Die 36 natürlichen Heilmittel, die Sie zu Hause anwenden können

Naturheilmittel werden seit vielen Generationen verwendet und haben zahlreiche gesundheitliche  Vorteile . Sie können in Form von Säften, Tees, Sirups, Bädern und anderen Mischungen vorliegen, die den Körper ausgleichen. Nutzen Sie die 36 natürlichen Heilmittel, die zu Hause angewendet werden können , um Symptome zu lindern, Vorbeugung zu gewährleisten, zu kontrollieren und sogar verschiedene Probleme zu heilen:

Heilkräuter sind eines der natürlichen Heilmittel, die zu Hause hergestellt werden können:

Grippe und Husten:

Zutaten:

• 2 Gläser Wasser
•  2 Tassen Kristallzucker
• 1 Esslöffel Cognac
• 10 g Guaco
• 10 g Pennyroyal
• 10 g Eukalyptus
• 10 g Angico-Rinde

Vorbereitungsmodus:

• Das Wasser  mit dem Kristallzucker  10 Minuten aufkochen, die Kräuter dazugeben und weitere 5 Minuten kochen lassen.
• Abkühlen lassen, abseihen und den Cognac mischen, um ihn haltbar zu machen.
• In ein sauberes, trockenes Glas geben.
• Erwachsene sollten 4 bis 5 mal täglich 1 Esslöffel einnehmen.
• Kinder müssen 1 Teelöffel pro Tag einnehmen.
• Der Sirup ist bis zu 35 Tage haltbar.

Rhinitis und Sinusitis:

Zutaten:

• 1 Handvoll abgerissene Katzenkralle
• 1 Handvoll Mast
• 1 Handvoll Minze
• 1 Sucupira-Rinde Handvoll
• 1 Handvoll Eukalyptus
• Tropfen Propolis
• Schatz
• 1 Liter Wasser

Vorbereitungsmodus:

• Kochen Sie das Wasser , fügen Sie die Kräuter hinzu und kochen Sie weitere 3 Minuten.
• Abkühlen lassen, abseihen und  30 Tage lang 5 mal täglich 1 Tasse Tee, gesüßt mit 1 Esslöffel Honig und 30 Tropfen Propolis, trinken.
• Kinder sollten 1 Tasse (Kaffee) mit 15 Tropfen Propolis trinken.

Scherpilzflechte und Frostbeulen:

Zutaten:

• 1 Blatt (200 g) Aloe
• 100 g Nelken
• 500 ml Alkohol

Vorbereitungsmodus:

• Aloe Vera in Würfel schneiden, zusammen mit Nelken und Alkohol in ein sauberes, trockenes Glas geben.
• Lassen Sie es eine Woche lang ruhen und verwenden Sie es dann dreimal täglich auf der betroffenen Stelle.
• Die Gültigkeit beträgt 3 Jahre.

Haarausfall:

Zutaten:

• kleine Brombeerblätter
• Moringa-Blätter oder -Pulver
• Süßholzwurzel
• Olivenblätter

Vorbereitungsmodus:

• Die Kräuter in 1 Liter kochendes Wasser  geben, weitere 3 Minuten ziehen lassen und abkühlen lassen.
• 4 Monate lang 5 mal täglich 1 Tasse Tee abseihen und trinken.

Schwaches Haar:

Zutaten:

• 20 g Ginsengwurzel
• 20 g  Zimtrinde
• 20 g Brombeerblätter
• 20 g Juá
• 20 g Rosmarin
• 20 g Moringa
• 20 g Jaborandi
• 1 Liter Getreidealkohol.

Vorbereitungsmodus:

• Geben Sie die Kräuter in einen Liter mit Deckel und mischen Sie den Alkohol.
• Abdecken, 24 Stunden in der Sonne liegen lassen, aus der Sonne nehmen und weitere 10 Tage ruhen lassen.
• Abends mit einem Wattepad auf die Kopfhaut auftragen.

