Die 21 gesundheitlichen Vorteile von Senföl

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Senföl  sind vielfältig, da Senföl  eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Senföl ist , wie der Name schon sagt, ein fettes Pflanzenöl, das aus Senfsamen gewonnen wird . Es hat eine dunkelgelbe Farbe und einen leicht scharfen Geschmack. Je nach Extraktionsmethode gibt es im Allgemeinen drei Arten von Senfölen . Das erste ist ein Pflanzenöl, das durch Pressen von Senfsamen gewonnen wird .

Das zweite ist ein ätherisches Öl, das durch Mahlen der Samen, Mischen mit Wasser und Extrahieren des Öls durch Destillation hergestellt wird. Der dritte Prozess beinhaltet das Infundieren von Senfsamenextrakt mit anderen Pflanzenölen wie Sojaöl . Alle drei Ölkategorien haben einen würzigen, nussigen Geschmack und ein starkes Aroma. Also schau es dir an:

Die 21 gesundheitlichen Vorteile von Senföl:

Senföl entfernt dunkle Flecken und Flecken:  Senfölentfernt wirksam dunkle Flecken und verleiht Ihnen eine natürlich strahlende Haut . Bereiten Sie zu diesem Zweck eine Gesichtsmaske vor, indem Sie Senföl, Besan (Bengalgrasmehl), Quark und ein paar Tropfen Zitronensaft mischen und auf Ihr Gesicht auftragen. Nach 10 bis 15 Minuten mit kaltem Wasser abspülen. Dies sollte dreimal pro Woche durchgeführt werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Vorteile von Senföl zum Aufhellen der Haut:  Wenn Sie eine glatte Gesichtshaut wünschen, tragen Sie eine Mischung aus Senföl und Kokosnussöl auf Ihr Gesicht auf und massieren Sie den Bereich 5-6 Minuten lang mit kreisenden Bewegungen. Wischen Sie Ihr Gesicht vorsichtig mit einem glatten, feuchten Baumwolltuch ab. Dies regt die Durchblutung an, hellt die Haut auf und beseitigt Pickel .

Senföl ist ein ausgezeichneter natürlicher Sonnenschutz:  Aufgrund seiner dicken Konsistenz und seines hohen Gehalts an Vitamin E schützt die topische Anwendung dieses Öls die Haut vor UV-Strahlen und anderen Schadstoffen und beugt Hautkrebs vor . Vitamin E beugt Alterung und Faltenbildung vor und wirkt als Sonnenblocker.

Senföl stimuliert die Schweißdrüsen:  Ob konsumiert oder topisch aufgetragen, Senföl stimuliert die Schweißdrüsen und öffnet die Hautporen. Auf diese Weise hilft es, die Körpertemperatur zu senken und unerwünschte Giftstoffe, Wasser und Salze aus dem Körper zu entfernen.

Senföl zur Behandlung von Hautausschlägen und Infektionen:  Aufgrund seiner antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften ist Senföl wirksam bei der Behandlung von Hautausschlägen und anderen Hautinfektionen, indem es verhindert, dass Ihre Haut trocken und juckend wird. Eine Körpermassage mit Senföl verjüngt und reinigt die Haut und fördert die Durchblutung. Darüber hinaus ist es aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften wirksam bei der Verringerung von Hautentzündungen und erleichtert die schnelle Heilung von Schnitten und Wunden.

Vorteile von Senföl für die Lippen:  Senföl istein großartiges Mittel gegen trockene und rissige Lippen. Tragen Sie vor dem Schlafengehen einfach ein oder zwei Tropfen Senföl auf Ihre Lippen auf und Sie werden nie wieder trockene oder rissige Lippen haben. Dies ist ein uraltes Heilmittel, das sich als wirksam bei der Hydratisierung und Glättung der Lippen erwiesen hat.

Senföl fördert das Haarwachstum: Das  Massieren der Kopfhaut mit Senföl stimuliert das Haarwachstum, indem es die Durchblutung der Kopfhaut erhöht. Es ist vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen, einem hohen Anteil an Beta-Carotin. Dieses Beta-Carotin wird in Vitamin A umgewandelt , das sich hervorragend für das Haarwachstum eignet. Darüber hinaus enthält es Eisen , Fettsäuren, Calcium und Magnesium , die alle das Haarwachstum fördern.

Senföl verhindert vorzeitiges Altern: Senföl verhindert wirksam vorzeitiges Altern und verdunkelt das Haar auf natürliche Weise. Auf diese Weise können Sie, anstatt Ihre Haare zu färben, Ihre Haare jede Nacht mit Senföl massieren, um ein beachtliches Ergebnis zu erzielen.

