Die 6 gesundheitlichen Vorteile von Baru-Nüssen

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Baru-Nüssen . Es gibt einige exotische Früchte, die normalerweise nicht so bekannt sind und der Gesundheit sehr viel Gutes tun. Darüber hinaus ist Baru eine Nuss mit einem erdnussähnlichen Geschmack. Fruto do Baruzeiro stammt aus dem brasilianischen Cerrado und ist im Triângulo Mineiro, im nördlichen Bundesstaat São Paulo, in Goiás, Mato Grosso und Mato Grosso do Sul zu finden. Sein hoher Nährwert hat das Interesse derjenigen geweckt, die eine natürliche, gesunde und abwechslungsreiche Ernährung suchen und nationale Produkte schätzen. Seine Eigenschaften werden auch in der Schönheitsindustrie genutzt. Das aus dem Baru gewonnene Öl wird sowohl in der Küche als auch in der Kosmetik verwendet.

Nährwerteigenschaften von Baru Nuts: Es ist reich an essentiellen fetten Ölen in Omega 6 und 9, und hat noch Mineralien wie Eisen, Zink, Phosphor, Calcium und Magnesium, essentielle Aminosäuren und einen hohen Proteingehalt mit 29,6 %, mehr als Cashewnüsse undParanüsse. _ Wegen seiner aphrodisierenden Wirkung wird es im Volksmund „Cerrado Viagra“ genannt, und sein Öl, das mit Olivenöl verglichen wird, wird auch zur Behandlung von Rheuma verwendet.

Es hat eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung. Mit so vielen Vorteilen verdient sie es, Teil unserer Speisekarte zu sein. Die Kastanie kann geröstet verzehrt werden, in Form von Öl, Mehl oder sogar in Rezepten, indem sie Erdnüsse, Mandeln, Cashewnüsse oder Walnüsse ersetzt, wie zum Beispiel in Pesto, Pé de Moleque, Cajuzinho, Kuchen, Süßigkeiten und Paçoca. Schauen Sie sich jetzt  die 6 Vorteile von Baru-Nüssen für die Gesundheit an.

Vorteile der Baru-Nüsse für das Herz: Aus der Baru- Nuss wird ein Öl gewonnen, das wichtige Verbindungen wie Omega 6 und 9 enthält. Diese Substanzen wirken bei der Vorbeugung von Bluthochdruck und bei der Senkung des schlechten Cholesterins (LDL). Sie helfen auch, den Glukosespiegel zu regulieren und das Auftreten von Krebs zu verringern. Omega 9 ist ein starkes Antioxidans, das bei der Heilung und Reduzierung von Haarausfall hilft.

Vorteile der Baru-Kastanie zur Bekämpfung  : Baru – Kastanie ist reich an Eisen und daher ein großartiger Verbündeter im Kampf gegen Anämie. Daher ist es ratsam, es zusammen mit Lebensmitteln zu verwenden, die reich an Vitamin C sind, um die Aufnahme zu unterstützen. Im Jahr 2001 begann das kommunale Netzwerk von Goiânia, Baru- Nussmehl in Schulmahlzeiten zu verwenden, um den Eisenbedarf in der Ernährung von Kindern zu decken.

Vorteile von Baru Chestnut For Hair : Baru Chestnut Oilist für die Behandlung von durch Chemikalien oder Sonneneinstrahlung geschädigtem Haar angezeigt. Die Formel verspricht Wiederherstellung, bekämpft Spliss und Frizz und sorgt zusätzlich für einen intensiven Glanz. Es gilt als potenter als das berühmte Arganöl.

Vorteile von Baru-Nüssen als natürliches Aphrodisiakum:  Baru – Nüsse gelten wie Erdnüsse als Lebensmittel mit aphrodisischen Eigenschaften. Sie ist so berühmt, dass die Baru- Nuss in der Region, in der sie gewonnenwird, „Viagra do Cerrado“ genannt wird. Dies ist nicht nur auf die Bereitstellung von mehr Energie zurückzuführen, sondern auch auf das Vorhandensein von Zink in seiner Zusammensetzung, das sowohl für die weibliche als auch für die männliche Fruchtbarkeit wichtig ist.

Vorteile von Baru-Nüssen Zur Reduzierung von Bauchfett:  Das in Baru -Nussöl enthaltene Omega 9 kann die Reduzierung von Maßnahmen in der Bauchregion erleichtern. Die Bestandteile von Omega 9 reorganisieren Fettdepots im Körper und verhindern so, dass sich Fettzellen in der Bauchregion ansammeln.