Betonen:

Zutaten:

• 2 Esslöffel Ginsengpulver
• 2 Esslöffel Marapuama-Pulver
• 2 Esslöffel Kolanusspulver
• 2 Esslöffel Hundeknotenpulver
• 2 Esslöffel Catuaba-Pulver
• 2 Esslöffel Maca-Pulver
• 500 g  Honig

Vorbereitungsmodus:

• Mischen Sie in einer Schüssel alle Kräuter mit dem Honig  , bis eine Paste entsteht.
• Geben Sie es in einen Topf und nehmen Sie 3 mal täglich 1 Esslöffel davon ein.

Läuse:

Zutaten:

• 1 Tasse (Kaffee) Olivenöl
• 1 Handvoll frische Rautenblätter.

Vorbereitungsmodus:

• Alles in einem Mixer pürieren, bis es zu einer Paste wird.
• Tragen Sie es auf die gesamte Kopfhaut auf, lassen Sie es 1 Stunde einwirken und waschen Sie dann Ihre Haare mit dem Shampoo Ihrer Wahl.
• Wiederholen Sie den Vorgang dreimal.

Einige Gewürze gehören zu den natürlichen Heilmitteln, die zu Hause hergestellt werden können:

• Oregano und Basilikum: Diese Kräuter haben antioxidative Eigenschaften und können anstelle von industriellen Gewürzen verwendet werden, die meist viel Natrium enthalten .
• Olivenöl: Reich an Vitamin E , einfach ungesättigten Fettsäuren  und sekundären Pflanzenstoffen, die das Herz schützen , helfen, den  schlechten Cholesterinspiegel zu senken und das gute Cholesterin zu erhöhen  . Sie kontrollieren Diabetes und rheumatoide Arthritis und beugen Schlaganfällen  sowie Dickdarm- und  Brustkrebs vor  . Da die Verarbeitung den Nährstoffgehalt verringern kann, verwenden Sie  weniger verarbeitetes oder extra natives Olivenöl .
• Essig: Er enthält fast keine Kalorien. Eine Portion von drei bis vier Teelöffeln pro  Tag kann die Blutzuckerreaktion reduzieren und die glykämische Belastung der Nahrung senken . Es sorgt auch für ein größeres Sättigungsgefühl nach den Mahlzeiten.
• Petersilie:  Quelle für Beta-Carotin, Vitamin C , B-Komplex und Folsäure. Es hat Mineralien  wie Kalzium , Kalium , Phosphor , Schwefel, Magnesium  und Eisen . Es ist harntreibend und blähungshemmend.
• Zwiebel:  Reich an Vitamin  B1, B2 C und Antioxidantien, hat die Zwiebel  eine entzündungshemmende Wirkung und reguliert  den Blutdruck . Kochen und hohe Temperaturen ändern wenig an den heilenden Eigenschaften dieses Lebensmittels. Je stärker sein Geschmack, desto potenter seine Wirkung.
• Paprika:  Quellen für Antioxidantien, Beta-Carotin, Vitamin C sowie Bioflavonoide und Capsaicin, Substanzen, die Paprika brennen lassen. Nach neueren Studien wirken sie als Antikoagulans.
• Knoblauch:  Dieses kraftvolle Lebensmittel wirkt entzündungshemmend, reduziert das Risiko von Herz -Kreislauf-  Erkrankungen und Krebs . Es hat auch eine antibakterielle und antimykotische Wirkung. Um seine Nährkraft zu aktivieren, lassen Sie es nach dem Schneiden und Pürieren vor dem Kochen 10 Minuten ruhen.

Hausgemachte Sirupe sind eines der natürlichen Heilmittel, die zu Hause hergestellt werden können:

Schlaflosigkeit: Es ist der Mangel an Schlaf  oder die Schwierigkeit, eine friedliche und kontinuierliche Nachtruhe aufrechtzuerhalten. Üblicherweise sind Stress  und Sorgen die Ursachen für Schlaflosigkeit .

