Vitamin D ist für die Assimilation und Nutzung von Mineralien, die unseren Körper erreichen, unerlässlich. Dieses Vitamin ist an der Aufnahme von Calcium und Phosphor beteiligt. Wenn wir Sonnenlicht ausgesetzt sind, produziert der Körper Vitamin D. Schauen Sie sich jetzt die 5 Symptome eines Vitamin-D-Mangels an.
1 # Knochenprobleme: Vitamin D ist für die Aufnahme von Kalzium notwendig, daher schadet der Mangel an diesem Vitamin unserem Körper. Calcium und Phosphor sind zwei essentielle Mineralien für den Knochenaufbau. Wenn Sie also in der Kindheit nicht genug Vitamin D hatten, könnte dies dazu führen, dass Sie an Rachitis leiden, einer Krankheit, die zu einer Verformung der Knochen führt. Starke Knochen sind unser ganzes Leben lang unerlässlich. Bei älteren Menschen kann der Mangel an Vitamin D zu Osteoporose führen, einer Krankheit, die die Knochen betrifft und dies zu einem der Symptome eines Vitamin-D-Mangels macht .
2# Autoimmunerkrankungen: Vitamin D stimuliert das Immunsystem, das für die Bekämpfung von Krankheitserregern verantwortlich ist. Daher stehen Vitamin-D-Mangelsymptome im Zusammenhang mit dem Risiko, Autoimmunerkrankungen zu entwickeln. In diesem Fall ist die Reaktion des Körpers das Gegenteil von gewöhnlich, der Körper beginnt, seine eigenen Zellen und Organe anzugreifen. Dies ist der Fall bei Multipler Sklerose, bei der das Immunsystem das Gehirn und das Rückenmark angreift.
3# Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck: Niedrige Vitamin-D -Spiegel stehen im Zusammenhang mit Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Diabetes und führen zu einer größeren Wahrscheinlichkeit, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu leiden, und einem höheren Risiko für Herzinfarkte, was eines der Symptome eines Vitaminmangels D ist
4# Krebsneigung: Vitamin D erhöht die Selbstzerstörung gegenseitiger Zellen, die sich vermehren, was zu Krebs führt . Weil es auf Krebszellen einwirkt und deren Fortpflanzung negativ beeinflusst.
5# Chronische Schmerzen: Der Mangel an Vitamin D hängt mit dem Auftreten von Schmerzen und Muskelschwäche sowie dem Gefühl von Müdigkeit und allgemeiner Erschöpfung zusammen, einem leicht erkennbaren Symptome eines Vitamin-D-Mangels .
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