Die 7 gesundheitlichen Vorteile der Guave

ByDr. J. K. Hartmann
Die 7 Vorteile von Guave für die Gesundheit sind vielfältig, da Guave eine große Menge an Nährstoffen enthält, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Auch  wenn es um  Medizin oder Alternativmedizin geht, sind die Menschen manchmal unentschlossen, ob dies eine Tatsache oder ein Mythos ist. Eines der einfachsten Beispiele sind die Vorteile von Guave gegen Dengue. Wenn jemand an Dengue leidet, wird ihm oder ihr empfohlen, eine große Menge Guavensaft zu sich zu nehmen.; Der Grund dafür wird auf die erhöhte Thromboserate zurückgeführt. Ist dies eine Tatsache oder ein Mythos? Guave ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C und Antioxidantien. Es enthält 228 mg Vitamin C, was 338 % des Tagesbedarfs oder 3x mehr als nötig entspricht. Mit einer verbesserten Funktion des Immunsystems kann sich Ihr Körper gegen häufige Beschwerden wie Husten, Erkältungen und Grippe sowie gegen Infektionen schützen. Schauen Sie sich jetzt  die 7 Vorteile von Guave für die Gesundheit an:

Vorteile der Guave: 

  • Beschleunigung der Wiederherstellung:
  • Verhindert Austrocknung:
  • Verbessert das Immunsystem:
  • Verbessert die Verdauung:
  • Natürliche Energiequelle:
  • Erbrechen verhindern :
  • Gesunder Snack während der Krankheit:

Nährwerte der Guave: 

  • Kohlenhydrate 13,0 g 4 %:
  • Proteine ​​1,1 g 1 %:
  • Gesättigte Fette 0,1 g 0%:
  • Mehrfach ungesättigte Fette 0,3 g:
  • Ballaststoffe 6,2 g 25 %:
  • Lösliche Ballaststoffe 0,0 g:
  • Kalzium 4,5 mg 0 %:
  • Vitamin C 80,6 mg 179 %:
  • Pyridoxin B6 0,0 mg 0 %:
  • Phosphor 15,4 mg 2 %:
  • Mangan 0,1 mg 4 %:
  • Magnesium 6,9 mg 3 %:
  • Lipide 0,4 g:
  • Eisen 0,2 mg 1 %:
  • Kalium 197,6 mg:
  • Kupfer 0,0ug 0%:
  • Zink 0,1 mg 1 %:

Vorteile von Guave zur Beschleunigung der Genesung:  Da es keine spezifische Behandlung für Dengue-Fieber gibt, ist die Beschleunigung des Genesungsprozesses eine verfügbare Lösung. Vitamin C kann in diesem Fall helfen und Guave enthält eine ziemlich hohe Menge an Vitamin C, die sogar höher ist als Orangen.

Vorteile von Guave zur Vorbeugung von Austrocknung:  Guave enthält eine große Menge Wasser, daher kann das Trinken des aus Guave hergestellten Safts verhindern, dass Patienten dehydrieren, was Erbrechen verschlimmern kann. Der Verzehr vonungesüßtem Guavensaft wird jedoch empfohlen, um vermehrtes Wasserlassen zu verhindern, das die Dehydrierung verschlimmern kann.

Vorteile von Guave zur Stärkung des Immunsystems:  Die in Guave enthaltenen Antioxidantien und Vitamin Csind für die Verbesserung des Immunsystems unerlässlich, um weitere Infektionen durch andere Viren zu verhindern, die Komplikationen verursachen können.

Vorteile von Guave zur Verbesserung der Verdauung:  Die in Guave enthaltenen Ballaststoffe können Patienten zu einer gesunden Verdauung verhelfen. Auf diese Weise werden alle aufgenommenen Lebensmittel perfekt aufgenommen, um den Genesungsprozess zu beschleunigen. Während einer Krankheit kann es regelmäßig zu Erbrechen kommen, daher ist die Nährstoffaufnahme bei diesem kritischen Problem unerlässlich.

Vorteile der Guave Dient als natürliche Energiequelle:  Bei Fieber sind Schwäche, Müdigkeit und Übelkeit häufige Symptome. Dann wird dieses Problem durchregelmäßiges Erbrechen noch verstärkt. Sie brauchen Energie, um sich zu erholen, und Guave enthält eine relativ hohe Menge an Zucker, die als natürliche und sichere Energiequelle verwendet werden kann, ohne dass Ihr Glukosespiegel ansteigt.

Vorteile von Guave zur Vorbeugung von Erbrechen:  Der süße Geschmack von Guave könnte helfen, weiteresErbrechen. Durch den Konsum von Guavensaft können Sie Ihren Brechreiz kontrollieren und gleichzeitig dehydriert bleiben.

Vorteile von Guave als gesunder Snack während einer Krankheit:  Egal wie schwerwiegend Ihr Problem ist, Sie müssen für Energie essen. Der süße Geschmack der Guave kann während einer Krankheit ein schmackhafter Snack sein . Daher werden Kinder es lieben, Guaven zu kauen, während sie sich ausruhen.