Senföl beugt Haarausfall und anderen Kopfhautproblemen vor:  Senfölwirkt als Haar-Revitalisierungsmittel, bekämpft Haarausfall und Glatzenbildung und behandelt trockenes und geschädigtes Haar. Es beugt auch Infektionen der Kopfhaut vor, indem es das Pilzwachstum hemmt und es hydratisiert hält.

Vorteile von Senföl zur Steigerung des Appetits: Eine  gute Gesundheit hängt von einem gesunden Appetit ab. Senföl wirkt als Vorspeise und stimuliert die Magensäfte im Magen. Wer Appetitlosigkeit hat, kann es so als Speiseöl verwenden.

Senföl ist ein ausgezeichnetes Stimulans:  Senföl wirktals starkes Stimulans und stimuliert das Verdauungs-, Kreislauf- und Ausscheidungssystem. Es unterstützt die Verdauung, indem es die Sekretion von Verdauungssäften und Galle aus Milz und Leber stimuliert , was die peristaltische Bewegung der Nahrung erhöht. Äußeres Einmassieren des Öls regt die Durchblutung und die Schweißdrüsen an und senkt die Körpertemperatur.

Vorteile von Senföl für die Muskeln:  Senföl stimuliertdas Gefühl von Reizungen in Organen und Muskeln.

Vorteile von Senföl für die kardiovaskuläre Gesundheit:  Senfölist reich an einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fetten sowie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Diese Säuren gleichen den Cholesterinspiegel aus, erhöhen das gute Cholesterin (HDL) und senken das schlechte Cholesterin (LDL), wodurch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimiert wird. Auf diese Weise kann es ein guter Ersatz für gesättigte Öle wie Butter , Käse usw.

Senföl reduziert das Krebsrisiko:  Senföl enthält eine Substanz namens Glucosinolat, die für ihre krebshemmenden Eigenschaften bekannt ist und die Bildung von Krebstumoren verhindert. Phytonährstoffe bieten Schutz vor Darm- und Magen-Darm-Krebs.

Senföl bei Asthma:  Senföl gilt als natürliches Heilmittel bei Asthma und Sinusitis . Massieren Sie im Falle eines Asthmaanfalls die Brust mit braunem Senföl , um den Luftstrom in die Lunge zu verbessern.

Senföl zur Linderung von Erkältung und Husten:  Dieses Öl ist vorteilhaft für diejenigen, die zu Erkältung und Husten neigen,da es hilft, Verstopfungen in Brust und Nase zu beseitigen. Tragen Sie eine Mischung aus einem Teelöffel Senföl und Kampfer auf die Brust auf und lassen Sie die Dämpfe in die Lunge gelangen.

Für die Senföl- Dampfbehandlung geben Sie einige Esslöffel Senföl und Kümmel in einen Topf mit kochendem Wasser und inhalieren diesen Dampf. Das starke Aroma von Senföl wärmt die Atemwege und schützt so vor der Bildung und Ansammlung von Schleim.

Senföl besitzt entzündungshemmende Eigenschaften:  Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Senföl machen es wirksam bei der Linderung des Reizdarmsyndroms, indem es Entzündungen in der Magenschleimhaut reduziert. Eine Senfölmassage hilft bei rheumatischen und arthritischen Schmerzen sowie bei verstauchten Knöcheln und Gelenkschmerzen. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften können auf das Vorhandensein eines Tracer-Minerals namens Selen zurückgeführt werden, das gut zur Linderung von Gelenk- und Hautentzündungen ist.

Senföl ist ein ausgezeichnetes antibakterielles Mittel:  Senföl hat antibakterielle Eigenschaften, da es reich an Glucosinolat ist, das keine mikrobielle Präsenz zulässt. Auf diese Weise verhindert es das unerwünschte Wachstum von Bakterien, Pilzen und anderen tödlichen Mikroben. Beim Verzehr bekämpft es bakterielle Infektionen der Harnwege, des Dickdarms , des Darms und anderer Teile des Verdauungssystems sowie Husten und Erkältungen. Bei topischer Anwendung bekämpft es bakterielle Hautinfektionen.

Senföl ist ein ausgezeichnetes Antimykotikum:  Senföl hat auch antimykotische Eigenschaften aufgrund des Vorhandenseins einer Substanz namens Allylisothiocyanat, die das Wachstum von Pilzen hemmt. Auf diese Weise kann dieses Öl Hautausschläge und andere durch Pilze verursachte Hautinfektionen behandeln.

Senföl beugt Malaria vor:  Senföl ist ein wirksames Mückenschutzmittel , da es mit seinem scharfen Aroma Insekten abschrecken kann. Auf diese Weise hilft es bei der Vorbeugung von Malaria und anderen durch Insekten übertragenen Krankheiten.

Andere Vorteile von Senföl: Senföl  ist ein allgemeines Gesundheitstonikum, da es allen funktionierenden Systemen im Körper zugute kommt, Kraft verleiht und die Immunität stärkt.