Zutaten:

• 1 Teelöffel getrocknete Baldrianwurzeln, gehackt
• 2 Esslöffel frische Melissenblätter
• 1 Tasse (Tee) Honig

Vorbereitungsmodus:

• Die Kräuter in eine Schüssel geben und mit Honig bedecken .
• Zugedeckt 24 Stunden ruhen lassen.
• Die Kräuter auspressen und abseihen.
• Nehmen Sie 2 Esslöffel 30 Minuten vor dem Schlafengehen ein.

Grippe:  Verursacht durch ein Virus, infiziert es die Atemwege und kann unbehandelt Sinusitis  oder Lungenentzündung auslösen. Die Hauptsymptome sind: Müdigkeit, Unwohlsein, Kopf-  und Gliederschmerzen , Fieber und laufende Nase.

Zutaten:

• 2 frische Guacoblätter
• 1/2 Tasse (Tee)  gefiltertes Wasser
• 2 Esslöffel reiner Zitronensaft
• 1/2 Tasse (Tee) Honig

Vorbereitungsmodus:

• Guaco und Wasser  in einem Wasserkocher 5 Minuten zum Kochen bringen.
• Vom Herd nehmen, abdecken, abkühlen lassen und abseihen.
• Zitrone  und Honig mischen .
• Nehmen Sie 2 Esslöffel pro Tag ein.

Halsschmerzen: Entzündungen sind eine Reaktion auf die geringe Immunität des Körpers. Bei akuten Entzündungen erfolgt die Bekämpfung mit Antibiotika, die auf ärztliche Verschreibung angewendet werden müssen.

Zutaten:

• 3 Esslöffel Orangenblüten
• 1 Zitrone  , geschält, in Viertel geschnitten
• 3 geschälte Knoblauchzehen  _ _
• 1 Tasse (Tee) Honig

Vorbereitungsmodus:

• In einem Topf die Zutaten außer dem Honig sammeln und mit dem Griff eines Löffels kneten.
• Mischen Sie den Honig , decken Sie ihn ab und lassen Sie ihn 12 Stunden ruhen.
• Abseihen, gut ausdrücken.
• Nehmen Sie 3 Esslöffel des Sirups pro Tag ein.

Tonsillitis:  Durch Verunreinigungen und Bakterien, übermäßige Einnahme von alkoholischen Getränken oder Verzehr von sehr heißen oder kalten Speisen  verursacht, ist Mandelentzündung eine Entzündung der Mandeln.

Zutaten:

• 2  geschälte Knoblauchzehen  _ _
• 1 Esslöffel frische Basilikumblätter
• 1 Esslöffel getrocknete Salbeiblüten
• 1 Esslöffel weiße Rosenblätter
• 1/2 Tasse (Tee) Honig

Vorbereitungsmodus:

• In einem Glas Knoblauch , Basilikum, Salbei und Rosenblätter mit einem Löffelstiel zerdrücken.
• Gießen Sie den Honig hinein , decken Sie ihn ab und lassen Sie ihn 12 Stunden lang an einem luftigen Ort ruhen.
• Abseihen, gut ausdrücken und 3 mal täglich 1 Löffel (Kaffee) einnehmen.

Aphonie: Teilweiser oder vollständiger Verlust der Stimme, dieses Problem tritt normalerweise nach Tonsillitis, Bronchitis, Pharyngitis, Grippe  oder Laryngitis auf.

Zutaten:

• 1  geriebene Karotte
• 1 Scheibe geschälte Ananas  , gehackt
• 3 Tassen Wasser (Tee)
• 3 Esslöffel Honig

Vorbereitungsmodus:

• Karotte , Ananas  und Wasser in eine Pfanne geben .
• Bei schwacher Hitze 5 Minuten rühren.
• Vom Herd nehmen und warten, bis es abgekühlt ist. Den Honig abseihen und mischen .
• Nehmen Sie 4 Esslöffel pro Tag ein.

Appetitlosigkeit: Nahrungsmangel kann zu Schwäche, Anämie , Schwäche, Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisverlust, Gastritis usw. führen.

