Die 3 hausgemachten Massagen zur Reduzierung des Taillenumfangs

ByDr. J. K. Hartmann

Heimmassagen zur Reduzierung der Taillenmessungen  werden auf einfache und natürliche Weise durchgeführt. Darüber hinaus sind hausgemachte Massagen  zur Verringerung des Taillenumfangs für einige Eingriffe und auch ein wenig Zeit erforderlich. Es klingt großartig und nicht umsonst weckt das  selbstgemachte Massageverfahren zur Verringerung des Taillenumfangs Interesse und einige häufige Zweifel, wie „Was ist der Unterschied zwischen dieser Art von Massage und herkömmlicher Massage , ist es überhaupt möglich, dies mit Hilfe zu erreichen? einer  Massage zur Reduzierung des Taillenumfangs  u.a. Dann schauen Sie sich unten die 3 hausgemachten Massagen an, um die Taillenmaße zu reduzieren.

Modellieren Sie die Selbstmassage, um die Taillenmaße zu reduzieren: Sie können das Erscheinungsbild von Cellulite verbessern, Schwellungen bekämpfen und die Maße mit  Massagen reduzieren, um die Taillenmaße zu reduzieren. 

  • Machen Sie kreisförmige Massagen auf dem Bauch mit der Handfläche im Uhrzeigersinn und wechseln Sie sie ab. Es ist wichtig, dass die Richtung im Uhrzeigersinn ist, da es sonst zu Verstopfung kommen kann .
  • Wiederholen Sie die kreisförmigen Bewegungen mit überlappenden Händen.
  • Machen Sie mit der Handfläche Bewegungen von außen nach innen und von oben nach unten und drücken Sie dabei auf den Bauch .
  • Die Bewegungen sollten in Richtung Leistengegend gehen und die Finger reiben.
  • Massieren Sie die Seite des Bauches abwechselnd mit beiden Händen.
  • Machen Sie Bewegungen von oben nach unten und drücken Sie immer in Richtung Bauch .
  • Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
  • Kneifen Sie das Taillenfett mit einer Hand von hinten nach vorne und von oben nach unten.
  • Wiederholen Sie die Bewegungen für einige Sekunden und machen Sie dasselbe auf der Seite.