Während Wissenschaftler nach dem nächsten Superfood suchen, um daraus einen Trend zu machen, muss sich jeder so stark wie möglich konzentrieren, um die Vorteile bereits bekannter Superfoods zu nutzen. Die Forschung zeigt, dass Avocadosamen sehr wertvoll sind, wenn nicht sogar wertvoller als die Frucht selbst.
Nur wenige Menschen kennen die geheimen Vorteile, da Avocadosamen sehr schwer zu öffnen sind, sodass die meisten Menschen ihnen nicht viel Aufmerksamkeit schenken. Aber nichts ist es wert, wenn es einfach ist. Die Vorteile von Avocadosamen sind die Mühe wert.
Avocadosamen haben mehr als 70 % der Gesamtmenge an Antioxidantien , die in der Frucht vorhanden sind. Daher stellt der fleischige Teil, an den wir gewöhnt sind, nur einen kleinen Teil der Nährstoffe dar, die wir aus Avocados erhalten könnten. Schauen Sie sich also die Vorteile von Avocado-Samen an .
Vorteile von Avocadosamen zur Behandlung von Arthritis: Avocadosamen enthalten Catechine und Procyanidine, Antioxidantien , die Entzündungen, Schwellungen und Steifheit in den Gelenken reduzieren – eine ausgezeichnete Waffe gegen Arthritis.
Vorteile von Avocadosamen bei schlechter Verdauung: Avocadosamen enthalten viele Ballaststoffe und helfen Ihnen daher, sich mit Ihren Mahlzeiten zufriedener zu fühlen. Außerdem halten sie Ihren Blutzucker unter Kontrolle.
Vorteile von Avocadosamen für die Gesundheit von Haut und Haar: Diein Avocadosamen enthaltenen Antioxidantien können Schäden an Hautzellen reparieren und die Bildung von Kollagen unterstützen. Avocado eignet sich auch hervorragend für trockenes und schweres Haar. Auf diese Weise kann die Kombination des Sameninhalts mit dem Rizinusöl das Haar glänzender machen.
Es wird auch empfohlen, die Avocadokerne stattdessen in eine Küchenmaschine zu geben – aber auch hier benötigen Sie eine sehr starke und zuverlässige Maschine, um die Arbeit zu erledigen. Das resultierende Pulver aus den geschnittenen Samen kann dann als Getränk verwendet werden.
Vorteile von Avocadosamen zur Gewichtsreduzierung: Avocadosamen haben eine thermogene Wirkung, die Ihnen helfen kann, Fett leichter zu verbrennen, solange sie mit einer gesunden Ernährung und körperlicher Bewegung verbunden ist. Um diesen Vorteil zu nutzen, müssen Sie einen Tee aus zerkleinerten Samen mit einem halben Liter kochendem Wasser zubereiten. Dreimal täglich konsumieren.
Vorteile von Avocado-Samen zur Bekämpfung von Grauem Star: Avocado- Samen können auch helfen, Katarakte zu reduzieren. Tragen Sie dazu einfach morgens und abends zwei oder drei Tropfen des verdünnten Samenmarks auf die Augen auf. Der Saft muss frisch und keimfrei sein.
Vorteile von Avocadosamen zur Kontrolle des Cholesterinspiegels: Avocado ist ein Lebensmittel, das uns helfen kann, den Spiegel des schlechten Cholesterins im Blut zu regulieren und gleichzeitig den Spiegel des guten Cholesterins zu erhöhen .
So erhalten Sie all diese Vorteile: Entfernen Sie zuerst den Avocadosamen, indem Sie ihn mit einem Messer aufschlitzen. Drehe das Messer und ziehe daran, um den Samen zu entfernen, ohne das Fruchtfleisch zu zerstören. Es wird empfohlen, den Samen mit einem starken, scharfen Messer zu entfernen und ihn dann in Stücke zu schneiden, aber diese Technik kann schwierig und gefährlich sein.
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