Zutaten:

• 2 Radieschen, gehackt
• 1 Tasse (Tee) Chicorée
• 2 Tassen (Tee) Honig

Vorbereitungsmodus:

• Radieschen und Chicorée in einer Pfanne mischen und mit einem Holzlöffel zerdrücken.
• Mit Honig bedecken  und mischen.
• In den Kühlschrank stellen und 8 Stunden ruhen lassen.
• Abseihen und alle 6 Stunden 1 Esslöffel einnehmen.

Anämie: Es ist ein Versagen bei der Produktion roter Blutkörperchen im Blutkreislauf, das hauptsächlich durch eine mangelhafte Ernährung mit einigen Nährstoffen verursacht wird, insbesondere mit Eisen , das in rotem Fleisch und anderen tierischen Produkten reichlich vorhanden ist.

Zutaten:

• 2  geriebene Rüben
• 3 Esslöffel brauner Zucker
• 1/2 Tasse (Tee) Wasser

Vorbereitungsmodus:

• Alle Zutaten in eine Pfanne (am besten aus Gusseisen ) geben und 10 Minuten zum Kochen bringen.
• Abkühlen lassen, abseihen und alle 8 Stunden 1 Esslöffel einnehmen.

Husten: Es ist die Abwehr des Körpers gegen Reizungen, die in den Atemwegen auftreten. Aber es kann auch ein Zeichen für ernstere Krankheiten  wie Lungenkrebs sein . Wenn der Husten  länger als 3 aufeinanderfolgende Tage anhält, konsultieren Sie daher einen Arzt.

Zutaten:

• 1 mittelgroße Scheibe  ungeschälte Ananas
• 1 Tasse (Tee) Wasser
• 10 Tropfen Propolis
• 1 Esslöffel Honig

Vorbereitungsmodus:

• In einer Schüssel die  gewürfelte Ananas mit einer Gabel zerdrücken und das Wasser hinzufügen .
• Propolis und Honig dazugeben .
• Unter ständigem Rühren zum Kochen bringen.
• Nehmen Sie 1 Esslöffel (Suppe) pro Tag ein.

Sodbrennen: Sodbrennen ist durch ein brennendes Gefühl im Magen gekennzeichnet und wird durch Veränderungen im Magensaft und auch durch den Rückfluss dieser Flüssigkeit in die Speiseröhre (Reflux) verursacht.

Zutaten:

• 2 Esslöffel frische Minzblätter
• 2 Esslöffel frische Fenchelblätter und Samen
• 1/2 Tasse (Tee) Honig

Vorbereitungsmodus:

• Minze  und Fenchel in einen Topf geben und mit einem Stößel oder dem Stiel eines Löffels zerdrücken, bis eine Paste entsteht .
• Den Honig hinzufügen , mischen und 6 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.
• Abseihen und alle 10 Stunden 1 Esslöffel einnehmen.

Schlechte Verdauung: Übermäßiges Essen, Flüssigkeitsaufnahme während der Mahlzeiten und unzureichendes Kauen sind die Hauptursachen des Problems, das Sodbrennen , Blähungen und Magenschmerzen  auslösen kann .

Zutaten:

• 1 Esslöffel frische Majoranblätter
• 1/2 Tasse (Tee) Honig

Vorbereitungsmodus:

• Die Majoranblätter in einer Schüssel gut zerdrücken.
• Den Honig hinzufügen , mischen und 12 Stunden ziehen lassen.
• Abseihen und 1 Esslöffel 15 Minuten nach den Hauptmahlzeiten (Mittag- und Abendessen) einnehmen.

Tees sind eines der natürlichen Heilmittel, die zu Hause hergestellt werden können:

Angst: Es ist gekennzeichnet durch Gefühle von Angst, Besorgnis und Unsicherheit. Angst  kannsoziale Leben beeinträchtigen, sondern auch Stress und Depressionen hervorrufen, wenn sie nicht kontrolliert wird.

