Aufgrund einer Vergiftung ist es möglich, dass eine Person ihren Gewichtsverlustprozess verhindert , selbst wenn sie die Anweisungen ihres Ernährungsberaters korrekt befolgt. Aus diesem Grund empfehlen die meisten Fachleute, dass eine Detox- Diät durchgeführt werden sollte, bevor eine andere begonnen wird.
Was wir sehen, ist, dass nicht unbedingt die von einer Person verzehrten Portionen berücksichtigt werden, sondern die Lebensmittel, die sie zu sich nehmen. Einige Lebensmittel sind so berauschend und haben die Kraft, Ihre Energie zu stehlen und Sie von körperlichen Aktivitäten, was auch immer sie sein mögen, abzuhalten.
Nach dieser Zeit beginnt sich eine sitzende Lebensweise intensiv im Körper einzunisten und entwickelt schneller Fettleibigkeit . Es ist sehr wichtig, dass Ihre tägliche Ernährung auf Lebensmitteln basiert, die wenig dichte Kohlenhydrate enthalten und in einer proteinreichen Ernährung stärker aktiviert sind.
Damit die Mahlzeiten am Ende des Jahres Ihrer Gesundheit nicht schaden, müssen Sie einige Vorkehrungen treffen. Es ist wichtig, gerade genug und ohne Beute zu essen und die Nahrung sehr gut zu kauen.“ Zusätzlich zu diesen Gewohnheiten gibt es einige Lebensmittel, die wahre Feinde der Entgiftung sind. Wissen, was sie sind und wo sie zu finden sind, um sie so weit wie möglich zu vermeiden. Schauen Sie sich jetzt die 7 Lebensmittel an, die den Körper berauschen.
Natriumreiche Lebensmittel: Diese Substanz ist für das Zurückhalten von Flüssigkeiten verantwortlich und kann bei übermäßigem Verzehr schädlich für den Körper sein. Eine Überdosierung von Natrium wirktsich auf Organe wie Herz und Niere aus und verursacht Probleme wie Bluthochdruck und Schwellungen .
Neben Kochsalz versteckt sich der Schnaps in großen Mengen in Gewürzen (Ketchup, Senf und Fertiggewürze); Wurst und verarbeitetes Fleisch (Salami, Schinken, Wurst); Konserven (Oliven, Erbsen, Sardinen, Thunfisch und Mais); gefrorene Fastfoods (Snacks und Pizzerien), Erfrischungsgetränke und Industrieprodukte im Allgemeinen.
Überschüssiges Koffein: In Kaffee , Energiegetränken, Guarana, Mate-Tee und flachen Getränken enthalten, kann der übermäßige Konsum dieser Substanz Kopfschmerzen verursachen und die Herzfrequenz beschleunigen.
Zucker: Süßigkeiten sollten in Maßen konsumiert werden, da ein übermäßiger Zuckerkonsum mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen , Bluthochdruck , Diabetes und Fettleibigkeit in Verbindung steht .
Gewohnheiten und Abhängigkeiten, die auch berauschen: Zigaretten und alkoholische Getränke sind auch für die Vergiftung des Körpers verantwortlich, was zu Abhängigkeit, Krebs und Problemen in verschiedenen Organen wie Leber , Lunge und Herz führen kann. Außerdem enthalten Zigaretten Schadstoffe wie Nikotin, die den Körper destabilisieren.
Müsliriegel : Viele Menschen denken, dass der Müsliriegel für den Körper unbedenklich ist. Wer glaubt, so etwas zwischen den Mahlzeiten zu sich zu nehmen, irrt sich gewaltig, um sein Gewicht zu halten oder zu reduzieren . Die Riegel sind sehr dicht und haben einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten .
Erfrischungsgetränke: Erfrischungsgetränke, Lights oder Diäten sind reich an Kohlenhydraten , verlangsamen Ihren Stoffwechsel und verhindern, dass Sie gesund und bewegungsfreudig sind.
Milchcreme : Die Milchcreme hat die gleiche Kraft wie die gelben Käsesorten oder Derivate. Sie müssen vermieden werden, besonders in hausgemachten Rezepten, aber das bedeutet nicht, dass Sie sie nicht einmal im Monat essen können.
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