Die 5 Arten von Kopfschmerzen und wie man sie lindert

ByDr. J. K. Hartmann
Arten von Kopfschmerzen und wie man sie lindert Es gibt sicherlich keine einzige Person auf der Welt, die nicht einige dieser Arten von Kopfschmerzen erlebt hat . In einigen Fällen kann das Problem zu Hause gelöst werden, bei anderen Ursachen von Kopfschmerzen müssen Sie schnell zum Arzt gehen. Kopfschmerzen sind ein sehr häufiges Gesundheitsproblem. 

Wir alle leiden hin und wieder unter Kopfschmerzen . Kopfschmerzen können unerträgliche Schmerzen verursachen, zusammen mit Übelkeit und manchmal Erbrechen . Finden Sie heraus, wie Sie diesen Ärger ein für alle Mal loswerden.

Kopfschmerzen sind  Symptome, keine Krankheit. Daher weisen sie darauf hin, dass ein Gesundheitsproblem vorliegt. Dann sehen Sie sich unten die 5 Arten von Kopfschmerzen und wie man sie lindert an.

1# Arten von Kopfschmerzen Kopfschmerzen: Kopfschmerzen sind ein Ärgernis, das jeder schon einmal gespürt hat, es betrifft Frauen mehr als Männer und ist gekennzeichnet durch Kopfschmerzen , die den ganzen Tag über wiederkehren. Es kann von Übelkeit , Unwohlsein und Problemen begleitet sein, die durch direkten Kontakt mit Licht und Lärm verursacht werden.

2# Arten von Kopfschmerzen – Migräne: Migräne ist gekennzeichnet durch eine Reihe schwerer Kopfschmerzen , mit periodischem Auftreten von Kopfschmerzen , einem Schmerz auf einer Seite des Kopfes, regelmäßig, einmal wöchentlich oder vierzehntägig, und der von 4 bis 72 anhält Std. Menschen, die unter Kopfschmerzen leiden,sollten einen ruhigen, dunklen Ort finden, an dem sie sich ausruhen können.

3 # Arten von Kopfschmerzen – Emotionale Kopfschmerzen: Kopfschmerzen , die tagsüber beginnen und in der Abenddämmerung an Intensität zunehmen. Es ist das Ergebnis von Anspannung, die sich im Laufe des Tages aufgebaut hat, oft begleitet von Depressionen oder anderen psychischen Problemen.

4# Arten von Kopfschmerzen – Schmerzen, die durch Infektionen verursacht werden : Es ist eine der häufigsten Kopfschmerzen bei Kindern, begleitet von hohem Fieber , verursacht durch Zahnschmerzen , Ohren- oder Halsschmerzen .

5 # Arten von Kopfschmerzen – Sinusitis-Schmerzen:  Diese Kopfschmerzen  können in jedem Alter auftreten. Es ist durch Staus und Infektionen in den Nasenhöhlen gekennzeichnet. In diesen Fällen treten Kopfschmerzen intensiv auf der Stirn auf, wodurch das Symptom leicht wahrgenommen wird.

So lindern Sie Kopfschmerzen:

  • Um Kopfschmerzen zu lindern , atmen Sie ruhig;
  • Um Kopfschmerzen zu lindern,  Gewohnheiten beizubehalten und Routinen zu haben, versuchen, keine Verhaltensänderungen zu haben;
  • Um Kopfschmerzen zu lindern,  versuchen Sie, einen regelmäßigen Schlafrhythmus einzuhalten ;
  • Um Kopfschmerzen zu lindern,  versuchen Sie, sich mehr zu entspannen und angespannte Situationen zu vermeiden.
  • Um Kopfschmerzen zu lindern,  versuchen Sie, sich gesund zu ernähren und viel Flüssigkeit zu trinken;
  • Um Kopfschmerzen zu lindern,  essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Magnesium sind  , wie Getreide und Nüsse ;
  • Um Kopfschmerzen zu lindern,  essen Sie regelmäßig;
  • Um Kopfschmerzen zu lindern,  vermeiden Sie alkoholische Getränke und Tabakkonsum;
  • Um Kopfschmerzen  zu lindern , wann immer möglich, treiben Sie Sport .
  • Um Kopfschmerzen zu lindern, beginnen Sie am Ende des Tages nach dem Abendessen mit einem 30-minütigen Spaziergang.

Symptome, die Kopfschmerzen verursachen: Kopfschmerzen sind normalerweise leichteund scharfe Schmerzen. Oben auf dem Kopf spüren Sie Druck, als ob Sie einen engen Helm tragen würden. Es kann sich anfühlen, als ob die Muskeln in Ihrer Stirn und Ihren Augen zu angespannt sind und Sie sich nicht entspannen können. Die Intensität der Kopfschmerzen  nimmt nachts zu.

  • Blässe _
  • Schweiß.
  • Übelkeit .
  • Empfindlichkeit gegenüber Außengeräuschen und Licht.
  • Die Schwäche.
  • Kribbeln in Armen und Beinen.
  • Sprach- und Sehstörungen .
  • Erbrechen und steife Nackenmuskulatur .

 Ursachen von Kopfschmerzen: Kopfschmerzen  können in jedem Alter und Geschlecht auftreten und werden durch viele Faktoren verursacht, von körperlichen bis hin zu emotionalen. Obwohl sie kein ernsthaftes Problem darstellen, können Kopfschmerzen ernsthafte Störungen im Leben des Patienten mit sich bringen. Kopfschmerzen werdendurch genetische Faktoren verursacht.

  • Umweltfaktoren (z. B. Kontakt mit Tabak, Umweltverschmutzung, Wetteränderungen, Gerüche von Parfums und Chemikalien), hormonelle Faktoren, Verhaltensfaktoren (z. B. Reizbarkeit , Angstzustände , Depressionen und Schlafmangel ).
  • Krisen sind bei Frauen eng mit dem Menstruationszyklus verbunden, wie zum Beispiel körperliche Abnutzungserscheinungen durch den Alltagsstress.