Zutaten:

• 1 Esslöffel getrocknete Salbeiblätter und -blüten
• 3 Tassen Wasser (Tee)

Vorbereitungsmodus:

• Geben Sie die gehackten Salbeiblätter und -blüten und das Wasser in einen Wasserkocher .
• Zum Kochen bringen und etwa 5 Minuten kochen lassen.
• Herausnehmen, abdecken und abkühlen lassen.
• Alle 10 Stunden 1 Tasse (Tee) abseihen und trinken.

Arthritis:  Es ist eine Entzündung der Gelenke der Wirbelsäule, des Ellbogens, der Finger, der Hand- und Fußgelenke, die unter anderem auf einen hohen Harnsäurespiegel im Blut zurückzuführen ist .

Zutaten:

• 1/2 Teelöffel frische Rosmarinblätter
• 1/2 Teelöffel getrocknete Carqueja-Blätter
• 1 Liter Wasser
• Honig  nach Geschmack

Vorbereitungsmodus:

• Alle Zutaten in eine Pfanne geben.
• 5 Minuten zum Kochen bringen.
• Abkühlen lassen, abseihen und mit Honig  abschmecken.
• Trinken Sie 1 Tasse (Tee) nach den Hauptmahlzeiten (Mittag- und Abendessen).

Bronchitis: Eine  Entzündung der Bronchien verursacht Schleimansammlung und -absonderung, ständigen trockenen Husten ,  Brust- und Halsschmerzen .

Zutaten:

• 1 Esslöffel getrocknete Ginkgo-Biloba-Blätter
• 1 mittelgroße Tasse (250 ml)  kochendes Wasser

Vorbereitungsmodus:

• In ein leeres Glas (250 ml) die getrockneten Ginkgo-Biloba-Blätter geben und mit  kochendem Wasser aufgießen, bis es voll ist.
• 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und täglich 1 Tasse (250 ml) trinken.

Cholesterin:  Wenn es im Blut im Überschuss vorhanden ist, behindert es die Durchblutung und kann Herzinfarkte und Schlaganfälle verursachen. Reduzieren Sie fetthaltige und tierische Lebensmittel , um den Cholesterinspiegel  unter Kontrolle zu halten.

Zutaten:

• 1 Esslöffel getrocknete Lederhutblätter
• 1 Esslöffel getrocknete Löwenzahnblätter
• 1 Liter  kochendes Wasser

Vorbereitungsmodus:

• Geben Sie die Kräuter in einen Topf und gießen Sie das  kochende Wasser darüber.
• Zugedeckt 10 Minuten köcheln lassen.
• Alle 8 Stunden 1 Tasse (Tee) abseihen und trinken.

Darmkoliken: 

Zutaten:

• 1 Teelöffel getrocknete Wermutblätter.
• 1 Liter Wasser

Vorbereitungsmodus:

• Wermut und Wasser  5 Minuten zum Kochen bringen.
• Abkühlen lassen, abseihen und alle 8 Stunden 1 Tasse (Tee) trinken.

Menstruationsbeschwerden:

Zutaten:

• 1 Esslöffel getrocknete Kamillenblätter und -blüten
• 1/2 Esslöffel frische Fenchelsamen
• 1/2 Esslöffel frische Rosmarinzweige
• 2 Tassen (je 250 ml)  kochendes Wasser

Vorbereitungsmodus:

• Kamille , Fenchel und Rosmarin in eine Pfanne geben.
•  Mit kochendem Wasser aufgießen , abdecken und 5 Minuten köcheln lassen.
• Anschließend abseihen und täglich 2 Gläser (je 200ml) trinken.

Ein weiteres Naturheilmittel, das zu Hause durchgeführt werden kann, sind die Entspannungsbäder:

Muskelschmerzen: Normalerweise treten sie nach intensiver körperlicher Betätigung auf. Der beste Weg, um dem Auftreten von Muskelschmerzen vorzubeugen,  besteht darin, vor und nach dem Training Dehnungsübungen durchzuführen .

