Die 7 häufigsten Ursachen von Kopfschmerzen

ByDr. J. K. Hartmann
Die Hauptursachen für Kopfschmerzen , die vielen Menschen nicht bewusst sind. Kopfschmerzen sind auch Schmerzen in jeder Region des Kopfes. Kopfschmerzen können auf einer oder beiden Seiten des Kopfes auftreten, an einer bestimmten Stelle lokalisiert sein, von der einen oder anderen Stelle durch den Kopf ausstrahlen, pochend oder ein dumpfes Schmerzgefühl sein. Kopfschmerzen können allmählich oder plötzlich auftreten und weniger als eine Stunde oder mehrere Tage anhalten. Mindestens 63 Millionen Brasilianer jeden Alters leiden unter häufigen Kopfschmerzen . Kopfschmerz oder Kopfschmerz, so der wissenschaftliche Name, ist die häufigste Beschwerde in der Notaufnahme in Brasilien.Arten und Symptome:  Es gibt zahlreiche Arten vonprimären Kopfschmerzen . Die häufigsten sind Spannungskopfschmerz , Clusterkopfschmerzund Migräne . Spannungskopfschmerz ist in der Regel am weitesten verbreitet und kann akut oder chronisch sein. Wie der Name schon sagt, resultiert es aus einer anhaltenden Anspannung der Halsmuskulatur (um den Hals) und der Muskeln um den Schädel herum. Im Allgemeinen handelt es sich um ein beidseitiges Schwere- oder Spannungsgefühl von leichter oder mittlerer Intensität, das sich in der Stirn, im Nacken oder auf dem Scheitel manifestiert. Die Dauer der Krise ist sehr unterschiedlich. Im Allgemeinen hindert es die Person jedoch nicht daran, ihre Routinetätigkeiten auszuführen.

Beim Cluster-Kopfschmerz ist der Schmerz pochend, sehr stark, nur auf einer Seite, in der temporo-frontalen Region, im Gesicht und in der Augenhöhle oder hinter einem der Augen . Herabhängende Augenlider, verstopfte Augen (das Auge wird rot und tränen), Nasenverstopfung und laufende Nase sind weitere Symptome, die sich auch auf der von Schmerzen betroffenen Seite manifestieren. Die Attacken treten in Gruppen auf, treten täglich auf (ein bis acht pro Tag), treten oft nachts auf und können sich über Tage oder Monate wiederholen. So wie sie über Nacht verschwinden (Spontanremission), können sie plötzlich wiederkommen.

Es wird angenommen, dass Cluster – Kopfschmerz im Hypothalamus entsteht, einer Gehirnstruktur, die mit Schlaf-Wach-Zyklen verbunden ist, und dass es eine gewisse Korrelation zwischen diesen Schmerzen und Schlafapnoe gibt. Die Störung manifestiert sich im zweiten und dritten Lebensjahrzehnt stärker bei Männern als bei Frauen.

Migräne hingegen betrifft mehr Frauen. Auch Migräne genannt, ist eine chronische, multifaktorielle und behindernde neurovaskuläre Erkrankung. Krampfanfälle können in jedem Alter auftreten, am häufigsten beginnen sie jedoch im Jugendalter.

Das charakteristische Symptom ist ein einseitiger, pochender Kopfschmerz mittlerer oder schwerer Intensität, dem eine Vorwarnaura vorausgehen kann (Verschwommenes Sehen oder das Auftreten von hellen Flecken, Flecken oder Zickzacklinien). Weitere Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Lichtempfindlichkeit (Photophobie), Geräuschempfindlichkeit (Phonophobie), Bewegungsempfindlichkeit und Reizbarkeit. Sehen Sie sich jetzt die 7 Hauptursachen für Kopfschmerzen an.

1. Ursache von Kopfschmerzen: Körperhaltung Ihre Körperhaltung und die Art, wie Sie gehen, sitzen und sogar schlafen, können Kopfschmerzen verursachen . Eine falsche Haltung erhöht die Muskelspannung, besonders im Nacken- und Rückenbereich

2. Ursache für Kopfschmerzen: Computer und Handy sind nicht nur für die Körperhaltung nicht förderlich, viele Stunden am Computer oder Handy ermüden die Sehkraft und beeinträchtigen die Gehirnaktivität.

