist es wichtig, einige Alltagsgewohnheiten ein für alle Mal abzulegen und auch die richtigen Lebensmittel in den Speiseplan aufzunehmen. Mit ein paar Tipps können Sie das erwartete Ergebnis garantieren und unerwünschte Pfunde loswerden. Schauen Sie sich also  die 8 Schritte zum schnellen Abnehmen mit der Detox-Diät an.

1# Mehr Wasser trinken! Sie sollten mindestens 2 Liter Wasser am Tag trinken. Aber vergessen Sie nicht, auch natürliche Fruchtsäfte und Tees einzuschließen.

2# Probieren Sie die Erfrischungsgetränke aus. Reduzieren Sie den Konsum dieses Getränks, auch in der Diät-, Light- und Zero-Version.

3# Reduzieren Sie Ihren Kaffeekonsum. Einige Eigenschaften des Getränks verursachen Schlaflosigkeit und Unruhe, wodurch der Körper mehr Giftstoffe ansammelt und die Ernährung beeinträchtigt.

4# Vermeiden Sie den Verzehr von rotem Fleisch. Versuchen Sie, mindestens 5 Tage ohne diese Art von Protein auszukommen. Sie werden feststellen, wie Ihr Körper besser funktioniert, nachdem Sie eine Zeit lang nichts gegessen haben.

5# Bleib nicht länger ohne Essen. Die Empfehlung ist, alle 3 Stunden etwas zu essen.

6# Nehmen Sie während des Fastens ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft  und Ingwerschale. Diese Inhaltsstoffe haben die Eigenschaft, die Produktion von Enzymen zu steigern, die es der Leber erleichtern, Giftstoffe auszuscheiden.

7# Konsumieren Sie keine verarbeiteten Lebensmittel wie Schinken, Putenbrust und Blanket, auch nicht die Light-Version, da sie Natrium und Konservierungsstoffe enthalten.

8# Entscheiden Sie sich beim Süßen für natürliche Zutaten wie Honig oder Kokosnusszucker, die den Körper alkalisieren und bei der Ernährung helfen. In Gemüsesäften und -milch können Sie Trockenfrüchte zum Süßen verwenden, z. B. Heidelbeeren, Preiselbeeren, Aprikosen, Datteln, Pflaumen und Rosinen.