Zutaten:

• 5 Esslöffel frische Lavendelblüten
• 1 Liter Wasser

Vorbereitungsmodus:

• In einem großen Topf alle Zutaten 5 Minuten kochen.
• Schalten Sie das Feuer aus, entfernen Sie es, decken Sie es ab und warten Sie, bis es abgekühlt ist.
• Gießen Sie dann mit Hilfe eines Bechers die noch warme Flüssigkeit über die schmerzende Stelle.
• Führen Sie dieses Verfahren in einer Badewanne oder Duschkabine durch.

Muskelverspannungen:  Es ist eines der häufigsten Stresssymptome , das durch den Lebensstil verschlimmert wird, der uns oft zwingt, lange Zeit in derselben Position zu verbringen.

Zutaten:

• 1 1/2 Tasse (Tee) frische Blüten und Blätter von Cananga odorata
• 3 Liter Wasser

Vorbereitungsmodus:

• In einem großen Topf alle Zutaten vermengen und etwa 10 Minuten kochen.
• Herausnehmen, abkühlen lassen und abseihen.
• Den Tee  in eine Badewanne geben, mit warmem Wasser  auffüllen und 30 Minuten einweichen.
• Wenn Sie keine Badewanne haben, besteht eine Möglichkeit darin, die Flüssigkeit während des Bades mit Hilfe eines Bechers vom Hals nach unten zu gießen.
• Stellen Sie vor dem Gießen auf den Hals sicher, dass der Tee  lauwarm ist, damit Sie sich nicht verbrennen.

Rheuma: Ausgelöst wird es durch die Ansammlung von Abfallprodukten im Blut , wie beispielsweise Harnsäure, die sich in Knochen, Sehnen und Gelenken ablagern. Rheuma verursacht Schmerzen  und Missbildungen in den betroffenen Regionen, Fieber und Schüttelfrost.

Zutaten:

• 20 getrocknete Lorbeerblätter
• 1 Esslöffel getrocknete Engelwurzblätter
• 5 Liter Wasser

Vorbereitungsmodus:

• In einem großen Topf alle Zutaten 5 Minuten kochen.
• Vom Herd nehmen und warten, bis es abgekühlt ist.
• Dann abseihen.
• Den noch warmen Tee  in eine Schüssel geben und 20 Minuten auf die schmerzende Stelle gießen.
• Wiederholen Sie den Vorgang, während Sie Schmerzen haben .

Mehle gehören auch zu den natürlichen Heilmitteln, die zu Hause hergestellt werden können:

Women’s Shake:  Er ist angezeigt für Frauen im Klimakterium und in den Wechseljahren, die sich verjüngen möchten oder am metabolischen Syndrom leiden ( Krankheiten  im Zusammenhang mit Fettleibigkeit, wie Diabetes , Cholesterin  und Bluthochdruck).

Zutaten:

• 250 ml Zitronensaft  mit Orange
• 2 Esslöffel goldener Leinsamen (kann gemahlen werden)
• 2 Esslöffel Sojavollmilch (  Dessert )
• 2 Esslöffel Haferflocken oder  Weizenkeime
• Süßstoff (bei Bedarf)

Vorbereitungsmodus:

• Alle Zutaten in einem Mixer mixen.
• Entfernen und dann 1 bis 2 mal täglich trinken.

Angereichertes Mehl: Mischen Sie 100 g jeder der folgenden Zutaten, um Ihren Körper zu stärken.

Zutaten:

• Paranuss
•  süße Mandeln
• Sonnenblumensamen
• Leinsamen
• Sesam
• Weizenkeim _
• Weizenkleie _
• Ganzes Sojamehl
• Kollagen (nach dem 30. Lebensjahr)

Vorbereitungsmodus:

• Kastanien, Mandeln , Sonnenblumenkerne, Leinsamen und Sesam in einem Mixer pürieren .
• Dann in einen Topf umfüllen und Weizenkeime, Weizenkleie , ganzes Sojamehl und Kollagen hinzufügen.
• Mischen und verschlossen an einem kühlen Ort aufbewahren.