3. Ursache von Kopfschmerzen: Eine ausgewogene Ernährung ist der Feind von Kopfschmerzen . So viel es kostet, vergessen Sie zum Beispiel Schokolade, da sie Substanzen enthält, die die Entspannung und Kontraktion der Muskeln in den Arterien stören. Lassen Sie keine Mahlzeiten aus und essen Sie alle drei Stunden.

4. Ursache von Kopfschmerzen: Flüssigkeitsmangel kann Kopfschmerzen auslösen. Bevorzugen Sie Wasser und vermeiden Sie Getränke mit dehydrierenden Eigenschaften wie Alkohol und Softdrinks.

5. Ursache von Kopfschmerzen: Schlafentzug führt zu hormonellen Veränderungen und verursacht Tagesmüdigkeit, die so oft Kopfschmerzen auslöst . Stellen Sie sicher, dass Sie sechs bis acht Stunden Schlaf bekommen und halten Sie sich an einen regelmäßigen Schlafrhythmus.

6. Ursache von Kopfschmerzen: Die tägliche Hektik ist eine der Hauptursachen für Kopfschmerzen. Machen Sie während eines Arbeitstages Pausen und bewegen Sie sich körperlich, um die Ausdauer zu verbessern. Aber übertreiben Sie es nicht, da Sie riskieren, dass der Zauber nach hinten losgeht.

7. Ursache der Kopfschmerzen: Suchen medizinische Hilfe auf, Kopfschmerzen treten bei mehreren Pathologien auf, von denen einige sehr schwerwiegend sind, wie z. B. Hirntumore oder Schlaganfälle. Wenn die Schmerzen länger als zwei oder drei Tage anhalten, stärker sind oder an einer anderen Stelle als gewöhnlich auftreten, suchen Sie unverzüglich Ihren Arzt auf.

Behandlung von Kopfschmerzen zu Hause: Natürliche, frische und ballaststoffreiche Inhaltsstoffe sind auch maßgeblich für die Beseitigung dieser Toxine verantwortlich. Sie arbeiten mit der Leber zusammen und haben die Fähigkeit, Schadstoffe aus dem Körper zu filtern und auszuscheiden. Lernen wir also die gesundheitlichen Vorteile besser kennen.

  • Hilft beim Abnehmen und bei der Gesundheit, da es Giftstoffe beseitigt, für Sättigung sorgt und den Stoffwechsel beschleunigt;
  • Sie wirken als Diuretikum und bekämpfen Flüssigkeitsansammlungen ;
  • Stimulieren die Funktion des Immunsystems ;
  • Verbessern Sie das Verdauungssystem;
  • Stimulieren Sie die Funktion des Darms;
  • Spendet der Haut Feuchtigkeit ;
  • Schlaf verbessern;

Vorteile der Pfefferminze: Die Eigenschaften der Pfefferminze   umfassen eine Wirkung, die Magenkrämpfe, Erbrechen und Übelkeit verringert, die Durchblutung verbessert, antibakteriell und antiviral, verdauungsfördernd, abschwellend, entzündungshemmend, antioxidativ, schmerzlindernd, stärkend, desinfizierend, krampflösend und stimulierend auf die Produktion von Galle und die Verringerung der Produktion von Gasen.

Zutaten:

  • 1 Tasse (Tee) gehackte Erdbeeren ;
  • 1 Tasse (Tee) Wasser;
  • 1/2 Tasse (Tee) Minzblätter ;
  • Zucker und Eis nach Geschmack;

Vorbereitungsmodus:

  • Orangensaft , Acerola , Erdbeere, Wasser und Minze in einen Mixer geben und 2 Minuten mixen;
  • Durch ein Sieb passieren, in einen Krug umfüllen und mit Zucker und Eis abschmecken.