Allerdings missbrauchen wir in der Regel den Konsum von Kaffee und Energydrinks, die unserem Körper schaden können. Schauen Sie sich also 8 der besten natürlichen Energy-Drinks an:Grüner Saft: Grüner Saft ist ein bester natürlicher Energy Drink . Mit einer Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist es ein Booster für Ihren Tag. Mischen Sie einfach einige Booster, die die Natur bietet, wie Blattgemüse, gefrorenes Obst und etwas kalorienfreie oder kalorienarme Flüssigkeit Ihrer Wahl.
Blattgemüse ist reich an Eisen, einem Mineral, das den roten Blutkörperchen hilft, Sauerstoff an den Körper zu liefern, der für die Energieproduktion unerlässlich ist . Das Hinzufügen von Zitrusfrüchten wie Mango kann ebenfalls dazu beitragen, das Energieniveau zu steigern und gleichzeitig den bitteren Geschmack von Grün zu überdecken. Vitamin C trägt zur Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Funktion der Nebenniere bei, die Hormone reguliert, die an Stress und Energieniveaus beteiligt sind . Zusätzlich wird Vitamin C benötigt, um Eisen aus dunklem Blattgemüse richtig aufzunehmen.
Lachs: Es ist einer der besten natürlichen Energizer von gesunden Omega-3-Fettsäuren. Es ist nicht nur gut für die Gesundheit des Herzens, sondern erhöht auch den EPA- und DHA-Spiegel im Gehirn, wodurch Energie und Konzentration gesteigert werden. Lachs liefert Vitamin B12, ein Vitamin, das Energie und EnergiesteigernEin Stück gekochter Atlantischer Lachs liefert die Hälfte der empfohlenen Tagesmenge an Vitamin B12.
Geschälte Gerste: Der Verzehr von Lebensmitteln, die Getreide enthalten, kann Sie für den Rest des Tages belasten. Die Auswahl der richtigen Körner, die mit einem niedrigen glykämischen Index verarbeitet werden, kann Ihrem Körper die Nährstoffe liefern, die er für eine gute Gesundheit und Energieunterstützung benötigt .
Geschälte Gerste dient auch als Natural Energy Drink , sie hat den niedrigsten glykämischen Index im Vergleich zu anderen Körnern. Nahrungsmittel mit niedrigem glykämischen Index werden langsamer abgebaut als Nahrungsmittel mit hohem glykämischen Index, wodurch Ihr System im Laufe der Zeit einen stetigen Glukosefluss erhält und auch das Energieniveau stabilisiert . Geschälte Gerste ist auch eine gute Quelle für Eisen, ein Mineral, das für den Sauerstofftransport und die Energieerzeugung unerlässlich ist.
Gelée Royale: Gelée Royale ist das natürliche Ergebnis der Kombination von Honig und Pollen. Laut dem Experten handelt es sich um eine kraftvolle Mischung aus B-Vitaminen, außerdem enthält das Gelee Vitamine, Mineralstoffe, Hormone, Enzyme, 18 Aminosäuren sowie antibakterielle und antibiotische Substanzen. Die Kombination all dieser Nährstoffe waren natürliche Energetika , die denjenigen, die sie konsumieren, ein aktiveres Leben ermöglichen.
Es wird traditionell zur Behandlung von Asthma, Bauchspeicheldrüsenentzündung, Lebererkrankungen, Schlaflosigkeit, Magengeschwüren, Nierenerkrankungen, Knochenbrüchen, Immunproblemen und Hauterkrankungen eingesetzt. Um das Ganze abzurunden, ist Gelée Royale auch ein wirksamer Energieschub , sagt Michelle.
Chia: Chiasamen sind kraftvolle natürliche Energetika . Chia ist reich an Omega-3-Fettsäuren, Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium, Eiweiß und Ballaststoffen. Die alten mexikanischen Völker namens Tarahumaras, berühmt dafür, viel zu laufen, konsumierten ein Getränk aus Chia, das bis heute als natürliches Energiegetränk verwendet wird.
Cayennepfeffer: Schließlich weisen Experten auf die Verwendung von Cayennepfeffer hin, der die Energie steigert und die Durchblutung verbessert. Laut Michelle hilft das Essen auch bei der Abwehr von Erkältungen, Nebenhöhlen- und Halsschmerzen sowie bei der Verringerung von Schmerzen und Entzündungen.
Jetzt, da Sie andere natürliche Wege kennen, Energie zu erhalten , genießen Sie es einfach. Aber achten Sie auf! „Wie bei allen pflanzlichen Arzneimitteln ist es am besten, einen qualifizierten Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Verwendung dieser Natural Energy Drinks beginnen “, erinnert sich Michelle.
Mate-Tee: Einer der besten natürlichen Energetika , Mate-Eistee ist auch ein natürliches Energiegetränk, da er neben antioxidativen Substanzen eine natürliche Quelle für Koffein ist.
Spirulina: Den Brasilianern wenig bekannt, wurde Spirulina von den Azteken wegen seiner vielen Nährstoffe, die als natürliche Energetika wirken, weit verbreitet . Es ist eine einzellige Alge, die reich an Proteinen, Mineralien, Vitamin B12 und auch anderen Arten von Vitaminen wie Vitamin A ist.
Vitamin B12 ist als das Energievitamin bekannt , weshalb Meeresalgen oft als natürliche Energiequelle verwendet werden. Außerdem enthalten Meeresalgen das bekannte Chlorophyll, das nicht nur bei der Blutreinigung hilft, sondern auch die Energie unseres Körpers steigert.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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