Die 6 gesundheitlichen Vorteile von Hibiskus

ByDr. J. K. Hartmann
Die Gesundheitsschäden von Hibiskus  Wenn Sie die Dosen übertreiben, weil es sich um einen Tee mit harntreibender Wirkung handelt, läuft Ihr Körper Gefahr, dehydriert zu werden . Außerdem geschieht dies, weil im Urin einige für den Körper sehr wichtige Nährstoffe , die sogenannten Elektrolyte, ausgeschieden werden. Befolgen Sie also die Empfehlungen und übertreiben Sie nicht! Trotz seiner ernährungsphysiologischen Qualität ist es wichtig, beim Verzehr von Hibiskus einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen .

Wie jede andere Pflanze kann Hibiskustee bei übermäßigem Verzehr toxisch wirken, da alles, was wir zu uns nehmen , von der Leber und den Nieren verstoffwechselt und ausgeschieden werden muss. Wenn dieses Getränk in großen Mengen konsumiert wird, kann es sein, dass es nicht vollständig von der Leber ausgeschieden wird , wodurch der Körper berauscht wird. Da dieser Tee außerdem ein Diuretikum ist, kann sein übermäßiger Konsum dazu führen, dass die Person viele Elektrolyte wie Natrium und Kalium, die im Blut vorhanden sind, ausscheidet.

Dies kann zu Druckveränderungen und Muskelkontraktionen führen . Wenn die Person zu diesem Zweck bereits Medikamente einnimmt , kann die harntreibende Wirkung des Medikaments daher potenziert werden, was nicht wünschenswert ist“, warnt der Spezialist.

Fruchtbarkeit:  Laut Ernährungswissenschaftlerin Patrícia Cruz muss man vorsichtig sein , wenn Hibiskus die Fruchtbarkeit beeinträchtigt. Es wurden jedoch keine Studien am Menschen durchgeführt. Daher besteht bezüglich seiner Empfehlung kein Konsens.“

Widersprüche:  Schwangere, Stillende und Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten auf Tee und Hibiskus – Derivate. „Darüber hinaus kann es im Übermaß zu Schläfrigkeit, Austrocknung und Ausscheidung von Elektrolyten führen, was es zu einer der schädlichen Wirkungen von Hibiscus for Health macht,  essentielle Nährstoffe für das Funktionieren des Körpers “, erklärt Ernährungswissenschaftlerin Diully Balisteiro.

Nicht empfohlen für schwangere Frauen:  Die Schwangerschaft ist ein einzigartiger Zustand und in diesem Fall muss die Einnahme von Tee oder einer anderen Heilpflanze von einem Ernährungsberater geleitet werden, der die Häufigkeit und Menge, die verwendet werden sollte, detailliert bewertet Tee unter Berücksichtigung des Gestationsalters, der Krankengeschichte und der Konsumgewohnheiten der Schwangeren.

„Daher heißt es nicht, dass es nicht indiziert ist, sondern dass der Verzehr von einem Arzt begleitet werden muss, der den Fall von Fall zu Fall beurteilt“, betont die Ernährungswissenschaftlerin Carolina Pimentel. Einige Fachleute glauben jedoch, dass die gesundheitlichen Vorteile von Hibiskus die Fähigkeit haben, eine Schwangerschaft abzubrechen und eine mutagene Wirkung haben , die die Gene des Babys beeinträchtigen kann.

Gewichtsverlust:  Ja, aber denken Sie nicht, dass eine Diät nur auf Hibiskusbasis ausreicht. Es ist zweifellos notwendig, körperliche Aktivität zusammen mit einem abwechslungsreichen Menü gesunder Lebensmittel zu praktizieren. Nur dann nehmen Sie richtig und gesund ab .

Nebenwirkungen von Hibiskustee:  Übermäßiger Konsum der gesundheitlichen Vorteile von Hibiskus kann zu Dehydration führen . Denn das Getränk wirkt harntreibend, d.h. es erhöht die Ausscheidung von Körperflüssigkeit über den Urin .

Während Tee , wenn er in Maßen eingenommen wird, helfen kann, Schwellungen durch Flüssigkeitsansammlungen zu bekämpfen, kann er bei übermäßiger Einnahme zu übermäßigem Wasser- und Elektrolytverlust führen.

Elektrolyte sind essentielle Nährstoffe für die Funktion des Körpers und bestehen aus Mineralien wie Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium. Gerade das Fehlen dieser Komponenten führt zu Dehydration.

Kontraindikationen von Hibiskustee: Hibiskustee  hilft beim Abnehmen, ist aber für Schwangere oder Stillende kontraindiziert. Diese Kontraindikation liegt daran, dass Studien gezeigt haben, dass das Getränk bei Babys Missbildungen verursachen kann. Wenn Sie also schwanger sind oder Kinder haben, die stillen, besteht die Lösung für Sie zum Abnehmen darin, sich an eine andere Methode zu halten.