Diese Anti-Krebs-Wirkung erstreckt sich sogar auf die Haut , da Silymarin Schäden durch UV-Strahlen vorbeugt. Und dank der entzündungshemmenden Eigenschaften von Silymarin können Stuhlgang und Heuschnupfen mit Mariendistel gelindert werden . Die Mariendistel (Silybum marianum) ist eine kräftige Pflanze, die im Mittelmeerraum beheimatet ist. Es hat viele Wirkstoffe, aber der beliebteste ist Silymarin. Diese Verbindung ist ein starkes Flavonoid mit unglaublichen antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Dann sehen Sie sich die 5 gesundheitlichen Vorteile der Mariendistel an.
Die 5 gesundheitlichen Vorteile der Mariendistel:
Vorteile von Mariendistel zur Behandlung von Leberschäden: Mariendistelist bekannt für ihre Vorteile für die Leber . Kann zur Behandlung von Leberschäden durch alkoholbedingte oder virale Hepatitis zusammen mit alkoholbedingter Zirrhose eingesetzt werden. Alles dank des in seiner Zusammensetzung enthaltenen Silymarins. Insbesondere kann Silymarin Leberzellen und -gewebe regenerieren . Dies wirkt als Behandlung und Schutz und schützt die Leber vor weiteren Schäden. Kein Wunder, die Mariendistel wird seit über 2.000 Jahren verwendet! Trinken Sie für eine entgiftende Leberreinigung Mariendisteltee. Sie können auch Löwenzahn hinzufügenund Kurkuma für erhöhte Vorteile für die Leber .
Mariendistel beugt Krebs vor: Die antioxidativen Fähigkeiten von Silymarin können auch Krebs bekämpfen. Diese Verbindung verhindert, dass sich Krebszellen teilen, vermehren und ausbreiten. Gleichzeitig kann Silymarin auch die Lebensdauer bestehender Krebszellen verkürzen. Eine Studie hat zum Beispiel herausgefunden, dass die Mariendistel die Migration von Gebärmutterhalskrebszellen unterdrücken und sie töten kann. Silymarin schützt auch gesunde Zellen vor Toxinen. Dies geschieht durch Stabilisierung der Membranen, wodurch sichergestellt wird, dass Giftstoffe nicht durchdringen können. Auch eine Chemotherapie kann mit Silymarin effektiver sein.
Vorteile von Mariendistel für den Sonnenschutz: Mariendistelhat viele Vorteile, wenn es um die Haut geht . Bei topischer Anwendung reduziert Mariendistel Entzündungen und oxidativen Stress durch schädliche UV-Strahlen. Dies verhindert letztendlich die Photokarzinogenese, den Prozess, derSonneneinstrahlung Hautkrebs verursacht. Das heißt aber nicht, dass Sie auf Sonnencreme verzichten sollten. Stattdessen dient Mariendistel als Ergänzung zum Sonnenschutz. Indem Sie diese beiden Produkte zusammen verwenden, können Sie den Schutz Ihrer Haut vor der Sonne verbessern.
Vorteile der Mariendistel zur Behandlung von Akne: Dieses Kraut kann der Haut in vielerlei HinsichthelfenEine Studie ergab, dass die antioxidative Aktivität von Silymarin das Auftreten von Pickeln lindern kann. Dies geschieht durch die Verringerung von oxidativem Stress und Entzündungen, zwei Merkmalen von Pickeln. Tatsächlich ging der Studie zufolge die Akne der Teilnehmer nach achtwöchiger oraler Supplementierung um 54 % zurück. Dies ist wahrscheinlich auf die Fähigkeit von Silymarin zurückzuführen, bestimmte Immunzellen zu stabilisieren, die mit Entzündungen umgehen. Wenn Sie also mit Ausbrüchen zu tun haben, sind Mariendistel- Tee oder -Kapseln möglicherweise perfekt für Sie.
Kontrolliert Allergien: Allergische Rhinitis oder Heuschnupfen wird durch oxidativen Stress und Entzündungen verursacht. Häufige Symptome sind Niesen, verstopfte Nase und Juckreiz. Untersuchungen zufolge kann die Mariendistel jedoch helfen, diese Symptome zu kontrollieren. Die Forscher fanden heraus, dass die vierwöchige Einnahme von 140 mg Silymarin dreimal täglich Allergien mildern kann. Also, wenn Ihre Allergien das nächste Mal auftauchen, konsumieren Sie Mariendistel mit Ihren Antihistaminika.
Ein Wort der Vorsicht: Sie sind schwanger oder stillen: Vermeiden Sie Mariendistel, da sie Ihrem Baby schaden kann. Sie sollten dieses Kraut auch nicht einnehmen, wenn Sie hormonbedingte Krebsarten wie Brust- oder Gebärmutterkrebs haben. Silymarin hat in Tierversuchen östrogene Wirkungen gezeigt. Wenn es die gleiche Wirkung auf den Menschen hat, kann es für den Körper gefährlich werden. Wenn Sie allergisch gegen Ambrosia, Chrysanthemen, Ringelblumen, Kamille und Gänseblümchen sind, konsumieren Sie keine Mariendistel . Es wird in die gleiche Familie wie diese Pflanzen eingeordnet. Daher können sie eine allergische Reaktion hervorrufen. Mariendistelkann in Form von Tee, Kapseln, Tinkturen und Extrakten konsumiert werden . Wenn Sie sich entscheiden, es mit Pillen einzunehmen, trinken Sie ein volles Glas Wasser.
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